المزيد اللقيمات رجيم وطاعة .. رشاقتك من السنة النبوية د. علاء السيد ..نضارة بشرتك وشعرك يجعلك أكثر جاذبية (حوار) طرق زيادة فرصة الحمل أسألوا د. عبد السلام حفني أستاذ جراحة العظام عن الروماتيزم والخشونة والروماتويد القوة والفحولة بين يديك ..د. نبيل أمين في حوار حول الضعف الجنسي ومتاعب الرجال تقوية العضلات تجنبك آلام المفاصل .. د.محمد سامي : عمودك الفقري سر شبابك عن العقم والجديد في عالم الأمراض التناسلية ..د. وفائي في حوار لـ "لهن " أمراض القلب لا تمنع الحمل والزواج ..د.باسم عادل : الحب وحده يحافظ علي قلب المرأة استمدي قوة عظامك من الشمس .. د.نبيل باز : هشاشة العظام عدو المرأة بعد الأربعين جمال أسنانك ليس مستحيلاً .. د.حمدي النجدي : التبييض الآمن لا يتم إلا لدى الطبيب المزيد أوتار القلوب زوجي ينصفها دائماً .. حماتي ضيعت كرامتي المزيد طبيب أون لاين اللقيمات رجيم وطاعة .. رشاقتك من السنة النبوية المزيد شيف نودة تورته الكراميل المزيد احكى يا شهرزاد كونست 2 : أول معرض فني على الإنترنت المزيد ناس من بلدنا "تاكسي مصر": إعلانات سياسية متنقلة المزيد ملفات لهن د.إيمان بيبرس في حوار لـ "لهن" .. كارثة التعليم في مجانيته والوضع السياسي نحو الأسوأ شهيرة أمين لـ "لهن " :نصحت مبارك فأبعدوني عن الرئاسة والدكتور مرسي ليس متشدداُ عجز وخيانة .. إدمان "الجنس الإلكتروني" كارثة صحية وأخلاقية أول امرأة رئيس حزب في حوار لـ " لهن " .. عصمت الميرغني :المرأة نصف المجتمع و دورها محوري المزيد كتالوج حجاب يجمع بين الأناقة والحشمة .. بالصور مجموعة مروة البغدادي لصيف 2013 بالصور .. ملكة أزياء الخط العربي أميرة بشادي في حوار لـ"لهنّ" مجموعة ربيع وصيف 2013 .. بالصور : أزياء جيلان عاطف للمحجبات جورج كلوني وكيدج وبن أفليك .. اللحية موضة 2013 للنجوم المزيد	الصفحة الرئيسيةالمحتوى TTTTweet شارك Share د. إيمان فكري : النظام الصحي والغذاء المتكامل ..المفاتيح السحرية للرشاقة محيط - فادية عبود الدكتورة إيمان فكري لا يوجد دواء آمن يمنحك الرشاقة ، ولكن هناك مفاتيح سحرية تحافظ لكِ على قوامك الممشوق ، أهمها رياضة المشي والماء ، واستبدال الثلاث وجبات بخمسة قليلات السعرات ، هذا ما أكدته الدكتورة إيمان فكري أخصائية التغذية والسمنة ، عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة ، وضيفة "طبيب أونلاين " . يتساءل القارئ محمد ، عن مشكلة وزنه قائلاً : وزنى100ك طولي 176 ما أسهل الزيادة والنقصان عندي خاصة وجهي الذي أريد إنقاصه ، فما الحل ؟ يبدو أن وزنك من النوع "اليويو" ، وهذا يتطلب نظاماً غذائياً حياتي وليس حمية غذائية لإنقاص الوزن فقط ، لذا يفضل أن تحافظ على أكلك في مواعيد ثابتة ، وتمتنع عن أكل الحلويات أو الشيكولاتة بين الوجبات، أما العشاء يجب أن يكون مبكراً .  كما ينبغي أن تأكل سلطة وفاكهة وخضروات أكثر لتزيد معدلات الحرق في جسمك، وحتى يرتفع معدل امتصاص الفيتامينات أكثر من معدل امتصاص الدهون، ولا تنسى أن شرب الماء من 8 إلى 10 أكواب هام جداً بالإضافة إلى الرياضة ، أما إذا كنت متضايقاً  في مكان محدد يمكن التغلب عليه بالميزوثيرابي الذي يساعد على تكسير الخلايا الدهنية كي لا تتكون مرة ثانية ، أو أجهزة اللف التنحيفي للجسم ، والتي تكون نتيجتها انخفاض محيط الجسم حوالي 12 سم . * القارئ خفاجي - مصر أنا عمري 28 عام ووزني في زيادة سريعة جداً وأنا أمارس رياضة وأحافظ على نظام أكلى ، فماذا أفعل أرجو الرد . إذا كان الحال كما وصفته بالضبط ، يمكننا القول إنك تعاني من انخفاض في حرق السعرات الحرارية، وهنا أنت في حاجة إلى إجراء بعض التحاليل الطبية أهمها تحليل الغدة الدرقية ، حيث إن كسلها يؤدي لزيادة الوزن ، وقد تكون تعاني من خلل الهرمونات ، أو تكون قد لعبت رياضة بطريقة غير صحيحة في الماضي. * القارئة فدوى طولي 160سم ووزني 69 كيلوجرام ، أعاني من السمنة خصوصاً في منطقة البطن والأرداف ، فهل هناك حلاً لمشكلتي؟ الرياضة في حالتك مهمة جداً مثل المشي من 1/3 ساعة : 3/4 ساعة في أول شهر ، وبعد شهرين أو ثلاثة يمكنك ممارسة الأيروبكس من أجل زيادة معدل الحرق ، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على الأجهزة التنحيفية للجسم ، ويمكنك اللجوء إلى الميزوثيرابي لتشكيل الجسم . * القارئة/ هدى هاني  - مصر من فضلكم أريد معرفة كيفية تخسيس مناطق معينة من جسمي حيث أنني أعاني من زيادة في حجم البطن والصدر فقط أما باقي الجسد فهو طبيعي من فضلكم أفيدوني حيث إن طولي 160 سم ووزني65 كيلوجرام . الحل هو أجهزة تنحيف الجسم ، أو الميزوثيرابي . * القارئة / حنان - مصر ابنتي عمرها 10 سنوات ، وطولها 139سم ، ووزنها 54 كجم ، حركتها بطيئة أفيدوني كيف أنظم لها الغذاء ؟ في المقام الأول ابنتك في حاجة لمتابعة طبية من أجل الاستقرار على نظام غذائي يناسبها ومتابعة معدل انخفاض وزنها، والأهم من المتابعة أنك يجب أن تبحثي لها عن طبيب تحبه وتتقبل العلاج معه حتى لا تعند في هذا السن الصغير . وفي بداية النظام الغذائي يجب إدخال حلويات يتم تقليلها تدريجياً مع مرور الوقت حتى لا تشعر بالحرمان ، كما أن الرياضة والمشي والحركة هامة جداً لها، ويوجد لاصقة توضع في الأذن تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم . * القارئة / زينب علاء السيد - مصر أنا عندي 12 سنة ، ووزني 75 كيلو ، وأريد أن أنقص وزنى ماذا أفعل ؟ أنت في حاجة إلى متابعة طبية للأسباب التي شرحتها في المشكلة السابقة، ومهم أيضاً أن تنتبهي إلى ضرورة تغير الريجيم كل أسبوع مع الطبيب ، إن لم يفعل الطبيب ذلك اطلبي منه أنت ذلك ، كي لا يعتاد الجسم على نظام واحد ويفقد معدل حرقه . * القارئ / عمر -  مصر كيف أصل إلى جسم صحي ورشيق مع عمل رجيم مناسب؟ عليك ألا تثبت على نظام ريجيم واحد ، ويجب أن يكون نظام صحي متوازن ومتكامل العناصر الغذائية ، ولا تتعجل سرعة انخفاض الوزن ، حيث إن المعدل الطبيعي فقدان من 4: 6 كيلوجرام في الشهر الواحد ، كي لا تعود سريعاً إلى وزنك المفقود . * القارئة / أميرة  - مصر عمري 53 عاماً أعمل بالتدريس ، وزني 85 كيلو طولي الحالي 163 سم قليلة الحركة ولكن إذا تحركت أكون سريعة ، وهمومي كثيرة فصيلة دمي o+ ، وضغطي غير مستقر وأجريت عملية الغضروف في الفقرات القطنية . رجاءًا أرشدوني لرجيم مناسب لي . إذا كان ضغطك يعلو وينخفض اعلمي أن الضغط عندما يعلو يجمّع مياه في الجسم ، ووقتها ستشعرين بأن جسمك ينتفخ وهذا يؤثر في زيادة الوزن، كما أن الجراحة التي أجريتها تمنعك من ممارسة الرياضة بكثرة ، لكن نصيحتي لك شرب الماء بكثرة ، مع المشي الخفيف ، من أجل ضبط الوزن والضغط معاً . وأرشح لكِ ريجيم السعرات مع ضرورة منع الحلويات . السعرات التي أنت في حاجة لها 1400 كالوري ، ويفضل أن تقللي في طعامك تدريجياً حتى تصلي إلى 1400 كالوري ، واستبدلي السكر العادي بسكر "دايت" ، لا أنصحك بالقهوة والشاي كثيراً لأن الكافيين يزيد من احتباس الماء بالجسم . وتذكري أنه بدون شرب الماء ستكون الألياف عديمة الفائدة في الجسم ، ولن تمتص المعادن ، كما أن الدهون في حاجة إلى ماء كي يتخلص منها الجسم . * القارئ /سامح - السعودية أرجو إعطائي نظام غذائي معين طولي190سم ووزني 130كيلوجرام ، مع العلم أنني امتنعت عن وجبة العشاء من حوالي شهر تقريبا بدون ممارسة الرياضة ، ولكن لم ألاحظ فرق كبير في الوزن ، أرجو الإفادة وشكراً . لأن انزيمات حرق السعرات تخرج مع تناول كل وجبة ، فإن الامتناع عن وجبة أو إسقاط وجبة بالكامل لا يخفض الوزن ، لذا سنتبع العكس تماماً. تناول خمس وجبات في اليوم ولكن كل مرة تكون الوجبة بسيطة وسعراتها قليلة ،هكذا نتحايل على الجسم ونزيد من معدل الحرق . وجبات الصباح لا مشكلة فيها ، أما بين الوجبات عليك الامتناع عن السكريات والحلويات ، وأمثلة الوجبات الإضافية التي تمنحك الشبع هي : 1/4 رغيف مع فول ، أو طبق بليلة باللبن بدون سكر أو بإضافة "دايت سويت" ، وعند العشاء يمكنك تناول 1/4 رغيف مع جبن قريش . * القارئة / حنان مصطفى - السعودية أنا سيده عمري 45 سنه أنجبت 4مرات آخر مرتين كانت قيصري وأعانى من تراكم الشحوم في منطقتي البطن والأرداف ، وطولي 170سم ووزني 96كيلوجرام ، وأعانى من ألم شديد في أسفل الظهر . أفيدوني ماذا أفعل ولكم جزيل الشكر . اعملي على خفض وزنك أولا حتى يقل حمل ظهرك ، وبعد أن سقل الوزن بالفعل مارسي رياضة المشي من أجل تقوية عضلات الظهر والاستمرار في خفض الوزن أيضاً ، يمكن أيضاً إتباع تمارين خفيفة لا تؤذي الظهر . * القارئة / الرحيق المختوم - - مصر أفيدوني أخواتي عن كيفية خفض وزنى ، مع العلم أنني لست من الوزن الثقيل ، ولكني أريد التخلص من بعض الكيلوات وجسمي صعب النزول بطيء جدا رغم أني أتبع ريجيمات قاسية جدا . وشكرا الريجيمات القاسية أهم سبب لعدم الحرق لديك ، وأصبح الجسم لا يستجيب لها ، لذا علينا أن نعالج الجسم من جديد لضبط معدل الحرق ونتعامل معه بالأكل الصحي المتوازن ، فنزيد عدد الوجبات ليصبحوا خمسة بدلاً من ثلاثة ، لكن الأكل الوجبات الإضافية عبارة عن ثمرة فاكهة أو 1/4 رغيف ، أو مكرونة مسلوقة معها خضار ، بهذه الطريقة نتحايل على الجسم ليغير طريقته المعتادة في الحرق . * القارئة / ranoma   أنا فتاة أبلغ من العمر 26 عاما مشكلتي هو وزني الذي يزداد بمعدل كبير في فترة صغيرة ، فبعد أن قمت بعمل ريجيم وتم إنقاص وزني بما يقرب 20 كيلو في شهرين ، عاد وزني للزيادة بصورة أكثر من الأول بعد وفاة والدي ، حيث إنني آكل كل ما تطاله يدي حتى لو لم أكن جائعة مما أدى إلى زيادة وزني إلى 100 كيلوجرام مع أن طولي 158 سم ، وهذا سبب لي مشاكل كثيرة في عملي حيث إنني أعمل بوظيفة مرموقة . أرجوكي أريد حلاً سريعاً لهذه المشكلة حيث إنني أصبحت أكره النظر لنفسي في المرآة ، ولكي جزيل الشكر د. إيمان . أنت في حاجة لتخفيض وزنك تجنباً للمشاكل الصحية أيضاً ، فمعروف أن سمنة الفتيات تؤخر الإنجاب بعد الزواج ، كما أنها أقوى أسباب إصابتهن بمرض تكيس المبايض الذي بات منتشراً في صفوفهن هذه الأيام ، أنصحك بالمتابعة مع طبيب ليقدم لكِ خططاً غذائية محكمة تساعدك على خفض وزنك بسرعة دون أن تؤثر على صحتك . * القارئة / شيماء ما هو علاج السمنة المتمركزة في منطقة معينة من الجسم؟ أجهزة تنحيف الجسم ، والميزوثيرابي. * القارئة / مروة - دبي جربت كل شيء لتحسين مظهر ذراعي فأنا لا أستطيع أن ألبس حمالات أو أي ملابس عارية الكتف بسبب ترهل أعلى الذراع و مظهر يشبه الجناح بمجرد رفع ذراعي ، جربت تمارين قفز الحبل 3 دقيقة ثم شد الذراع للخلف 1 دقيقة خمس مرات يوميا بلا جدوى، ورفعت الأوزان لتمرين العضلة الخلفية للذراع .. و ما من مجيب !! أما بالنسبة للأفخاذ فأعاني من الحجم أكثر من الترهل .. هل من مساعدة؟ واضح أنك تعانين زيادة في الوزن ككل ، والحل وصولك إلى الوزن المثالي عن طريق ريجيم مناسب ، وأثناء ذلك ممكن أن تتبعي اللف التنحيفي واللعب على أجهزة تنحيف الجسم ، مع التركيز على لذراعين والأفخاذ . * القارئة / maya السلام عليكم كيف أنزل وزني من 78 إلى 60 كيلوجرام ، مع العلم أني لا آكل كثيراً ، و لكن لا مجال للتخفيض لماذا لا أعرف . من أسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم أشياء كثيرة ، منها أنه عند تقليل كمية الأكل تقل درجة حرارة الأكل بنسبة 20% وبعدها تقل هرمونات الأدرينالين وغيرها، وبالتالي يحدث نوع من أنواع الثبات ، أيضاً طبيعة الحركة تقل مع الريجيم ، حيث يصيب الشخص إحساس بالخمول . لذا يجب أن تحاولي عدم الاستسلام ، مارسي رياضة ولو حتى المشي ، وابتعدي عن الخمول قدر الإمكان . * القارئة / لبنى علي - العراق أرجو منك أن تعلميني كيف أنزل وزني فأنا أزن حوالي 85 كيلوجرام ، ولا أنتظم على ريجيم وأعود للأكل مرة ثانية ، فماذا أفعل ساعديني ؟ يمكنك سؤال الطبيب الذي تباعين معه على أدوية غلق الشهية المصرح بها من وزراة الصحة العالمية ، ولا تهملي نظام التثبيت للوزن بعد الوصول إلى الوزن المثالي كي لا تعودين إلى الزيادة من جديد . * القارئة / سهاد منيب حبوب - الأردن مرحبا، أنا فتاة غير متزوجة وعمري 35 سنة ، أعاني من مشكلة وهي زيادة الوزن وعدم القدرة على تخفيضه، آخر مرة وزنت فيها كان وزني 75 كغم وهذا كان من سنة تقريباً، أخاف من الوقوف على الميزان كي لا أعرف أن وزني زاد ، أريد ريجيم يعمل على تخفيض وزني ، أنا لا أمارس الرياضة حالياً وأقود سيارة أي لا أمشي ولا أريد استعمال أي أدوية من أدوية الريجيم أو الأعشاب. أكون شاكرة لك لو استطعت تخفيض وزني. لا يوجد بديل عن الرياضة لتزويد عملية الحرق في الجسم ، الأدوية لن تحرق الدهون وحدها، وإنما تكون كعامل مساعد للرجيم والرياضة ، وتعطى لبعض المرضى الذين يعانون مشاكل في الحرق ، مثل مرضى السكر . * القارئ / هشام غالي هل الريجيم عن طريق الأدوية آمن ؟ هناك أدوية آمنة ، ولكن لا ينصح بها الطبيب إلا في حالات مرضية معينة ، يمكنك خفض وزنك عن تقليل معدل طعامك ، وزيادة نشاطك الرياضي والمشي . * القارئة / صافي - القاهرة أنا دائما أقوم بعمل رجيم دون فائدة ، طولي 155ووزني 77كيلوجرام ، وأنا آخذ إبر منع الحمل فهل هذا يزيد من الوزن لعدم نزول الحيض ، أم ذلك ليس له علاقة بزيادة الوزن ؟ فوزني ثابت فيما يقرب عن سنة وأنا اخذ الإبر من سنتين. الحل الآمن لكِ هو تغيير وسيلة منع الحمل إلى اللولب ، لأن الإبر تزيد من الهرمونات وتؤدي إلى البدانة . * القارئة / اليازية - الامارات أريد الاستفسار عن حالة السمنة التي لدي ، وزني 102 وطولي 168، حيث أبلغ من العمر 18 سنة بالرغم من أني لا آكل الحلويات كثيراً لكني لا أمارس الرياضة دائماً ، فماذا تنصحيني بأن أفعله لكي أقلل من وزني ؟ مازلت صغيرة لا يمكن أن أنصحك بأدوية ، احتمال أن تكون طريقة أكلك خاطئة ، أو عشاؤك متأخر . فقط كلي خمس وجبات ، ثلاثة رئيسية ، والوجبتان الجانبيتان من الفاكهة ماعدا الموز والبلح والعنب والتين. حاول أن يكون الأكل خالي من السمن والزيت ، واشربي ماء كثير ، ويفضل أن تكون ثمرة واحدة . *القارئة / أم قبس - سلطنة عمان أعاني من السمنة لأكثر من 10 سنوات ، وحاليا استعمل أقراص طبية طبيعية SUPER FAT BURNING  ، فهل هذه الأقراص لها تأثير بالصحة ؟ وما هو علاج السمنة جزاكم الله ألف خير. هذا الدواء غير مسموح به من منظمة الصحة العالمية ولا أستطيع أن أقره ، أنت في حاجة إلى رياضة ، ممكن أن أنصحك بزنيكال لكن له تأثير جانبي ، امشي 4 مرات في الأسبوع لمدة 4/3 ساعة ، وعلاج السمنة أشرنا إليه سابقاً . * القارئة / أماني أريد التعرف على الأغذية التي تمنح الشعور بالشبع وتزيد من الإحساس به ، كما أود التعرف أيضاً على الأغذية والخضروات التي تساعد على حرق الدهون ، وشكرا . لا يوجد اغذية تحرق الدهون ، ولكن عندما نمد الجسم بأغذية فقيرة في السعرات الحرارية يحرق هو من الدهون المخزونة لديه ، ومن أمثلة الأطعمة فقيرة السعرات : السلطة، والخضار السوتيه بدون سمن وزيت ، الكوسة، الفاصوليا الخضراء، البروكلي، السبانخ الخرشوف، الباذنجان وبه نسبة حديد عالية وتمنح الشبع . وفي المشروبات ركزي على الشاي الأخضر والبردقوش ، الجنزبيل . أما الفاكهة فلا ضرر منها إلا في حالة الإكثار فيماعدا الممنوعات ، مثل البلح ، والفاكهة بين الوجبات ثمرة وثمرة . في الفطار أو العشاء ، تناولي ممكن ربع رغيف أو توست سن ومعه جبنة أو بيض أو فول أو كور فلكس مع لبن . * القارئ / عطاف - الإمارات العربية المتحدة أنا سيدة حامل في الشهر السادس وجسمي قابل للسمنة بسرعة ، حيث إن وزني قبل الحمل كان  85 كيلوجرام وطولي 167سم ، اشتركت في نادي لمدة خمسة أسابيع وتم إنقاص وزني تقريباً 10 كجم وبعد الانتهاء من الاشتراك رجع وزني مثل قبل بل وزيادة عليه لأني لا اعرف كيف أثبت وزني ، والآن أنا حامل وأخاف أن يصيبني سكر الحمل (علماً بأن طفلي السابق كان لدي سكر حمل) هل هناك حمية ورجيم أتبعه علماً بأن وزني مع الحمل آخر مرة تم وزني به كان 89 كجم وشكراً جزيلاً لك . أهم شيء أن تأكلي الأكل الصحي السابق ذكره ، مع منع الحلويات تماماً ، واعلمي أن المرأة الحامل ليست في حاجة إلى أكثر من 2 كوب لبن ، بالإضافة إلى 1400 كالوري في اليوم ، امشي 3 مرات في الأسبوع لمدة 1/2 ساعة ، هكذا لن يزيد وزنك أثناء الحمل وبعد الولادة سيعود إلى ماكان عليه قبل الحمل . * مريم  - الكويت أبلغ من العمر 21 عاماً ، وزني  كان  قبل أربع سنوات 65 كيلوجرام ، ثم أصبح وزني 120 كيلوجرام و طولي 170سم ، و الآن وزني هو 89 كيلو ، و لكن مشكلتي العظمى أن وزني لا ينقص بسرعة. هناك أجسام  معدل حرقها قليل ، يمكنك الاستفادة من النصائح السابقة لزيادة معدل الحرق ، وأكثري من شرب الماء . د.أيمن علي عمر  - الاسكندرية د. إيمان فكري تحية واحتراما ، أنا أستاذ جامعي وأعانى من شراهة الأكل 4 وجبات يوميا وأتعشى متأخرا ووزني 117 ك وطولي 172 سم ولا أمارس أي رياضة ولا حتى المشي وليس لدى أي استعداد للرياضة وأجلس أمام التلفزيون 5 ساعات يوميا وأمام الكمبيوتر 6 ساعات لكتابة كتبي ، وآخذ لبيتور 20 لزيادة الكريستول 260 في الدم وآخذ أوميجيا 3 لتقليل الدهون .بما تنصحينني ؟ أنت تعرف مشلكتك تتعشى متأخراً ، ولا تمارس الرياضة ، يجب أن تكون على علم بأنك لو اتبعت ريجيماً ، لمدة شهرين لن تكون في حاجة إلى دواء الكولسترول، لو استطعت أن تتابعني في العيادة مرة كل أسبوعين كي لا يكون المشوار شاقاً عليك ، لمتابعة الدايت ستتغير كل مشاكلك . * القارئة / رانيا ماهر أنا نفسي أحافظ على وزنى دون زيادة ، لدي 8 كيلوجرام زيادة نفسي أتخلص منهم . بعد الانتهاء من الريجيم ، عليكِ بتثبيت الوزن كي لا يزيد من جديد ، كما أن تغيير نظام الأكل في الريجيم كل أسبوع هام جداً من أجل زيادة معدلات الحرق. * القارئ / أحمد العادل - الإمارات في البداية أحب أن أعبر بشكري للموقع ، وأطلب من "طبيب اون لاين" مساعدتي في تخفيض وزنى علما بأني آكل وجبة واحدة يومياً فقط ، طولي 177سم ، ووزني 96 كيلوجرام . الحل في أن تتابع مع طبيب وتمارس الرياضة كما أشرنا سابقاً ، ولا تنسى شرب الماء . * القارئة / رانيا  -  jeddah أنا وحده مرة طفشانة من نفسي ، وكارهه نفسي مرة ومرة ما أقدر ألتزم في رجيم محدد بسبب زوجي الله يسامحه وكمان شهيتي ما شاء الله دائماً مفتوحة وبصراحة أبغى أكل حبوب تسد الشهية عشان تساعدني في الدايت فا إيش رأيك يا دكتورتي العزيزة في حبوب الردوكتيل ، وبصراحة أنا جربتها قبل كدا وخفيت عليها تقريبا ستة كيلو في أسبوعين لكن سبتها عشان صار قلبي يدق بسرعة ويجبني صداع دايماً بس خفيف مع العلم أن ما عندي ضغط ولا سكر الحمد لله ، ووزني 80 كيلو فهل هده الأعراض عادية؟ لا أنصح بهذا بهذا الدواء ، جربي meridia  10 مليجرام فقط ، كبسولة واحدة مع الفطار . جربيه وبعد أسبوعين وتابعيني علي وقولي لي الأخبار حتى أتابعك . * القارئة / سميرة الغامدي - السعودية أريد نظاماً غذائياً لأخسر 15 كيلو في ثلاثة أسابيع . لا أنصحك بذلك ، لأن المسموح أن تفقدي من 7 إلى 8 كيلو في الشهر ، حتى لا يفقد جسمك الفيتامينات ويكون ضعيف ، لو فقدتيهم في شهرين يكون ممتاز، يجب أن تلعبي رياضة حتى لا تضعف عضلاتك ويسبب لك ترهل أو هشاشة في العظام سحب رياضة لا تقل عن 3 مرات في الأسبوع. تاريخ التحديث :- توقيت جرينتش :       الثلاثاء , 18 - 3 - 2008 الساعة : 2:58 مساءً توقيت مكة المكرمة :  الثلاثاء , 18 - 3 - 2008 الساعة : 5:58 مساءً عدد القراءات : 104005 تمت الطباعة : 686 تم الإرسال : 287  التعليقــات : 431 تعليق   مسلسل : 431   /   الراسل : لما   /   الدولة : ليبيا تاريخ التعليق : السبت , 27 - 4 - 2013 الساعة : 3:40 مساءً اريد حل لمشكلتي عمري 22 سنه انا مرضعه لطفل عمره 7 شهور الرضاعه تزيد من وزني اريد حل وزني 88 كان واصبح 80 احرم نفسي من النشويات والحلويات واريد ان انقص 10 كيلو طولي 168 مسلسل : 430   /   الراسل : منال الفيفي    /   الدولة : tabuk تاريخ التعليق : الأربعاء , 20 - 3 - 2013 الساعة : 7:26 صباحاً الرشاقه انا طولي 172 ووزني 70 بدي لو سمحتي تعطيني نضام غذائي امشي عليه لانه المشكله جسمي بسرعه بزيد فيه اعطيني ننضام انه الفايده ما ابغاها لجسمي ابغاها لشعري مسلسل : 429   /   الراسل : esraa   /   الدولة : مص تاريخ التعليق : الخميس , 7 - 3 - 2013 الساعة : 9:31 مساءً عايزة اظبط وزني انا عندي 14 سنه ووزني 50 كيلو وعايزة انظم غذائي وانظم وزني اعمل اية يا دكتورة مسلسل : 428   /   الراسل : ميسو   /   الدولة : لبنان تاريخ التعليق : الخميس , 21 - 2 - 2013 الساعة : 6:5 مساءً كيف اقدر اخلي جمسي على وزن ثابت انا عمري 17 ووزني بيزيد كيف احافظ عليه واثبت عليه والمشي انا مستمر عليها بدي نظام يومي لوقت اكلي ووقت الرياضه مسلسل : 427   /   الراسل : احمد شيتوس   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 4 - 2 - 2013 الساعة : 0:14 صباحاً النيك البطيق انا بعانى من وزن زائد مع انى رشيق وسريع جدان ولعيب كوره ومش عارف سمين ازاى ولم اروح العب بيستالو بيا ولم العب بيتفجئو بمهرتى وسرعتى مسلسل : 426   /   الراسل : ادوارد   /   الدولة : اميركا تاريخ التعليق : السبت , 5 - 1 - 2013 الساعة : 5:24 مساءً اريد علاج ممكن يا دكتوراه مرحبا معكم ادوارد شاب مراهق كيف ازيد نسبه الادريالين في جسمي ارجو الرد شكرا مسلسل : 425   /   الراسل : علياء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 12 - 2012 الساعة : 6:25 صباحاً عدم تناسق الوزن انا عندى 14 سنة و نصف وزنى 48 وطولى 150 جسمى مش متناسق واى شئ يزيد من وزنى (اكلة- جلوس مدة طويلة ) .