موضوع رئيسي (14485)

لهذه الأسباب تناولي الأرز البني

إذا كنت تبحث عن الرشاقة أو لديك مخاطر صحية تحتم تقليل تناول الكربوهيدرات ربما حان الوقت لتعديل نظامك الغذائي ليعتمد على الأرز البني أو الأسمر بدلاً من الأبيض. يحتوي الأرز البني على مزيد من الألياف والمغذيات، ونسبة أقل قليلاً من النشويات. إليك أهم فوائد الأرز…

موزة ضاني مع الأرز

5 أسباب خفية تسبب ارتفاع ضغط الدم

يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم دون أن يعلموا بذلك، حيث يسمى هذا المرض بالقاتل الصامت، ولا يتم الكشف عنه إلا بمراجعة الطبيب وقياس الضغط بشكل منتظم. ومن المعروف أن تناول الكثير من الملح أحد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم، لكن هناك أسباب أخرى يجهلها…

صداع ألم تعب

نصائح لتجنب تجلط الدم في رحلات الطيران الطويلة

عندما تسافر في رحلة طيران، يمكن أن يكون التجول حول المقصورة طريقة رائعة لتمديد ساقيك والحصول على بعض الراحة من المساحة الضيقة التي يوفرها مقعد الطائرة. ومع ذلك، فقد اتضح أن هذا الإجراء البسيط المتمثل في تحريك جسمك خارج المقعد، يمكن أن يقدم لك فوائد…

خوف فزع طائرة طيران

تعرفِ على فوائد العنب لصحتك

يحتوى العنب على الألياف الغذائية ومواد فعالة ومضادات أكسدة فسيكون له دور كبير في تخفيض نسبة كولسترول الدم، ويحتوي العنب الأحمر بشكل خاص على تراكيز كبيرة من مادة ريسفيراترول Resveratrol التي تساهم في التحكم بمستويات الكولسترول في الجسم. - العنب وتعزيز صحة القلب والشرايين بما…

عنب قوس قزح

الريش الضاني المشوية

المكونات نصف كيلو ريش ضاني جوزه الطيب ملح فلفل زبادي بشر طماطم مياه بصل رشه قرفه ملعقه زيت بقدونس للتقديم طريقه التحضير : نحضر الريش ونتبيلها ملح وفلفل وجوزه الطيب مع الزبادي و الزيت وبشر الطماطم مع مياه البصل ونتركها ساعتين علي الاقل و نشويها…

ريش بصلصة النعناع

دبي من أفضل البلدان السياحية للنساء

أدرجت مجلة «CEOWORLD» العالمية إمارة دبي ضمن إحدى أكثر وجهات السفر الصديقة للمرأة في العالم لعام 2019، وفق مسح أجرته المجلة محتلة المركز الأول إقليمياً والمركز 28 عالمياً، وذلك بفضل الأمن الذي توفره، علاوة على الجانب الترفيهي. نتجت تلك البيانات عن مسح سنوي شمل 85…

دبي

الموسيقي تحل مشكلة الخرس الزوجي

أكدت دراسة حديثة تزايد الاعتماد على الموسيقى في البيوت كوسيلة للتخلّص من التوتر بين الأزواج والتنفيس عن المشكلات، وكعلاج قد يساعد المتخاصمين والمنفصلين عاطفيا في العودة إلى التوازن الوجداني وبدء حياة أسرية جديدة بروح جديدة وحالة نفسية مرتاحة. وأصبح الاستماع إلى الموسيقى وسيلة لمواجهة تفاقم…

زوج زوجة حب رومانسية

قومي المرأة : معظم البنوك لم تعين المرأة في مجالس إدارتها

قالت الدكتورة مايا مرسي رئيس المجلس القومى للمرأة، إن التقرير السنوي لمرصد المرأة بمجالس الإدارة لعام 2018 يؤكد ضرورة بذل مزيد من الجهود لتحقيق التنوع بين الجنسين في مجالس الإدارة، وإن التقرير رصد أن 54% من الشركات المدرجة في البورصة و41% من البنوك و69% من…

المجلس القومي للمرأة

حقائق حول الأغذية المسببة للضعف الجنسي

ينصح الأطباء عادة مرضى الضعف الجنسي باللجوء إلى أطعمة صحية، ومكسرات معينة، ومشروبات تزيد من قوة الجسم وتقلل من السمنة التي تؤثر سلبياً في الصحة الجنسية لدى الرجال. وينصح الأطباء قبل كل شئ وبالدرجة الأولى بالتخلي عن تناول شرائح البطاطا المقرمشة "الشيبس"، وهي من المأكولات…

رجيم دايت وزن  أكل صحة رشاقة

4 أسباب لتنظيف فرش المكياج يومياً

ينصح خبراء التجميل بإجراء تنظيف روتيني لفراشي التجميل بشكل يومي، وذلك للأضرار التي يمكن أن تنجم عن تراكم المساحيق والمواد التجميلية عليها. فيما يلي 4 أسباب تستوجب غسل فراشي التجميل بشكل منتظم والحفاظ على نظافتها باستمرار، بحسب ما ورد في صحيفة "تايمز أوف إنديا" أونلاين:…

مكياج ماكياج تجميل مانيكير أحمر شفاه بودرة