موضوع رئيسي (11119)

تمارين بسيطة للتخفيف عن مفصل الركبة

لهن - مفصل الركبة والذي يتم الاعتماد عليه بشكل كبير خلال الأعمال اليومية، يتطلب بعض التمرينات مثل صعود السلم كلما كان ذلك ممكن. بالإضافة إلى أن هناك اثنين من التمارين البسيطة الأخرى، أولهما الاستلقاء على الأرض ومد أحد الساقين لأعلى، وتقريب الرجل المنثنية إلى الجسم،…

تمارين رياضة رشاقة

الاكتئاب يقلل من القدرات الذهنية

لهن - نصحت الرابطة الألمانية للأطباء النفسيين بضرورة مصارحة الطبيب المعالج لبعض الأعراض التي تظهر على من يعانون من الاكتئاب مثل عدم التركيز. وأوضحت الرابطة الألمانية أن المرضى يعانون أثناء فترة الاكتئاب من مشاكل في التركيز، كما لا يقتصر تأثير المرض على الحالة النفسية فقط،…

تعب مذاكرة عمل موظفة

كيف تعالجي بشرتك الباهتة في رمضان

مع حلول رمضان، جدّدي شباب جمالك الداخلي والخارجي واهتمي بصحتك، خصوصاً إذا كنت تقيمين في منطقة الشرق الأوسط المعروفة بطقسها الحار فتحتاجين إلى تحسين روتين العناية بجمالك وصحتك بشكل مضاعف خلال شهر رمضان حتى لا تعاني بشرتك الجفاف والتعب والشحوب. فرغم فوائد الصوم الجسدية حيث…

ماكياج تجميل بشرة

هل تعاني من حساسية التفاح

قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن المريض، الذي يعاني من حساسية حبوب اللقاح، غالباً ما يعاني أيضا من حساسية تجاه بعض أنواع الفواكه والخضروات، فحساسية حبوب لقاح البتولا غالباً ما تقترن بحساسية التفاح، وهو ما يعرف بالحساسية المختلطة. وتتمثل أعراض الحساسية في متاعب المعدة والأمعاء…

رجيم دايت وزن حيرة تفاح شيكولاتة أكل صحة رشاقة

لماذا تصاب النساء بالتهاب المفاصل

تشير تقارير طبية حديثة إلى أن معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل بين النساء في تزايد، وأن هذا النوع من الالتهابات يصيب المرأة بمعدل 3 أضعاف أكثر من الرجل كما يصيبها في سن أصغر. ويبلغ عدد المصابين بالتهاب المفاصل من الجنسين 1 بالمائة من سكان العالم. ارتداء…

ساق ألم ورم تشنجات شد عضلي

فنجان القهوة يبقيك منتبهاً 5 ساعات

الكافيين مادة تقوم بتنبيه الجهاز العصبي، كما يقوم بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات طاقة الجسم ويتحسن المزاج. لكن، لكم من الوقت يستمر تأثير فنجان القهوة؟ يصل تأثير الكافيين إلى أقصى حد له خلال الفترة من 15 إلى 45 دقيقة…

قهوة شرب تناول

نصائح لزيادة التفكير الإيجابي

يقع الإنسان يومياً فريسة للتفكير في أمور تزيد الضغوط مثل حجم الديون، ونقص المبيعات، أو ضيق الوقت قبل مواعيد تسليم الأعمال، وغير ذلك من التفاصيل التي تضع الذهن في دائرة التفكير السلبي. والأسوأ أننا نتكيف مع هذه الطريقة ليصبح الإجهاد نمط حياة، ما يبدد الطاقة…

سعادة مرح موضة

نصائح للحماية من حروق الشمس

حذرت مجلة "فرويندين" الألمانية من أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة طويلاً خلال فصل الصيف يرفع خطر الإصابة بحروق شمسية. ولتجنب هذا الخطر، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال باستعمال كريم واق من أشعة الشمس ذي مُعامل حماية من أشعة الشمس (SPF) يبلغ 30 يومياً، وذلك لحماية…

بشرة جمال عناية نضارة كريم مرطب

المرأة العاملة بين العمل والمنزل

من بين كل 5 أشخاص يدخلون إلى سوق العمل هناك 4 ذكور وأنثى وحيدة، وفقا لبيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، الصادرة، وبهذا يكون ملف "المرأة المُعيلة" شديد الندرة في مصر مقارنة بدرجة الاهتمام الإعلامي والحقوقي والاقتصادي به، ولكن أزمة المرأة المصرية الحقيقية إنها غير…

تعب مذاكرة عمل موظفة

الشيخ خالد الجندى: لا يُقبل صيام دون صلاة

قال الشيخ خالد الجندى، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن التارك الصلاة ليس كافرا، ولكنه يعتبر عاصى يستتاب، مؤكدا أن لا صيام لتارك الصلاة، لأنها الركيزة الأساسية التى يبقى عليها أركان الدين. وتابع الجندى، خلال حلقة برنامجه "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc": "ترك الصلاة…

دعاء عبادة رمضان صيام حجاب