صور متحركة (1)

بالصور المتحركة..تمارين لرشاقتك قبل وبعد الزواج

لهن - دون اللجوء إلى النادي أو الجيم يمكنك تخفيض وزنكِ الزائد ، اهتمي برشاقتك دون أن ترهقي نفسك بالرجيم، تستطيعين بكل بساطة ممارسة التمارين الرياضية كي تحافظي على قوامك ممشوقاً قبل الزواج وبعده. لكن المشكلة غالباً تبدأ بعد الولادة الولادة الأولي حيث تواجه الأم…

تمارين رشاقة وزن رياضة