طبيبك (1242)

طبيب:الصيام يُطيل العمر ويُزيد المناعة

قال الدكتور محمد المنيسي استاذ الجهاز الهضمي والكبد في القصر العيني،إن الصيام يطيل العمر ويزيد من المناعة كما يعتبر المحفز الأول للجهاز الهضمي.   وأضاف المنيسي خلال لقائه برنامج "صباحك مصري": أن الصيام بروتوكول موجود في كل بلاد العالم ولكن اثبتت الدراسات أن أفضل انواع…

عمل عاملة تركيز رمضان صيام

كيف أجعل صيامي خلال الحمل سهلاً؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور عمرو حسن – استشارى أمراض النساء والتوليد – قائلا : خططي لأيامك بحيث تستطيعين الحصول على فترات منتظمة من الراحة.   وإليكِ عدة نصائح لتجعلى صيامك أثناء الحمل سهلا وهى :   تجنبي المشي لمسافات طويلة وحمل أو رفع أغراض…

حمل طعام صحة

الممنوع والمسموح لمريض السكر في رمضان

حتي يتمكن مريض السكر من صوم رمضان بصحة وعافية يلزمه اتباع النصائح التالية  : 1- المحافظة على كمية ونوعية الطعام اليومية كما هو محدد له 2- تقسيم كمية الطعام المحددة يوميا الى وجبتين رئيسيتين ووجبة ثالثة خفيفة بينهما . 3- يجب تاخير وجبة السجور الى…

تناول دايت رجيم سمنة رشاقة حلويات

د.هاني عصام يحذر من الشعر الطويل للأطفال

لهن - حذر الدكتور هاني عصام أخصائي الأطفال الأمهات من فكرة ترك شعر الطفل طويل من منطقة الغُرة بحيث يحجب الرؤية أحيانا عن العين. ويشير د.هاني عصام إلى أن الخطر يكمن في أن مراكز الإبصار و التركيز و عضلات العين تتطور خلال أول 6 سنوات…

طفل

متى تفطر الأم المُرضع في رمضان ؟

متى ينصح الطبيب بإفطار الأم المُرضع في رمضان ؟ يشير دكتور أحمد الخطيب أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وعضو الجمعية الأمريكية لطب الأطفال إلى أن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر رمضان المبارك قد تتعرض الأم أثناء فترة الرضاعة لبعض المشكلات نتيجة قلة السوائل الأمر…

أمومة رضيع رضاعة حنان

أكثر امراض الشيخوخة انتشاراً

مع التقدّم في السن، تتبدّل حياة الإنسان، من حيث يدري أو لا يدري... إذ تبدأ معالم الشيخوخة بالظهور، سواء في الشكل أو الصحة، أو حتى نفسياً ومعنوياً. فسُنّة الحياة تقضي بأن يمرّ المرء بمختلف المراحل في حياته، من الطفولة إلى الشيخوخة. ولكلّ مرحلة منها إيجابيات…

عجوز شيخوخة مسنة حماة أم يأس حزن

6 نصائح تجنبك زيادة الوزن في رمضان

السؤال الشائع دائماً في رمضان هو كيف نتجنب زيادة الوزن خلال الشهر الكريم؟ هذا السؤال أجابت عليه أخصائية علاج السمنة الموضعية والكلية والنحافة دكتورة إيمان فكري ببساطة في 6 نصائح وهم : 1: ابدا فطارك بتناول طبق السلطة الغني بالألياف التى تقلل من امتصاص الدهون…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

كيف تتحكم بأعصابك في نهار رمضان

 يعتقد معظم الصائمين بأن الصيام يسبب العصبية والتوتر، بل يجهزون أنفسهم على ذلك في الأيام الأولى، وهذا اعتقاد خاطئ تماماً، لأنه في الحقيقة وعند القيام بتمارين التأمل أو التحكم في الأعصاب، يفضل أن يكون الشخص صائم عن الطعام لمدة ساعتين على الأقل، لتحسين عمليات التنفس.…

زوج زوجة خلاف

هذه الوجبة الخفيفة تحميك من الأمرض

وجد بحث جديد نشرته المجلة الدولية لعلم الأوبئة أن تناول وجبات خفيفة من المكسرات كالجوز واللوز والفستق وأيضاً زبدة الفول السوداني يقي من مخاطر الأمراض التي تسبب الوفاة المبكرة، مثل السرطان، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الأعصاب، والجهاز التنفسي. الجديد أن الدراسة الهولندية وجدت…

مكسرات

التدخين وراء وفيات نصف مرضي السرطان

وجد باحثون أن 48.5 بالمائة من الوفيات الناجمة عن 12 نوعاً من السرطان في الولايات المتحدة عام 2011 ترتبط بالتدخين، حيث بلغ عدد هذه الوفيات أكثر من 346 ألف حالة، وفقاً للدراسة التي نشرتها مجلة "جاماً" للطب الباطني. 76 بالمائة من وفيات سرطان الحنجرة في…

تدخين مدخن سجائر