طبيبك (1105)

للوقاية من سرطان الثدى .. عليكِ بالآتى

ينصح د. ياسر أبو العلا -  استشارى أمراض الجلدية والتجميل – النساء بإتخاذ مجموعة من الاحتياطات والمحاذير للوقاية من مرض سرطان الثدى الذى يصيب النساء .   وإليكِ هذه النصائح للوقاية من سرطان الثدي :   * مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على…

فحص صحة مرض كشف طبي طبيب سرطان الثدي

لصوم صحي دون متاعب .. اتبعي الآتي

ليمر شهر رمضان بسلام ولتستفيدي من حكمة الصوم ونعمه الإلهية يجب عليك التزام عدة نصائح ، ليكون شهر رمضان شهر راحة للجسم وصحة للنفس والبدن . - يجب التقليل من الأطعمة والكربوهيدرات البسيطة والسكريات (الحلويات الرمضانية) حتى لا تؤثر على مستوى السكر بالدم وتسبب السمنة.…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن سلطة

الصوم علاج للأمراض وفرصة للتخلص من العادات السيئة

«أثبتت الدراسات فاعلية الصوم في علاج كثير من الأمراض، والتخلص من العادات السيئة مثل التدخين والإفراط في تناول المأكولات والمشروبات، وتحسين الصحة العامة»، وفقا لما قالته في حديثها إلى «صحتك» الدكتورة جميلة محمد هاشمي الأستاذة المساعدة بجامعة الملك عبد العزيز واستشارية التغذية العلاجية وتغذية الإنسان.…

طهى طعام خضروات فاكهة مطبخ

رمضان .. فرصة للتخلص من السموم وراحة للمفاصل !

شهر الصيام من الفترات المفيدة للجسم والجهاز الهضمي حيث أنه يشكل فترة راحة لاجهزة الجسم من عملها الشاق طوال السنة وبإمكان كل شخص الاستفادة من هذه الفترة حيث تزيد قدرة الجسم على التخلص من السموم ومزاولة نشاطه من جديد ولكل شخص حرية الاختيار بين أن…

طعام غذاء رجيم صحة بشرة خضروات

تعرفى على أسباب الشعور بالنعاس والخمول بعد الإفطار

كثير من الأشخاص  بعد الإفطار فى شهر رمضان يشعرون بالنعاس والخمول، ويرجع البعض ذلك إلى الأكل الزائد عند الافطار ومنهم من يرجع السبب إلى التعب والصيام طوال نهار رمضان .   وإليكِ مجموعة من الأسباب المؤدية للشعور بالخمول بعد الإفطار فى رمضان حددها أطباء التغذية…

نوم استرخاء

للرجال : كيف تحمي قلبك !

نعرض عليك في هذا المقال عدة طرق كي تحافظ علي صحة قلبك , وتكون حماية ووقاية من الامراض . - تناول قطعة من اللحم المشوي : فيعتقد البعض انها ضارة بصحة القلب ولكن علي العكس تماما فهي مفيدة للقلب فتعمل علي رفع حصانة السيلينيوم والفيتامينات…

تفاحة قضم اكل رجل

للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم

كثير من الناس يتجنبون تنظيف أسنانهم أثناء النهار في رمضان ,ولكن هذا خطأ، لأنه ليس هناك أي تعارض بين الصيام وتنظيف الأسنان .علاوة على ذلك، قال رسول الله (صلي الله عليه وسلم): "لولا المشقة التي ستعانى منها أمتى، لكنت أمرتهم باستخدام السواك عند كل صلاة"…

أسنان جمال نظافة

لصحتك في رمضان اتبعي النصائح التالية

نقدم لكى سيدتى مجموعة من النصائح المفيدة حول كيفية تجنب بعض المشاكل الشائعة التي تصادفك في شهر رمضان. اذا اتبعتيها يمكنك الصوم بشكل مريح والتمتع الكامل بالفوائد الروحية لشهر رمضان. خلال شهر رمضان المبارك، ينبغي أن يكون النظام الغذائي الذى نتبعه لا يختلف كثيرا عن…

طعام فاكهة خضار حيرة رجيم سمنة

خطوات للتغلب على العطش فى رمضان..إتبعيها

أتى شهر رمضان المبارك هذا العام فى فصل الصيف ، ويعانى الصائمين من العطش الشديد ودرجة الحرارة المرتفعة ، لذا يقدم الدكتور – كميل كامل – استشارى الباطنة  والسمنة طرق للتغلب على العطش فى رمضان.   وينصح د. كميل كامل بإتباع الآتى للتخلص من العطش…

عطش ماء رمضان حرارة

روشتة صحية رمضانية للمصابين بأمراض مزمنة

بعد ساعات يستقبل المسلمون في كل بقاع العالم أول أيام صيام هذا الشهر الفضيل، الأصحاء المعافون منهم والمرضى المبتلون. وكلتا الفئتين بحاجة إلى تقديم المشورة الطبية التي تساعدهم على الصيام دون مضاعفات صحية. وربما يكون الصيام وسيلة صحية مهمة تمنع تفاقم الأمراض والأسقام الناشئة عن…

أسرة طعام أكل غذاء عائلة