موضوع رئيسي (12205)

وسائل تجنبك الإعياء في رحلات السفر الطويل

يحلم الكثيرون بالسفر إلى الخارج وزيارة مواقع غريبة، ولكن رحلات الطيران الطويلة غالباً ما تترافق مع الشعور بالتعب والإعياء نتيجة تغير المناطق الزمنية. وتقول كريستينا روسيتو الباحثة في قسم علم النفس بجامعة سوراي البريطانية، إن سر تجنب الشعور بالمرض في الرحلات الجوية له علاقة بأنماط…

سفر أمل

أفضل تمارين اللياقة بعد الأربعين

بعد الـ 40 يتباطأ التمثيل الغذائي أو القدرة على حرق الدهون، ويعني ذلك أنه لا مجال لأكل وجبات في وقت متأخر من الليل أو عدم مراقبة كمية السكر التي تحتويها الأطعمة والحلوى. كما تتضمن تغييرات ما بعد الـ 40 ضعف العضلات أيضاً، لذلك عليك دمج…

رياضة جرى رجيم دايت وزن صحة رشاقة

د. حسن جعفر: نقص فيتامين د يعرضك للاجهاض المتكرر

سواء كنتِ تخططين للحمل أو حامل أو لا تنوين الاقبال على هذه الخطوة حاليا يجب أن تعرفي مستوى فيتامين ( د ) في جسمك لأسباب عديدة يوضحها لكِ الدكتور حسن جعفر أستاذ أمراض النساء والتوليد واستشاري طب الجنين بكلية الطب جامعة القاهرة . بداية يؤكد…

د.حسن جعفر

نصائح لحماية أسرتك من أضرار زيت الطعام أثناء القلى

لهن - يؤكد الأطباء ان قلي الطعام في الزيت يحمل العديد من المخاطر الصحية، لذلك عليك مراعاة الارشادات التالية لضمان حماية اسرتك من تلك الاضرار : - عدم ترك الزيت على النار قبل القلي لفترات طويلة أو عقب الانتهاء من الطبخ حتى لا يحترق. -…

طبخ طهي مطبخ

خليط الدجاج والمكرونة والجزر لقطتك

المكرونة من أحد الأطعمة التي تحبها القطط وتفضلها كثيرا بكافة أنواعها, ربما لم تقم بتقديم المكرونة من قبل في طعام القطة الخاصة بك, لكننا نقدم لك افكار تحضير طعام القطط المبتكرة والتي ستفيد قطتك بكل تأكيد خليط الدجاج والمكرونة والجزر المكونات: كوب من شرائح الدجاج…

قطة حمل حامل حيوانات أليفة

ماعت تعقد أولى جلسات الحوار المجتمعي حول تمكين المرأة

لهن خاص - عقدت مؤسسة ماعت للسلام والتنمية وحقوق الانسان أولي جلسات الحوار المجتمعي بعنوان "مكافحة العنف ضد المرأة والعمل على تمكينها"، وذلك في إطار المبادرة التي أطلقتها المؤسسة لعقد عدد من الجلسات الحوارية في محافظات الجمهورية لمناقشة التوصيات التي قدمت لمصر في إطار عملية…

عمل مرأة نجاح

الوزن الطبيعي مهم جدا قبل الحمل

قال البروفيسور برتهولد كوليتسكو إن الوزن الطبيعي يحظى بأهمية كبيرة قبل الحمل؛ حيث إنه يرفع فرص حدوث الحمل من الأساس، ويتمتع بتأثير إيجابي على صحة الأم والطفل على حد سواء. لذا ينصح كوليتسكو، عضو الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين، المرأة، التي تعاني من البدانة أو…

حامل حمل أمومة

الرياضة الخفيفة تحافظ علي الذاكرة

أظهرت دراسة حديثة في اليابان أن الرياضة تحافظ على لياقة الذاكرة أيضاً. وبحسب الدراسة، فإن مجرد التدريب الخفيف مثل التنزه سيراً أو اليوغا أو رياضة "تاي تشي"، يكفي لتنشيط الذاكرة مما يوفر وقاية ضد أمراض مثل الزهايمر. وذكر باحثو جامعة تسوكوبا اليابانية في دراستهم التي…

رياضة صحة رجيم

أستاذ أوعية: الأطراف التى تعرضت للبتر كان من الممكن إنقاذها بالعلاج السليم

صرح الدكتور حسام المهدي، استشاري جراحة الأوعية الدموية وأستاذ جراحة الأوعية الدموية بالقصر العيني أن كل 10 دقائق حول العالم، يتعرض شخص لعملية بتر فى أحد أطرافه , مع أن هذه العمليات لا لزوم لها. لأن معظم هذه الأعضاء المبتورة كان من الممكن إنقاذها لو…

قدم عناية أرجل

قشر الرمان يدمر الخلايا السرطانية

نحب جميعاً تناول الرمان اللذيذ والمفيد للصحة. لكن، هل فكرتم يوماً في الاستفادة من قشور الرمان، لاسيما وأنها تكشف عن فوائد صحية وجمالية كثيرة؟ بالفعل، تساعد قشور الرمان على تعزيز الصحة الإجمالية وعلاج بعض الأمراض بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويد ومجموعة منوعة من المعادن، مثل…

رمان