أغذية (10)

بالإنفوجراف .. أطعمة تشكل خطراً على كلبك

لهن - ﻻشك أن كلبك اﻷليف يحتاج إلى العناية في كافة النواحي ، وقبل أن تسمح لضيوفك بتدليل كلبك عن طريق تقديم قطعة من الحلوى أو بوضع العظام في طبقه كوجبة مرحة. الإنفوجراف التالي يوضح لك اﻷطعمة المضرة التي تسبب مشاكل صحية للكلاب تصل إلى…

الكلب بوو

600 مليون شخص ضحايا الأغذية الملوثة بالعالم

ذكر تقرير صادر من منظمة الصحة العالمية أن الأمراض الناجمة عن أغذية ملوثة تطال سنوياً نحو 600 مليون شخص حول العالم ، يَقضي منهم نحو 420 ألفاً، ثلثـُهم تقريباً من الأطفال الصغار. وفي التقرير الأول حول هذا الموضوع و الذي صدر الخميس في جنيف، عدت…

رجيم دايت رشاقة رجيم  سمنة برجر

هذه الأغذية تمنحك صحة القلب

إذا كنت ترغب في الحفاظ على شرايين قلبك سالكة تسمح للدم بالانسياب فيها بسهولة، عليك أن تجعل من بعض الأغذية بنوداً أساسية في وجباتك، لأنك بذلك تصيب ثلاثة عصافير بحجر واحد: تخفض أرقام الضغط الشرياني، تحد من التفاعلات الالتهابية، وتقلل من شحوم الدم الضارة، وهذه…

سعادة حلويات طعام رشاقة رجيم أكل

تخلصى من مشاكل البشرة والجسم بالأطعمة الصحية

لهن - لكل من تعاني من جفاف وتشقق البشرة ، تشققات الشفتين ، شدة جفاف وتقصف الشعر، تستطيعين بأبسط الطرق  التخلص على تلك المشكلة وذلك بالأطعمة الصحية التى تعزز من صحة الجلد، خاصة تلك التي تكون غنية بمضادات الأكسدة حيث أنها تقلل من التجاعيد على…

مانجو صحة رشاقة جمال بشرة سعادة

أغذية تُُحسن المزاج وتكسبك اللياقة البدنية

يقدم الدكتور كميل كامل – استشارى التغذية والسمنة – مجموعة من النصائح الغذائية لكِ سيدتى كى تصبحين أكثر رشاقة أثناء إتباع نظام غذائى ( ريجيم ) .   ويقول د.كميل كامل : عندما تكونى متوتره تناولى كوبا من اللبن قليل الدسم ، وفي حالة التوتر،…

دايت رجيم رشاقة خضروات فاكهة

6 أغذية تنمى ذكاء الأطفال

الكثير من علماء الأغذية ينصحون بوجوب أطعام الاطفال ببعض الاغذية يوميا تقريبا وأثبتوا أنها تزيد من قوة المخ والذكاء للاطفال . والأطعمة بسيطة ومتوفرة وفي إمكانيات الجميع ويمكن بسهولة ادخالها الى نظام طفلك اليومي ، وهى : 1- المكسرات : مقدار ½ كوب من المكسرات…

طفل صحة طعام

حاربي التسمم بالأغذية التالية

يحدث التسمم الغذائي عند توافر ناقل للميكروب في الطعام، أو عند تلوث وسائل إعداد الطعام، أو عند تحضير الطعام بأيد ملوثة. ويعد اللحم النيء واللبن والبيض ومشتقات الحليب والصلصات الدهنية من أهم الأغذية المثيرة للتسمم الغذائي. ويتماثل معظم المصابين بالتسمم الغذائي إلى الشفاء من دون…

نضارة جمال بشرة صحة شرب

5 أغذية مفيدة لنمو الجنين

لحل مشكلة صغر حجم الجنين ولتضمني نموه بشكل صحي وسليم، ينصح الدكتور محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - كل أم بتناول مجموعة من الأغذية التى تفيد فى نمو الجنين وتغذيته الغذاء الأمثل .   البيض : يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والأملاح…

حمل طعام صحة

أغذية تزيد من معدل الآيض

كثير من الناس لا يعرفون ماهو الآيض ومافائدته لجسم الإنسان ، و الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا الحية والمُحافظة عليها وكذلك العمليات التي تتم لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم . فالآيض هي عملية حرق السعرات…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

10 أغذية ومشروبات مسكنة للألم .. تعرفى عليها

يعانى الكثير من الأثار السلبية نتيجة استخدام الأدوية التى تسكن الالم نتيجة الإصابة ببعض الامراض الزمنة وغيرها مثل الصداع والتقلصات المعوية,والتهابات المفاصل لكن نتيجة حدة الالم التى تصيب الانسان بسبب هذه الامراض فيلجأ إليها ولا يستطيع الاستغناء عنها لذا يضع بين يديكى "لهن" قائمة من…

شاي أخضر تناول مشروب