موضوع رئيسي (11772)

لا تتركي طفلك فريسة للتدخين السلبي

لا يأخذ كثير من الناس أضرار التدخين السلبي بالجدية المطلوبة، على الرغم من تزايد الأدلة على أضراره التي تبين أنها تقل قليلاً فقط عن التدخين نفسه. وبالنسبة للطفل الصغير سواء كان رضيعاً أو قبل دخوله المدرسة يعتبر تعرضه للمواد الكيميائية التي تنطلق من السيجارة المشتعلة…

صحة سيجارة تدخين

6 خطوات لحلاقة ذقن آمنة في حال وجود البثور

قد يعتبر الكثير من الرجال حلاقة الذقن عملية روتينية يقومون بها بشكل تلقائي كل يوم، إلا أن هذه العملية قد تشكل تحدياً بالنسبة لبعض الذين يعانون من البثور والحساسية. ولكي يتمكن الرجل المصاب بحب الشباب أو البثور من حلاقة ذقنه دون أية مشاكل ينبغي عليه…

زوج زوجة شاور حلاقة

أفضل رجيم لمرضي السكر

قالت دراسة حديثن إن الصيام لمدة يومين في الأسبوع، يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بمرض السكري على إنقاص الوزن، والتحكم في مستويات السكر في الدم، بنفس فعالية الحمية اليومية. ويقترح الخبراء أن المرضى يمكن أن يستفيدوا من النظام الغذائي 5: 2 الذي يتناولون الطعام فيه…

طعام رشاقة رجيم أكل

د.أحمد شبانة: السمنة لا تقل خطورة عن مرض شلل الأطفال

صرح الدكتور أحمد شبانة استشاري جراحات المناظير والسمنة وزميل المستشفى الجامعى بفيينا فى النمسا، بأن مرض السمنة يحتاج إلى تكاتف مجتمعى ودولى لنشر ثقافة التخلص من مرض السمنة والذى يترتب عليه أكثر من 50 مرض أخر، بالإضافة الى أنه يجب تفعيل دور المبادرات المجتمعية بالإشتراك…

ترهل بطن رجيم تخسيس كرش سمنة

6 استخدامات جمالية لزيت الزيتون

لهن - تتعدد فوائد واستخدامات زيت الزيتون، وتتمثل أهم استعمالات زيت الزيتون للعناية بجمالك بعيدا عن كريمات التجميل والمواد الكيماوية الموجودة بها: 1- لترطيب البشرة وعلاج البثور: تمتاز خواص زيت الزيتون بانه لا يسد مسام الجلد ولا يسبب البثور فهو يخترق الجلد بسهولة ويترك ملسمه…

بشرة نضارة جمال عيون عناية

خلطة جوز الهند لشعر ناعم

يحتوي هذا السيروم على أشهر الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر وتساعد على لمعانه، كما تعزز من صحته وتقوي خصلاته. كما يقضي هذا السيروم على التقصف، ويمكنكِ صنعه في المنزل بطريقة غير مكلفة وسريعة. المكونات ملعقتان من زيت جوز الهند ملعقتان من زيت الجوجوبا ملعقتان من…

خوف شعر قلق حيرة

المشي يقضي علي معظم المشكلات الصحية

المشي أفضل أشكال النشاط البدني، هذا ما أكدته دراسات حديثة، وهو ما يتسق مع العادات التي اتبعها القدماء. وعلى الرغم من انتشار صالات الرياضة (الجيم) وآلات التدريب الحديثة التي تبني العضلات وتزيد اللياقة إلا أن المشي لايزال يتربع على قائمة الأنشطة البدنية المفيدة للصحة، إليك…

جري مشي رياضة رشافة

الماء بالليمون لنزول الوزن

لهن - شرب المياه مع الليمون سيساهم في نزول الوزن وحرق الدهون في الجسم بالاضافة الى كونه مشروب قليل السعرات، منعش ومعزز للمناعة فالسعرات الحرارية في كوب منه لا تزيد عن 11 سعرة حرارية. وفي نفس الوقت ستحصل على قسم من احتياجاتك اليومية لفيتامين C…

شرب الماء رجيم دايت رشاقة

8 نصائح هامة لصحة جهازك الهضمى

يقول استشارى التغذية العلاجية سعيد متولى: الغذاء الحصول عليه واعداده وهضمه وامتصاصه للاستفاده منه صحيا امور غاية فى التعقيد ومن الغذاء مانعقده عند اعداده وطهيه كالوجبات الدسمه او المسبكات او الحلويات او غيرها يجب ان نتبع مايلى عندها .. 1- تناول كميات لا توصلك للتخمه…

اتيكيت أكل طعام  رجيم دهشة

طبيب: السمنة سبب رئيسى فى ضعف الإباضة وتأخر الإنجاب

صرح الدكتور محمد تاج الدين مدرس وإستشارى جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر إن زيادة الوزن لدى الفتيات والسيدات يمكن أن يكون سبب واضح في تأخر الإنجاب وفي التأثير على الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية ويمكن أن تتسبب في تكيسات المبايض وعلى المرأة إدرك أن السمنة…

سمنة دايت رشاقة رجيم