ارجو مساعدة وايضا طولى لا يزيد بسهولة ولا بمعدل معين؟؟ مسلسل : 424   /   الراسل : علياء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 12 - 2012 الساعة : 6:15 صباحاً عدم تناسق الوزن انا عندى 14 سنة و نصف وزنى 48 وطولى 150 جسمى مش متناسق واى شئ يزيد من وزنى (اكلة- جلوس مدة طويلة ) .ارجو مساعدة مسلسل : 423   /   الراسل : sarra   /   الدولة : tunisie تاريخ التعليق : الخميس , 27 - 12 - 2012 الساعة : 4:9 مساءً سوال في الحميية الصحيحة وزني 90 كيلوا غرام طولي متر ستون اريدو حمية لهذه المواصفات مسلسل : 422   /   الراسل : معتز   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 15 - 12 - 2012 الساعة : 1:4 صباحاً جوجل انا عمري 18 سنه ووزني 105 وطولي يتراوحمن 190 الي180 وعايز اخس مسلسل : 421   /   الراسل : مايا   /   الدولة : لبنان تاريخ التعليق : السبت , 8 - 12 - 2012 الساعة : 10:3 مساءً قارئ انا طولي 156ووزني48 اريد ان احافض على جسمي رشيق ووزن خفيف بماذا تنصحوني ان ااكل يوميا مسلسل : 420   /   الراسل : يزن   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الاثنين , 12 - 11 - 2012 الساعة : 5:31 مساءً ماذا افعل؟؟؟ انا عمري 11سنه لا اريد استخدام الادويه للتنحيف طولي 147 وزني 47 لا اريد استشاره طبيب كيف انزل 15ك من وزني! مسلسل : 419   /   الراسل : عالية    /   الدولة : عمان تاريخ التعليق : الأربعاء , 19 - 9 - 2012 الساعة : 4:58 صباحاً انا نحيفة أتمنى أن أصبح سمينة فكيف ذالك مسلسل : 418   /   الراسل : انا فتاة مصرية   /   الدولة : الدقهلية تاريخ التعليق : السبت , 25 - 8 - 2012 الساعة : 7:52 صباحاً اريد حلا لنحافتي اناعمري 14 عاما وزني 35 كيلو لا يزيد فمازا افعل ارجو الرد سريعا مسلسل : 417   /   الراسل : مريم   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الثلاثاء , 24 - 7 - 2012 الساعة : 3:16 صباحاً عقدتي موخرتي هلا دكتوره انا طولي 155 وزني 68 وخاطري انزل وزني ابا اثبته بس المشكله عندي اكثر شي ف موخره تعقدت من هالشي !!! وانا من النوع الحركي ،، والحين ف رمضان امشي بعد التراويح تقريبا مسافه كيلوين،، بس مافيني قدره تحمل تعقدت من هالشي مسلسل : 416   /   الراسل : غادة عواد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 7 - 2012 الساعة : 12:28 صباحاً نقص الوزن انا طولى 159 و وزنى 63 و عمرى 13 عايزة اعرف الى انهى وزن سانقص مسلسل : 415   /   الراسل : غادة عواد   /   الدولة : lwv تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 7 - 2012 الساعة : 12:24 صباحاً الوزن انا فتاة عمرى 13 عاما و طولى 159 و وزنى 63 اريد ان اعرف انهى وزن سانقص مسلسل : 414   /   الراسل :    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 9 - 7 - 2012 الساعة : 8:45 مساءً انا عندي 15س واريد تخسيس بطني مسلسل : 413   /   الراسل : مني   /   الدولة : ليبيا تاريخ التعليق : السبت , 30 - 6 - 2012 الساعة : 3:24 مساءً كيف الحل انا عمري 22 ووزني70 وطولي 146 هل وزني سليم وعندي مشكلة انتفاخ في البطن كيف اتخلص منها؟؟؟؟؟ مسلسل : 412   /   الراسل : احمد    /   الدولة : مصر ام الدنيا تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 3 - 2012 الساعة : 5:23 صباحاً وزنى 94 وطولى 180 عايز انزل وزنى الى 85 كيلو وانا وزنى بينزل بسرعة وبيزيد بسرعة عايز اعرف ده صح ولا غلط وعايز نظام غذاءى كويس مسلسل : 411   /   الراسل : ام علاء   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الثلاثاء , 28 - 2 - 2012 الساعة : 4:47 صباحاً الكرتزون خطير وزني 95ك طولي 159سم عمري43سنه اخدت كرتوزون فتره وبعدين اتحسنت وتركته كيف اتخلص من الوزن لزائد الاردن مسلسل : 410   /   الراسل : تيمون   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 2 - 2012 الساعة : 9:17 مساءً السلام عليكم اني عمري 19سنة وزني 57 كيلو اني ضعيف وزني 57 كيلو اريد وزني طبيعي شسوي دوا وصفة اريد حل ساعدوني والرد بأسرع وقت ممكن مسلسل : 409   /   الراسل : ساره   /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 2 - 2012 الساعة : 8:11 مساءً تبييض ابغى اعرف ايش اللي يخلي الركب والاكواع بيضا ؟ ايش اللي يقشرهم دكتوره والحبوب اللي بالظهر والوجه كيف تروح جزاك الله عنا الف خير مسلسل : 408   /   الراسل : عهود    /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 2 - 2012 الساعة : 8:8 مساءً حمية اهلين دكتوره .. انافي نهاية ال17 سنه وطولي 158 ووزني مابين 51 الى 54 مو محدد يعني يوم كذا ويوم كذا بس مايتعدا ال54 الكل يقول جسمي كويس بس انا ابغى انحف زياده من منطقة الارداف لانها كبيره عندي والكرشه صغيره بس ابغاها تنمسح وابغى صدري يصغر شويه ..فاعشان كذا لو سمحتي ابغى نظام غذائي مايزيد عن الشهر اذا ممكن ابغاه ينزل من الصدر والكرش والارداف وانا بدأت امشي على الاله 20 دقيقه و3 ايام بالاسبوع ،اتمنى تساعديني دكتوره لاني من جد نفسي يكون جسمي احلى،، نفسي اكون 45 الله يخليكي رديلي على الايميل بليييز الله يعطيكي الف الف الف عافيه يارب والله لادعيلك ^^ مسلسل : 407   /   الراسل : سهى    /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 2 - 2012 الساعة : 3:2 مساءً انا سمينه ولا طبيعيه لو سمحتي تنصحي شوه اسوي لانه حاب انزل وزني لانه انا عمري 16 وزني 65 وطولي 75 ما بعرف ازا راح يزيد وزني ولا لا مسلسل : 406   /   الراسل : دعاء   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 6 - 5 - 2011 الساعة : 10:57 مساءً التخلص من النحافه اريد وصفه مضمونه وسريعه ومجربه لزياده الوزن وكيف اثبت الوزن بعد الزياده مسلسل : 405   /   الراسل : كريم    /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأحد , 1 - 5 - 2011 الساعة : 12:53 صباحاً جسمي جيد جدا لكن منطقة البطن انا لا اعاني من مشكلة سوى منطقة البطن جسمي جيد جدا ولا اعاني الا من من منطقة البطن اريد تخسيسها وشدها مسلسل : 404   /   الراسل : محمد أحمد محمود   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 30 - 4 - 2011 الساعة : 11:9 مساءً ازاى اتخن انا عندى 15 سنة طولى 130سم وزنى 35 سم اعمل ايه علشان اتخن 9كيلو مسلسل : 403   /   الراسل : توتي   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 28 - 4 - 2011 الساعة : 8:21 صباحاً تخسيس الهنش والارداف والافخاد انا سنى 16 سنه وجسمى من فوق حلو ومن تحت تخين ووزنى 70كيلو وطولى170 ونفسى اخس الجزء اللى تحت وعايزه رجيم امشى عليه شكرا ليكى مسلسل : 402   /   الراسل : زينه من العراق   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 18 - 4 - 2011 الساعة : 6:22 مساءً 18 4 2011 السلام عليكم اني وزني 72 وطولي 168 اري ان اضع7 كيلو غرام والسمن متركز بالبطن والصدر مسلسل : 401   /   الراسل : كنزى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 18 - 4 - 2011 الساعة : 5:22 مساءً النحافه انا عندى 25سنه ووزنى 55 وطولى 172 ورحت لدكتر كتير علشان وزنى يوصل حتى 60 بس كنت كل مزيدى كيلو او تنين برجع انزلهم تانى ومعندى اى مشكله صحيه بس مشكلتى هى اقلت الاكل كل الا طلبها من حضرتك انى تقولى اى حاجه اعمالها لان انا فرحى بعد شهر ونفسى على الاقلل اماكن الوجه والرقيه والايدى من فوق وتحت تزيد ياريت تردى عليا بسرعه مسلسل : 400   /   الراسل : نرمين   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 16 - 4 - 2011 الساعة : 11:48 مساءً ارجوكى ساعدينى دكتورة ايمان انا سنى 22 وطولى 170 ووزنى 44 ونفسى جسمى يتخن شوية صوغيرة انا نحيفة ايدى اكتر نحافة من جسمى ونفس اتخن وياريت تساعدنى بجد يادكتورة لو ممكن مسلسل : 399   /   الراسل : سمية محمد احمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 16 - 4 - 2011 الساعة : 11:43 مساءً السلام عليكم دكتورة ايمان انا سنى 22 وطولى 170 ووزنى 44 ونفسى جسمى يتخن شوية صوغيرة انا نحيفة ايدى اكتر نحافة من جسمى ونفس اتخن وياريت تساعدنى بجد يادكتورة لو ممكن مسلسل : 398   /   الراسل : الهام   /   الدولة : السودان تاريخ التعليق : السبت , 16 - 4 - 2011 الساعة : 4:34 مساءً النحافة النحافة المفرطة مو شي جميل بس خير الامور لوسطها مسلسل : 397   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 16 - 4 - 2011 الساعة : 12:0 صباحاً ساعدوني انا وزني 60 وطولي 165 كل شي في جسمي حلو ما عدا الارداف كيف بدي اتخلص من الارداف مسلسل : 396   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الجمعة , 15 - 4 - 2011 الساعة : 2:37 مساءً اريد حلا سريعاً السلام عليكم كيف حالك دكتورة اريد مساعدتك انا خصري عريض ويوجد لدي زوائد وانا قصيرة فماذا افعل ارجوك اريد الحل مسلسل : 395   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 5 - 4 - 2011 الساعة : 8:20 مساءً كيف انقص بطني طولي156ووزني 49 بالرغم من نحافتي الا عندي زيادة في البطن مسلسل : 394   /   الراسل : شيرى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 1 - 4 - 2011 الساعة : 9:3 مساءً ارجوكم انا عندى13سنه وطولى 160 ووزنى 77 كيلو جرام انا جربت كل حاجه الرجيم والرياضه وحتى البرشام وبردوه مش بخس وانا مش بلبس غير عبايات بسبب كده لانى لم بلبس اى شئ بطنى بتبقه مش حلوه وانا مش عارفه اعمل اى ارجو الرد مسلسل : 393   /   الراسل : فهمي   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 3 - 2011 الساعة : 5:43 مساءً اريد تخسيس وزني جربت طرق كثيرة ولكن وزني ينقص ولكن بصورة بطيئة وزني 130كيلو وطولي 179سم عمري 26 سنة واعمل موظف واشعر ان وقتي ضيق اريد حل رجاءا مسلسل : 392   /   الراسل : جنة محمود   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 20 - 3 - 2011 الساعة : 7:31 صباحاً عايزة أخس أنا عمري 19 سنة وطولي 196 ووزني حاليا 64 وكان وزني من 58 ل 59 بس مشكلتي اني مش بثبت وزني وكنت بخس ويزيد وزني تاني سبب ليا لخبطة في الهرمونات وحاليا بتناول دواء للهرمونات وكل ما أعمل ريجيم واشوف وزني علي الميزان الاقيه ثابت وانا بمشي وبعمل رياضة انا ممكن شكلي يدي اني خاسة بس وزني بس اللي يكون علي الميزان ثابت بس مظهري اكون خاسةولا ايه استني اما أخلص تناول الدواء ولا ايه من فضلك الرد؟؟؟ مسلسل : 391   /   الراسل : سوسو   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 18 - 3 - 2011 الساعة : 1:17 صباحاً اريد المساعده انا عمري 16 طولي 160 ووزني 53 ساعدوني ابغى شي ينزل وزني وينسق جسمي مسلسل : 390   /   الراسل : نانا   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الأربعاء , 9 - 3 - 2011 الساعة : 1:35 مساءً عايزة اخس مرحبا يا دكتورة بدى اسالك عن حبوب السيبوتريم هل مناح ولا فى الهم اضار الرجاء الافادة مع العلم انو عمرى 30 وطولى 168 وزنى 75واريد الحل علشان انقص وزنى الرجاء الرد مسلسل : 389   /   الراسل : رائد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 5 - 3 - 2011 الساعة : 4:21 مساءً اريد حلا انا عندى مشكله اثناء الجلوس ولما بوقف من مكانى بجد رشح على المكان الذى كنت جالس عليه 0ارجو الرد ضرورى وشكراا على مجهوداتك العظيمه يا د0ايمان فكرى؟ مسلسل : 388   /   الراسل : علا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 1 - 3 - 2011 الساعة : 8:30 صباحاً الاردن مرحبا انا عمري 21سنه طولي 165سم ووزني 72 خبريني وكثير بتعرض لمواقف احراج في البيت والجامعة مشان اللة ساعدينه مسلسل : 387   /   الراسل : ساره   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 2 - 2011 الساعة : 3:2 مساءً عندي زياده بالارداف بليز ابغي علاج مسلسل : 386   /   الراسل : منار ماهر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 20 - 2 - 2011 الساعة : 2:45 مساءً الخالفوى انا 14 سنة وانا نحافة اوى مسلسل : 385   /   الراسل : نبيلة احمد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 16 - 2 - 2011 الساعة : 3:20 مساءً السمنة انني اعاني من السمنة سني 12 سنة انا كنت نحيفةوتدرج وزني حتى و55 كجم انا عايزة ريجيم عشان ابقى رشيقة0 مسلسل : 384   /   الراسل : نورا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 2 - 2011 الساعة : 7:59 مساءً جناب الوسط ارجو الرد بسرعه لاني تعبت انا طولي 160/163 الوزن 159/160 عمري 19 سنه الجناب اعلي من الارداف مسلسل : 383   /   الراسل : نورا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 2 - 2011 الساعة : 7:46 مساءً جناب الوسط الجناب اعلي من الارداف مسلسل : 382   /   الراسل : محمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 2 - 2011 الساعة : 0:55 صباحاً عاوز اتخن عشان جسمى يبا مناسب مع طوالى انا عاوز اتخن وبفكر اخد برشام عشان اتخن لان انا طوالى 185 ووزنى 67 كيلو بس انا عاوز اعرف انا اتخن كام كيلو عشان وزنى يبا مظبوط واذاى اتخن مسلسل : 381   /   الراسل : لانا   /   الدولة : syria تاريخ التعليق : الثلاثاء , 8 - 2 - 2011 الساعة : 12:3 صباحاً اريد مساعده قبل ان اموت انا فتاة عمري 21 عام اعاني من السمنه المفرطه وزني 110 كيلو وطولي 160 ماذا افعل وزني يزداد بشكل غير طبيعي وجربت جميع انواع الحبوب والريجيمات لم تنفع مالحل مسلسل : 380   /   الراسل : ايه   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 2 - 2 - 2011 الساعة : 5:22 مساءً pryanka97@yahoo.com انا عندى 14 سنه ووزنى 36 كيللو اريد زياده وزنى مسلسل : 379   /   الراسل : مصطفى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 2 - 2 - 2011 الساعة : 5:20 مساءً mostafamostafa2007200@yahoo.com انا عندى 15 سنه ووزنى70 كيلو اريد ان انقص وزنى مسلسل : 378   /   الراسل : فاطمة   /   الدولة : libya تاريخ التعليق : الاثنين , 24 - 1 - 2011 الساعة : 7:39 مساءً اريد حلا وزني ماينقص ابدا عمري 32 وزني 83 كيلو وطولي 160 سم اعاني من السمنه مند طفولتي ودائما اسوي رجيم بس وزني مستحيل ينفص ممكن مره او مرتين نقص بس 3 او 4 كيلو تم يرجع الي الوزن المعتاد ولو اكلت عادي ممكن يزيد اكتر يعني بالمحافضه بس يتوقف الزياده ومؤخرا منذ 6 شهور عانيت من مشاكل صحيه خمول وصداع وارتفاع بالضغط واخدت علاج الضغط لاكتر من شهر وبعدين عملت تحليل للغده وطلع عندي خمول والان اخد العلاج 50 مغ اخر تحليل كان الهرمون تي اس اتش = 3 وانا ليا اكتر من شهرين اعمل رجيم قاسي ومافيه نتيجه نهائي فارجوكم اريد حل ؟ وسؤال اخر انا قرات في احد المنتديات ان افضل شي لعلاج الغدة التركيز علي تناول البيض والابتعاد عن الفواكه والكافيين فهل هده المعلومات صحيحه؟؟ مسلسل : 377   /   الراسل : الجوري   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 1 - 2011 الساعة : 12:28 صباحاً اريد انقاص وزني عمري 22 سنه وطولي 165 وزني 78 كيلو وانا حامل في شهري الاول ابي رجيم يناسبني ولا يأثر على الحمل وشكرا مسلسل : 376   /   الراسل : أحمد محمد    /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الاثنين , 3 - 1 - 2011 الساعة : 4:40 مساءً د. ايمان فكري يوجد برنامج للرشاقة وتنزيل الوزن السلام عليكم ورحمة الله دكتورة ايمان فكري يوجد برنامج آمن وصحي يمنح الانسان الرشاقة وتنزيل الوزن عبارة عن اربع خطوات للتحكم في الرشاقة وتنزيل الوزن للمزيد من المعلمات يسعدنا زيارتكم على الموقع التالي http://edmarkerblog.com/ مسلسل : 375   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : الاسكندرية تاريخ التعليق : السبت , 25 - 12 - 2010 الساعة : 0:42 صباحاً تعبانة نفسيا انا عوقدتى كلها فى صدرى الي يشوفنى يالس عليا عمرى 16سنة والله انا تعبانه مسلسل : 374   /   الراسل : omayma   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 21 - 12 - 2010 الساعة : 7:21 مساءً أريد أن أكون نحيفة أنا عمري 14 سنة طولي 175 ووزني 77 kg أتناول الحلويات بكترة و لا أمارس الرياضة أجلس أمام التلفاز مدة طويلة و كدالك امام الكمبيوتر مدة أكتر لدي مشكل السمنة في الارداف و البطن و الفخدين و التديين أريد ريجيم لاانقص وزني من فضلك أرجوكي ردي علي في مدة وجيزة جزاكي الله خيرا مسلسل : 373   /   الراسل : مريم   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الأحد , 19 - 12 - 2010 الساعة : 6:11 مساءً وزنى زاد جدا في بداية الحمل هل اجهزةالتنحيف لها ضرراثناءالحمل؟ و ايضا استخدام الملينات خطا اثناء الحمل؟ مسلسل : 372   /   الراسل : اسماء   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 14 - 12 - 2010 الساعة : 8:24 مساءً نفسى وزنى يزيد انا عمرى21 و8 شهور ووزنى45 وطولى 161 ما هو الحل لى لكى اكون جسمى متناسب وجذاب وشكرا مسلسل : 371   /   الراسل : اسماء   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 14 - 12 - 2010 الساعة : 8:20 مساءً السلام عليكم انا طولى 161 ووزنى54 فا ما هو الحل المناسب لى وشكرا مسلسل : 370   /   الراسل : جنات   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 14 - 12 - 2010 الساعة : 7:48 مساءً اسرائيل اريد ان اخس عمري 19وثقلي 87وطولي153 مسلسل : 369   /   الراسل : فيبى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 13 - 12 - 2010 الساعة : 2:19 مساءً تخسيس البطن والارداف لو سمحتم انا عمرى 18 سنة ووزنى 57 كيلو وانا عاوزة اخس 10 كيلو بطريقة سهلة وسريعة وانا طولى 154 ارجو الرد بسرعة يا جماعة لو سمحتم مسلسل : 368   /   الراسل : مي   /   الدولة : جدة تاريخ التعليق : الثلاثاء , 7 - 12 - 2010 الساعة : 6:56 مساءً كبسولات سيبوتريم ((15 جم )) للتنحيف اريد ان اعرف مضار هذه الحبوب .. اررررررررررررررررررجوك دكتورة ايمان في اسرع وقت لوتكرمتي ... مسلسل : 367   /   الراسل : بدر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 7 - 12 - 2010 الساعة : 7:23 صباحاً انتفاخ الشفة كنت صغير في البتدائي ما كنت اعاني من انتفاخ الشفة لاكن مرة عندما كنت في الصف الثالث اكلت كعكة شوكلاتة وتاني يوم انتفخت شفتي وبعدها لم ترجع عادية تمت نتفخة الى حين عمري هلا 13سنة وانا اليوم في الصف الثامن مضت خسنين وانا على هذه الحالة وانا شفتي منتفخة وانا اطلب منكي ان تساعديني ارجوكي وانشاءالله ان تتوصلي الى حل يارب لانو الصراحة بصيرو الاولاد صحابة ينادوني في الاقاب وانا لا حب ذلك مسلسل : 366   /   الراسل : اسراء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 7 - 12 - 2010 الساعة : 7:13 صباحاً النحافه اناعمري 15 ووزني49 وطولي 163 واعاني النحافه الشديده من صغري ارجو منكم الحل لهذه المشكله مسلسل : 365   /   الراسل : امبرة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 7 - 12 - 2010 الساعة : 7:8 صباحاً النحافة انا عمري 14 ووزني 41 وطولي 156 واعاني من النحافة الشديدة واعطوني ادوية لاكنه لم يفيدني بس انا وصغيرة لما كان عمري (1_5) كنت اكتير تاصحةبشكل اني انصح من عمري وانا هلق نحيفة جدا رغم اني لم اوصل لمرحلة البلوغ مسلسل : 364   /   الراسل : اميرة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 7 - 12 - 2010 الساعة : 7:1 صباحاً النحافة انا عمري 14 سنة وطولي 156 واعاني من النحافة الشديدة ووزني 41 فقط رغم اني لم اوصل لمرحلة البلوغ ارجوكم ساعدوني لو بشرب الدواء مسلسل : 363   /   الراسل : @haneenmona   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 3 - 12 - 2010 الساعة : 9:43 مساءً تخسيس تخسيس منطقة البطن بس انا برضع انا عمرى 25 ووزنى 68 الطول معرفش متوسطة الطول نفسى بطنى تنزل مسلسل : 362   /   الراسل : المطيريه    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 20 - 11 - 2010 الساعة : 1:48 مساءً أنا ضعيفه انا عندى غده الدرقيه وأنا ضعيفه وإذا أخذت الحبوب يمكن أمتن أو لا وأنا الصراحه خايفه أضعف حيل طولى 153 وزنى 42 مسلسل : 361   /   الراسل : أم محمد ح   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأربعاء , 3 - 11 - 2010 الساعة : 9:36 مساءً كيف انزل وزني وزني دائما 64وفي شهر واحد زاد 5 كيلو وقف علما اني امشي 4 مرات نصف ساعة وحامل في الشهر الاول مسلسل : 360   /   الراسل : رنا    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 30 - 10 - 2010 الساعة : 2:42 صباحاً 30/10/2010 انا وزنى 88 وطولى 173ومليانة جدا من الفخدين ومش عارفة اعمل اية ارجوكى قوليلى اعمل اية شكرا مسلسل : 359   /   الراسل : هدير   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 24 - 10 - 2010 الساعة : 11:35 مساءً مصر اناعند20سنه وزني100 وطول70وعوزاخس بسرع مسلسل : 358   /   الراسل : مى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 23 - 10 - 2010 الساعة : 10:2 مساءً لو سمحتى