إفطار (11)

أفضل الوجبات للصائمين

قدم خبراء تغذية ألمان بعض النصائح الصحية للصائمين خلال الشهر الكريم. ونوه الخبراء إلى أهمية وجبة السحور لجسم الإنسان أثناء فترة الصيام، وقدموا بعض الأغذية المناسبة للسحور وللإفطار يعتمد الكثير من الصائمين في رمضان على وجبة السحور التي تعوض وجبة الفطور والغداء سوية في حالة…

طهى طعام خضروات فاكهة مطبخ

دراسة ..وجبة الإفطار تؤثر في إنجاب الذكور

كشف باحثون في دراسة علمية حديثة أن الأمهات اللاتي لا يتناولن وجبة الإفطار في الشهور الاولى فرصتهم أقل في إنجاب طفل ذكر. وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن المرأة التي تسعى للحصول على مولود صبي يجب أن تلتزم بنظام غذائي متكامل يضمن لها تناول وجبة…

حمل طعام غذاء صحة

لإفطارٍ صحي فى رمضان إليكِ النصائح الآتية

لهن - تتنوع فى شهر رمضان العادات، خاصة عادات تناول الطعام على مختلف أصنافه وألوانه من مقبلات وأطباق رئيسية وحلويات وغيرها ، والاستمتاع بأطيب المأكولات في هذا الشهر الفضيل يكون أيضاً من خلال تناول إفطار متوازن يساهم في المحافظة على الصحة الجيدة.   واليكم بعض…

أسرة طعام أكل غذاء عائلة

6 نصائح تجنبك زيادة الوزن في رمضان

السؤال الشائع دائماً في رمضان هو كيف نتجنب زيادة الوزن خلال الشهر الكريم؟ هذا السؤال أجابت عليه أخصائية علاج السمنة الموضعية والكلية والنحافة دكتورة إيمان فكري ببساطة في 6 نصائح وهم : 1: ابدا فطارك بتناول طبق السلطة الغني بالألياف التى تقلل من امتصاص الدهون…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

رجيم الـ 3 وجبات ..لرشاقتك في رمضان

حتي لا يزداد وزنك في رمضان نقدم لك رجيم ال 3 وجبات الرمضاني الذي يمكنك من تحقيق الرشاقة والمحافظة علي وزنك بعد أسبوعين واحد من الاستسلام لإغراء ولائك الإفطار والسحور والحلويات الشرقية... تبدأ بوادر زيادة الوزن وشبح السمنة. الدكتور محمد أبو الغيط الأستاذ بطب قصر…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

حكم إفطار من يداوم على السفر فى رمضان

لهن - كثير من الناس يتسائلون عن حكم إفطار من يداوم على السفر فى رمضان نظراً لطبيعة عمله .   ردت على هذا التساؤل دار الإفتاء المصرية : رخص الله سبحانه وتعالى للصائم المسافر أن يفطر متى كانت مسافة سفره لا تقل عن مرحلتين وتُقَدَّران…

دعاء صلاة صيام رمضان حجاب أم تراويح

بالصور:شط الخير تفطر مع أطفال أيتام النصيرى فى رمضان

قام شباب فريق شط الخير بزيارة أطفال دار أيتام النصيرى الكائن بالمقطم ، وكانت الزيارة عبارة عن إفطار جماعى مع الأطفال وتقديم الهدايا والألعاب لهم .   وقضى فريق شط الخير يوم كامل مع الأطفال الأيتام إعمالاً بشهر رمضان الكريم وإدخال السعادة فى قلوبهم .…

فريق شط الخير مع أطفال النصيرى للأيتام

في رمضان .. اعتدلوا تصحوا

يعد شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لإراحة أعضاء الجسم، خصوصاً الجهاز الهضمي، لكن هناك من يمارس عادات غذائية سيئة أصبحت جزءاً من السلوكيات الرمضانية التي تجعل هذا الجهاز في حال استنفار نتيجة الإسراف في الأكل، والتغذية العشوائية، واختيار الأصناف الضارة من الأغذية. ولتتمتعوا بالصحة في…

أسرة طعام أكل غذاء عائلة

10 أشياء يمكنك القيام بها في شهر رمضان

يعتبر هذا الشهر من احب الايام علي قلب المسلمين , فلابد وان تستغلوا هذا الشهر افضل استغلال وتسعوا الي مساعدة الناس , فهذا الشهر هو شهر المغفرة .فإليك قايمة من الاشياء التي يمكنك القيام بها هذا الشهر كي تقتربي من الله أكثر . - التحدث…

عطاء صدقة زكاة رمضان

3 عادات صباحية تدمر يومك

عادة لا نتحكم في لحظة أستيقاظنا من النوم وفي الكثير من الاحيان لا نسيطيع أن نبقي علي مزاج هاديء ورايق بالصباح . ولكن ما نفعله بعد القيام من السرير هذا هو ما نقدر أن نتحكم به ونجعله الافضل , فالصباح هو الذي يبني اليوم بأكمله…

قهوة مراة صباح