وزن زائد (3)

الوجبات المتوازنة تقيك من الإصابة بالسمنة

لهن - يجب التفكير إيجابياً من حيث الوقاية من السمنة و المحافظة على الصحة حيث أن العزيمة و الإرادة ضرورية للالتزام و التمسك بالنظام الغذائي و الحرص على تناول طعام صحي و متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الأربعة و يجب تحديد الكمية المتناولة من الطعام…

مشروب رجيم وزن دايت سمنة صحة

تخلصي من العادات السيئة لتتخلصي من الوزن الزائد

هل تعانون من الوزن الزائد، وتجدون صعوبة في إنقاص الوزن على الرغم من الجهود المبذولة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، هذا ببساطة لأنه لا يمكنكم التخلص من بعض العادات السيئة: التسرع والتوتر: يؤثر التوتر على عملية حرق الدهون في الجسم. وفي بعض الحالات يعاني…

رشاقة رياضة

مشروبات تساعدك على فقدان وزنك الزائد بسهولة

إذا كنت قد قررت أن تفقد وزنك الزائد، و تعرفين أن الطريقة الوحيدة للقيام بذلك من خلال الجمع بين التدريبات الرياضية مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومغذي، ولكن تشعرين بالكسل أو صعوبة ذلك . فإليكِ مجموعة  من أنواع المشروبات  تساعدك على فقدان وزنك و…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن عصير خضروات