الررررررررررررررررررررررررد السن14 الوزن 75 الطول 175 اريد انقاص وزنى مسلسل : 357   /   الراسل : تقى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 23 - 10 - 2010 الساعة : 9:56 مساءً السمنة سنى 14 سنةووزنى حوالى 60 كيو وطولى 170 سم اريد وصفة غذائية للوصول لجسم رشيق مسلسل : 356   /   الراسل : خالدة   /   الدولة : الكويت تاريخ التعليق : الثلاثاء , 12 - 10 - 2010 الساعة : 9:15 مساءً د. ايمان فكري المحترمة قبل سنة وزني 102 ولان اصبح 58 كيلو جرام علما بان طولي 155 والسمنه من فوق الان الجسم جميل بس احب النصيحة منك كيف المحافظة على الوزن واريد ان اصبح نقريبا 55 ولك مني جزيل الشكر والاحترام مسلسل : 355   /   الراسل : علي الغامدي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 11 - 10 - 2010 الساعة : 5:53 صباحاً الشربه الحارقه طريقة عمل الشوربة الحارقة: المكونات: 6 حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم. حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم. حبة ملفوف كبيرة. حزمة من الكرفس الأمريكي. يمكن إضافة مكعب مرق دجاج حسب الرغبة. طريقة العمل: أضف مرق الدجاج في وعاء كبير مغطى إلى ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، ويمكن إضافة الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة، ويصب الماء ويغلى لمدة 45 دقيقة ثم توضع في الثلاجة. ويمكن خلط المكونات السابقة في الخلاط، بعد طهيها على النار لمدة 10 دقائق، ثم يرفع الخليط على النار لمدة ثلاثين دقيقة. مسلسل : 354   /   الراسل : امل   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأحد , 10 - 10 - 2010 الساعة : 5:54 صباحاً كبسولات ناتشورال ماكس السللام عليكم دكتور ما رأيك بكبسولات ناتشورال ماكس للتنحيف علما بانها مكتوب عليها طبيعية مية بالمية ولاتحتوي على مواد كيميائية ومالها اعراض جانبية وهي امريكية المنشأ... مسلسل : 353   /   الراسل : ولاء    /   الدولة : البحرين تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 9 - 2010 الساعة : 4:16 مساءً كيف اتخلص من الزوائد التي في جسمي لن اقول بانني سمينة .. فانا لست كذلك .. لكنني اعاني من مشكلة مع طريقة غذائي .. في ما سبق كنت سمينة قليلا .. فقمت باتباع نظام غذائي لمدة تزيد عن الثلاث سنوات بعض الاوقات كنت التزم بغذاء صحي .. و لكنني احيانا لا اكل شيء لمدة يومان و في اليوم الثالث اكل كثيرا .. و هذا الامر يزعجني .. و ادى لظهور بعض الزوائد في جسمي مثل الكرش و الارداف و كنت اتسائل عن طريقة عيش صحية تفيدني في حرق تلك الشحوم المتراكمة .. و العيش بشكل صحي لنفسيتي اكثر .. لانها بدأت تتعب من هم هذا الامر ّّ؟؟! مسلسل : 352   /   الراسل : rsh   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 24 - 9 - 2010 الساعة : 11:41 صباحاً ارجوكى ساعدينى وزنى120وطولى152 مسلسل : 351   /   الراسل : رضوى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 10 - 9 - 2010 الساعة : 2:50 صباحاً تخن صوابع القدم انا عندى 12 سنة واعانى من تخن السوابع ماذا اغعل صوابع القدم مسلسل : 350   /   الراسل : جريح الشوق   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الخميس , 2 - 9 - 2010 الساعة : 4:50 صباحاً رساااله وزني 77 اريد ان انحف بليز سااااااعدوني الطول162 وزني العام الماضي 63 عمري 18 ودي ارجع مثل قبل مسلسل : 349   /   الراسل : اسمهان   /   الدولة : جدة تاريخ التعليق : الخميس , 2 - 9 - 2010 الساعة : 2:50 صباحاً امانه تردي علي وبسرعه كل عام يا قلبي وانتى بخير وعسى ايامك سعادة عمري عخوعندى 5 اطفال اكبرهم 11 سنه وزنيصخودايما يتارجح وزني من عالي ونازل ما عندي ضغط ولا سكر ولله الحمداستخدم حاليا حبوب دليت ماكس المصريه في اليوم مرة وحدة هل استخدم معها شتوكال مثلا ينفع ولا لا ؟؟ وايذا ما ينفع عشان خاطر مصر الحلوة وانتى الاحلاى تردي على با اجابه فيها الحل الي يساعدني والف شكرررررررررررانتظرك على نار مسلسل : 348   /   الراسل : الاء السيد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 31 - 8 - 2010 الساعة : 11:19 صباحاً عايزة اعرف وزنىمناسب لطولى ولا لأ اناعمرى 15 سنة وطولى 163و وزنى 53?5 لو سمحتى انا عايزة اعرف وزنى مناسب لطولى ولا لأ، وعايزة اعرف ازاى امشى على نظام اكل منتظم ، وانا جسمى من تحت طرى مش اشف اعمل ايه وشكرا مسلسل : 347   /   الراسل : أروى أحمـــد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 8 - 2010 الساعة : 1:28 صباحاً هل هو مناسب لأختي؟ ^_^ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مرحبا سعادة الدكتورة إيمان فكري .. :) أريد مساعدتك حضرة الدكتورة في أمر يتعلق بأختي.. إنها في الثالثة عشرة من عمرها وتزن حوالي 45 كيلوجرام.. هل وزنها مناسب لعمرها حضرة الطبيبة؟ ^_^ " مع العلم بأن طولها تقريبا 148 ســم " وإن كان كذلك.. فما الذي يتوجب عليها فعله للحفاظ على وزنها؟ فهي تحاول المشي لفترات معينة ولكن ليس بشكل يومي.. كما تحاول الإقلال من الأطعمة الدسمة وغيرها.. ومع ذلك.. تقول بأنها سمينة وتشعر بأن وزنها زائد! أرجو منك حضرة الدكتورة مساعدتنا وسأكون شاكرة وممتنة لك كثيـــرا أنا وأختــي ^_^ لك مني أجمل تحية.. ودمت بــــود... مسلسل : 346   /   الراسل : أروى أحمـــــد   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 8 - 2010 الساعة : 0:57 صباحاً أختـــــي لولو ..~ هل هو مناسب؟ ^_^ مرحبا سعادة الدكتورة إيمان فكري الموقرة.. ^_^ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة جامعية أبلغ من العمر 19 عاما.. أريد مساعدتك دكتورة في أمر لا يتعلق بي بل بأختــي إذا سمحت.. :) أختي الصغرى تبلغ من العمر 13 عاما.. وتزن حوالي 45 كيلو.. تشعر بأن وزنها زائد وتقول بأنها سمينة! ما رأيك أنت دكتورة؟ هل وزنها مناسب لعمرها أم لا؟ ^_^ مع العلم بأن طولها 148 سم تقريبا.. وما الذي تستطيع فعله للحفاظ على وزنها إن كان مناسبا لها؟ فهي تمشي لفترات معينة لكن ليس بشكل يومي.. وتحاول التقليل من الأطعمة الدهنية وغيرها.. أرجو منك مساعدتنا حضرة الدكتورة وسأكون شاكرة وممتنة لك كثيــــرا أنا وأختـــي ^_^ لك مني أجمل تحية.. ودمت بود.. مسلسل : 345   /   الراسل : أروى أحمــد   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 8 - 2010 الساعة : 0:38 صباحاً أختـــــــــي لولو..~ ^_^ مرحبا سعادة الدكتورة إيمان فكري ^_^.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة جامعية عمري 19 عاما.. أحتاج مساعدتك دكتورة في أمر لا يتعلق بي بل بأختي إذا سمحت.. أختي الصغرى تبلغ من العمر 13 عاما.. وتزن حوالي 45 كيلو.. ترى أحيانا بأن وزنها زائد وتعتبر نفسها سمينة! ما رأيك أنت دكتورةهل وزنها مناسب لعمرها؟ مع العلم أن طولها تقريبا 148 سم وماذا عليها أن تفعل للحفاظ على وزنها إن كان مناسبا لها؟ فهي تحاول المشي لفترات معينة ولكن ليس يوميا.. أرجو منك الإجابة دكتورة وسأكون شاكرة وممتنة لك كثيرا أنا وأختي ^_^ أجمل التحيات لك.. ودمت بود.. مسلسل : 344   /   الراسل : ميمي   /   الدولة : الكويت تاريخ التعليق : السبت , 14 - 8 - 2010 الساعة : 5:11 صباحاً حبوب سيبوترم مرحبا انا بحرب حبوب سيبوترم وهذا اخر حل عندي انا ابدا ابدا ابدا ابدا مالتزم بالريجيم بليز ممكن تقوليلي اذا كانت مضره اول لا علما اني سويت عنها بحث ولقيت كثير بنات يقولون انها حلووه وتنزل الوزن وهل راح يرد وزني ضعفه اذا تركتهم ارجو الرد مسلسل : 343   /   الراسل : نونو   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 10 - 8 - 2010 الساعة : 3:16 مساءً مغربية انا جسمي متل عارضات الازياء و اريد ان اصبح سمينة و لكن الناس بيقولولي انو جسمي بيعقد ولكن بدي صير سمينة مسلسل : 342   /   الراسل : kaman   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 8 - 8 - 2010 الساعة : 11:40 صباحاً بدي انقص وزني الى 60 كغم مرحبا دكتورة انا وزني 103 كغم و عمري 28 سنة و طولي 163 سم لا اكل وجبة الفطور ولا أمارس أي رياضة ولا حتى المشي وليس لدى أي استعداد للرياضة وأجلس أمام التلفزيون يوميا وأمام الكمبيوتر 5 ساعات ارجوك يا دكتورة ساعدني جدلي طريقة سهلة لأنقص وزني لأنه انالا اتحمل كثيرا و شكرا . مسلسل : 341   /   الراسل : ميليسا   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الأحد , 8 - 8 - 2010 الساعة : 10:44 صباحاً البنت النحيفة انانحيفة جدا طولي 168م و وزني 45,5 كيلوا اريد منكي ان تفيديني يا دكتورة ايمان فكري بدواء يساعدني على زيادة وزني ولك كل الاحترام والتقدير مسلسل : 340   /   الراسل : كريم سالم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 27 - 7 - 2010 الساعة : 11:30 مساءً الكرش سنى 13 ورايح تنية اعدادى ويز من التكتور عالج تنزيل الكرش مسلسل : 339   /   الراسل : هيموون   /   الدولة : iraq تاريخ التعليق : الأحد , 25 - 7 - 2010 الساعة : 3:24 مساءً اريد حل انا شاب العب رياضة اكثر من ساعتين يوميا وامارس السباحة وكرة القدم واحاول اقلل اكلي زاغير طريقة الاكل بس وزني ما ينقص ابد وللعلم وزني 95 كغم وطولي 176 ما هو الحل وشكرا مسلسل : 338   /   الراسل : ام عزوز   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الجمعة , 23 - 7 - 2010 الساعة : 7:3 صباحاً حبوب سيبوترم 15 مرحبا ممكن استخدم حبوب سيبوترم 15 وانا اعاني من خمول بسيط بالغده واخذ حبوب للغده 50 جم افيديني لان وزني 90 وطولي 156 شكرا مسلسل : 337   /   الراسل : غرابة    /   الدولة : masr تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 7 - 2010 الساعة : 8:35 مساءً حد يرد عليه بس انا عندي 14 سنه و بروح جيم و بلعب سباحة و طولي 165 ووزني 68 كيلو بس عايز اعمل نظام غذائي امشي عليه مسلسل : 336   /   الراسل : هبة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 7 - 2010 الساعة : 1:44 مساءً عايزة اتخن نفسي اتخن شوية اناعندي27سنة وعنديولد وبنت ووزني 50 كيلو وجوزي عمال يقولي يا رفيعة يا عصاية نفسي اتخن 8 كيلو ارجوكي قوليلي اعمل اية في نفسي مسلسل : 335   /   الراسل : ريم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 14 - 7 - 2010 الساعة : 10:21 مساءً مصر انا ريم عندى 16سنه انا عندى فخذين والزرع كبير شوي ولا يجد عنى بطن انا نفسي في اى شئ ينقص من الفخذين بس مسلسل : 334   /   الراسل : طارق محسن   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 5 - 7 - 2010 الساعة : 5:14 مساءً d_i_d_a0017 من فضلك انا عمري 30 سنه وزني 120 كيلو طولي 180 سم واريد حل في وزني مسلسل : 333   /   الراسل : sara   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 3 - 7 - 2010 الساعة : 6:33 مساءً نو سابجيكت انا وزنى بقاله فتره كبيره مش بيزيد عن 65 بس ممكن يقل حسب الضغوط النفسيه وقله الاكل شويه مثلا ايام امتحانات او ما اشبه اناجسمى كويس جدا من فوق بس حلو جدا بس من تحت بحس انه كتير اوى مع العلم ان طولى 160 نفسى افضل ثابته على 60واثبت لا ازيد ولا اضخن علشان بجد لبس كتير مش بعفر البسه بسبب زياده الارداف والخلفيه وكمان بحس ان فى بعض الترهولات عليهم نفسى ينزلوا والمشكله انى لما بخس جسمى كله بينزل عايزه اجابه ورد لتخسيس الاماكن دى وبليز يكون الرد بسرعه علشان شبكتى قريبه جدا وميرسى جدا ليكى فى كل وقت مع العلم انى مقدرش امشى على رجيم بس ممكن امارس الرياضه مسلسل : 332   /   الراسل : dody   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 26 - 6 - 2010 الساعة : 9:15 مساءً عايزة أخسس رجلى رجلى تخينة وعايزة أخسسها أعمل ايه مسلسل : 331   /   الراسل : بنت الامارات   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 6 - 2010 الساعة : 8:34 مساءً السمنه ارجومنكي الرد على في اسرع وقت شكرا دكتوره جزاك الله خيرا ارجو منكي مساعدتي في انقاص وزني فانا بني عمري 16 سنه واعاني من السمنه علمن ان وزني 95 فانا اتبع رجيم ولا انحف فماذا افعل اختي الغاليه مسلسل : 330   /   الراسل : ريهام   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 17 - 6 - 2010 الساعة : 9:11 مساءً عايزه اخس انا سني عام ووزني 80كيلم جرام ولما بعمل رجيم بخس بس 3 اسبوع بيجيني احباط اكمل ازاي مسلسل : 329   /   الراسل : ريناد سيد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 16 - 6 - 2010 الساعة : 8:26 صباحاً انا نحيفه انا عندى 16 ونحيفة ولااحب الاكل مهما كان النوع ارجو ان تفيدينى مسلسل : 328   /   الراسل : مازن   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 16 - 6 - 2010 الساعة : 2:32 صباحاً عايز اخس بسرعة انا سنى 12 عام وزنى 75 كيلو عايز اخس خلال اسبوعين 15 كيلو مسلسل : 327   /   الراسل : سامح سامي   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 14 - 6 - 2010 الساعة : 3:41 صباحاً الحل لسقوط الشعر اريد حل لسقوط الشغر مسلسل : 326   /   الراسل : احمد محمد ابراهيم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 14 - 6 - 2010 الساعة : 2:51 صباحاً البطن تخسيس البطن مسلسل : 325   /   الراسل : اية   /   الدولة : الاسكندرية تاريخ التعليق : الأربعاء , 9 - 6 - 2010 الساعة : 9:27 مساءً التخسيس انا عندى18سنةووزنى89كيلووطولى163+وجربت برشام زنيكال وشيتوكال ومعملش اىحاجة معايا وعايزة اعرف برشام سيبوترم لية نتيجة فعالة ولا لاوبيخسس اى اية+ مسلسل : 324   /   الراسل : جيهان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 30 - 5 - 2010 الساعة : 4:54 مساءً سان بطرس بورج بروسيا اريد ان اعرف هل الشورت الحراري بينحف حقيقه مع العلم اني استخدمته ونحفني مسلسل : 323   /   الراسل : عبدالرحمن    /   الدولة : مكه المكرمه تاريخ التعليق : السبت , 29 - 5 - 2010 الساعة : 9:54 مساءً ابغا ازيد طولي انا اسمي عبودي وعمري 14 واريد ان يزيد طولي فما الحل مسلسل : 322   /   الراسل : مصطفي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 5 - 2010 الساعة : 2:15 صباحاً ممكن تردى عليا نفسي اتخن مازا افعل مسلسل : 321   /   الراسل : مصطفى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 5 - 2010 الساعة : 2:11 صباحاً نفسي اتخن نفسي اتخن ممكن حد يدلنى مسلسل : 320   /   الراسل : نزهه   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 24 - 5 - 2010 الساعة : 0:54 صباحاً الرياض انا عمري 30 انا وزني 100ك استخدمت حبوب سلي ماكس 10و15جم نقصت 15ك بس مع المشي كثرة سفري لفتره معينه زاد الى90 وبعد كده وصل 100 ودحين انا حامل وناويه بعد الولاده ارجع للحبوب لانها ممتازه مع انهابعد انقطاعي ورجوعي لهل لااكتر من مره ما اثرة فيااش رايك مسلسل : 319   /   الراسل : منيره    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 17 - 5 - 2010 الساعة : 4:42 مساءً عايزه اخس انا عمري 22 سنه وزني 70 وطولي 165 وعندي كوش ممكن تفديني لو سمحت مسلسل : 318   /   الراسل : منيره   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 17 - 5 - 2010 الساعة : 4:33 مساءً تعبت نفسي اخس انا فتاه عمري 22 سنه وزني 70 وطولي 165 هموووووووووووووت عايزه اخس يا ناس مسلسل : 317   /   الراسل : منة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 6 - 5 - 2010 الساعة : 9:44 مساءً التخسيس قرش مسلسل : 316   /   الراسل : منى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 5 - 5 - 2010 الساعة : 3:32 مساءً كيف انزل وزنى ارجوكم انا عندى 46 سنة طولى 156ووزنى 110 كيلو وعندى ضمور فى الغدة الدرقية وباخد لها التروكسين 100 وعندى انقطاع فى الدورة الشهريه منذ الصغر وليس عندى اولاد وحركتى بطيئة وعندى خمول ولا اكل بشراهة الا فى المساء وعملت حمية عند دكاترة مصر كلهم بلا فائدة ارجوكم ساعدونى على انقاص وزنى ولكم جزيل الشكر مسلسل : 315   /   الراسل : انا اسمى منار   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 1 - 5 - 2010 الساعة : 11:3 مساءً منار انا وزنى 90 وطولى 149 وارجو اى برشام او اى حاجه تنقص وزنى بس انا عيزة برشان لسدادن الشاهيه مسلسل : 314   /   الراسل : هند الرويلي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 28 - 4 - 2010 الساعة : 10:22 مساءً عاجل جدا لو سمحتي دكتورة انا عندي كرش بدا يكبر ولافخاذ بدت تزيد عني ابي الحل لاققل من ورني مسلسل : 313   /   الراسل : نهاالماحى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 26 - 4 - 2010 الساعة : 2:17 مساءً عايزة نظام رجيم سهل وسريع بناسبنى انا عمرى23 سنة ووزنى 88 كيلو وطولى 157 سنتيمتر فكيف اصل الى الوزن المناسب فى وقت قصير مسلسل : 312   /   الراسل : ربى   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الجمعة , 23 - 4 - 2010 الساعة : 8:8 مساءً حبوب السيبوتريم مرحبا هل حبوب السيبتريم تاثر على الرضلعة ارجو الافادة يا دكتورة مسلسل : 311   /   الراسل : صابرين حميد   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 4 - 2010 الساعة : 7:18 مساءً السمنه واضرارها انا سمينه واريد اضعف عمري 12سنه ووزني 56 واريد اضفف البطن والارداف شوفولي حل مسلسل : 310   /   الراسل : صابرين حميد   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 4 - 2010 الساعة : 7:8 مساءً السمنه اناعمري 12سنه ووزني 56 واريد اضعف الافخاد والبطن اهم شييء ذوله ارجوان تلاكولي حل بسرعه مسلسل : 309   /   الراسل : حودة   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 16 - 4 - 2010 الساعة : 7:29 صباحاً بجدعايزاخس اناشاب رياضى 25سنه طولى 166 وزنى 74 عندىزيادة فىى الصدرالارداف البطن عملت رجيم برشام مش نافع ببزل مجهود جبار فى لعب الكورة عايز اخسس الصدر والارداف والبطن خلاصانا حاليا مابقتش باكل يعتبر خالص ارجوالرد من فضلكم مسلسل : 308   /   الراسل : حياة   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الأربعاء , 14 - 4 - 2010 الساعة : 3:48 مساءً ابغى انحف انا وزني 66 وطولي 162 جربت انظمه غذائيه للتنحيف وما كان عندي الاراده اكمل اريد حل عشان اوصل للوزن المثالي لطولي مسلسل : 307   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 7 - 4 - 2010 الساعة : 2:28 صباحاً سمنة الاجناب ارجوك افيدينى انا طولى 177ووزنى 100واعانى من سمنة فى اجناب الفخدين ولااستطيع عمل اى علاج موضعى وانا ام لطفلين وسنى 28 ارجو الرد مسلسل : 306   /   الراسل : مريم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 6 - 4 - 2010 الساعة : 8:30 مساءً اريد ان اكون رشيقة الله يخليكم ساعدوني الكل يضحك علي ويكول انتي اشكد سمينة بس قولو لي انا سمينة ولا لا فانا عمري 14 وطولي 152 و وزني بيطلع 60 او 65 اريد نضام غذائي وبعد شهر الكل يتعجب فيني وما يضحكو علي و الريجيم لكل الجسم بس مايكون لا حبوب ولا اعشاب بس وصفة الله يخليكم وادعولي اذا لقيت الحل اني انحف مسلسل : 305   /   الراسل : مريم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 6 - 4 - 2010 الساعة : 8:22 مساءً ليس لدي تعليق انا عمري 14 وطولي 152 و وزني لا اعرف بس يقدر حوالي 60 او 65 اريد كيف انحف وماذا افعل كي امنع شهيتي فانا كلما قلت اني اعمل ريجيم ولكن لما ماما تعمل الكل ما بقدر استحمل فاكل قولي لي على نضام غذائي وكيف امنع شهيتي واريد بعد شهر كل الذين كانويقولون لي انتي سمينة يتعجبو كتير بس ما بدي استخدم حبوب ولا اعشاب بس وصفات مسلسل : 304   /   الراسل : نور   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 5 - 4 - 2010 الساعة : 3:8 مساءً ارد تنحيف جسمي انا ابلغ من العمر 14 سنة لكن وزني 64 ومؤخرتي كبيرة فماذا افعل لتنحيفها؟؟؟؟؟؟ مسلسل : 303   /   الراسل : حنان   /   الدولة : اسرائيل تاريخ التعليق : الأحد , 4 - 4 - 2010 الساعة : 6:41 مساءً وزني وزني 48 وطولي 1.58 مسلسل : 302   /   الراسل : سارة   /   الدولة : منصورة تاريخ التعليق : الأربعاء , 24 - 3 - 2010 الساعة : 5:43 مساءً ازيد وزنى انا وزنى 45 ك اريد ان ازيد شوية وعندى القاولون مسلسل : 301   /   الراسل : بونابونا   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 22 - 3 - 2010 الساعة : 6:44 مساءً عاوزة اتخن غريبة شوية؟!!!!!!!!!!!!!!!! د/ إيمان لو سمحتى نفسى فى رد. وزنى يزيد شوية أنا طولى168 ووزنى60 كجم وزنى بيزيد بصعوبة أعمل اية مسلسل : 300   /   الراسل : جودي   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 11 - 3 - 2010 الساعة : 10:9 مساءً اريد تخفيض وزني عمري 28 وطولي 168 ووزني 69 اريد ان انزل 10 كيلو وليس عندي لوقط لممارسة الرياضة واميل جدآ للنشاويات وبستمرار اريد ان اكل شىء كل 3 ساعات تقريبا وانا شخصية ملولة جدا وحاولت ان اعمل رجيم كزا مرة وفشلت في الاستمرار اريد حل سريع من فضلك والسلام عليكم مسلسل : 299   /   الراسل : رورو   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 10 - 3 - 2010 الساعة : 5:40 مساءً ازاي اسبت عوزه احافظ علي جسمي مسلسل : 298   /   الراسل : ليلى    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 8 - 3 - 2010 الساعة : 6:21 مساءً بدي مساعدة بلييييييز انا وزني 78 و طولي 160 سم بليز ساعدوني بدي خفف من وزني و شكرا مسلسل : 297   /   الراسل : مى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 4 - 3 - 2010 الساعة : 7:34 مساءً هموت واخس بجد نفسى اخس لانى عندى اكتئاب بسبب زيادة وزنى ودا بيدينى الاحساس بعدم الثقة بالنفس وكفايا اقولكم ان انا الوحيدة اللى تخينة فى العيلة ودى مشكلة اكبر ليا ارجوكى يادكتورة ساعدينى مسلسل : 296   /   الراسل : هديل   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 4 - 3 - 2010 الساعة : 0:27 صباحاً انا نفسي اتخن شويه انا عندى 19 سنه وطولي 163 سم وزنى 46 كليو اعمل ايه انى نفسي اتخن بجد مسلسل : 295   /   الراسل : نور   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 3 - 3 - 2010 الساعة : 11:53 صباحاً نفسى اخس انا وزنى 63 و طولى 165 انا مليانة من تحت اكتر من فوق و رجلى تخينة و نفسى اخسسها و عملت رجيم و رجلى مش بتخس مع الرجيم و بفكر فى الميزوسيربى اية الحل انا فى اسكندرية و عايزة اعرف العنوان و الرقم مسلسل : 294   /   الراسل : نسرين   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 1 - 3 - 2010 الساعة : 12:29 صباحاً نصائح الحقيقة ما افدتيش القراء بحاجة مسلسل : 293   /   الراسل : هاله   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 25 - 2 - 2010 الساعة : 1:13 مساءً اسكندريه انا وزنى 81 وطولى 163 وعندى ترهلات كتيرة فى البطن وعايزة انزل لسبعين كيلو ومش عارفه وجربت الرجيم ومش بنزل فيه كتير اريد حلا سريعا للنزول عايزة انزل من وزنى وبعد كده نظام غذائى مايرجعنيش لوزنى الاول تانى مسلسل : 292   /   الراسل : نيجار   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 22 - 2 - 2010 الساعة : 11:0 مساءً لى نحافة الجسم انا جسمى مش بيتخن خاللللللص وزنى ثابت 55 كيلو عاوزة طريقة لى زيادة وزنى مسلسل : 291   /   الراسل : نرمين   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 18 - 2 - 2010 الساعة : 9:38 مساءً القرش هل المياة تزود القرش مسلسل : 290   /   الراسل : اميره   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 16 - 2 - 2010 الساعة : 4:41 مساءً مصر انا عمرى 20 وزنى 85 طولى 157 مشكلتى فى الارداف والبطن وعوزه اخس فى الاسبوع من5الى6 كيلو اعمل ايه انا تعبت ارجو الرد بسرعه مسلسل : 289   /   الراسل : تناهيد   /   الدولة : الكويت تاريخ التعليق : الأحد , 7 - 2 - 2010 الساعة : 7:54 صباحاً قزم انا عمري14 وحيييييل قصيره شسوي؟ مسلسل : 288   /   الراسل : شيكو شيرى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 6 - 2 - 2010 الساعة : 10:36 مساءً كيف اوصل للوزن المناسب لحالتى الصحيه انا عندى 19 سنه ووزنى 75 وطولى 195 واعانى من السكرى واريد انزال الوزن ولكنى بفشل وارغب فى النصيحه مسلسل : 287   /   الراسل : هدير   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 6 - 2 - 2010 الساعة : 10:28 صباحاً مصر انا ارلت الان تعليق ولم يظهر مسلسل : 286   /   الراسل : هدير    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 6 - 2 - 2010 الساعة : 10:24 صباحاً مصر انا وزنى 80كيلو وعمرى16سنة عايزة اعرفازاى اخس حتى اصل لستين وبدون رجوع الوزن مرة اخرى مسلسل : 285   /   الراسل : منى   /   الدولة : lمصر ومقيمة فى الامارات العربية المتحدة تاريخ التعليق : الأحد , 31 - 1 - 2010 الساعة : 5:20 مساءً نفسى اخس انا طولى 160 ووزنى 73 كبلو نفسى اخس عندى بطن من بعد الولادة بعمل رياض واعمل رجيم ولما احس انى مفيش فايدة وانى مهما عملت مش بخس بوقف كل دة وباكل بشراهة اكتر زى ماكون بعاند نفسى اعمل اية انا تعبت مسلسل : 284   /   الراسل : sara   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 27 - 1 - 2010 الساعة : 2:22 مساءً ساعدونى انا وزنى145طولى165انا طبعا بعانى من مصيبة فى زيادة الوزن انانفسى اخس بس مش عارفة روحت لدكاترة كتير وصرفت كتير وبصراحة ظروفى لاتسمح دلوقتى انى اروح لاى دكتور ومحتاجة اخس لانى عاملة عملية فى رجلى ومركبة شريحتين و8مسامير مش بقدر امشى كتير ومش بقدر على التمارين ممكن تقوليلى على اسم برشام او علاج بس يكون السعر مناسب واشكرك جدا مسلسل : 283   /   الراسل : ايمان    /   الدولة : cairo تاريخ التعليق : الاثنين , 25 - 1 - 2010 الساعة : 11:44 مساءً عايزه اخس انا عنجى 28 سنه انا طولى 169 ووزنى 104 واكبر مشكله عندى فى الجناب ورجلى فى زياده كبيره مع الرغم ان حركتى كتير قوى وبمشى كتير وعندى مشكلع فظيعه مع المياه لما اشرب مياه معدى توجعنى وبميل للقىء واكلتى ضعيفه بس مشكلتى برضه انى مش بجوع غير بليل طول اليوم عندى الم فى معدتى ومش ليا نفس للاكل اريد حل ضرورى مع الشكر مسلسل : 282   /   الراسل : صفاء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 22 - 1 - 2010 الساعة : 9:26 مساءً المحلة اريد ان اخس وطولي 149 ووزني 86 وعندي حمى روماتزمية وهبوط في الضغط مسلسل : 281   /   الراسل : صفاء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 22 - 1 - 2010 الساعة : 9:20 مساءً المحلة انا طولي 149 ووزني 86 وعندي زياده في الموخرة وابغي انا انقص وزني بنظام غذائي وعندي حمى روماتزميه وهبوط في الضغط ممكن تردي عليه سريعا مسلسل : 280   /   الراسل : حنين   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 22 - 1 - 2010 الساعة : 4:2 مساءً هل وزني صحي ومناسب لي انا ابلغ من العمر 16 سنة وطولي 167 ووزني 60 ما رايكم ؟؟؟؟ مسلسل : 279   /   الراسل : رباب   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 18 - 1 - 2010 الساعة : 8:39 صباحاً لبنان ريجيم مع المحافظة على صحة الوجه مسلسل : 278   /   الراسل : دينا محمود   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 17 - 1 - 2010 الساعة : 3:59 مساءً 16شارع الهرم اناوزنى52وطولى155 ما هو الوزن المناسب وعندى19سنة مسلسل : 277   /   الراسل : شري   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 10 - 1 - 2010 الساعة : 3:48 صباحاً الرشاقة انا عمري 18 عام وزني110 طولي162 تابعت مع اكثر من دكتورولكن لم اكمل من طول المدة ونزولي بطيئ مسلسل : 276   /   الراسل : رزان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 7 - 1 - 2010 الساعة : 7:5 مساءً السعودية ابنتي عمرها 9سنوات ووزنها 42وحركتها ضعيفةلاتتحرك بنشاط مسلسل : 275   /   الراسل : مها   /   الدولة : جدة تاريخ التعليق : الأحد , 3 - 1 - 2010 الساعة : 6:19 صباحاً جسم رشيق انا وزني 47وطولي 164اعاني من القولون وفقر ف الدم ونقص كالسيوم وسعري اصبح خفيف بعض الشيء اريد نظام غذاء صحي لجسم رشيق وانيق وجذاب وشعر صحي وبشره صافيه...>> وشكرآآآ مسلسل : 274   /   الراسل : مني   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 1 - 1 - 2010 الساعة : 2:51 صباحاً 30/12/2010 انا كيف اخذ الاجابه مسلسل : 273   /   الراسل : مني من القا هره   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 1 - 1 - 2010 الساعة : 2:48 صباحاً الخميس 30/12/2010 اناعندي منطقه البطن والارداف والزراع من اعلي والثدي وانا في الثانويه العامه ارجوكم انا عايزه حل سريع جدا مسلسل : 272   /   الراسل : ميرا   /   الدولة : لندن تاريخ التعليق : الثلاثاء , 18 - 3 - 2008 الساعة : 9:5 مساءً ماذا افعل لا حل لمشكلتي مرحبا طولي 150 سنتم ووزني تعدى ال 100 كيلو. اتبعت حمية عدة مرات وكنت اخسر الوزن لاعود اليه مجددا واستمريت هكذا لسنين طويلة. اجريت عملية ال ringو خسرت 20 كيلو وعدت ليزداد وزني مجددا. وبعدها اجريت عملية bypass و خسرت وزنا لا باس به حتى وصلت الى 72 كيلو الان ولم اخسر اي وزن منذ 4 شهور. مع العلم انني لا اتناول الحلويات منذ اكثر من 8 سنين ولا اتناول اللحوم الا القليل منها ولا حتى اي نوع من الدهنيات ولا النشويات الا القليل لدي عشق بالخضار والفاكهة ووجباتي لا تتعدى ال 800 سعرة حرارية في اليوم. مما اصابني بفقر دم وكالسيوم وحديد خطير. لا اشرب اكثر من 2 كوب ماء في اليوم ولا امارس الرياضة بسبب الام المفاصل وهشاشة العظام اللذي اصابني بسن مبكرة.كما اصبت بانقطاع العادة الشهرية في سن ال33 سنة. ليس لدي مشكلة بالضغط كوليسترول ما عدا ان السكر لدي منخفض كما الضغط واعاني من انخفاضهما فجأة مما يؤدي بي الى المستشفى احيانا؟ فماذااستطيع ان افعل بعد؟ملاحظة حاولت المشي والرقص ولكن عند ممارستي اي مجهود ينخفض لدي معدل السكر واصل الى حالة انهيار من ارتجاف جسدي وتخور قواي لدرجة عدم القدرة للتحرك كحالات الشلل . ارجوك المساعدة عمري الان 44 سنة. مسلسل : 271   /   الراسل : الحجازيه   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الأربعاء , 19 - 3 - 2008 الساعة : 2:48 صباحاً النظام الصحي أناعمري 45سنه وزني 120ك وطولي حوالي 155 اعاني من السمنه الشديده عند ارتفاع في الضغط اريد نظام أرجوك مسلسل : 270   /   الراسل : ميعاد   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الأربعاء , 19 - 3 - 2008 الساعة : 8:12 صباحاً أريد حلاً أولا:" أقدم شكري وتقديري لكل من عمل على انجاح الموقع وللدكتورة الفاضلةإيمان فكري". أنا طالبة عمري 21 سنة طولي 152 ووزنـــي 62 وبتفاوت مستمر...من الـ60 فما فوق ويرجع مرة ثانية للستين..... أتمنى أن أجد طريقة مناسبة أتبعها لخفض وزني والمحافظة على رشاقته لأن معظم وقتي أكون مشغولة بالدراسة وارهاق الدراسة الذي يستمر 10 ساعات يجعلني أنام مطولاً. مسلسل : 269   /   الراسل : salam   /   الدولة : india تاريخ التعليق : الأربعاء , 19 - 3 - 2008 الساعة : 4:58 مساءً ared hal salam 3lekom ea dr.eman iam 25 years old i want loss my wight is 61 but i want to use medicin for loss my wight fast to know i going to the jem but my wight it not reduced but itis be come incresed my wight ,,, and iam also iam not eat very will plz help me dear and thax مسلسل : 268   /   الراسل : rawanoh   /   الدولة : السعــوديـه تاريخ التعليق : الخميس , 20 - 3 - 2008 الساعة : 2:9 مساءً أبــي حــل ... دكـتوره .... آنآ سيده وزني 85 وعملت نظآم غذآئي ... والآن أصبح وزني 75 ... وآنآ مستمره الآن على النظآم .. ولاكن وزني ثبت وضل ثابت شهر كامل ... مآلحــل ..؟؟؟ مسلسل : 267   /   الراسل : تيا    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 20 - 3 - 2008 الساعة : 8:15 مساءً هل وزنى مناسب انا طولى 168 ووزنى فى حدود 50:52 الوزن دا حلو وازاى احافط على وزنى ولازم اكل ايه وابتعد عن ايه مع العلم بانى عندى خصر ولما بخس عظمه خصرى بتبان اعمل ايه مسلسل : 266   /   الراسل : محمدالشهري   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 10:24 صباحاً هل عملي هذاصحيح اريدالتخفيف حيث أن طولي190سم ووزني 130ك يتركزأكلي على الفواكه وخبز بروماء وسلطه خضراء وتونه وكلماشعرت باالجوع أكلت من البرتقال والتفاح وامشي يوميآلمده ساعه وحده فهل هذاصحيح وشكرآ مسلسل : 265   /   الراسل : No comment   /   الدولة : uae تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 12:4 صباحاً مليت مرحباا ,, انا وزني 58 و طوولي 156,,, ااارييد انحف .. مع العلم الكل يقولي ان وزنج اوكي ’’ بس الرشاقه حلوه .. بس ما قدر اقاوم الاكل لما اشوفه ,, امشي بين فترات .. شو تنصحيني مسلسل : 264   /   الراسل : BUFFY   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 5:47 مساءً بدي حل لليش كل هل تعب مسلسل : 263   /   الراسل : دعاءفوزي قطام   /   الدولة : الأردن تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 5:58 مساءً ماذا افعل لاحل لمشكلتي مرحبا طولي 170 سم ووزني 50ك. ارغب بأن أزيد وزني أتبعت طرق عده , وذهبت الى الطبيب ولاكن لم أجد نتيجه . هاذه الموظوع يظايقني وأريد حل ماذا أفعل؟ مع العلم أنني طالبه جامعيه. مسلسل : 262   /   الراسل : محمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 7:25 مساءً اريد حل انا عندى20 سنة ووزنى 82 كيلو الطول 175 سم اريد جسم مثالى بدون رياضة عنيفى او حديد لانة يودى لزيادة الوزن بعد ذللك ارجو افادة مسلسل : 261   /   الراسل : سحر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 21 - 3 - 2008 الساعة : 8:41 مساءً 21-3-2008 السلام عليكم حاولت كم مره اتبع رجيم معين ولكن عندي تساقط في شعري وخايفه الرجيم يزيد من تساقط شعري ياريت حضرتك تفيديني بنظام صحي مايأثرعلي الشعر والبشره واهم شي ان الرجيم ينقص الوجه مسلسل : 260   /   الراسل : AZEEZH   /   الدولة : LIBYE تاريخ التعليق : السبت , 22 - 3 - 2008 الساعة : 8:24 مساءً اريد حلا عمرى25سنة وزني60زوجى يقول باني سمية اريد حلالانقاص وزني ل40 ارجوكي ساعدني تعلقاتة عني تجعزنى مسلسل : 259   /   الراسل : AZEEZH   /   الدولة : LIBKE تاريخ التعليق : السبت , 22 - 3 - 2008 الساعة : 8:40 مساءً طارئ اريد حلالانقاص وزنى من60الى 40 كيلو عمري25سنة الامر طارئ جداا مسلسل : 258   /   الراسل : تامر عبدالقادر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 23 - 3 - 2008 الساعة : 3:13 صباحاً تثبيت الوزن أريد أن أعرف الطريقة المثلى لتثبيت الوزن بعد أن أصل إلى الوزن المثالى الذى أريده وحتى أحافظ على الوزن الذى خسرته وشكرا جزيلا مسلسل : 257   /   الراسل : دينا    /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الأحد , 23 - 3 - 2008 الساعة : 10:10 صباحاً اريد حلا انا وزني 55 وطولي 159 ورايد ان انحف لاني بصراحة باكل كتير مسلسل : 256   /   الراسل : شيماء   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 23 - 3 - 2008 الساعة : 12:21 صباحاً نفسه اخص انا عمرى 22سنه وزن112.5 وطولى 172 اريد نقص وزن مسلسل : 255   /   الراسل : زيزى   /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الأحد , 23 - 3 - 2008 الساعة : 11:5 مساءً اريد ان اخس خلال اربع ايام 6كيلو نفسى اخس من 6الى 8 كيلو عندى فستان فرحوعاوزة البسوه وعاوزة اخس فى اربع ايام وشكرا مسلسل : 254   /   الراسل : وردة مصر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 25 - 3 - 2008 الساعة : 3:30 مساءً ممكن حل انا فتاة ابلغ من العمر 25 سنه طولي 159ووزني 60-63 اعرف كيف انقص وزني لكن مشكلتي منطقة الارداف عندي كبيرة ياريت حل رجاءا مسلسل : 253   /   الراسل : ايمان معتز   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 26 - 3 - 2008 الساعة : 5:24 صباحاً ذياده الوزن وانخفاض البطن انا جسمى قليل لكن عندى بطن مش كبيره ولكن بارزه عن الطبيعى وعندى رجل ازيد من الاخرى بسبب شلل بسيط لكن بمشى عليها ماذا افعل لتوازن بطنى ورجلى* مسلسل : 252   /   الراسل : وسام   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 26 - 3 - 2008 الساعة : 3:21 مساءً بيانات الدكتورة ايمان لو سمحتم عايزة تليفون الدكتورة ايمان فكري وعنوان العيادة .. ضروري جداص مسلسل : 251   /   الراسل : HANAN   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 27 - 3 - 2008 الساعة : 10:2 صباحاً سؤال ما هو الميزوثيرابى؟؟؟ مسلسل : 250   /   الراسل : sozan   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الخميس , 27 - 3 - 2008 الساعة : 10:19 صباحاً اريد حلآ انامتزوجة وانجبت مرتين وعمرى 33سنة ووزنى 67كجم وطولى 165 وكثر مشكلة تواجهنى كبر الصدر ومهما عملت ريجيم او رياضة لايتأثر بتاتا فأريد حلا. مسلسل : 249   /   الراسل : دوز   /   الدولة : سوريا تاريخ التعليق : الخميس , 27 - 3 - 2008 الساعة : 12:14 صباحاً الوزن انا طولي 162 ووزني 79 اريد ان اخفف وزني شو الحل مسلسل : 248   /   الراسل : رباب   /   الدولة : السودان تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 3 - 2008 الساعة : 11:41 صباحاً النحافة مرحبا طولي 159 سم ووزني 40 ك عمري 25 سنة ارغب في زيادة وزني مع العلم بانني موظفة اريد حلا سريعا لمشكاتي مسلسل : 247   /   الراسل : ساره   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 28 - 3 - 2008 الساعة : 2:45 مساءً نفسي وزني يثبت انا عندي 19 سنه وزني كان 68 ونزلت 10 كيلو بقيت 58 اريد تثبيت وزني ضروي مسلسل : 246   /   الراسل : ابتسام   /   الدولة : اليمن تاريخ التعليق : السبت , 29 - 3 - 2008 الساعة : 12:56 صباحاً نظام غذائي مرض التكيس لو سمحتم اريد نظام غذائي حيث اني اعاني من مرض التكيس في المبايض مسلسل : 245   /   الراسل : نهال جلال يحيى    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 2 - 4 - 2008 الساعة : 6:35 مساءً اريد جسم متناسق انا عندى 24 سنه وزنى 75 كيلو وطولى 167 كيلو واريد ان انقص وزنى ثمانى كليوات قبل زواجى فماذا افعل علما بانى ااخذ دواء دايت ماكس 10 مليجرام فما رايك واعطنى نظام للديت سريع علما بانى اعمل محاميه وعملى به عدم اتساع لعمل الرياضه ولانو عملى نفسه فيه حركه كثيره مسلسل : 244   /   الراسل : gihan gamal   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الخميس , 3 - 4 - 2008 الساعة : 1:10 مساءً الشاى الاخضر والبردقوش انا بشرب شاى اخضر+ بردقوش + جنزبيل + وساعات روذ مارى هل هذه الخلطة تبطل مفعول البردقوش واذا لم تكن تبطله فما هى فوائده مسلسل : 243   /   الراسل : EO0O0E   /   الدولة : K.S.A تاريخ التعليق : الجمعة , 4 - 4 - 2008 الساعة : 4:23 صباحاً << يائســه انا بنت عمري 18طوولي 157 ووزني69 بامووت من القهر ودي انحف ..نقصت في ثلاث شهورونزلت لل 63 بس مع الدوام رجع وزني كله اللي نقصته .. وهل توجد حاجه اذا اكلتها تطوول .. مسلسل : 242   /   الراسل : bsma   /   الدولة : iraq تاريخ التعليق : الجمعة , 4 - 4 - 2008 الساعة : 11:20 مساءً اريد حل السلام عليكم اتمنى احد يعطيني حل انا وزني 66 وطولي 164 وصارلي 3 اشهر اعمل رياضه بالجم واكل خفيف بس ماينزل جسمي ابد لان كنت طول عمري عامله رجيم بس ابد ماينزل جسمي بصعوبه جدا مسلسل : 241   /   الراسل : سمر   /   الدولة : اسكندرية تاريخ التعليق : السبت , 5 - 4 - 2008 الساعة : 3:26 صباحاً نفسي في الانواع المفيدة فقط انا عندي 19 سنة وطولي 166 ووزنى 85 انا عاوزة نظام استمر عليه لانى مش بستمر في الرجيم ممكن حضرتك تقوليلي ايه اللي اكله في اسبوع كامل* مسلسل : 240   /   الراسل : chaimae    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 5 - 4 - 2008 الساعة : 2:27 مساءً 55 kg ouffffffffffffff ana wazni 55 kg wa toli 158 orido takhfida wazni ila 48 kg ! hal hada sa3b (ma3dira la yougad keyboeard 3arabi 3indi ) مسلسل : 239   /   الراسل : سمر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 6 - 4 - 2008 الساعة : 5:8 صباحاً ساعدونى عندى 19 سنه ,وطولى 165,ووزنى 68 أريدأن اصل الى الوزن المثالى وهو 57 فماذا أفعل؟؟؟ مسلسل : 238   /   الراسل : نائل    /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الثلاثاء , 8 - 4 - 2008 الساعة : 1:2 صباحاً معقول مشكلتي تنحل انا شاب عمري 19 سنه طولي 171 متر وزني80 اعاني من منطقة الارداف فماذا الحل بدي طريقة اضعف فيها تكون طبيعية وبتمني الاقي العلاج عندكو ويا ريت الرد يكون سريع مسلسل : 237   /   الراسل : روبى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 8 - 4 - 2008 الساعة : 6:19 مساءً بليززززززز ساعدونى انا عمرى 19 ووزنى 69 وطولى 164 وعندي مشكلة كل مأعمل ريجمواخس برجع ازيد تانى عاوزة اثبت وزنى ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟ مسلسل : 236   /   الراسل : wafa   /   الدولة : عمان تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 4 - 2008 الساعة : 11:5 صباحاً رساله خاصه للدكتورة الفاضله انا انسانه يئست من الحياه بسبب سمنتي فطولي 167 ووزني 172 ارجومن الدكتوره الفاضله مراسلتي على ايملي الخاص wafa88.