حليب (11)

أعطي طفلك الحليب القليل الدسم

  ينصح بعدم تحديد كمية الدهون في غذاء الطفل قبل أن يبلغ السنتين. ويجب ألا تعتقد الأم أن هذا النوع من الحليب يؤذي الطفل إذ انه لا يحصل على كمية الدهون التي يحتاجها جسمه كلّها من الحليب بل يحصل على نسبة مهمة من الدهون من…

أمومة رضيع طفل تناول

الحليب واللحوم غنية بالأوميجا 3 .. دراسة

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية British Journal of Nutrition ان الحليب واللحوم العضوية تحتوي على نسبة اكبر من اوميغا 3 مقارنة بتلك الغير عضوية. وتعرف الاطعمة العضوية بانها تلك التي نمت وتم انتاجها بطرق طبيعية دون استخدام الاسمدة الكيماوية والمبيدات الحشرية، وبالطرق الصديقة…

لحوم حمراء بيف

6 خطوات لتقنعي طفلك بشرب الحليب

لهن - يعتبر الحليب من أهم المواد الغذائية التي يجب على الأطفال تناولها بشكل يومي، لما يوفره من عناصر غذائية كفيلة بأن ينمو الطفل بشكل سليم وقوي، لاحتوائه على الكالسيوم الضروري لنمو العظام، وفيتامين D، والبروتينات وعناصر غذائية أخرى. لكن بعض الأطفال يتوقفون عن تناول…

طفل رضيع تناول طعام

لهذه الأسباب تناولي الحليب يومياً

يعد الحليب غذاءاً متكاملاً يقدم معظم ما يحتاج إليه الجسم من عناصر غذائية أساسية، وأكبر دليل على ذلك أن الطفل الرضيع يقتصر في غذائه على الحليب الطبيعي أو الصناعي خلال الأشهر الأولى من عمره. وإذا كنت لا ترغب بتناول كوب على الأقل من الحليب مع…

لبن حليب سعادة رجيم رشاقة

تخلصي من التجاعيد بالوصفات التالية

تعاني أغلب النساء من أزمة التجاعيد التي تبدأ بالظهور بعد سن الثلاثين، إليكم 5 نصائح بسيطة وفعالة للتخلص من اولى التجاعيد التي تظهر في الوجه. استخدمي قناع السمن، وذلك بخلط السمن واللبن والحليب والعسل، ومن ثم وضعي القناع على وجهك لنصف ساعة واغسليه جيداً. دلّكي…

بشرة جمال تجاعيد إبتسامة

دراسة:الحليب يسيطر على الشهية

لهن - أظهرت دراسة نشرت بمجلة التغذية العلاجية الأمريكية أن شرب الحليب الخالي من الدهون في الصباح يساعد على الشعور بالامتلاء و الشبع و يخفض استهلاك السعرات الحرارية بوجبة الغذاء مقارنة بعصير الفواكه . و تضمنت الدراسة 34 فرد يعانون من الزيادة المفرطة بالوزن و…

لبن حليب سعادة رجيم رشاقة

هذه الأطعمة تقضي علي الحموضة وحرقة المعدة

الحموضة وحرقة المعدة من المشاكل الصحية التي تتكرر مع الموائد العامرة بالأطعمة الدسمة والحلويات، كما أنها مشكلة ترتبط بكثرة الجلوس، وقلة المشي والحركة، إلى جانب أسباب أخرى منها التدخين، ونقص الأغذية الصحية، ووضعية النوم. إليك مجموعة من الأطعمة تبعد عنك الحموضة:   ماء جوز الهند.…

لبن حليب رجل زوج

اللبن البلدي يتفوق على المنتجات المعبأة

لهن - تلجأ ربات البيوت حالياً إلى الحليب المبستر والمعالج في العلب اعتقاداً منها أنه أكثر اماناً من اللبن الحليب البلدي العادي. هذا الأمر يرفضه د. محمد سعد عبداللطيف استشاري التغذية واستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة مؤكداً أن الحليب الطازج البلدى الكامل دون أى معاملة…

لبن حليب رجل زوج

دراسة:تناول الحليب فى الصباح يسيطر على الشهية

أظهرت دراسة نشرت بمجلة التغذية العلاجية الأمريكية أن شرب الحليب الخالي من الدهون في الصباح يساعد على الشعور بالامتلاء و الشبع و يخفض استهلاك السعرات الحرارية بوجبة الغذاء مقارنة بعصير الفواكه .   و تضمنت الدراسة 34 فرد يعانون من الزيادة المفرطة بالوزن و لكن…

طعام فاكهة خضار حيرة رجيم سمنة

انتبهي .. الحليب المُصنع يسبب تكيس المبايض

تكيسات المبايض أمر شائع لدى كثير من السيدات والبنات ، نتيجة حدوث خلل هرموني وهو عبارة عن عدة اعراض تنتمي الى مرض واحد ، لكن جهل الاطباء بالمسبب جعل هذه الظاهرة منتشرة ويصعب عليهم علاجها. ويشير د.محمد سعد استشاري التغذية واستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة…