صيف (27)

للوقاية من ضربات الشمس إتبعى اﻵتى

لهن - إن الأسباب الرئيسية وراء ضربات الشمس هو الوقوف فى الشمس لفترات زمنية طويلة و أيضا ممارسة الرياضة لوقت طويل فى درجات حرارة الجو المرتفعة. كبار السن و الأطفال و أولئك الذين يعانون من أى مرض و المصابون بالسمنة هم الأكثر عرضة لضربات الشمس.…

تعب إرهاق عطش حرارة شمس

بالأنشطة المائية واجهي مخاوف زيادة الوزن بالمصيف

لهن - إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي متوازن لتخفيف الوزن ، وتستعدين للسفر وتشعرين بالقلق من زيادة الوزن وتدمير الرجيم ، تقدم لكِ الدكتورة إيمان كامل اخصائي التغذية وعلاج السمنة مجموعة من النصائح لسفر بدون سمنة : ١- يستحسن تنظيم مواعيد الوجبات اليوميّة، بهدف السيطرة…

شباب تحت العشرين مصيف لون برونزية بشرة شمس نوم استرخاء سعادة بحر انطلاق

خبير تغذية :فوائد رائعة لشرب المياه على الريق لا تحصي

  أن شرب الماء على الريق يوميا في الصباح مفيد جدا للصحة، يقول د. سعيد متولي خبير التغذية :  ينصح بأن يتم شرب حوالي 4 أكواب يومياً من الماء على الريق بشكل متقطع، على أن يكون الماء الذي يتم يتناول على الريق مُعتدل الحرارة بمعنى…

حليب لبن شرب سمنة رشاقة رجيم

طرق لتحافظي علي مكياجك صيفاً

تمثل حرارة الطقس خلال فصل الصيف العدو اللدود للمكياج حيث سرعان ما يسيل المكياج ويتلطخ الوجه بمجرد أن تتعرق المرأة. كي يصمد المكياج أمام حرارة الطقس، تنصح بوابة الجمال الألمانية "هاوت.دي" باستعمال كريمات الأساس ذات القوام الخفيف، مثل كريمات BB أو كريمات CC. وبالنسبة للبشرة…

مكياج ربيع وصيف 2015 جمال تجميل

بالصور .. صيف غادة عبد الرازق في إيطاليا

لهن - تواصل الفنانة غادة عبدالرازق نشر صورها خلال أجازتها الصيفية على شواطئ إيطاليا على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" ، ويبدو أنها تقضي الأجازة بصحبة ابنتها روتانا وحفيدتيها خديجة وجورية.

غادة عبدالرازق

احمي بشرتك من الجفاف صيفاً

قالت بوابة الجمال "هاوت.دي" الألمانية إن البشرة تكون جافة وحساسة للغاية خلال فصل الصيف، حيث أنها تكون مشدودة وخشنة ومتقشرة وتظهر بها مواضع احمرار. ولمواجهة جفاف البشرة وخشونتها، تنصح بوابة الجمال باستعمال الكريمات ومستحضرات اللوشن المحتوية على نسبة عالية من الدهون أو الزيوت، حيث أنها…

بشرة جمال تجاعيد ثقة

استخدمي الكريمات في الصيف بحذر

قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن استعمال الكريمات الخاطئة يمهد الطريق لظهور البثور خلال فصل الصيف. اعتبرت المجلة أنه ينبغي عدم استعمال الكريم النهاري الغني بالدهون، الذي يتم استعماله في الشتاء، خلال فصل الصيف مرجعة السبب في ذلك إلى أن البشرة تفرز خلال الصيف المزيد من…

فيسشوب تجميل جمال بشرة شعر

أسباب مرضية وراء الشعور بالبرد في الصيف

إذا كنت تشعر بالبرودة حتى بعد إغلاق مكيف الهواء، أو عند تشغيله على درجة برودة معتدلة عليك من التأكد من سبب هذه الحالة. إليك قائمة بأهم 8 أسباب لانخفاض درجة حرارة الجسم بحسب تقرير موقع مجلة "تايم":  أنت نحيف جداً. إذا كان جسمك نحيفاً قد…

زوج زوجة بكاء خلاف طلاق خيانة برد

احمي اطفالك من حرارة الصيف

يرغب الآباء في أن يحقق أطفالهم أقصى استفادة من عطلة الصيف، لكن من ناحية أخرى يشعر الأبوان بالقلق من تأثير الحرارة وأمراض الصيف على الأطفال. إليك أهم الإرشادات التي تساعد على حماية صحة الصغير خلال الإجازة: الملابس الفضفاضة. الملابس المصنوعة من القطن بالكامل هي ما…

طفل استحمام رضيع

فوائد رائعة للعنب فاكهة الصيف اللذيذة

العنب فاكهة محببة لمذاقها اللذيذ الذي يجعلها مرغوبة ضمن سلطة الفواكه، كما أنه طعام مرغوب مع الجبن. إلى جانب ذلك يضيف العنب الكثير لصحتك لاحتوائه على مكونات لا تجتمع إلا نادراً في الطعام الذي نأكله باستمرار. إليك أهم فوائد العنب: يساعد العنب على التخسيس حيث…

عنب قوس قزح