طبيبك (1055)

40 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق

لديك العديد من رسائل البريد الالكتروني عليكِ مراجعتها ؟ , لابد من غسيل ملابسك اليوم ؟ لديك اجتماع هام بعد دقائق , حسنا فهذا الوقت المثالي للاسترخاء , عندما تشعري بأنك منكهة ومتعبة عليكِ أخذ استراحة والسفر بعيد علي سبيل المثال تقضية عطلة نهاية الاسبوع…

هدوء استرخاء تفكير

وصفة طبية تخلصك من الوسواس القهري

تشعرين بالقلق الدائم و بالتوتر و الشك فى اقرب الاشخاص لديك و عدم الثقة بالنفس ، و غسل يديكى باستمرار ، و التحديق فى أعين الاشخاص ، كلها اعراض تشير الى اصابتك بمرض " الوسواس القهرى " ، لا تقلقين فهذا المرض يعانى منه اكثر…

تفكير شباب تحت العشرين حزن طلاق

أسئلة شائعة عن الفارق بين النزيف والدورة الشهرية

تعاني المرأة كل شهر من الالام الحيض والتقلصات التي تصاحب هذه الفترة ويدور في بالها الكثير من الاسئلة بخصوص الدورة الشهرية وكثيرا من الاحيان يتكون لديها هاجس الخوف , لذا جمعنا إليك يا سيدتي في هذا المقال أسئلة وأجابات عن فترة الحيض (الدورة الشهرية )…

ألم مغص دورة شهرية مرض

طريقك لحياة صحية سعيدة

إليكِ يا سيدتي 40 خطوة عليكِ أتباعها لتمتعي بحياة صحية سعيدة عن طريق 4 محاور رئيسية في حياتك وهم صحتك , شخصيتك , مجتمعك وأخيرا حياتك المحور الأول : الصحة - أشربي الكثير من الماء. - تناولي وجبات وكأنك ملكة بالصباح في الافطار وكأميرة في…

جري مشي رياضة رشافة مرح انطلاق

احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان

هناك محاذير كثيرة قد تقع فيها المرأة أثناء إعداد أو طهي أو غسل الطعام ما قد يعرضها وأسرتها للإصابة بالأمراض الخطيرة والسرطانات "لهن"لك سيدتى هذه الطرق الخاطئة ونصائح الاطباء لتجنبها وكيف يمكن استبدالها بطرق صحية من خلال هذا التقرير أغذية الموت وتقول الدكتورة جيهان سعيد…

طماطم سلطة طهي طبخ ربة منزل دايت رجيم

طرق سحرية تخلصك من اكتئاب الشتاء

عادة ما تشعر حواء برغبة فى العزلة والانزواء والجلوس وحيده خاصة مع دخول فصل الشتاء الذى ارتبط فى اذهان البعض بفصل الضباب والذى يكثر فيه الاصابة بالاكتئاب والشعور بالضيق والميل الى الوحده لقصر فترة النهار وطول فترة الليل .. اذا شعرتى بتلك الاعراض فينصحك المتخصصين…

 حياة سعادة انطلاق راحة استرخاء

المشروبات المحلاة قد تسبب تلفاً بالمخ!

توصلت دراسة حديثة إلى أن الإستهلاك المتزايد للمشروبات الغازية والمحلاة يمكن أن يؤدي إلى فرط النشاط، بالإضافة إلى التقليل المئات من البروتينيات في المخ. وقد شهدت تغيرات مماثلة للمخ عدة أمراض، ترواحت بين الإصابة بالسرطان إلى مرض الزهايمر. أجريت تلك الدراسة على الفئران، ولكن أكد…

شاي أخضر تناول مشروب

"دراكولا" علاجك .. دمائك تخلصك من التجاعيد

مصاص الدماء أو "دراكولا" شخصية شهيرة مستوحاة من أقدم القصص الخيالية في الأدب العالمي ، يقوم صاحبها بالتغذية على الدماء ولا يصاب بالشيخوخة أبداًً ، قد يبدو الأمر خيالي ولكن طب التجميل أثبت أن الأمر بات ممكناً. يؤكد استشاري التجميل الغير جراحي وعلاج السمنة د.…

تجميل ماكياج عناية شعر بشرة

حضري أدوية الأنفلونزا ومشروبات الطاقة من مطبخك

مع دخول فصل الشتاء تزيد فرص الاصابة بنزلات البرد والتقلصات المعوية نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس ,يقدم لكى "لهن" افضل طرق التدواى بالاعشاب والاغذية والوصفات الطبيعية الآمنة مع نصائح اطباء وخبراء التدواى بالاعشاب لعلاج نزلات البرد وطرق الوقاية منها وعلاج التقلصات المعوية وانخفاض ضغط…

شاي أخضر تناول مشروب

جاكي .. امرأة بدون مهبل!

تحدث جاكي بيك (19 عاما) وهي في كامل حزنها وصدمتها، وذلك لإصابتها بحالة نادرة تسمى متلازمة MRKH التي تؤثر على الجهاز التناسلي، مما يعني أنها ليس لديها رحم أو فتحة مهبل. وقد تم تشخيص حالتها عندما ذهبت إلى الطبيب تشكو من ألم الظهر، وذكرت في…

جاكي امرأة بدون مهبل