موضوع رئيسي (10209)

خبير تغذية يوضح فوائد المكسرات لصحتك

ينصح عادة الأطباء وخبراء التغذية بضرورة تناول المكسرات وإعتبارها كوجبة سناك صغيرة يمكن تناولها بين الوجبات، ويقدم لنا خبير التغذية سعيد متولى فوائد وأهمية تناول المكسرات على الصحة . وتتمثل فى : - المكسرات تناولها يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لغناها بالاحماض الدهنيه…

ياميش مكسرات رمضان مشمشية

5 نصائح لتعيشين بسعادة في العام الجديد

نشر موقع "Medical News Today" تقريراً، كشف من خلاله عن 5 خطوات للعيش بسعادة في عام 2018 المرتقب. ونقل الموقع عن مهندس رفيع المستوى، يُدعى مو جودت Mo Gawdat، نصائحه الخمس، التي نشرها في كتابه "Solve for Happy"، للعيش بسعادة. وجاء في اللائحة ما يلي:…

انطلاق مرح حيوية

25 دقيقة لاستعادة رشاقتك

تحاول الكثيرات استعادة رشاقتهن قبل حلول المناسبات السعيدة. إلا أن هذا يتطلب اتباعهن نظاماً غذائياً صارماً وممارستهن للتمارين القاسية. لذا أشار موقع مجلة Elle بالنسخة الإنكليزية إلى أنّه يمكن نحت الجسم في 25 دقيقة فقط. ونقل في تقرير خاص عن طبيب الجلد الأميركي دونيس غروس…

رجيم دايت وزن  أكل صحة رشاقة

افضل الوسائل لمواجهة الفوبيا المختلفة

تندرج الفوبيا ضمن أمراض الخوف والقلق، وتصل أنواعها إلى 250 نوعا. ويمكن مواجهة الفوبيا من خلال العلاج السلوكي المعرفي، بالإضافة إلى إمكانية تعاطي مضادات الاكتئاب. وأوضح البروفيسور يورغن مارغراف، أستاذ علم النفس بجامعة بوخوم الألمانية، أن الفوبيا أو الرهاب هي مرض نفسي يُعرف بأنه خوف…

خوف تفكير عنف رعب

"بدون سابق إنذار " قصة انتصار علي السرطان

"لا، لن يهزمني السرطان الذي داهمني بدون سابق إنذار، لن يفقدني توازني، سأنتصر بإذن الله؛ لأنني لست وحدي" هكذا يمكنك، أيها القارئ العزيز، أن تقرأ بين سطور كتاب "بدون سابق إنذار"،الذي وقّعته النائبة البرلمانية "أنيسة حسونة" الأسبوع الماضي، بعد عدد من المقابلات التلفزيونية، التي تتيح…

انيسة عصام حسونة

مؤسسة المشرق تناقش القيمة الاقتصادية لعمل المرأة المصرية

من أجل بيئة عمل خالية من كافة أشكال التمييز واللامساواة ضد المرأة العاملة وداعما لحقها في العمل والإنتاج، أقيم مؤتمر مؤسسة المشرق للتنمية والسكان تحت عنوان "القيمة الاقتصادية لعمل المرأة المصرية". وقالت مريم سليمان رئيس مجلس أمناء مؤسسة المشرق أن المؤتمر هو أحد أنشطة مشروع…

مؤسسة المشرق تعقد مؤتمرها عن القيمة الاقتصادية لعمل المرأة المصرية

استخدامات رائعة لليمون لا تعرفينها

يستخدم الليمون على نحو واسع في وصفات الطعام وخاصة في السلطات، كما يضفي نكهة مميزة على أطباق الحساء وأنواع أخرى من الأطعمة. إلا أن بالإمكان استخدام الليمون لأغراض أخرى غير الطعام، وفيما يلي مجموعة من الاستخدامات غير المألوفة لليمون في المنزل، بحسب موقع إنستراكتابلز الإلكتروني:…

نصائح لتقوية الذاكرة لطفلك

تبحثين عن كل مايساعد طفلك لتنشيط ذاكرته وتقويتها خلال فترة الإمتحانات والمذاكرة، لا تقلقى نأتى إليكِ بمجموعة نصائح بسيطة لمساعدته فى المذاكرة . 1– التكرار ، فكما يقولون التكرار يعلم الشطار ، فتكرار الشيء المراد تذكره يفيد في عدم نسيانه . 2 – ممارسة الرياضة…

دراسة مذاكرة تعب ارهاق امتحانات

علاقة الغذاء بشكل الشفاه وحجمها

هل تعلمين عزيزتى المرأة أن هناك بين التغذية وأكلاتك التى تتناولينها وشكلو حجم شفاهك وأيضاً رونقها، ويكشف لنا العلاقة بينهما خبير التغذية سعيد متولى، حيث يقول أن العلاقة تتمثل فى الآتى . -يتسبب نقص الفيتامين ب B والحديد في تشقق الشفتين كثيراً لذا تأكدي من…

سمك روج أحمر شفاه  شفايف مكياج

الألياف تقلل من خطر مرض السكر

نيويورك - أفادت دراسة طبية أمريكية بأن الاستهلاك المنتظم لنظام غذائى عال فى نسبة الدهون والسكريات ، كما هو الحال فى النظام الغذائى للدول الغربية ،المنخفض فى الألياف ، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية وزيادة الوزن ، فضلا عن مرض السكر .…

تناول رشاقة سلطة دايت رجيم