/8

نصائح للاستمتاع بأشعة الشمس دون أضرار

أوضح البروفيسور إيكهارد برايتبارت أن التعرض لأشعة الشمس يعد مفيداً للنفس والجسد على حد سواء، حيث إنه يساعد على إفراز هرمونات السعادة ومن ثم تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية من ناحية، كما أنه يساعد الجسم على…

النباتيون اقل عرضة للإصابة بامراض القلب

اكتسبت الوجبات الغذائية الغنية بالخضروات، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، شعبية في السنوات القليلة الماضية، لتحل محل تلك التي تحتوي على شرائح اللحم، والهامبرغر واللحوم الحمراء الأخرى. تشير دراستان نُشرتا هذا الأسبوع إلى أن تناول كميات…

التوقف المفاجئ عن أدوية الكورتيزون خطر ..انتبهوا

حذرت الصيدلانية الألمانية أورسولا زيلربيرغ من التوقف عن أدوية الكورتيزون بشكل مفاجئ، إذ يتسبب ذلك في ظهور أعراض انسحاب "الستيرويد". وتتمثل أعراض انسحاب "الستيرويد" في الضعف، والإنهاك، والغثيان، وآلام المفاصل، فضلاً عن تفاقم المرض، الذي يُعالج…

دقائق من الاسترخاء تكسبك المهارات

إذا كنت تتلقى تدريباً أو تتعلم شيئاً جديداً وتريد تحسين قدرتك على التعلّم امنح نفسك فترات راحة لبضع دقائق كل ساعة إلى ساعتين لأن ذلك يحسن من مهارات الذاكرة. فبحسب دراسة جديدة تبين أن الذاكرة تجدد…

انتبهي ..تناول هذا الفيتامين بكثرة يؤثر علي الكلي

من المعروف أن فيتامين D ضروري جدا بسب أهميته بالنسبة لتوازن الجسم والحفاظ على خصائصه، إلا أن الإفراط منه يؤدي إلى نتائج عكسية تماما. وكشفت دراسة طبية أن الإفراط بتناول فيتامين D يؤثر على عمل الكليتين…

أسباب تجعل الزواج عرضة للطلاق

تختلف أسباب الطلاق بين الأزواج خاصة في الوطن العربي، فبعض الأزواج يتجاوزون أصعب المحن دون الوصول إلى مرحلة الطلاق، بينما البعض الآخر قد يتخذون هذا القرار الصعب عند أول مشكلة صغيرة. أسباب الطلاق التي يجب عليكم…

10علامات تدلك علي أن زوجك لا يزال مغرم بك

مع مرور الوقت في الحياة الزوجية من الطبيعي أن تتغيّر العواطف المجنونة المسيطرة على السنوات الأولى بين كل زوجين ليصلا إلى مرحلة ساكنة هادئة تثير الظن بين الطرفين متسائلين: هل توقّف عن حبي؟ الحياة الزوجية السعيدة…

إرسلي مشكلتك إلى أوتار القلوب :)
ما هو مجموع 3 + 5