@hotmail.com مسلسل : 235   /   الراسل : antka.com   /   الدولة : EGYPT تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 4 - 2008 الساعة : 7:34 مساءً زهقت انا وزنى 72ك وطولي 156م ارجو نظام ناجح لاصل للون المثاتي مسلسل : 234   /   الراسل : دندن   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 4 - 2008 الساعة : 9:48 مساءً اريد ان انحف وزني 110 وطولي 167 اريد ان انحف لا وقت لدي للعب الرياضه حاليا استخدم دواء فاقد شهيه وفعلا مستفيده عليه باسبوع انقصت 3 كيلو بس خايفه من نتائجه ممكن دكتوره تساعديني بدي انحف مليت عمري 34 مسلسل : 233   /   الراسل : sali   /   الدولة : maroc تاريخ التعليق : الجمعة , 11 - 4 - 2008 الساعة : 3:11 مساءً عمري 19 سنة طولي 1.61 ووزني 52 كيلوغرام أريد أن يصل وزني ل 60 كيلوغرام وشهيتي ضعيفة جدا بماذا تنصحونني مسلسل : 232   /   الراسل : سماح    /   الدولة : سوريا تاريخ التعليق : الجمعة , 11 - 4 - 2008 الساعة : 7:42 مساءً كيف ممكن انحف انا شابه عمري 18 سنه وزني 60 وطولي 160 واعاني من سمنه في الجزء السفلي من الجسم كيف يمكني التخلص من الوزن الزائد بطريقه طبيعيه وسريعه(ضرووووري) مسلسل : 231   /   الراسل : مرمر محمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 12 - 4 - 2008 الساعة : 7:30 صباحاً نفسي ارجع للرشاقة الاولى ان عندي 24 سنة كنت عاملة رجيم من قبل وخسيت كتير فيه حولي 30 كيلو وبعدسنة لظروف ابتديت ازيد تاني مع العلم ان طولي 162 اعمل ايه علشسان ابدا تاني فيه مسلسل : 230   /   الراسل : إيمان   /   الدولة : Egypt تاريخ التعليق : السبت , 12 - 4 - 2008 الساعة : 10:20 صباحاً زيادة في الوزن مفاجأه أنا عمري 27 سنة وطولي 173 كان وزني من قبل لا يزيد عن 73 كيلو لكن الآن 100 كيلو حيث أن جسمي زاد فجأه ولا أستطيع السيطره على وزني مثل قبل حيث أنني كنت أتناول حبوب الحمية لفترة طويلة وأنواع مختلفة وأنا الآن أستخدم شوربة الكرنب لكن لا أستطيع الإستمرار عليها حيث أنني أوقات أريد أكل قطعة من الحلويات أو طعام مالح. شكراً مسلسل : 229   /   الراسل : هيبة   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : السبت , 12 - 4 - 2008 الساعة : 3:9 مساءً استفسار انا عمري 23سنةأزن 59وطولي 1.58فهل اعاني من زيادة الوزن مسلسل : 228   /   الراسل : رماسه   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 12 - 4 - 2008 الساعة : 3:12 مساءً سا عدنى ارجوكى انا وزنى 85 وطولى 158 وسنى 19 سنه ممكن اعرف الحل مسلسل : 227   /   الراسل : ميار محمود   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 12 - 4 - 2008 الساعة : 5:54 مساءً بليز ارجو المساعدة لو سمحنوا ممكن ايميل وعنوان الدكتورة ايمان جزاكم الله خيرا مسلسل : 226   /   الراسل : نورشان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 13 - 4 - 2008 الساعة : 5:54 مساءً ساتزوج قريبا ان شاء الله عمرى 24 وطولى 167 ووزنى 80 كيلو واريد ان انزل هذه الزياده فى شهر ونصف هل من حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مسلسل : 225   /   الراسل : أم سفيان   /   الدولة : قطر تاريخ التعليق : الأحد , 13 - 4 - 2008 الساعة : 8:32 مساءً عدد السعرات أن أمرأة متزوجة أنجبت طفلين بعملية قيصيرية طولي 164 ووزني 87 أمشي يويماً ساعتين واحدة صباحاً وأخرى مساءاً على ألية المشي بسرعة 6.5 هل هذا كافي لفقدان الوزن وأريد معرفة ما السعرات الحرارية المسموحة لي في اليوم وكم يجب أن يكون وزني المثالي مسلسل : 224   /   الراسل : نانا   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الاثنين , 14 - 4 - 2008 الساعة : 2:45 مساءً ابي امتن انا عمري 19 وزني 39 طولي 153 نفس ازيد الى 45 عندكم حل وشهيتي مفقودة دايم0000 مسلسل : 223   /   الراسل : خالد قرني    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 15 - 4 - 2008 الساعة : 4:18 مساءً افيدونى افادكم الله طولى 165 وزبى لايزيد عن 49ك اريد زيادة وزنى الى 65ك جربت الخميرة مع العسل بلا فائدةوايضامجموعة من الاعشاب وايضا بلا فائدة وهل صحيح موضوع البروتين الى بيحرق الدهون وايه علاماته وعلاجه عاما بان اكلتى طبيعية وليست قليلة مسلسل : 222   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 17 - 4 - 2008 الساعة : 2:48 صباحاً مساعدة اريد حل لمنطقة الارداف وكيفية شرب شربة الكرنب ومواعيدهاوتمارين للبطن والارداف وزنى 76وطولى 163 مسلسل : 221   /   الراسل : crazy norma   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 17 - 4 - 2008 الساعة : 8:13 صباحاً السمنة انا عمرى 16 سنة طولى 177سم ووزنى 105كج اريد ان انقص وزنى بطريقة صحية وسريعة وبعد ايقافها لا يعود جسمى مثلما كان انا جالى اكتأب من انتقادات اللى حولى لى وخاصة اهلى اريد ان تراسلنى الدكتورة على بريدى الشخصى انا اعانى من سمنة المنطقة السفلى و بعض ترهلات و سمنة الظهر مسلسل : 220   /   الراسل : لولى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 17 - 4 - 2008 الساعة : 12:43 صباحاً اريد زيادة مناطق فى جسمى السلام عليكم اشكركم على مجهوداتكم واحب ان اعرفكم ان طولى ووزنى متناسب الحمد لله لكن تقابلنى مشكلة نحافة الجناب والارداف فهل يوجد شئ يؤخذ لزيادة منطقة الجناب والارداف قليلا حتى يتناسب عرض الكتاف مع الجناب ( اعلى الفخدين )ولكم منى جزيل الشكر مسلسل : 219   /   الراسل : بنت النور@   /   الدولة : دبي تاريخ التعليق : الخميس , 17 - 4 - 2008 الساعة : 8:23 مساءً اريد ان اتخلص من نحافتي انا فتاه عمري 28 غير متزوجة وزني 40 وطولي 153 اريد التخلص من نحافتي الزائدة فبماذا تنصحيني ؟ للعلم لا افوت اي وجبه وانا اعمل مدرسة مسلسل : 218   /   الراسل : منار    /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الجمعة , 18 - 4 - 2008 الساعة : 0:0 صباحاً احب ولا احب جسمي مرحبا انا عمري 16 سنة وزني 50 وطولي 155 في بعض الاحيان بحب جسمي ومرات لا اشتطيع ان انظر الى نفسي بالمراة ما بقدر اقاوام الشوكولا والحلويات ما بعرف اذا وزني وطولي منيح ولا لا اتمنى الاجابة على موقعي لالكتروني حاولت مرات كثيرة اخفف بس بعدين باكل وبندم مسلسل : 217   /   الراسل : سامية   /   الدولة : مصر مدينة دمياط الجديدة تاريخ التعليق : الأحد , 20 - 4 - 2008 الساعة : 2:24 صباحاً الرضاعة والرجيم نفسى اخس وأنا برضع 30 كيلو أعمل ايه أقيدونى علما بأنى أخذت هرمونات تسمنى قبل الحمل أرجو الافادة مسلسل : 216   /   الراسل : samia   /   الدولة : مصر دمياط تاريخ التعليق : الأحد , 20 - 4 - 2008 الساعة : 2:28 صباحاً شكر شكرالوقوفك بجانبنا ومعلوماتك القيمة وجزاكم الاه خيرا بالنيابة عن الجميع ونريد المزيد مسلسل : 215   /   الراسل : مى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 21 - 4 - 2008 الساعة : 6:8 مساءً وزنى انا طولى 153 ووزنى 62 عندى 18 سنه مشكلتى الاخاذ ارجووووو الحل وشكرا مسلسل : 214   /   الراسل : ملاك   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 4 - 2008 الساعة : 0:8 صباحاً طلب مساعدة من الدكتورة تحية طيبة . وبعد: دكتورة /أنا وزني 67 وطولي 158 أرغب في تخفيف وزني 7كيلو ولكن لم أستطيع النزول بالدايت أصبح وزني يتراوح في 67 أرجو التكرم ونصيحة بالطريقة السليمة للرجيم وعمل المشي اليومي كم ساعة حيث أن ظروفي المادية تسمح لمراجعة طبيب حمية أو أخصائي تغذية شاكرة ومقدرة حسن تعاملك ودمتمي سالمة يادكتورة إيمان فكري . مسلسل : 213   /   الراسل : ام عبد الله   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 4 - 2008 الساعة : 3:37 مساءً .. انا كان وزني 83 و الآن 75 وطولي 165واثناء الرجيم توقف وزني فجأة عن النزول مع انني اقوم بريجيم قاسي.. علما بأنني دائمة القيام بالريجيم من مدة 10 سنوات كنت افقد وزني بسهولة و الآن بصعوبة مع انني اتبع نفس نظام الحمية و امارس رياضة المشي لمدة ساعة كل يوم ما الحل..؟ما نصيحتك يادكتورة..؟ مسلسل : 212   /   الراسل : ام عبد الله   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 4 - 2008 الساعة : 3:43 مساءً اريد الحل السـلام عليكم كان وزني 83 و الآن 75 وطولي 165 عملت رجيم من شهرين وكان وزني ينزل وفجأة توقف عن النزول مع انني امارس رياضة المشي لمدة ساعة كل يوم و اقوم بريجيم قاسي مع العلم انني استخدم نفس نوعية الطعام ولا يوجد تنويع واحب ان اغير هذهـ الطريقة فهل اترك هذا النظام و انتقل الى نظام اخر ام ماذا علي ان افعل..؟وشكرا لكم.. مسلسل : 211   /   الراسل : ام عبد الله   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 4 - 2008 الساعة : 3:50 مساءً السمينة ابنتي عمرها 9 سنوات وزنها 50 كيلو اكلها طبيعي نوعا ما غير شرهة في اكلها لكنها شرهة في اكل الشيبس و الشكولاتة وحركتها خفيفة وتحب اللعب لكنها لا تقبل ممارسة الرياضة ولا تتقبل ترك الحلويات ما الحل ..؟ مسلسل : 210   /   الراسل : ام عبد الرحمن   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 4 - 2008 الساعة : 11:30 مساءً الحقونى وافيدينى الله يكرمك السلام عليكم انا عمرى 27 سنه وزنى بلغ فى فترة الى 88 كيلو وطولى 155 سم حاولت مع الرجيم نزلت به حوالى 13 كيلووانا الان 75 كيلو وتوفقت الى هذا الحد مع العلم انى ما زلت مع الرجيم فما الحل افيدينى لقد اوشكتت على الجنون مسلسل : 209   /   الراسل : عبد المنعم سليمان    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 24 - 4 - 2008 الساعة : 11:30 صباحاً انا طولي 178سم ووزني 66كج واريد زيادة وزني حوالي 10ك انا طولي 178سم ووزني 66كج واريد زيادة وزني حوالي 10ك مسلسل : 208   /   الراسل : عبد المنعم سليمان    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 24 - 4 - 2008 الساعة : 11:32 صباحاً انا طولي 178سم ووزني 66كج واريد زيادة وزني حوالي 10ك مسلسل : 207   /   الراسل : الزعيم ابو احمد   /   الدولة : gaza تاريخ التعليق : الجمعة , 25 - 4 - 2008 الساعة : 8:27 صباحاً كيف امارس رياضة الجرى انا وزنى الان 100كيلو وطولى 165 واعانى من زيادة الوزن وخاصة البطن والجانبين وقررت القيام برجيم قاسى حيث اقوم بتناول وجبة واحده فى اليوم فطور او غداء واقوم بمارسة رياضة الجرى يوم بعد يوم لمسافة 5كيلو تقريبا خلال 14يوم فقدت من وزنى 6كيلو ولكن الاحظ عدم انخفاض مستوى الدهون منطقة البطن السؤال هل رياضة الجرى كفيلة بازالة الدهون حول البطن وهل قيامى بالجرى يوم بعد يوم افضل ام الجرى يوميا افضل افيدونى وشكرا مسلسل : 206   /   الراسل : ايمى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 25 - 4 - 2008 الساعة : 9:19 مساءً ساعدونى انا عندى35سنه وام لـ3 اولاد ووزنى105كجم وابتديت اعمل رجيم وامارس المشى وباخد دواء سيبوترم وعايزة اعرف ان كان آمن والا لأ؟وهل شوربه الكرنب مفيده لحالتى والا لأ...وشكرا مسلسل : 205   /   الراسل : ايمان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 26 - 4 - 2008 الساعة : 12:12 صباحاً اريد تخسيس البطن والجنوب السلام عليكم بعد الولادة وجدت زيادة فىى الجسم مثل البطن والجنوب واريد حل لمشكلتى وشكرا مسلسل : 204   /   الراسل : ام عبدالله   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 28 - 4 - 2008 الساعة : 0:55 صباحاً اريد تنحيف ذراعي (الزنود) والظهر انا وزني 69 وطولي 162 وجسمي كله تمام بس عندي دهون في منطقة الظهر والذراعين فما الحل مسلسل : 203   /   الراسل : لينا   /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الأربعاء , 30 - 4 - 2008 الساعة : 9:29 مساءً مدمنه سكريات أنا عملت ريجيم من قبل والحمدلله خف وزني لكن عقب ماوصلت للوزن المطلوب انكبيت عالاكل الحالي لدرجة أنه يمر يوم كامل ما أكل فيه ولا مالح وانكبيت على الشوكولا وصرت آكل كل شي حالي لحد ما انخفض ضغطي وحذرني الدكتور من طريقتي الخاطئه في الاكل وأمرني بالابتعاد عن السكر وترك الحلوى خصوصا ان وزني في تزايد بشكل سريع وأيضا لدي قابليه الأصابه بالسكر الوراثي وظهرت اعراضه عندي لكن الدكتور امرني بنسياان مايسمى بالشوكولا والحلوى نهائيا لكني ما أقدر اتركها رغم أن اكلها يسبب لي مشاكل مثل انخفاض الضغط وارتفاع السكر لكني عجزت اتخلى عنها حاولت اعوض اكل الشوكولا بالتمر لكن مافيه فايده ارجو منك ارشادي لطريقه استطيع التخلي فيها عن السكر والشوكولا بعد ان عجزت عن تركها أرجو الرد سريعا فمشكلتي تزداد وصحتي تتدهور يوما بعد يوم مسلسل : 202   /   الراسل : شيرين محمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 6 - 5 - 2008 الساعة : 9:47 مساءً عوزه اخس اناعندى 27 سنه وعندىسكروطولى 160 ووزنى 60 وعندى كرش ونفسى انزله بالف التنحيفى او حقن الميزوثيرابى ارجو افادتى والرد عليه ارجوكم مسلسل : 201   /   الراسل : داليا   /   الدولة : القاهرة تاريخ التعليق : الثلاثاء , 13 - 5 - 2008 الساعة : 6:37 مساءً اريد الحل اناعندى 19 سنه وطولى 165 ووزنى 88 ونفسى انزل الى 70 كيلو اعمل ايه ومع العلم انى باخذ سيبوترم مسلسل : 200   /   الراسل : moom   /   الدولة : المملكه العربيه السعوديه تاريخ التعليق : السبت , 17 - 5 - 2008 الساعة : 0:41 صباحاً اريد انقاص وزنى انا طولى 163ووزنى 69 اريد ان انقص وزنى برغم امارس الرياضه يوميا لمدة ساعه واعمل حميه الا ان وزنى ثابت لا يتغير مسلسل : 199   /   الراسل : nor   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : السبت , 17 - 5 - 2008 الساعة : 3:30 صباحاً اريد نظام صحى للنحافه انا اعانى منها لاسباب نفسية مسلسل : 198   /   الراسل : هاجر    /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 5 - 2008 الساعة : 9:31 مساءً على العكس على عكس كل ما هو مكتوب انا ابلغ 24 سنة مع وزن43كغ و ارغب فى معرفة نظام غدائ من اجل زيادة وزنى اعتدر على لغة لكن نحن فى الجزائر نستعمل الغة الفرنسيةو شكرا مسلسل : 197   /   الراسل : لورت    /   الدولة : كندا تاريخ التعليق : الخميس , 22 - 5 - 2008 الساعة : 9:57 صباحاً النصاحه انا طولي 157ووزني 80 اريد انقاص وزني ليصبح 60 ارجوكم ساعدوني ان نفسيتي متعبه جداجدا من نصاحتي واعاني سمنه في المعده والبطن مسلسل : 196   /   الراسل : لورت   /   الدولة : كندا تاريخ التعليق : الخميس , 22 - 5 - 2008 الساعة : 9:59 صباحاً النصاحه طولي 157ووزني 80 ساعدوني على نظام غذائي للتنحيف اني نفسيتي كثير متعبه مسلسل : 195   /   الراسل : البرنس نايف   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الجمعة , 23 - 5 - 2008 الساعة : 12:53 صباحاً رجوكم اريد حلاً لمشكلتي انا شاب كان وزني 95 وطولي 174 عملت رجيم وهو الامتناع عن الاكل ماعد السلطه والفواكه او الافطار بربع او كامل حبة رغيف بر صحي استمريت 10 أيام ونقصت فيه حوالي 8و800كغم وكان بمعدل كيلو ومئه او كيلو يومياًينقص من وزني ولكن بعد ذلك لم يعد يخسر جسمس سوا 200 او 300 جرام يومياً فما السبب في ذلك ارجو منكم اتوضيح لذالك وماهي الطريقه لكي انقص اكثر من ذلك كما كنت اولاً بمعدل كيلو يومياً وشاكر لكم ذلك مسلسل : 194   /   الراسل : جيسي   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 24 - 5 - 2008 الساعة : 7:51 مساءً اريد حلآ انا طولي166 وزني حاليآ63 ولا يزيد ابدآعن طخبس المشكله في الكرش والارداف وجربت جميع ادويه التخسيس والاجهزه الرياضيه لمنطقه البطن والارداف والرياضه ولم يتغير شىء.. مع العلم ان جسمي عضلي ومشدود وصلب..اريد الرد مسلسل : 193   /   الراسل : دنيا يوسف   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 24 - 5 - 2008 الساعة : 10:14 مساءً ارجو الرد للاهميه شبكتى كمان شهرين اعانى من البطن وابتديت تزيد بالجنب وعملت ريجيم ورياضه بكن برجع ازيد تانى اول ما وقف انا يشرب شاى اخضر وباعمل تمارين بطن وزنى كان 70 مش بيزيد ولا يقل دلوقتى بقى 82 فى فتره قصيره جدا ارجو نظام رجيم واعشاب او دواء او اى طريقه انزل بيها ضروى لان شبكتى كمان شهرين مع العلم لما كنت باعمل الريجيم جسمى كان بيتظبط وشكله بيبقى متناسق مسلسل : 192   /   الراسل : امل   /   الدولة : جده تاريخ التعليق : الاثنين , 2 - 6 - 2008 الساعة : 11:37 مساءً السمنه اناوزني110 وطوال156 وفصيله الدم +o عندي الربو وانا الاراده ضعيفه مسلسل : 191   /   الراسل : مها   /   الدولة : جده تاريخ التعليق : الاثنين , 2 - 6 - 2008 الساعة : 11:46 مساءً السمنه انا وزني 120 وطولي 158 اريد حل سريع وعندي تكيس وعند الهرمونات وانا قليله الحركه وجربت وصفات كثيره ولكن من غير فاده وفصيله الدم +A مسلسل : 190   /   الراسل : الرحيل40   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الثلاثاء , 3 - 6 - 2008 الساعة : 11:25 مساءً ارجو المساعدة عزيزتي الدكتورة أنا جربت ادوية كثيرة للتنحيف وكل مرة بلاقي انها تعمل لي نتيجة عكسية تماما وبتفتح شهيتي للأكل بطريق مرعبة حتى لو ماكنتش جعانة أروح وآكل وإذا ماكلتش أفضل مكتئية ومتعصبة بس الاول لما كنت بلعب رياضة كنت بخس بس المشكلة اني بتراجع بسرعة وقوة إرادتي ضعيفة جدا جدا جدا أرجوكي حضرة الدكتورة انصحيني الله يرض عليكي يارب . معاكي شيخة من الامارات. مسلسل : 189   /   الراسل : علا    /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الأحد , 8 - 6 - 2008 الساعة : 9:52 مساءً اريد اضعف اني وزني 80 وطولي 172واتمنى اوصل وزني 50 واريد حل رجاءءءء مسلسل : 188   /   الراسل : سارة   /   الدولة : غزة تاريخ التعليق : الثلاثاء , 10 - 6 - 2008 الساعة : 5:24 مساءً اريد تخسيس وزني انا اعاني من زيادة وزن بالبطن والارداف اريد مساعده ونظام اتبعه وتمارين امارسها مسلسل : 187   /   الراسل : سالي    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 16 - 6 - 2008 الساعة : 11:3 صباحاً hi انا عمري 12 سنة و وزني 65 فما الحل لتنقيص وزني ؟ مسلسل : 186   /   الراسل : حيدر طالب    /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الثلاثاء , 17 - 6 - 2008 الساعة : 6:29 مساءً انقاص الوزن اسمي حيدر طالب من العراق وازن 85 ك طولي 172 وعمري 15 سنة الرجاء برنامج لتنقيص الوزن وكم الوزن المناسب لعمري وطولي مع الشكر مسلسل : 185   /   الراسل : ميرفت محمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 18 - 6 - 2008 الساعة : 2:37 صباحاً أريد أنقاص وزنى أنا عندى 48 سنة وزنى 68 وطولى 157 ونفسى أنزل الى 58 ماذا أفعل مسلسل : 184   /   الراسل : ربكة    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 18 - 6 - 2008 الساعة : 7:58 صباحاً كبف اريد ان انحف بطني وان ازيد مؤخرتي كيف اريد حل المناسب مسلسل : 183   /   الراسل : فاطمة محمد   /   الدولة : UAE تاريخ التعليق : الأربعاء , 18 - 6 - 2008 الساعة : 12:57 صباحاً اعاني من السمنة بداية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:- انا طولي 162 ووزني 70 فلذلك اريد حل لاخف وزني خلا شهرين 20 كجم وشكرا ..... فأرجو الإفادة مسلسل : 182   /   الراسل : دلوعتي    /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الجمعة , 20 - 6 - 2008 الساعة : 0:34 صباحاً اريد حل اريد نظام غذائي صحي لوجبة واحدة فقط لأني أصوم فسأكتفي بوجبة افطار مقسومة لنصفين ولكن اتناولها قبل العاشرة مساء لإنقاص وزني على الأقل 4 كجم بالشهر وشكرا مسلسل : 181   /   الراسل : دلوعتي   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الجمعة , 20 - 6 - 2008 الساعة : 0:40 صباحاً وزني الزائد اريد رداً طولي 163سمووزني73كجمكم يجب ان اخسر من وزني لكي يصبح طبيعي ومناسب لطولي وعمري ((ععام)) مسلسل : 180   /   الراسل : صالح القحطاني   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الخميس , 26 - 6 - 2008 الساعة : 2:37 صباحاً أفيدوني بسرعه انا وزني 65كج وطولي 157سم وأعاني من كبر في أردافي وصدري أفيدوني بسرعه مسلسل : 179   /   الراسل : نورة   /   الدولة : الكويت تاريخ التعليق : الثلاثاء , 1 - 7 - 2008 الساعة : 9:7 مساءً اللف التنحيفي أعاني من مشكلة تحمع الدهون في منطقة البطن حيث ان وزني مثالي ولا أريد أنقاصة ولكن المشكلة هي سوء توزيع الدهون بالجسم حيث انني سمعت باللف التنحيفي وكذلك عن الحقن بمادة فوسفاتي دايل كولين ماذا تنصحيني أن أعمل؟؟ مسلسل : 178   /   الراسل : dreem   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 4 - 7 - 2008 الساعة : 11:0 صباحاً qustion بغيت اعرف عن اللف التحيفي و جهاز الارسيس هل يعود الوزن الى سابق عهده بعد الجلسات مسلسل : 177   /   الراسل : البنوته الصغيره   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 8 - 7 - 2008 الساعة : 9:28 صباحاً ساعدونيي انا اكيد كلكم بستغربو لعمري بس عنجد بدي اضعف انا عمري 11 سنه بس وزني كثير وبدي تساعدوني انو تعطوني نظام غذاء مناسب لانو لو انا اعططوني نظام بمشي عليه وبقدر ما اوكل شوكولاته واعمل رياضه كثيير بدي اضعف 7 كيلو الرجاء ساعدوني مسلسل : 176   /   الراسل : rayana   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 7 - 2008 الساعة : 3:13 صباحاً اريدحلاسريعا انامشتركه في نادي لمدةثلاثةاشهرونزل وزني عشره كيلوفقط والمشكلة في الذرعين لم تنزل مسلسل : 175   /   الراسل : عليا   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الثلاثاء , 22 - 7 - 2008 الساعة : 12:9 صباحاً كيف انزل وزني انا عمري36 سنة وعملت عمليتين ورفعت بيهم الغدة الدرقية وبستعمل اليوم مادة الثايركسين ومن يومها وانا وزني في زيادة مستمرة وما اعرف شو هو الحل ساعدوني ارجوكم واعطوني الصفية الصحيحة الي ممكن تساعدني في انزال وزني مسلسل : 174   /   الراسل : nahid   /   الدولة : maroc تاريخ التعليق : الأربعاء , 23 - 7 - 2008 الساعة : 6:37 مساءً سولوشن انا عمري 17و وزني 49kgو طولي 1.60 هل طولي و وزني طبيعي ام في نقص ايضا هل في طريقة ليزيد بها طولي مسلسل : 173   /   الراسل : ناهد   /   الدولة : maroc تاريخ التعليق : الأربعاء , 23 - 7 - 2008 الساعة : 6:46 مساءً أريد جواب انا عمري 17و وزني 49kgو طولي 1.60 هل طولي و وزني طبيعي ام في نقص ايضا هل في طريقة ليزيد بها طولي مسلسل : 172   /   الراسل : سلي   /   الدولة : maroc تاريخ التعليق : الأربعاء , 23 - 7 - 2008 الساعة : 11:42 مساءً اريد حلا عندي15 سنة و اوزن78 مسلسل : 171   /   الراسل : شوشو   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 28 - 7 - 2008 الساعة : 1:35 صباحاً مساعدة ابي وصفة توخر الكرشة و الارداف و والموخرة مسلسل : 170   /   الراسل : emanembabe   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الخميس , 31 - 7 - 2008 الساعة : 2:46 مساءً وزنى السلام عليكم اناوزنى70 ك وطول مسلسل : 169   /   الراسل : emanembabe   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الخميس , 31 - 7 - 2008 الساعة : 2:51 مساءً وزنى اناوزنى70ك وطولى155 اريدرجيم لتقليل جسمى وخصوصا منطقة البطن مسلسل : 168   /   الراسل : نزار   /   الدولة : iraq تاريخ التعليق : الخميس , 7 - 8 - 2008 الساعة : 10:40 صباحاً نظام غذائي لاينقص وزني اني شاب 23سنة وزني 85كم وطولي 181سم ولدي كرش لاينقص وزني او باحرى لاينثص كرش الزائد ارجوا المساعدة مسلسل : 167   /   الراسل : نزار   /   الدولة : iraq تاريخ التعليق : الخميس , 7 - 8 - 2008 الساعة : 10:41 صباحاً نظامي غذائي لاينقص وزني اني شاب 23سنة وزني 85كم وطولي 181سم ولدي كرش لاينقص وزني او باحرى لاينثص كرش الزائد ارجوا المساعدة مسلسل : 166   /   الراسل : غادة   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 10 - 8 - 2008 الساعة : 3:29 مساءً اريد حلا سريعا انا عندى 14 سنه وزنى 68 وطولى 150 اريد انقاض وزنى مسلسل : 165   /   الراسل : اميره   /   الدولة : cairo تاريخ التعليق : الاثنين , 11 - 8 - 2008 الساعة : 1:31 مساءً النجده من فضلك يادكتور انا عايزه عنوان العياده او رقم تليفونك او اعمليلى اضافه على الايميل بتاع حضرتك مشكوره مسلسل : 164   /   الراسل : شيماء    /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الاثنين , 11 - 8 - 2008 الساعة : 2:45 مساءً اللف التنحيفي أرجو منك يا د/إيمانالمساعدة فى مشكلتى وهى زيادة حجم الأرداف لدى ولقد سبق لى أن خضعت لحقن بالميزوثيرابى مع نظام دايت و أتى بنتيجة مرضية ولكن عادت الزيادة من جديد ولاأريد أن أكرر الحقن كما أننى أفقد نضارة وملئ وجهى مع الدايت لذلك أرجو منك المساعدة. مسلسل : 163   /   الراسل : hala_master   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الأربعاء , 13 - 8 - 2008 الساعة : 4:43 مساءً عايزة اخس بس في وقت بطىء انا طولي 157س ووزنى 54ك وعايزة اخس 4 ك اكل ايه؟؟؟؟ مسلسل : 162   /   الراسل : kaka   /   الدولة : lمصر تاريخ التعليق : الجمعة , 15 - 8 - 2008 الساعة : 4:34 صباحاً تخسيس وزني 75الطول160العمر14كيف تكون طريقه التخسيس مسلسل : 161   /   الراسل : نور عمر هاشم   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 17 - 8 - 2008 الساعة : 7:11 مساءً ازمة كبيرة انا فتاه عمرى 21 سنة اعانى من زيادة فى البطن السفلى وتعبت من الرجيم اريد اسم دواء او حل لهذه المشكلة مع العلم انى امارس الرياضة فى الجيم ولكن قدرة تحملى بسيطة ولا مجال للمشى ووزنى 81 وطولى 164 ..... ارجو الرد والاهتمام مسلسل : 160   /   الراسل : نور عمر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 17 - 8 - 2008 الساعة : 7:19 مساءً رايك ايه؟؟ ما راى حضرتك فى دواء شيتوكال للتخسيس وهل له اعراض جانبية او مفيد وياريت لو فى بدائل لانه غالى الثمن مسلسل : 159   /   الراسل : دكتور / علاء عثمان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 22 - 8 - 2008 الساعة : 2:42 صباحاً علاج ناجح للترهلات والهالات السوداء بين الفخذين لمن تعانى من الترهلات سواء بالذراع أو الأفخاذ أو البطن أو حتى سقوط وترهل الصدر فعندى تركيبة من مستخلصات الزيوت النباتية الطبية تقوم بشد الترهل وتنعيم البشرة وتفتيحها وعلاج السيليوليت والترهلات والهالات السوداء بين الفخذين أو تحت الإبط مسلسل : 158   /   الراسل : سمر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 25 - 8 - 2008 الساعة : 1:3 صباحاً حل للارداف السمينة عمري19 طولي 156 ووزني 70 متركز في الارداف و الفخاد اجرب ريجيم بس ما في نتيجة بدي حل جذري للموضوع رجاء مسلسل : 157   /   الراسل : آلاء   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 6 - 9 - 2008 الساعة : 2:13 مساءً نهههههه انا عندى 17 سنه وزنى 68 وطولى 153 ولكنى ضعيفه واريد ان انقص 7 كيلو فى الاسبوع مسلسل : 156   /   الراسل : بنت العراق    /   الدولة : العراق الحبيب تاريخ التعليق : الخميس , 2 - 10 - 2008 الساعة : 7:6 صباحاً خاص جدا السلام عليكم دكتوره الفاضله عمري 21 سنه واعاني من الوزن الزائد مسلسل : 155   /   الراسل : انديت   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الأحد , 12 - 10 - 2008 الساعة : 5:21 مساءً موضوع رجيم اني عمري 20 سنه ووزني 66 اريد اخس بس مااكدر على رغم من اكلي ليس كثيرااريدا حلا ارجوكم مسلسل : 154   /   الراسل : شـوق محمد   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 28 - 10 - 2008 الساعة : 2:9 صباحاً د. إيمان فكري : النظام الصحي والغذاء المتكامل ..المفاتيح السحرية للرشاقة انا عمري 30 سنة طولي 155 ووزني 90 انا اعمل رياضةيوميا لمدة ساعه اونصف ساعه ولاألاحظ وزني ينقص واكلي قليل فأنا اريد انقاص وزني 30 كيلوو تقريبا اعطيني الارشادات المناسبة مسلسل : 153   /   الراسل : هند   /   الدولة : alger تاريخ التعليق : الأربعاء , 29 - 10 - 2008 الساعة : 11:27 صباحاً زياة وزني انا فتاة عمري 24 و طولي 1,63 ووزني 50 كلغ اريد زيادة وزني الى 55 كلغ خلال شهرين مع العلم أني اعمل يوميا. اجوك افيدي بسرعة و شكرا. مسلسل : 152   /   الراسل : امنية عبدالله   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 31 - 10 - 2008 الساعة : 10:4 مساءً المصرية اناوزنى61 كيلو وعندى13 سنة ونفسى اخس مسلسل : 151   /   الراسل : جوجو   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 3 - 11 - 2008 الساعة : 4:34 مساءً الوزن المثالى وكيفيه الوصول اليه طولى 165 وزنى 53 ومقتنعه كده مش عارفه دا وزن مثالى ولا لا واكتر حاجه بكرها السمنه انا متزوجه من 3 شهور ومحافظه على جسمى خايفه ازيد بعد الانجاب ارجو الرد مسلسل : 150   /   الراسل : ياسمين   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 4 - 11 - 2008 الساعة : 3:6 صباحاً ماذا افعل في وزني اريد رقم تليفون الدكتورة ايمان فكري والعنوان مسلسل : 149   /   الراسل : شهد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 18 - 11 - 2008 الساعة : 12:40 صباحاً اريد نظام غذائى انا فتاة 18 سنة ووزنى 58ك وطولى 165سم واكلى غير منتظم اطلاقا بسبب مواعيد الكلية والدراسة وذهبت للطبيب واتضح ان عندى انيما شديدة عاوزة نظام غذائى مفيد وفى نفس الوقت احافظ على وزنى مسلسل : 148   /   الراسل : فرح فخرى   /   الدولة : شبرا مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 19 - 11 - 2008 الساعة : 8:0 مساءً هو فين ننظم الاكل اذاى واحنا مش لاقين ناكل مسلسل : 147   /   الراسل : فاطمة حاقظ مصطفى    /   الدولة : جدة تاريخ التعليق : الأربعاء , 17 - 12 - 2008 الساعة : 9:4 صباحاً سؤال عند 36 عام ووزنى 75 ك متزوجه وعندى 3 اولاد عايزة اخس مسلسل : 146   /   الراسل : مشيرة عبدالبارى   /   الدولة : القاهرة تاريخ التعليق : الاثنين , 29 - 12 - 2008 الساعة : 8:54 مساءً نفسى اخس ومش عارفه طولى 165 ووزنى 98 ونفسى اخس اعانى من اٌدراف ومنطقه البطن بعمل ريجيم لمده يومين وضغطى بيوطى جدا ومبادرش اكمل لازم اكل حاجات حادقه ومش عارفه اعمل ايه انا عندى 34 سنه مسلسل : 145   /   الراسل : رهام   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الخميس , 8 - 1 - 2009 الساعة : 4:20 مساءً انا اعمل رجيم بس مانفع ايش اعمل اما عمري 14سنه انا بعمل رجيم مانزلت ايش اعمل وزني 62كيلوغرام مسلسل : 144   /   الراسل : رهام   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الخميس , 8 - 1 - 2009 الساعة : 4:23 مساءً نفسي اخس ومش عارف طولي 145ووزني 62ونفسي اخس انا اعمل رجيم ولكن مابئدر اخس ممكن تقولي لي ايش اعمل مسلسل : 143   /   الراسل : محمد   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الاثنين , 2 - 2 - 2009 الساعة : 0:10 صباحاً الوزن العنيد أنا امي محمد وعمري 12 عاما وزني 50وأبي أنقص بلوزن هل هناك مساعد لهذا الوزن أم لا مسلسل : 142   /   الراسل : علا   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الأحد , 8 - 2 - 2009 الساعة : 6:26 مساءً انا بحاجه للمساعده انا اعاني من سمنة مفرطه فوزني 70 وطولي 162 واريد حلا فانا اواجه ضغوط اجتماعية من حولي واتمنى منكي المساعده وهذا ايميلي ارجو الرد hurtedheart21@ياهو.com مسلسل : 141   /   الراسل : منيره    /   الدولة : الجبيل -- السعوديه تاريخ التعليق : الأربعاء , 11 - 2 - 2009 الساعة : 11:55 صباحاً انجي 10mg/20 انا عندي كريستول في الدم وصرف لي الدكتور حبوب انجي. السوال هل حبوب الكريستول توثر على رضاعه الاطفال وماهي الاضرار مسلسل : 140   /   الراسل : هند   /   الدولة : القاهرة تاريخ التعليق : الأربعاء , 11 - 2 - 2009 الساعة : 1:20 مساءً تنزيل البطن والمعده عندى 32سنه طولى 150سم وزنى 55كيلو جسمى كويس بس عندى بطن ومعده جامدين عاوزة انزلهم خالص ويكون عندى وسط وعمله عمليتين تغير مفاصل الحوض وغير متزوجه مسلسل : 139   /   الراسل : رغد الصعوب   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : السبت , 14 - 2 - 2009 الساعة : 11:39 مساءً شكر بارك الله فيك يا دكتوره على هذه النصائح المفيده مسلسل : 138   /   الراسل : حمزه   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الخميس , 19 - 2 - 2009 الساعة : 11:56 صباحاً الوزن امشى كل يومين الكثر من ساعه لكن لا يوجد ناتج مسلسل : 137   /   الراسل : اصاله   /   الدولة : فلسطنيه تاريخ التعليق : الجمعة , 20 - 2 - 2009 الساعة : 6:42 مساءً انا عمري 16 وزني 60 هاي كيفكوووو انا عمري 16 وزني 60 وانا حلوه كثيررر وبدي اخس 10 ودي نصائحححح بليززز مسلسل : 136   /   الراسل : مريم   /   الدولة : maroc تاريخ التعليق : الثلاثاء , 24 - 2 - 2009 الساعة : 6:59 مساءً انا اريك العكس أنا تولي 167 ووزني49 مسلسل : 135   /   الراسل : سرين   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : السبت , 28 - 2 - 2009 الساعة : 5:12 مساءً لازم اخسس وزني انا وزني حخكيلو جرام وطولي160سم اعاني من السمنة في جميعانحاء الجسم موزعة ارجو حلا لمشكلتي مسلسل : 134   /   الراسل : فتيحة    /   الدولة : المغرب تاريخ التعليق : الاثنين , 9 - 3 - 2009 الساعة : 9:52 صباحاً لكل داء دواء السلام عليكم ورحمة الله وباراكته لي عظيم الشرف ان اشكرالاعضاء الساهرون علي تقيم هده المجلة واحب ان ابشر الناس الي عندهم مشاكل في الوزن كل هدا بسب امراض وطاقة سلبية يحملها الجسم لا الرياضة ولا الريجيم ولا العمليات تنفع معها احب اخبركم احنا مجموعة عندنا مركز بالمغرب نعالج كتير من الامراض المستعصية بالطاقة والاعشاب اهمها الضغط السكري هشاشة العظام تجميل ونعومة البشرة تبيضهاتطويل معالجة الشعر وتساقطه وبالاضافة توصل احد منمهندسنا الي اكتشاف جهاز يعالج السرطان بالطاقة دونت استعمال الكيماوي لكي لا اطيل عليكم راسلونا علي الايميل af95_af95@ياهو.فر وشكرا واي مشكلة عندكم اكتبوا علي الايميل وان نشاء ما تجيدوا الا ما تطلبون مسلسل : 133   /   الراسل : فتيحة    /   الدولة : المغرب تاريخ التعليق : الاثنين , 9 - 3 - 2009 الساعة : 9:59 صباحاً لكل مشكلة حل لكل مشكلة حل لكل داء دواءاطلب من كل مريض او مريضة تكتب من شو تشتكي والمرض انواع واحنا مركطز نعالج بطاقة القران والاعشاب والامراض كلها تجي من العين والحسد والمس وربي يقول لمن لا يشفيه القران لا شفاء له ربي يقول هو يطعمني يسقني يحيني يمتني وادا مرضت فهو يشفيني نعالج السحر بجميع انواع والامراض المستعصية ومشاكل البشرة والشعر اتصلوا بنا وافتحوا قلوبكم ولا تندموا وشكرا والنتيجة مضمونة 100/100 مسلسل : 132   /   الراسل : احمد محمود مصطفى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 11 - 3 - 2009 الساعة : 6:5 مساءً افيدونى الرأى ارجوكم انا رجل سنى 23 عاما طولى 172 سم كان وزنى 90 كجم ثم تحول فجأه الى 68 كجم من المخدرات واصبح شكل جسمى غريب حيث هناك تلاهلات فى البطن والصدر وترهل اعلى الفخذين مما جعل شكل جسمى غريب اشبه للنساء مما يثير الاشمئزاز على العلم اننى لم امارس الرياضه فى حياتى كلها فمادا افعل وان كان هناك دواء سريع المفعول لحالتى فما هو ؟ ولكم جزيل الشكر مسلسل : 131   /   الراسل : المها   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 14 - 3 - 2009 الساعة : 4:42 صباحاً ارجوووووووووووكي ساعديني ولكي الي تبيه انا وزني 88 وطولي 158 وعندي منطقة الارادف ممتلئه مع اني قليلة الحركه ولا امارس الرياضيه وعندي فقردم نقص الحديد وعمري 19 بليز ساعديني مسلسل : 130   /   الراسل : مرام   /   الدولة : .. تاريخ التعليق : الأربعاء , 18 - 3 - 2009 الساعة : 2:37 مساءً اريد حلا ارجوكم انا وزني 105 وطولي 160 عملت رجيم وقدرت نزل 15 كيلو من وزني بس صار عندي مشكله وهيي الترهلات بالبطن والافخاد وغير هيك عم انزل بشكل كتير بطيء علما اني لا اكل كثيرا ومع هيك بسمن بسرعه شو الحل يا ترى ؟ وكمان مكان تراكم الدهون موجود بالبطن والارداف بشكل كبير كيف ممكن اتخلص من هي المشكله وشكرا مسلسل : 129   /   الراسل : مــــ الحب ــــلاك   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الأربعاء , 18 - 3 - 2009 الساعة : 4:14 مساءً ساعديني دكتوره انا عمري 19 سنه ووزني 39 وطولي 150 وانا مخطوبه ساعديني ابغى امتن شوي حتى لو يسير وزني 45 راضيه بس اهم شي اسمن شوي آسفه طولت عليك وطفشتك ب انتي املي بعد الله ساعديني ولاتبخلي علي باي شئ.. مسلسل : 128   /   الراسل : انجود   /   الدولة : سعوديه تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 3 - 2009 الساعة : 12:56 صباحاً مشكله من زياده في الارداف انا عمري قسنه اعاني من الوزن الزائد في منطقة الارداف اريد حلا يناسب مع وقتي لاني طالبه في الكليه وماهي الوجبات التي يمكن ان اتناولها لانزال الوزن مسلسل : 127   /   الراسل : لولو    /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 3 - 2009 الساعة : 7:50 مساءً النحافه أريد ان اسمن وزني نحيف 45وطولي 154ساعديني مسلسل : 126   /   الراسل : سموره   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 3 - 2009 الساعة : 11:31 مساءً الحقونى انا عندى 16 سنه واعانى من ترهلات و باالذات منطقه البطن ولارداف عايزه نظام يخسسنى وانا طولى 157 ووزنى 95 بالله عليكم رودو عليا مسلسل : 125   /   الراسل : قارئ   /   الدولة : jordan تاريخ التعليق : الثلاثاء , 24 - 3 - 2009 الساعة : 2:55 صباحاً طرق التنحيف انا وزني 73 وطولي 160 باللعب بالجم على الاجهزة الي حوالي شهر ونصف مش حاس باي تحسن وزاد من نسبة الاكل عندي صرت اوكل اكثر من اول حتى نفسيتي تعبت كثير مسلسل : 124   /   الراسل : رؤى خليل   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الأربعاء , 25 - 3 - 2009 الساعة : 12:28 صباحاً اريد حلا" ارجوك يادكتورة افيدني فاامراة متزوجة قبل سنتين وام لطفلين كان وزني بالسابق 58 وبعد الزواج حمل وولادة اصبح 86 اريد حلا يادكتورة في تخفيض وزني علما ان طولي 165 واريد ان اصبح 60 جزاك الله خيرا يا دكتورة مسلسل : 123   /   الراسل : نبيلة   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الأربعاء , 25 - 3 - 2009 الساعة : 5:50 مساءً النحافة انا ابلغ 25سنةوزني48 و طولي اوريد ان ازيد في وزني ولم استطيع جربت كل شيء ارجوكي دكتوراه ساعديني شكرا1.59 مسلسل : 122   /   الراسل : سيدال   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأحد , 29 - 3 - 2009 الساعة : 3:36 مساءً اريد مساعدة اريد ان اسأل كيف اعرف احسب الوزن المثالي انا عمري 22 ووزني55 وطولي 165 كيف احسبها ارجو المساعدة مسلسل : 121   /   الراسل : منى    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 1 - 4 - 2009 الساعة : 5:9 مساءً انا عندى 12سنه ووزنى 57 وعندى كرش وفخاد مسلسل : 120   /   الراسل : منى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأربعاء , 1 - 4 - 2009 الساعة : 5:11 مساءً انا عندى12سنه ووزنى 57 كيلو وعندى كرش مسلسل : 119   /   الراسل : فوزبة الهادي   /   الدولة : ليبيا تاريخ التعليق : الخميس , 2 - 4 - 2009 الساعة : 4:58 مساءً أنقاص الوزن اريد أن أعرف أحسن طريقة لانقاص منطقة الارداف مسلسل : 118   /   الراسل : ام هبه   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الجمعة , 3 - 4 - 2009 الساعة : 10:13 مساءً انقاص الوزن اريد انزل وزني ماريك في رجيم التمر واللبن مسلسل : 117   /   الراسل : المها   /   الدولة : قطر تاريخ التعليق : السبت , 4 - 4 - 2009 الساعة : 9:54 صباحاً انقاص الوزن انا في المدرسة عمري 14 سنة وزني 55 وطولي 160 بدي اسهل طريقة لتخلص من وزني انا عندي كرش كيف اتخلص منه باسهل طريقة مسلسل : 116   /   الراسل : ام يوسف    /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الأحد , 5 - 4 - 2009 الساعة : 6:10 مساءً السمنه اني حامل بالشهر الخامس وكان وزني قبل الحمل 87 وهسه 92 وطولي 170 اريد اضعف ومااعرف نظام غذائي او رياضه اتفيدني وانه حامل ارجو الاجابه مسلسل : 115   /   الراسل : امينة   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الاثنين , 6 - 4 - 2009 الساعة : 10:38 مساءً لدي مشكل عويص السلام عليكم انا فتاة 27 سنة غير متزوجة كنت امارس الرياضة بشكل يومي كان وزني مثالى ثم زاد حوالي 15كجم خلا اسبوعين من ذلك الحين لم اقدر على انزاله هو ثابت رغم الرجيمات والان احس بلالام على مستوى الركبتبن حت لا استطيع المشي جزاكم الله خيرا مسلسل : 114   /   الراسل : امينة   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الاثنين , 6 - 4 - 2009 الساعة : 10:40 مساءً لدي مشكل عويص السلام عليكم انا فتاة 27 سنة غير متزوجة كنت امارس الرياضة بشكل يومي كان وزني مثالى ثم زاد حوالي 15كجم خلا اسبوعين فاصبح 75كجم و طولي 164سم من ذلك الحين لم اقدر على انزاله هو ثابت رغم الرجيمات والان احس بلالام على مستوى الركبتبن حت لا استطيع المشي جزاكم الله خيرا مسلسل : 113   /   الراسل : نونا   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 9 - 4 - 2009 الساعة : 0:47 صباحاً انا هتتجنن بسسبب وزنى نفسى ازيد عندى19سنةوطولى170ووزنى60وجسمى رفيع نفسى اتخن ويكون جسمى متناسق واكبر منطقةالصدرفماذا افعل اريد حل سريعا مسلسل : 112   /   الراسل : نجاح على    /   الدولة : مدينة غزة تاريخ التعليق : السبت , 11 - 4 - 2009 الساعة : 10:20 صباحاً اعانى من مشكلة السمنة عندى 22 مسلسل : 111   /   الراسل : إحسان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 13 - 4 - 2009 الساعة : 5:43 صباحاً الرشاقة اريد حل لمشكلة الارداف مزهقاني مع شرح للميزو ثرابي مسلسل : 110   /   الراسل : نسمة   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 13 - 4 - 2009 الساعة : 7:32 صباحاً مشكلة شفايفة مائلة للزرقة عاوزة اعرف لو فى نظام غذائى يحل الموضوع دة مسلسل : 109   /   الراسل : رشا   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 13 - 4 - 2009 الساعة : 4:33 مساءً ممكن اخسر خطيبى وحبيبى بسبب وزنى سعدونى انا فتاة ابلغ من العمر إععاماطلب مينى خطيبى ان انقص وزنى قبل الخطوبة وفاضل شهر على الخطوبة بسانا وزنى 127كيلوجرام وطولى165سمانا ماليش بطن خالص المشكله فى الفخد والذراعين والهنش سعدونى ارجوكم بس انا فى مشكلة مسلسل : 108   /   الراسل : إشراقة    /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأربعاء , 15 - 4 - 2009 الساعة : 11:59 صباحاً الدوره تتأخر لأشهر طويلة ووزني ماينزل أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماَأتتني الدورة وأنا في عمر 16 ولم تتنتظم أبدا ومن يوم أن أتت زاد وزني أجريت تحاليلل كثيييييره لكن النتائج كلها سليمة أنا الأن أفعل رجيم لكن الوزن بطيء جداً في النزول .. بما تنصحيني مع إني اتبعت رجيم قبل 2 سنة ونزلت 6 كيلوا في شهر ساعديييييييييييييبي مشكورة مسلسل : 107   /   الراسل : نصيحة لوجه الله   /   الدولة : القصيم تاريخ التعليق : الجمعة , 17 - 4 - 2009 الساعة : 3:14 مساءً نصيحة لوجه الله لا بد أن تعرف فصيلة دمك وبعدها ستعرف ماهو المفيد وماهو المضر لصحتك .. وهل انت تريد الزياده او النقصان. فقط ابحثوا في قوقل عن فصائل الدم والتغذية مسلسل : 106   /   الراسل : نونا   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 19 - 4 - 2009 الساعة : 3:40 مساءً وزنى مثالى ؟ السلام عليكم أنا عندى14 سنة ووزنى 52 ك فهل أعمل رجيم أم لا ووزنى مثالى لطولى؟ مسلسل : 105   /   الراسل : mjood   /   الدولة : الرياض تاريخ التعليق : الثلاثاء , 21 - 4 - 2009 الساعة : 12:38 صباحاً ابي انحف بسررررعه دون الرياااضه لآني ماحب الرياااضه انا وزني 70 وطولي 145 وعمري 13 ...هل هذا الوزن صحي ام لا وارجو ان تعطيني وصفه لي عشااان انحف..ارجو الرد في اسررع وقت ممكن.. مسلسل : 104   /   الراسل : دوده   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 21 - 4 - 2009 الساعة : 4:10 مساءً انا نحيفه جدا ساعدونى؟ انا نحيفه جدا ومهما اكل لن يزيد وزنى فاريد اكل يزيد وزنى من فضلك مسلسل : 103   /   الراسل : رحاب عادل   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الخميس , 23 - 4 - 2009 الساعة : 3:27 صباحاً الوزن ثابت لايتحرك صباح الخير منذ فترة طويلة وجسمي مليان انا طول 176 ووزني كان 112 عملت رجيم مؤخرا فنزل وزني إلى 100 خلال 5 شهور يعني بمعدل 4 كل شهر المهم ثبت وزني رغم اني اكل كل شئ بس بمقدار بسيط ومع ذلك مافيش فايدة ولا حتى ربع كيلوا انا بعمل رياضة 4 ايام في الاسبوع وممتنعة عن السكريات بس احيانا قطعة في الاسبوع وطبعا الترهلات حدث ولاحرد مسلسل : 102   /   الراسل : تالا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 23 - 4 - 2009 الساعة : 3:4 مساءً انا متعبه وخجله جدا من جسمي انا وزني95 وطولي 166 اريد طريقه سريعه لتنحيف جسدي لانني لا اسطيع ارتداء فساتن للحفله وانا جدا متعبه اريد اي طريقه لانحافي الرجاء منكم مساعدتي مسلسل : 101   /   الراسل : علاء   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الجمعة , 24 - 4 - 2009 الساعة : 8:27 مساءً اريد وصفة رجيم انا طولي 190 ووزني تقريبا 130 اريد وصفة رجيم سريعة التخسيس ارجوكم عمري 20 مسلسل : 100   /   الراسل : ساره   /   الدولة : جده تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 4 - 2009 الساعة : 2:17 صباحاً اريد حلااآ السلام عليكم .. مشكلتي انني سيده متزوجه من سنتين ووزني 124وطولي 186 وحاولت كثيرا ان انقص وزني ولكني سرعاان ما اعود وانا عندما بدات بحمية اخرى اكتشفت اني حامل وعلمت مؤخرا ان البدينه لو حملت سيسبب لجنينها تشوهاات فمالحل مع العلم ان عمري 25 سنه ارجو النصيحه وهل هناك خطورة حتميه على الجنين؟؟ مسلسل : 99   /   الراسل : أسماء علي   /   الدولة : libya تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 4 - 2009 الساعة : 9:43 صباحاً أنا عندي سؤال أنا وزني الان مناسن و نحيفة ولكن أنا حصلت على هذه النتيجة من ريجيم من نوع قاسي و ليس صحيا أبد و لكن ألان أريد أن أثنت وزني وأرجع الى أكلى الطبيعي ولكن بكمية أقل و نا أمارس الرياضة يوميا فسؤالي هو كيف يمكن أن اعلج جسمس و ارجع إلى حياتي الطبيعية و لكن أنا أعرف لابد أن تكون الكمية أقل لكن عندما أكل أي شيء احس إنه يؤثر على جسمي مسلسل : 98   /   الراسل : ربا    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 4 - 2009 الساعة : 2:46 مساءً زهقت انا عمري 37 طولي 170 وزني 68 وطول حياتي وانا عاملة رجيم واذا وقفت الرجيم اسبوع بيرجع انتفاخ الجسم بسرعة وعلى العلم عندي ضغط ساعديني ارجوك ولك الشكر مسلسل : 97   /   الراسل : ESES   /   الدولة : القاهره تاريخ التعليق : الثلاثاء , 28 - 4 - 2009 الساعة : 8:11 مساءً انا طولى 163 ووزنى 81 عوزه اخسس منطقه عوز الالرداف والاهنش عوزه حلاعمل اى وعوزه رجيم كويس اعمل اى مسلسل : 96   /   الراسل : هاشم الأمين   /   الدولة : لبنان تاريخ التعليق : الخميس , 30 - 4 - 2009 الساعة : 8:30 مساءً أرجوكي أريد حلا عمري 14 عام وزني 75 اناني أعاني من الدهون الكثيفى في الأفخاد و الأفى أرجوكي المساعدة في أقرب وقت ممكن و شكرا مسلسل : 95   /   الراسل : وردة العشاق   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الجمعة , 1 - 5 - 2009 الساعة : 11:3 صباحاً السمنة كلام الدكتورة كتير كويس واريدمن الدكتورة ان توصف لي وصفة لتخسيس البطن والارداف وعمري 14 سنة مسلسل : 94   /   الراسل : حنين   /   الدولة : الجزائر تاريخ التعليق : الجمعة , 1 - 5 - 2009 الساعة : 5:41 مساءً اريد انقاص الارداف انا عمريقص ووزنيقطمشكلتي هي الزيادة في الوزن على مستوي الافخاد والمؤخرة اعطيني طريقة ناجعة للحفاض غلى وزني مسلسل : 93   /   الراسل : دلوعة السعودية   /   الدولة : المملكة العربية السعودية تاريخ التعليق : الاثنين , 4 - 5 - 2009 الساعة : 9:52 صباحاً ارجو مساعدتي يادكتورة انا متزوجة وزوجي يريد منى ان انقص من وزني ولاكني كسولة وسريعة الاحباط وانا ربت بيت وليس عندي اطفال طولي 176 ووزني 110 وعندما عملت رجيم اصبع لون بشرتي يميل الى الاسمرار فماذا افعل ساعديني ارجوكي بسرعة لان نفسيتي اصبحت سيئة جدا وتعليق الدائم من اهلى باني اسمن واحدة في العائلة واحب المشي ولاكن احتمل ساعة واحدة في اليوم اريد ان اخسر وزني خلال شهر علماًباني اريد ان يكون وزني مايقارب 60 مسلسل : 92   /   الراسل : ملاك   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الخميس , 7 - 5 - 2009 الساعة : 4:19 مساءً السمنة مرحبا انا عمري 28 سنة و وزني تقريبا اكثر من 110 كغم وطولي اكثر من 135 سم وانا متزوجة وليس لدي اطفال للعلم ليس من السنة عدم الانجاب و نمط عملي يعتم على جلوسي لفترات طويلة جدا بدون حركة فارجة نصيحتي راجية المسادع منك رجاءا شكرا مسلسل : 91   /   الراسل : امل    /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : السبت , 9 - 5 - 2009 الساعة : 8:8 مساءً ريجيم انا وزني 70 وطولي 155 وعندي عرس وبدي البس فستان قصير بس انا وزني مو مناسب وقصيرة انا مش عارفه شو اعمل والله وما بدي يعني البس فستان مكشوف والريجيم مش زابط معي بالمرة بدي ايشي مفيد ومنيح يعني ما بيعمل ايشي او بضر في جسمي يا ريت يكون هناك رد في اسرع وقت ممكن لانو عندي عرس كمان اسبوعين ولكم جزيل الشكر مسلسل : 90   /   الراسل : لانا   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الثلاثاء , 12 - 5 - 2009 الساعة : 12:25 صباحاً اريدالتخلص من الكرش السلام عليكم.انا وزني 68 وطولي 151 وعمري 24سنة واريد التخلص من الكرش علما بانه يبدو كانتفاخ في المنطقةالوسطى منه ارجوكي ساعديني مسلسل : 89   /   الراسل : الفتاه الحائره 91   /   الدولة : القاهره تاريخ التعليق : الخميس , 14 - 5 - 2009 الساعة : 4:25 صباحاً اريد انقاص الجزءالسفلي من الجسم انا وزني 78 و طولي 168 اريد حميه لانقاص الجزء السفلي (الارداف و المؤخره)مع عدم تخسيس الوجه مسلسل : 88   /   الراسل : منوش   /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الخميس , 14 - 5 - 2009 الساعة : 9:33 مساءً ارجو المساعدة انا وزني 53 وطولي 155 وعمري 19 عندي سكري منذ ثلاث سنين وعندي زيادة وزن بالارداف والورك والبطن هل المشي لمدة نصف ساعة مناسب ؟ وهل البايسكل مناسب لحرق الدهون ايضا؟انا استعمل ابر الانسولين وهل لارتفاع السكر اثر على زيادة الوزن واذا زدت جرعة الانسولين هل ينخفض الوزن لان معدل السكر سينخفض؟ مسلسل : 87   /   الراسل : ----   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الجمعة , 15 - 5 - 2009 الساعة : 9:34 صباحاً هل وزني صحي بنسبة لعمري أنـا فتاة في 11 من عمري لا تستغربوا انا ابا اعرف لو وزني صحي بالنسبة لعمري وزني 46.خهل وزني صحي وطولي 156انا طويله شوي وانا كل يوم تفرق عن يوم مرة يزيدني كيلو و مرا ينقص ابا اعرف لو وزني صحي او بالاحرا انا ابا لو اعرف وزنب على صني رشيقة او لا و انا عندي افخاد مسلسل : 86   /   الراسل : ام علي   /   الدولة : البحرين تاريخ التعليق : الجمعة , 15 - 5 - 2009 الساعة : 11:27 مساءً وزن زائد مع حميه غذائية وتمارين عمري 28 سنة وطولي 151 سم ووزني 75 كغ، ولدي طفلان ابني سنتان وابنتي سنة وارضعها وساكنة في شقة طابق ثالث. لدي كرشه وآلم ظهر من الوزن زائد ... وشكرا اريد نصحتكم في اتباع الحمية مع تمارين الرياضية مسلسل : 85   /   الراسل : عبد الرحمن خميس   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 16 - 5 - 2009 الساعة : 12:48 صباحاً اريد ان اخس بسم الله الرحمن الرحيم انا عمرى 34سنةووزنى حوالى 85 كيلووطولى168 كنت اخد برشام سيبوترم ونزل وزنىولكن عندما اوقفتة بسبب انه مكلف لى رجع جسمى فى الزيادة اكثر من الاول وعلمت من احد المواقع ان برشام التخسيس مش كويس للصحة والان باخد بعد الاكل شاى اخضر لانى عرفت انه بينزل الوزن ولكن مفيش فيدة والان اشتريت جهاز الاوربت تراك واعمل رياضة عليه بس مش بينزل وزنى فماذا افعل حتى اخس لان ملابسى ضاقت علية ونفسيتى تعبت افيدونى يكرمكم الله سبحانه وتعالى. مسلسل : 84   /   الراسل : رانيا77   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 17 - 5 - 2009 الساعة : 10:48 مساءً انقذوني ارجوكم السلام عليكم انا من الاسكندريةطولي 165سم ووزني 130 كيلو و يزداد كل سنة بنسبة 15? يعني كل سنة ملابسي تضيق عليا و لا استطيع لبسها السؤال حفضل ازيد لحد فين ؟خايفة يجي يوم معرفش اخرج من البيت انا دايما ضغطي منخفض و اى رياضة بحس ضغطي ينخفض و ادوخ و اخر مرة كنت على الشاية الكهربائية انخفض ضغطي لحد ستين على تسعين جربت رجيميات كتيرة و مافيش فايدة الحرق ضعيف او معدوم تقريبا اعمل ايه ارجوكي ساعديني !!!!!! مسلسل : 83   /   الراسل : رلى   /   الدولة : لبنان تاريخ التعليق : الاثنين , 18 - 5 - 2009 الساعة : 5:27 مساءً اريد ان انحف اريد من حضرة الدكتورة ان ترسلي لي عبر الايميل نظام غذائي لمدة شهر عمري 17 سنة وزني 80 طولي 146 عزباء وشكرا مسلسل : 82   /   الراسل : فتحية   /   الدولة : البحرين تاريخ التعليق : الجمعة , 22 - 5 - 2009 الساعة : 2:30 مساءً سمنة مابعد الولادة متزوجة وعندي بنتين واعاني من لين العظام بعد ولادتي الثانية مافقدت الوزن اللي كسبته فترة الحمل وكأني حامل في الشهر السادس موعارفة اشلون انزل وزني بالرغم انه اكلي قليل عمري 28سنة طولي 149سم ووزني 56كجم مسلسل : 81   /   الراسل : Noor   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : السبت , 23 - 5 - 2009 الساعة : 4:16 مساءً النحافه ابي ازيد وزني عمري 24 وزني 45 وطولي 160ومتزوجه وعندي ولد وارضع طبيعي واخذت فاتح الشهيه بس ماعطاني نتيجه شنو الحل ؟ وهل فاتح الشهيه مضر اذا خذته بنت مو متزوجه؟ مسلسل : 80   /   الراسل : سارة   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأحد , 24 - 5 - 2009 الساعة : 8:48 مساءً مرحبا انا طولي 176ووزاني 55 طبعا ما وصلت للوزن الابعد رجيم رايق المهم سؤلي هو ان وزني ثابت وشكل جسمي مرة نحيف ماهو اسبب ارجو الرد بسرعة مسلسل : 79   /   الراسل : عائشة محمد   /   الدولة : ليبيا تاريخ التعليق : الثلاثاء , 26 - 5 - 2009 الساعة : 9:12 صباحاً السمنة اريد منكم رجيم او نظام غدائي وزني 65 وطولي 162 ولكم جزيل الشكر مسلسل : 78   /   الراسل : هاله   /   الدولة : سوريه عايشه بالرياض تاريخ التعليق : الثلاثاء , 26 - 5 - 2009 الساعة : 2:53 مساءً اريد معرفة الوزن المثالي لدي مسلسل : 77   /   الراسل : هاله   /   الدولة : سوريه عايشه بالرياض تاريخ التعليق : الثلاثاء , 26 - 5 - 2009 الساعة : 3:6 مساءً اريد معرفة وزني المثالي انا عمري 18 وطولي 147 ووزني بيتراوح مابين ال49 وبيجي شهر تاني بصير 45 وشهر كمان 42 وهكذا مما ادى الى ظهور تشققات بيضاء بجسمي زاعجتني جدا فاريد ان اعرف ماهو الوزن المثالي لطولي وكيف احافظ على وزني واثبته وكيف ازيل التشققات البيضاء . اتمنى ان ترسلي لي الحلول على ايميلي واكون شاكره وممتنه لك. مسلسل : 76   /   الراسل : هالة   /   الدولة : سوريه عايشه بالرياض تاريخ التعليق : الثلاثاء , 26 - 5 - 2009 الساعة : 3:14 مساءً اريد معرفة الوزن المثالي انا عمري 18 سنه اولى جامعه. طولي 147 ووزني بشهر 49 وبيمرء شهر تاني 45 وتالت بصير 42مما ادى الي ظهور تشققات بيضاء بجسمي ارجو معرفة الوزن المثالي وكيف احافظ عليه وكيف اتخلص من التشققات الي زاعجتني كثيرا اتمنى الرد على ايميلي. مسلسل : 75   /   الراسل : مريم عمرو   /   الدولة : الاسكندرية تاريخ التعليق : الأربعاء , 27 - 5 - 2009 الساعة : 11:17 مساءً اريد انقاص الوزن انا طولى 150 سم واريد انقاص وزنى لان وزنى 56 كيلو ارجو الرد بسرعة ..... شكرا مسلسل : 74   /   الراسل : هبه   /   الدولة : فلسطين تاريخ التعليق : الخميس , 28 - 5 - 2009 الساعة : 10:55 صباحاً الرجيم انا عندي 13 سنة ووزني ما بين 47 و 49 ماذا افعل و انا امارس الرياضة وكل شي لا كن اريد حلا ان ينزل وزني الى 45 او 40 مسلسل : 73   /   الراسل : منه   /   الدولة : ماليزيا تاريخ التعليق : الخميس , 28 - 5 - 2009 الساعة : 8:17 مساءً السمنه وما ادراك مالسمنه اولا الشكر موقعكم الشكر الجزيل للاستفاده الكثيرة منهوالشكر الجزيل لدكتورتناايمان فكري ولدي سؤال واتمنى الاهتمام انا متزوجه منذ6 سنوات وقبل سنتين مان وزني 59 وطولي 159 والان بعد انجاب الطفلتي صار وزني 72 فاريد حل لانقاص وزني فانا صرت اكرة جسمي عندما اراةاتمنى التعاون معي وارسال الجواب الى بريدي الخاص لديكم ولكم جزيل الشكر مسلسل : 72   /   الراسل : امانى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 29 - 5 - 2009 الساعة : 2:43 صباحاً الرجيم مع الرضاعة ابنى عنده شهرين واريد ان اعمل ريجيم مناسب لا يؤثر عليه فاعطيني نظام مناسب رجاءا مسلسل : 71   /   الراسل : ريم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 5 - 6 - 2009 الساعة : 6:2 صباحاً ماهو السبب انا عمري 24ووزني 64 وطولي 158 امارس الرياضه من اسبوعين واعمل نظامغذائي بس وزني ماهونازل عن 64 اتمنى اعرف شنو السبب؟ مسلسل : 70   /   الراسل : أصيلة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 5 - 6 - 2009 الساعة : 6:24 مساءً ما من حل لو كان هناك حل غير الرياضة لما عانت أرقى دولة في مجال التكنولوجيا والعلوم من نسبة مرتفعة و متزايدة من السمنة المفرطة لدى معظم سكانها فاعتمدوا على الله ثم رياضة المشي مسلسل : 69   /   الراسل : انجي علي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 9 - 6 - 2009 الساعة : 5:17 صباحاً نفسي اخس انا عندي 18سنة طولي حوالي 168وزني 66كيلو نفسي وزني يبقي 50كيلو فالاصل وزني كان 73عملت دايت من نفسي وخسيت 8 كيلو في شهر مسلسل : 68   /   الراسل : نور   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الخميس , 11 - 6 - 2009 الساعة : 5:29 مساءً كيف انقص بجد؟ طولى 158 ووزنى 69 نفسى اخس بس مش عارفة وبتعب من الرياضة الكتير نفسى فى نظام جيد بس يكون فعال بجد امشى عليه واخس يعنى حتى الاحظ نقصان فى وزنى. مسلسل : 67   /   الراسل : دارين   /   الدولة : cairo تاريخ التعليق : الجمعة , 12 - 6 - 2009 الساعة : 0:52 صباحاً انا وزنى 78 و طولى168 وعندى20سنه والسمنه متركزه على الجزء السفلى اووى و فرحى كمان شهرين فعايزه حل سريع اووووى مسلسل : 66   /   الراسل : مريم   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 12 - 6 - 2009 الساعة : 2:45 مساءً النحافة انا مريم عمرى 8سنوات وزنى 19كيلو اريد ازداد وزنى كيف افعل* مسلسل : 65   /   الراسل : مر   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 12 - 6 - 2009 الساعة : 10:5 مساءً التخسىس اريد رجيم لتخسيس الكرش والصدر والزراع مسلسل : 64   /   الراسل : ندى احمد   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 13 - 6 - 2009 الساعة : 6:0 مساءً كيف استطيع علاج النحافة انا عمرى 13 سنة و وزنى 39 كم فما الطعام الى اتناوله عشان النحافة مسلسل : 63   /   الراسل : هبه محمد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 14 - 6 - 2009 الساعة : 10:23 صباحاً القاهرة اريد حل لتخسيس الفخدين مسلسل : 62   /   الراسل : مونه   /   الدولة : السعوديه تاريخ التعليق : الأحد , 14 - 6 - 2009 الساعة : 10:22 مساءً رجيم انا مريضي بسكري وعمري خمسه وعشرين ومريضي منذ كنت صغيري وعمري كان التاسعه كان وزني خمسه وتسعون والحين عملت رجيم ونحفت ثمانون وزاد وزني ثمانيه كيلو ابغا رجيم يفيدني عشان انا استخدام ابره انسولين ابغا رجيم في شهرين ويدي مترهلاه والاداف ولكي جزيل الشكر مسلسل : 61   /   الراسل : هبه امام   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 15 - 6 - 2009 الساعة : 8:23 صباحاً سيبوترم والرضاعه انا عمري 29 سنه وزاد وزي بشكل ملحوظ بعد الرضاعه لدرجة اني اخاف ان اقترب من الميزان لمعرفة وزني الجديدوشهيتي مفتوحه جدا للاكل ولا استطيع التوقف فلجأت لحبوب سيبوترم وقيل لي انها لا تؤثر على الرضاعه وطفلي في الشهر الخامس من عمره واريد التأكد من صحة هذه المعلومه مسلسل : 60   /   الراسل : دعاء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 21 - 6 - 2009 الساعة : 11:13 مساءً ارجوكي انا عمري 16 سنة وطولي 150 ووزني 65 اريد ان اخسر اكثر من 20 كيلو في وقت مدته شهر يا ريت تبعتيلي الحل على بريدي الالكتروني BARK_HYEEN@YAHOO.COM مسلسل : 59   /   الراسل : محمد عبد الحى   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 22 - 6 - 2009 الساعة : 7:34 مساءً اناصدرى كبير وعاوز اخسسه اعمل ايه وانا عندى19سنه مسلسل : 58   /   الراسل : ايه   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : السبت , 27 - 6 - 2009 الساعة : 0:2 صباحاً اريد حلا.. طولى 160مترووزنى 45كيلو وانا فرحى قريب ونفسى اتخن باى طريقه ووزنى يزيد مش عارفه اعمل ايه مع انى باكل بكثره بس مفيش اى استخابه اتجه لاعشاب ولا اعمل ايه ارجو الرد على مشكلتى مسلسل : 57   /   الراسل : مى   /   الدولة : اسكندريه تاريخ التعليق : الأحد , 28 - 6 - 2009 الساعة : 2:34 مساءً النحافه انا طولى 153 ووزنى 44 مسلسل : 56   /   الراسل : هدير    /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 28 - 6 - 2009 الساعة : 9:18 مساءً نفسى اخس بسرعه انا عندى 13 سنه ووزنى 84 كيلوا ونفسى اخس بسرعه ارجوكم الرد عليا بسرعه لانى لا بعرف اشترى هدوم ولا امشى فى الشارع مسلسل : 55   /   الراسل : سومه   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 29 - 6 - 2009 الساعة : 8:9 مساءً نظام غذائى لوزن 60كيلو وطولى165 نفسى الكرش ينقص وزنه و الارداف و الافخاذ مسلسل : 54   /   الراسل : سمية   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 30 - 6 - 2009 الساعة : 10:45 صباحاً السمنة انا عمري 14و ازنخحو طولي159هل انا سمينة ا>ا كنت سمينة ارجو وصف دواء مسلسل : 53   /   الراسل : عبد الله غنام   /   الدولة : الأردن تاريخ التعليق : الأربعاء , 8 - 7 - 2009 الساعة : 11:30 صباحاً ممكن تردي علي أنا وزني 110ك وبدي أنقص من وزني بسبب الشحوم اللي صارت مكتمه علي على القلب والصدر وأريد نظام غذائي أمشي عليه وينقصني بسرعة لإني مشعارف أنام والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسلسل : 52   /   الراسل : بودي   /   الدولة : الأردن تاريخ التعليق : الأربعاء , 8 - 7 - 2009 الساعة : 11:37 صباحاً السمنة أنا عمري 16 سة وطولي 170 وزني110 وأريد نظام يتماشا معاي وينزل وزني بسرعة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسلسل : 51   /   الراسل : محمد السقا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 10 - 7 - 2009 الساعة : 1:22 صباحاً تخسبس انا نفسى اخسى فى الشهر من 15لى 20 كيلو هو ينفع حد يعمل ريجيم فى رمضان مسلسل : 50   /   الراسل : سمر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 10 - 7 - 2009 الساعة : 8:23 مساءً بليييييييييييييييييييييز انا عمرى 14 سنة وطولى 150 سم ووزنى 80 كيلو واريد ان اصبح 30 كيلو فى 3 شهور مع العلم ان لدى ترهلات فى الفخذين والذراعين وامارس الرياضة المكثفة والايروبيك وادى الى نقص 5 كيلو من وزنى فى 4 شهور ماذا افعل مسلسل : 49   /   الراسل : مزنه   /   الدولة : سلطنة عمان تاريخ التعليق : الاثنين , 13 - 7 - 2009 الساعة : 10:56 صباحاً وزني زائد انا وزني 73?3 وطولي 59 وايرد ان اوصل وزني الى 35?0 مسلسل : 48   /   الراسل : ياسمين   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 14 - 7 - 2009 الساعة : 0:11 صباحاً alromansya_alhazyna2006@yahoo.com انا وزنى كان من سته اشهر خمسين كيلو ودلوقتى ستين كيلو وانا عمرى 14سنه ومشكله انى عندى الكولون عوزة اعرف اعمل اى عشان اتخلص من مشكله البطن واحافظ على وزنى مسلسل : 47   /   الراسل : هيك   /   الدولة : hlhvhj تاريخ التعليق : الأربعاء , 15 - 7 - 2009 الساعة : 2:12 مساءً ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا فتاة ابلغ من العمر 17 طولي 143 وزني 48 اعاني من مشكلة الكرش لا احب التمارين الرياضية ماذا افعل ؟ مسلسل : 46   /   الراسل : عمار   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 17 - 7 - 2009 الساعة : 2:10 مساءً انقاص الوزن انا وزني 120 وطولي 180 ماذا افعل مسلسل : 45   /   الراسل : المدمر    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 18 - 7 - 2009 الساعة : 7:27 مساءً عمري 15 ووزني 69 و طولي 156 و امارس الرياضة لمدة ساعة و نصف و أكلي كله خضروات و مع ذلك لا ينقص ووزني مسلسل : 44   /   الراسل : نورهان   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الأحد , 19 - 7 - 2009 الساعة : 5:34 مساءً نفسى اخس اناعمرى 14 سنه ووزنى 45كيلو وعندى زياده فى الفخدين والزراعين ونفسى اعمل رجيم بس ياريت الرد بسرعه والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته مسلسل : 43   /   الراسل : مرمرية   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 22 - 7 - 2009 الساعة : 9:5 مساءً اريد حل لمشكلتى ارجو من الدكتورة افادتى انا عمرى 36 سنة وزنى 85 كيلو اتبع رجيم ورياصة ولكن نزولى صعب واريد اقلل من شهيتى اريد دواء لسد الشهية ويكون امن ممكن ارجو الرد عليا مسلسل : 42   /   الراسل : اسماء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 24 - 7 - 2009 الساعة : 3:32 مساءً نفسى جسمى يتناسق مع بعضه وبالخصوص منطقة الصدر وانا عندى 16سنة ووزنى 55 وياريت الدكتوره تقولى اعمل ايه علشان جسمى يتناسق مع بعضه وجزاء الله خيرا مسلسل : 41   /   الراسل : علياء علي    /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 7 - 2009 الساعة : 6:34 مساءً انا عمري 12سنة وزني 55 واكل واااااااااااايد و الحل مسلسل : 40   /   الراسل : nora   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الاثنين , 27 - 7 - 2009 الساعة : 4:40 مساءً سؤال انا حامل في نهاية الشهر الخامس وزني الان 68 وفي بداية الحمل كان 63 فهل الزيادة طبيعية ام توجد سمنة مسلسل : 39   /   الراسل :    /   الدولة : الاما تاريخ التعليق : السبت , 1 - 8 - 2009 الساعة : 0:21 صباحاً مسلسل : 232 / الراسل : علياء علي / الدولة : الامارات تاريخ التعليق : الأحد , 26 - 7 - 2009 الساعة : 6:34 مساءً -------------------------------------------------------------------------------- انا عمري 12سنة وزني 55 واكل واااااااااااايد و الحل مسلسل : 38   /   الراسل : علياء علي    /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : السبت , 1 - 8 - 2009 الساعة : 0:29 صباحاً انا عمري 12سنة وزني 55 واكل واااااااااااايد و اريدالحل بسرعة بليزززززززززززززز مسلسل : 37   /   الراسل : علياء علي   /   الدولة : الامارات تاريخ التعليق : السبت , 1 - 8 - 2009 الساعة : 0:33 صباحاً انا عمري 12 سنة ووزني 55 واكل وااااااااااااايد والحل واريد الحل بسرعة بليزززززززززز مسلسل : 36   /   الراسل : عاطف   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 1 - 8 - 2009 الساعة : 10:32 مساءً مصر انا شاب عندي 23سنه طولي متناسب جدامع وزني لايوجدلدي اي دهون في منطقه البطن ولا الفخد ولا الارداف ولكن المشكله التي كادت تجعلني اكره الخروج من المنزل هي الترهلات وزياده الدهون في منطقه الصدر فقط فتجعلني ابدو مثل الفتيات الصغيرات في مرحله البلوغ مع اني لا اكل كثيراومنذ عام كامل او اكثرااكل الثلاث وجبات في مواعيد منتظمه ومنذ ايام اخذت كبسولات تسمي سيبو ترم-10ملي- كبسوله واحده بعد وجبه الافطاروفي خلال اسبوع فقط فقدت جزء كبير من الصدر ففرحت جدا وبدأت في الابتعاد عن الكبسولات لمده يومين مع السير علي نفس الطعام القليل فرجعت مثل ما كنت او اكثر زياده في الصدر ارجوكي يا دكتوره ايه الحل مسلسل : 35   /   الراسل : هالة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 5 - 8 - 2009 الساعة : 7:5 صباحاً h_maloka@yahoo.com انا سني 23سنةواعاني من زيادة في الارداف و الهنش مسلسل : 34   /   الراسل : دانا   /   الدولة : jordan تاريخ التعليق : الأربعاء , 12 - 8 - 2009 الساعة : 7:56 مساءً النصاحة والله انا نفسي انحف يا دكتورة كيف وزني سبعة وسبعين وطولي 160 مسلسل : 33   /   الراسل : هبه   /   الدولة : الاردن تاريخ التعليق : الخميس , 13 - 8 - 2009 الساعة : 7:39 صباحاً انحف انا عمري ثلاثه عشر و وزني خمسين و طولي مئه و سبعه و خمسون ارجو الرد لاني متعقده من وزني قولولي كيف وزني امنيح لا طولي مسلسل : 32   /   الراسل : مهيمن عمار اسماعيل محمود حمد الجبوري   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 16 - 8 - 2009 الساعة : 1:17 صباحاً اريد موقع العاب هنا الرجاء اعطائي المزيد من الالعاب العجيبة هنا الرجاء منكم الرجاء الرجاء اعطوني موقع اللعاب هنا لانني اريد العاب كثيرة وممتعة مسلسل : 31   /   الراسل : علي عبد الغفار    /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 16 - 8 - 2009 الساعة : 1:19 صباحاً الوزن الكافي لا اريدهو ماذا افعل مرحبا طولي 150 سنتم ووزني تعدى ال 100 كيلو. اتبعت حمية عدة مرات وكنت اخسر الوزن لاعود اليه مجددا واستمريت هكذا لسنين طويلة. اجريت عملية ال ringو خسرت 20 كيلو وعدت ليزداد وزني مجددا. وبعدها اجريت عملية bypass و خسرت وزنا لا باس به حتى وصلت الى 72 كيلو الان ولم اخسر اي وزن منذ 4 شهور. مع العلم انني لا اتناول الحلويات منذ اكثر من 8 سنين ولا اتناول اللحوم الا القليل منها ولا حتى اي نوع من الدهنيات ولا النشويات الا القليل لدي عشق بالخضار والفاكهة ووجباتي لا تتعدى ال 800 سعرة حرارية في اليوم. مما اصابني بفقر دم وكالسيوم وحديد خطير. لا اشرب اكثر من 2 كوب ماء في اليوم ولا امارس الرياضة بسبب الام المفاصل وهشاشة العظام اللذي اصابني بسن مبكرة.كما اصبت بانقطاع العادة الشهرية في سن ال33 سنة. ليس لدي مشكلة بالضغط كوليسترول ما عدا ان السكر لدي منخفض كما الضغط واعاني من انخفاضهما فجأة مما يؤدي بي الى المستشفى احيانا؟ فماذااستطيع ان افعل بعد؟ملاحظة حاولت المشي والرقص ولكن عند ممارستي اي مجهود ينخفض لدي معدل السكر واصل الى حالة انهيار من ارتجاف جسدي وتخور قواي لدرجة عدم القدرة مسلسل : 30   /   الراسل : twety_94   /   الدولة : egypt تاريخ التعليق : الثلاثاء , 18 - 8 - 2009 الساعة : 1:25 صباحاً ارجوكي اعطيني حل انا طولي 145 ووزني 48وسني 11 سنة الارداف زائدة وعندي كرش وانا سني صغير اديني حل وانا هعملة ارجوكي اديني حل لاني انا وزني زائد مسلسل : 29   /   الراسل : نورة الحقيل   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 23 - 8 - 2009 الساعة : 2:5 صباحاً فتاة صغيرة عمرها ثنعش تمنت وسوف تصبح بأذن اللهه لا تفكرون بالموضوع لانوا الموضوع غير تماما عن القصت وانا صغيرة كنت نحيفة تم سنة بعد سنة اصبحت سنتين كنت في الصف ثالث ابتدائي كنت سمينة بالرجلان لكن بطني نحيف معاد الرجلان ثم صديقتي كانت تريد تطفني بمزح ثم لم تتمكن ان تتدفني بالمزح قالت يا نورة انك سمينة جدا لم اتمكن من دفك ثم سكت لقد حزنت من قلبي لقد تذكرت شيئا كان يزعجني كان كل يوم واسابيع وشهور امي تقول لي كلي الخضروات والفواكه اقول امي لااريد اكل تم اذهبواكل لقمة من الخيار وكنت اشعر بقلبي انني سمينة قليللا بالرجل ولكن اول ما قالتلي صديقتي ابتعت عنها ثم بدات اركض عند الزاوية واقول بقلبي هل انا سمينة بعد ثم اشهر كثيرة مرت كان بعد خمسة ايام كانت سوف تبدا المدرسة ثم كانت امي تمشي في البيت تمارس الرياضة ثم ذهبت معها امشي فبي البيت ثم قلت لها امي لمن نت في الصف الثالث قلت لها القصة التي حقا زعلت من قلبي قالت امي احسن ثم قلت بسرعة ولا افكر ماذ سوف اقول لها قلت ليش بسرعة جدا قالت لكي تمارسي الرياضة وتنحفين ثم بدات المدرسة كنت وسك رجلي سمينة كنت اقول للجميع زملائي اهلي والناس الذين اعرفهم اريد ان انحف يقولون لي انك نحيفة الان قلت لا اعني رجلاي انها سمينة قالوا لالالا وانا ادري انني سمينة ثم في الصف الخامس سمنت اكثر وكنت اكره واخاف ان صديقاتي تدعوني لحفلة كنت ادور بنطلون واسع كنت اشكى لامي كثيرا امي اتمنى ان اصبح مثل الجميع قالت اسمعي كلامي انك نحيفة جسمكي مميز وانا لست كذلك وقبل ان البس كنت ابكي صديقاتي ايضا يقولن انك سمينة ثم قلت لماذا تكذبون علي انني لست سمينةيقولون قصدنا ان جسمكي عادي والبعض منهم اذا قلت انا سمينة يسكتون ثم انا ايضا اسكت ليس ثم اصبحت اغصب نفسي انني لا اكل اي شيء الى المنزوع الدسم امني تقول لالالا مارسي الرياضي معي او بنفسك كنت اقول نعم نعم ولكن انني اكذب عليها انني اعرفن ان امي هي الصح دائما وانا اغلط ثم اتعلم ثم فعلت بما كنت افكر اكل كل شيء منزوع الدسم لقد اصبح زني ثمنية وعشرون وكنت 39 لقد اصبح بطني عظاك ورجلي نحيفة جدا ثم مرت 3 ايا اصبح وزني تسعة وثلاثون ثم بكيت وندمت والان نحن في رمضان اول يوم يوم السبت ولكن قبل رمضان بخمسة ايام كنت افكر ان اذهب الطبيب ليعرف كيف تنحف رجلاي من السمن ولكن قبل ان افكركانت تقول امي انك في مرحلة النمو يجب ان تأكلي ما اطلبه منك وتمشين ساعة حول البيت بنفسك وتنطين الف نطة باليوم ولكن ليس ورى بعض استريحي ثم ربع ساعة اكملي او ساعتين اكملي اقول حاضر ولكن لا افعل اي شيء ما تقول تقول هل مشيتي اقول نعم نطيتي اقول ايضا نعم ولكن اعترف الان انني كسولة جدا ثم قلت لها يوم الاربعاء انني غدا نذهب الى المشفى وكنت اترجاها بقلبي وحزن تقول لا بل تمشين ساعة تتعلقين وتنطي وتأكلين ما اقوله لك وتقول اسبة ثم قلت ماما لو سمحتي كنتوا اقول حقيقا جدا ومن قلبي وكنت جدا حزينة ولكنها قسمت ان لن تذهب هي وانا الى المشفى قالت لوا الذي قلته لك تفعلينوه اسبوع قلت ماما ليه لوسمحتي قالت خمسة ايام قلت لوسمحتي ثم قسمت مرة اخرى ثم تسألين قالت بعد ثلاثة ايام بيجي رمضان يكون هذا ثالث يوم لكي تسمعين كلامي اني امارس الرياضة انط واتعلق وهو اليوم يوم رمضان اول يوم قلت امي بعد ثلاثة ايام سوف نذهب الى المشفى قالت لا انك لم تمارسي الرياضة كثيرا حزنت ثم ذهبت الكمبيوت وتنزلوا مني الدموع و اكتب لكم قصتي ولكن لماذا اصبحت كسولة لانني وانا ضغيرة انكتم بسرعة لو خمسون ثانية اركض انكتم ويغمى علي لهاذا انني لا اتمكن من الركض او العب وهاذا ايضا سبب من زيادة وزني ولكن اقول الان بقلبي ان شاء الله سبحانه وتعالى ان انحف برمضان كريم لقد صمت اليوم وهاذا شيئا يسعدني الان قليللا ولكن اقول لماذا رجلاي الان سمينة اول سبب انني كسولة والسبب الثاني انني انكتم بسرعة جدا لكن اريد انا اقول لكم لاتعطون نفسكم فرصة ان لن تمارسوا الرياضة او لاتفعل بما تفكر به اسأل قبل تأكد قبل ثمجرب اذا لم اصبح بما تفكر به مارس الرياضة اذا كنت تتمنى ان تنحف بسرعة بدون ان تمارس الرياضة فأنت كسول مثلي وسوف تصبح قصتك بضبط زي وانا متأكدة مئة من مئة ان مخطأ وانا ايضا كنت اريد ان انحف من دون انا امارس الرياضة ولكن الان احس بقلبي انني سوف افعل الرياضة مهما يصبح لان الان سوف نسافر بعد العيد واتمنى ان اكون نحيف بالسفر ولن اعطي نفسي فرصة واحد فقط اتمنى ان تقروا قصتي وتتعلمون اي شيء من القصة وكل عام وانتم بخير.^_^ مسلسل : 28   /   الراسل : أشرف   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 26 - 8 - 2009 الساعة : 1:31 مساءً أنا حنيف أنا عمري 11 ووزني 21 كيلو و أريد أن يزيد وزني رجاءا الدكتورة إيمان فكري وشكرا مسلسل : 27   /   الراسل : ساره   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 31 - 8 - 2009 الساعة : 8:24 مساءً ياريت في براشم يسد نفس السلام عليكم ازيك يادكتوره انا مصريه سني 25 وطولي 167--ووزن 79 بس انا مستمره في دايت ولكن بقا جسمي نحيف جدا من فوق وارادف اعاني منها --يارتري استمر في دايت تاني حتا بقيت بلاحظ نفسي اني باكل -- اولا --عاوزه بارشم يسد النفس ويكون بيساعد علي حرق الدهون تانيا--نصحوني بحقن موضعي ميزواثربي بس خايفه مش يعمل نتيجه معايه برغم ني اردافي كبيره وخايفه لو عملتها تكون ليها اعراض جانبيه وهللللللللللل ؟؟؟؟ لو عملتها اخد كام حقنه حقنه بس او حقنتين ارجوكي ساعدني بجد قلقانه اوووووووووووووي مسلسل : 26   /   الراسل : نادر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 1 - 9 - 2009 الساعة : 7:27 صباحاً سؤال : طولي 173 ووزني 70 كيلو وعمري 15 سنة هل هوة مناسب لعمري طولي ووزني مسلسل : 25   /   الراسل : دودي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 5 - 9 - 2009 الساعة : 1:17 صباحاً عندي ضغط عندي ضغط واريد ان انحف عمري 40 سنة ووزني 68 واريدحمية وطولي 150 سم مسلسل : 24   /   الراسل : انتكا   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الخميس , 10 - 9 - 2009 الساعة : 0:32 صباحاً التخسيس انا وزنى بصراحةلااعرفةولكنىلااتعدى الخمسين وعمرى14ستة فارجوجى عاوزة وزنى ينقص عن كدة عاوزة اكون مثل وزن هيفا وهبى مسلسل : 23   /   الراسل : manora_   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 14 - 9 - 2009 الساعة : 3:46 صباحاً تخسيس انا طولي 167ووزني 85 وخاصة من ناحيه الارداف والافخاد وعمري 20 عاما فماذا افعل مسلسل : 22   /   الراسل : عبد القادر   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 18 - 9 - 2009 الساعة : 4:58 مساءً Mclaren-SLR@Live.fr انا عمري 16سنة.175سنتيمتر.وزني 52كيموغرام .اريد ان يصير وزني حوالي 62كيلوغرام ارجوك ساعدني يا دكتور او يا دكتورة. مسلسل : 21   /   الراسل : بسمة    /   الدولة : العراق تاريخ التعليق : الخميس , 24 - 9 - 2009 الساعة : 10:32 صباحاً تخسيس الارداف والبطن السلام عليكم ارجو مساعدتي في اعطاء وجبات تنظيمية الى الطعام لكي تساعدوني في تخفيف الوزن علما اني عمري 20 سنة ووزني 66 كليوغرام ماذا افعل مع تمنياني لكم بالموفقية صديقتكم بسمة مسلسل : 20   /   الراسل : نورة   /   الدولة : السعودية تاريخ التعليق : الأحد , 27 - 9 - 2009 الساعة : 5:41 صباحاً مادا افعل ازاى اخس بعد الفطام الرضيع انا طولى 161 وزنى 92 مسلسل : 19   /   الراسل : ميس   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 2 - 10 - 2009 الساعة : 0:21 صباحاً ريجيم مرحبا..أنا عاملة ريجيم صارلي بس 8 ايام باكل خبزة توست مع لبنة وحبة فليفلة حلوة وبشرب عصير وشاي بسكر وقهوة بدون سكر...بس للاسف لهلأ ولا كيلو نزلت . .ناوية بكرة ابدى سلطة خيار بلبن ...شو رأيك؟؟شكرا الك مسلسل : 18   /   الراسل : الدلوعه   /   الدولة : جدة تاريخ التعليق : الاثنين , 5 - 10 - 2009 الساعة : 1:36 مساءً تعبت خلاص هل اورليستات يؤثر على القلب و الضغط مسلسل : 17   /   الراسل : رانيا من القاهرة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأحد , 11 - 10 - 2009 الساعة : 10:32 مساءً السمنة انا عمرى 21 سنة متزوجة منذ اقل من عام طولى 170 وكان وزنى قبل الزواج 70 والان صااااار 80 ماذا افعل؟ مع العلم بانى لا استطيع مقاومة الاكل واكل بين الوجبات واذهب الى الجيم من اسبوعين.اعتذر على الاطالة مسلسل : 16   /   الراسل : ام ايفان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 19 - 10 - 2009 الساعة : 11:38 مساءً تنقيص الوزن انا وزني 69 كيلو وطولي 158سم اريد ان اعرف الوزن المثالي اي وكيف انقص وزني مسلسل : 15   /   الراسل : ريهام   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 24 - 10 - 2009 الساعة : 4:7 مساءً سؤال بالله ما تبخلوا فى لرد اناعمرى 19 وزنى 55/56 وطولى153 هل هادا مناسب واذا فى اشى يخسس منطقة الارداف مسلسل : 14   /   الراسل : ام مصطفي   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 30 - 10 - 2009 الساعة : 1:44 صباحاً اريد حل طول عمري وانا وزني زايد كنت خمسه وثمانين لكن بعد الزواج والحمل وصل وزني مائه واربعون وعملت رجيم ونزلت لحد ماوصلت تسعون كيلوا بس كنت زهقت من الرجيم وبعد سنتين زاد وزني الي مائه كيلو ورجعت للرجيم تاني لكن نزلت في شهر اربعه كيلو فقط للعلم باني حقنتولم ينزل وزني وثابت خالص ومش راضي ينزل اعمل اه ممكن حل لمشكلتي وارغب في تيلفون الدكتوره ايمان ارجوكم مسلسل : 13   /   الراسل : مروسة   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 7 - 11 - 2009 الساعة : 2:40 مساءً كيف اخس انا استخدمت كذا نوع من البرشام للتخسيس ولكن خايفة يكون ليه اضرار جانبية وكمان انا بعمل جلسات تخسيس هل ده مش هيعملى اى مشكلة ياريت النصيحة والرد على مسلسل : 12   /   الراسل : منى   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : السبت , 7 - 11 - 2009 الساعة : 10:10 مساءً اخسس مؤخرتى انا عندى 18 سنة وعايزة اخسس مؤخرتى لانها عملالى مشكلة ومقدانى ارجوكى عايزة الرد مسلسل : 11   /   الراسل : ساره محمد   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الاثنين , 9 - 11 - 2009 الساعة : 8:49 مساءً بالله عليكي ساعديني مشكلتي عويصه انا بعاني من قصر القامه طولي 155 بس مش هي دي المشكله المشكله اني تخينه اوي من الارداف ونحيفه جدا من منطقه الذراع وووشي نحيف ومش عارفه انا المفروض ازيد من وزني علشان اعالج النحافه ولااعمل رجيم علشان منطقه الارداف انا بجد الموضوع ده ماثر على نفسيتي خصوصا وشي وربنا يجزيكي على مساعدتك مسلسل : 10   /   الراسل : ساره محمود   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الاثنين , 9 - 11 - 2009 الساعة : 9:1 مساءً بالله عليكم ساعدوني انا في مشكله عويصه بالله عليكم ساعدوني انا قصيره القامه وزني 155 ولكن مش دي المشكله المشكله ان انا نحيفه اوي من منطقه الذراع ووجهي نحيف وسمينه جدا من الجوانب والارداف انا دلوقتي مش عارفه انا المفروض ازود من وزني علشان وجهي النحيف ولا اخس علشان الارداف انا بجد الموضوع ده ماثر على نفسيتي ومش عارفه اعمل ايه وجزاكم الله خيرا عنا مسلسل : 9   /   الراسل : ميرهان   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 20 - 11 - 2009 الساعة : 2:41 صباحاً القاهرة انا عندى14 سنة ووزنى حوالى 60بس مش دى المشكلة انا عندى الارداف والبطن اكبر مشكلة فى حياتى نفسى اتخلص منهم مسلسل : 8   /   الراسل : انوار   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 20 - 11 - 2009 الساعة : 6:42 صباحاً المشاكل الصحية اتمنى الشفاء للجميع مسلسل : 7   /   الراسل : منى   /   الدولة : طمرة تاريخ التعليق : الاثنين , 23 - 11 - 2009 الساعة : 9:9 صباحاً اريد ان انزل من وزني واخص من بطني وزني 105 اريدان تساعدوني لاصل لوزن معقول انا يائسة من جسمي ساعدوني ارجوكم مسلسل : 6   /   الراسل : ساندى مصر   /   الدولة : القاهرة تاريخ التعليق : الثلاثاء , 24 - 11 - 2009 الساعة : 10:16 مساءً السمنة انا وزنى 57 وطولى 163 ورفيعة من فوق ومليانة من تحت عملت تثبيت ابر صينيةولكن بعد اشهر من التثبيت رجعت الدهون عند الهنش وتحت الهنش ووشى كتيررررر رفيع ومش بيوصله اى دهون اري حل مسلسل : 5   /   الراسل : اللهم زدنى عفه   /   الدولة : مصر تاريخ التعليق : الثلاثاء , 1 - 12 - 2009 الساعة : 9:22 مساءً نفسى اخس السلام عليكم انا عندى 22سنه وزنىقكيلو وطولى 158سم نفسى اوصل ل 65كيلو اعمل ايه مسلسل : 4   /   الراسل : اسماء   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الأربعاء , 2 - 12 - 2009 الساعة : 7:34 مساءً السمنى عمري15سنة و وزني 54 اريد وصفة من الاعشاب لادخال البطن مسلسل : 3   /   الراسل : امووولة   /   الدولة : سوريه تاريخ التعليق : الثلاثاء , 8 - 12 - 2009 الساعة : 5:5 مساءً بشرتيي مابعرف شو يا دكتورة صار في بشرتي قمت من النوم ولقيتها تقشرت من نفسها اناما استخدم شي ما بعرف ليه تقشرت شو الحل يا دكتوره مسلسل : 2   /   الراسل : رورو   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الثلاثاء , 15 - 12 - 2009 الساعة : 6:56 مساءً بدي حل لمشكلتي أنا عمري 14 سنه ووزني صراحة 75 وطولي 167 وكل يوم بطلع بركض لي شي نص ساعة..ممكن تلاقولي حل لإني بصراحة حابة إتعلم كاراتيه بس بدي جسم رشيق بالاول بليييز أني ون هيلب مي ^_^1 مسلسل : 1   /   الراسل : ريم   /   الدولة : - - - - تاريخ التعليق : الجمعة , 18 - 12 - 2009 الساعة : 2:24 مساءً كيف انزل وزني من وانا صغيره وانا اعاني من السمه والحين عمري 19 سنه ووزني فوق 100 كيلو جرام حاولت اسوي رياضه ما فاد وريجيمات وهم ما فاد يعني اسوي رياضه ووزني يكون ثابت مووب راضي ينزل واذا تركتها يزداد وزني بشكل مو طبيعي وش تنصحيني فيه وهل اقدر استخدم حبوب لتخفيف الوزن واذا كانت الاجابه نعم وش نوع الحبوب اللي استخدم يعطيك ربي العافيه     أضف تعليقك على الموضوع : المشاركات المنشورة لا تعبر عن رأى "لهن" وانما تعبر عن رأى الأعضاء المشاركين فيها  *الاسم  البريد الالكترونى    الدولة  *عنوان التعليق  *نص التعليق  العلامة (*) تعنى ان الحقل مطلوب	أبواب لهن الصفحة الرئيسية مجتمع المرأة آخر موضة بيتك مملكتك آخر رشاقة السادة الرجال صحة و جمال أسرار جنسية حبايبنا الحلوين شباب و بس عروستى المرأة العاملة فتاوى لهن خدمات لهن أوتار القلوب طبيب أون لاين شيف نودة كعب عالى شخابيط مجنونة