طبيبك (1147)

كيف تحافظي علي قوة عظامك

يبدأ فقدان المعادن من العظام في سن الـ 35، وتستمر هذه العملية حتى وقت متأخر من العمر، ويؤدي ذلك إلى هشاشة العظام، وأيضاً التهابات المفاصل. يمكنك إلقاء اللوم على العمر وعوامل الشيخوخة، لكن هناك أيضاً نمط الحياة. إليك 8 أشياء تستنزف كثافة العظام عليك أن…

طعام غذاء رجيم صحة بشرة

الزبادي .. منجم الفوائد الغذائية

هل تعرفين ما هي احتياجاتك واحتياجات أطفالك من الكالسيوم ومنتجات الألبان - يحتاج الأطفال إلى 800 ملي من الكالسيوم، وهو ما يعادل كوباً من اللبن الكامل الدسم أو كوبين من الزبادي، و30 غ من جبن الغرويار و4 قطع من جبنٍ كريمي. - يجد البالغون حاجاتهم…

زبادي بالفواكه

وسائل تخلصك من حساسية الربيع

تعتبر الحساسية أحد أمراض العصر التي انتشرت بشكل كبير في الأونة الأخيرة، و الحساسية هي استجابة جهاز المناعة البشري عند التعرض لمسببات الحساسية أو الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم البشري عن طريق الجلد، التنفس، الجهاز الهضمي أو غيرها، وهذه الأجسام الغريبة هي غالباً غير ضارة…

برد زكام رشح مرض أنفلونزا

مالا تعرفينه عن خشونة الركبة والتهاب المفاصل

التهاب المفاصل وخشونة الركبة من أكثر أمراض المفاصل شيوعا وبصورة واضحة لدى كبار السن ويدعى التهاب المفصل التنكسي، والمفصل مثل أي عضو من أعضاء الجسم يولد غضا ناعما ثم يشب فيبلغ أشده ومع تقدم العمر تدب فيه الشيخوخة تدريجيا، وأكثر المفاصل المعرضة للإصابة، مفصلا الركبة…

رياضة ألم ارهاق دايت رجيم وزن

السمنة قد تحمي من الإصابة الزهايمر

أظهر بحث حديث أن الوزن الزائد يقلل احتمال الإصابة بمرض الخرف. ويعد هذا البحث أكبر وأدق الأبحاث بشأن العلاقة بين السمنة ومرض الخرف. وقال الباحثون إن النتائج كانت مفاجئة، إذ أنها تناقض المعلومات الصحية المتداولة. وأظهر البحث، الذي شمل نحو مليوني بريطاني، أن النحفاء أكثر…

التهام وجبات سريعة برجر رجيم دايت تناول سمنة

إخصائي التغذية سعيد متولي : المكسرات تعزز فرص الحمل وتحسن الصحة الإنجابية

لهن - هل المكسرات مفيدة لمن تخطط للإنجاب؟  يفول إخصائي التغذية سعيد متولي أن نوعيات محددة من المكسرات تمد الجسم بالكثير من الفوائد، وتناولها بإشراف مختص يزيد من الاستفادة من فوائدها الجمة، وتعد أحد أهم المأكولات التى يمكن أن تفيد الأزواج الراغبين فى الإنجاب، وينصح…

مكسرات

لهذه الأسباب احذري مشروبات الطاقة

قد تضطرين لتناول مشروبات الطاقة لإنجاز بعض الأعمال المكتبية أو لمحاربة نوبة من النعاس أو للإبقاء على تركيزك أثناء محاضرة. هل تسائلتِ يوماً عن الآثار الجانبية لهذه المشروبات! تعرفي معنا على أهم الأسباب التي تخبركِ بالإبتعاد عن هذه المشروبات واستخدام البدائل الطبيعية لاستعادة نشاطك مرة…

نوم تعب كسل

هل هناك علافة بين مرض السكر وسرطان الثدي

أوضحت دراسة كنديةٌ حديثة أن النساء اللواتي يعانين من مرض السكري، قد يواجهنَ زيادة في خطر تشخيص إصابتهن بسرطان الثّدي المستفحل، وقالت الدكتورة لورين ليبسمومب، من معهد العلوم التقييمية السريرية ومستشفى كلِّية النساء في تورنتو: "تشير نتائج دراستنا إلى أن مريضات السكري قد يكون لديهن…

نوم استرخاء تعب مرض ألم

منتدي الشرق الأوسط لمرض بطانة الرحم يناقش تأثير حبوب منع الحمل علي صحة المرأة

يناقش منتدى الشرق الأوسط لمرض بطانة الرحم المهاجرة في دورته الثانية  2 إبريل المقبل .  قضايا الرعاية الصحية للمرأة في الإمارات العربية المتحدة:بإشراف  د. نجلاء رزق، استشاري طب النساء والتوليد في مستشفى الزهراء دبي، وأمينة السر لعصبة الأمارات لمرض انتباذ البطانة الهاجرة ويناقش أيضاً تشخيص مرض بطانة…

منتدي الشرق الاوسط لمرض بطانة الرحم مرض مؤتمر ندوة منتدي

انتبهي ..العلاج بالهرمونات قد يصيبك بالجلطة

أكدت دراسةحديثة أجريت على اربعين الف سيدة ان النساء اللاتي يتناولن اقراص الهرمونات المعالجة للاعراض المصاحبة لسن اليأس قد يصبحن عرضة لللاصابة بالجلطة. يشار الى ان تلك الهرمونات تستخدم ايضا للوقاية من امراض القلب. أظهرت النتائج الأولية لدراسة أجرتها مؤسسة كوكرين الأمريكية للأبحاث العلمية أن…

شاي أخضر تناول مشروب