موضوع رئيسي (13633)

تمارين تحارب السمنة المفرطة .. اعرفيها

قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن الرياضة سلاح فعال لمحاربة السِمنة المفرطة، إلى جانب تعديل النظام الغذائي. وأوضح المعهد الألماني أن المصاب بالسِمنة المفرطة ينبغي أن يخضع لبرنامج رياضي يمزج بين تمارين تقوية العضلات، حمل الأثقال ورياضات قوة التحمل، مثل المشي السريع، والركض، وركوب…

جرى رياضة رجيم

تقنية جدية تساعد مرضي الشلل الرعاش علي المشي

ساعدت لعبة الواقع الافتراضي الجديدة عدداً من المصابين بمرض باركنسون على تخفيف أعراض المرض والاستمرار في المشي دون أن يفقدوا توازنهم. من المعروف أن مرض الباركنسون يشل حركة المزيد من العضلات مع مرور الوقت ويحد من قدرة الشخص على الحركة والقدرة على التوازن. غير أن…

مشي رياضة

سلوكيات خاطئة تؤدي إلي زيادة الوزن

يسعى كثيرون للحصول على قوام ممشوق ووزن مناسب، ورغم اتباع الحميات الغذائية يفاجأ المرء بزيادة الوزن. وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة، التي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن، ومنها: تناول وجبات كبيرة أو صغيرة جداً يمكن للوجبات الكبيرة أو حتى الصغيرة جداً…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

5 نصائح للوقاية من أمراض الطيران

في السفر سبع فوائد، كما تقول الحكمة القديمة، لكنه أيضا قد يتضمن العديد من المخاطر، خاصة إذا لم يتم الحذر واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة لتجعل سفرك أكثر راحة وسلامة. وتتنوع مشكلات الرحلات الجوية المحتملة بين أزمات صحية مفاجئة - لا قدر الله- أو الشعور بعدم…

سفر أمل

علاجات طبيعية للقدم السكري

قرحة القدم من مضاعفات مرض السكري من النوع2 التي تسبب إزعاجاً كبيراً. وتحدث نتيجة الجروح التي تقطع الجلد فتعرّض الأنسجة الداخلية إلى الهواء وتلتهب. ونتيجة صعوبة التئام الجروح عند ارتفاع نسبة السكر بالدم يتأخر الشفاء، ويتطلّب الأمر أحياناً تناول مضاد حيوي للقضاء على الالتهاب. إليك…

قهوة شرب تناول

أخطاء يومية تمنعك من حرق الدهون

التمثيل الغذائي هو عملية تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وكلما كانت هذه العملية بطيئة يصبح إنقاص الوزن أصعب. وتتضمن الحمية الغذائية للتخسيس أو ضبط الوزن تناول توابل وأعشاب لزيادة حرق السعرات. لكن من ناحية أخرى قد تتسبب بعض العادات اليومية في إبطاء التمثيل…

ترهل بطن رجيم تخسيس كرش سمنة

آخر تقاليع التكنولوجيا روبوتات تسلم الطلبات من الباب للباب

لهن - واحد من اهم المجالات التي بدأت التوسع في الاعتماد على الروبوتات في العمل، كان مجال تسليم الطرود وتلبية طلبات الشراء الإلكتروني المتزايدة عبر أنحاء العالم، وقد طورت كبرى الشركات العاملة في مجال التجارة الإلكترونية العديد من الروبوتات لإتمام تلك المهام. فعلى خطى "أمازون"…

روبوت يشعر بالحب

النظام الغذائي المتكامل للحامل

لهن - النظام الغذائي المتكامل ضروري جداً أثناء الحمل ومن اهم العناصر الغذائية اللي بتحتاجها الحامل اثناء فترة الحمل هي: - الكالسيوم لبناء عظام الجنين ومنع اصابته بهشاشة العظام متوفر في الالبان المعقمة ومنتجاتها كالزبادي والجبن واللبنة . - عنصر البروتين لتكوين انسجة وعضلات الجنين…

حمل حامل دايت رشاقة

احذر الإفراط في تناول المضادات الحيوية

في فصل الربيع تزداد مخاطر الإصابة بنوبات البرد والحساسية واحتقان الحلق، وهي الأمراض التي تستوجب أحيانا تناول أدوية منها المضادات الحيوية، لكن كثيرا من الباحثين يحذرون من تبعات كارثية للمضادات الحيوية التي يتناولها الأشخاص باستمرار لمواجهة تلك الأمراض العابرة. ونقلت صحيفة تلغراف البريطانية أن أخذ…

حب الشباب علاج تجميل بشرة مراهقة عناية شراء تسوق دواء صيدلية

أفضل 10 سفن سياحية في العالم خلال 2019

لهن - الرحلات البحرية في الصيف قد تكون وجهة مفضلة لدى كثير من الراغبين في أخذ قسط وافر من الراحة بعد موسم عمل طويل، لذلك تتنافس الشركات السياحية العالمية على تقديم عروضها لرحلات بحرية مميزة خلال الفترة الحالية، معتمدة على قائمة أفضل السفن السياحية لعام…

أكبر سفينة سياحية في العالم