طبيبك (1048)

المسموح والممنوع لمريض السكر

عند الإصابة بالسكري يبدو النظام الغذائي المتبع أساسياً للسيطرة على المرض وتجنب مضاعفاته بضبط معدلات السكر في الدم. ففي هذه الحالات، تبدو بعض الاطعمة أفضل لك ويجب التركيز عليها فتشكل النسبة الكبرى من النظام الغذائي، فيما يمكن تناول أخرى باعتدال أو بشكل استثنائي. لتحسني الاختيار…

طعام فاكهة خضار حيرة رجيم سمنة

واحد بالمائة من سكان العالم مصابون بالفصام

أحيا العالم، ممثلاً بالأمم المتحدة و"منظمة الصحة العالمية" و"الإتحاد الدولي للصحة النفسية" أمس الجمعة اليوم العالمي للصحة النفسية، وشكّل مرض فصام الشخصية Schizophrenia موضوع هذا العام. فمنذ العام 1988 حتى الآن، يجري اختيار موضوع من المواضيع النفسية أو فئة عمرية واجتماعية سنوياً لتكون موضوع الاحتفال…

تفكير دهشة قلق

شرب القهوة يفيد الكبد

لهن - أكدت دراسة طبية حديثة أن الانتظام في تناول القهوة العادية أو الخالية من الكافيين يساعد الكبد، خاصة في خفض إنزيماته. وأفاد الباحثون أنه مع قدوم فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، فبدء اليوم بفنجان من القهوة، العادة اليومية وجد إحتواءها على العديد من الفوائد…

قهوة نسكافيه

الشعور بالألم مؤشر لبعض الأمراض

يعد الألم من أكثر مسببات المعاناة والإزعاج للإنسان، ومن أكثر دواعي التردد على عيادات الأطباء لطلب الاستشارة، وهو السبب الأكثر شيوعا لاقتناء الأدوية المسكنة التي تصرف من دون وصفة طبية. تتعدد صور الألم وتختلف أنواعه باختلاف مكان الألم ومسبباته، فمن المغص (مثل الكلوي والمعوي والمراري)…

صداع ألم تعب

وسائل لتخفيف ألام المفاصل

قد يكون من المفيد لمرضى التهاب المفصل العظمي تجريب علاجات أخرى، ولكن عليهم ألا يتخطوا العلاجات التي أثبتت جدواها في العلاج. إن الخطوة الأولى في علاج البلى والتآكل wear - and - tear الاعتيادي الناتج عن التهاب المفصل العظمي osteoarthritis، هو تناول علاج لتخفيف الآلام…

رياضة ألم ارهاق دايت رجيم وزن

نصائح لإنعاش الذاكرة

تتبدل وظائف الدماغ وقدراته على التذكر مع التقدم في العمر. وتكفي المشاركة مع طفل صغير في لعبة تركيز واحدة لاكتشاف كيفية تقهقر الذاكرة. تبدأ الشيخوخة في الدماغ في فترة العشرينات، حين نبدأ بفقدان خلايا الدماغ وإنتاج مقدار أقل من المواد الكيميائية اللازمة لوظيفته. ومع الاستمرار…

سن اليأس شرب شاي قهوة شيخوخة

حاربي الاكتئاب بالوسائل التالية

لا شك في أن السيطرة على التوتر تشكل جزءاً مهماً من أسلوب العيش الصحي، تماماً مثل التمارين الرياضية والغذاء الصحي. إليك هذه النصائح التي تساعدك على ضبط مستويات التوتر. عند الوقوع تحت وطأة الضغط أو التوتر، يؤلمك رأسك أو تشعرين بالدوار أو الغثيان أو الإرهاق…

رياضة تمارين

تحذير ..المطاعم الفاخرة ضارة أيضاً بالصحة

بات الناس أكثر فأكثر يهجرون الأكل في المنازل ويستبدلونها بالمطاعم. وبعدما كانوا يتباهون بطبخاتهم المنزلية أصبحوا يتباهون بارتياد المطاعم، سواء الصينية أم اليابانية أم الإيطالية أم الفرنسية أم الأميركية أم اليونانية أم اللبنانية وغيرها. وتنتشر مطاعم الوجبات السريعة في المراكز التجارية والتسويقية. وعلى رغم التحذيرات…

خطوبة تناول افطار زوج زوجة مطعم وجبات سريعة رجيم سلطة حب مشاركة حجاب خليج

أغذية تزيد من معدل الآيض

كثير من الناس لا يعرفون ماهو الآيض ومافائدته لجسم الإنسان ، و الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا الحية والمُحافظة عليها وكذلك العمليات التي تتم لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم . فالآيض هي عملية حرق السعرات…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

10 أسباب للولادة المتعسرة

دائماً تخشى المرأة الحامل من مشاكل الولادة وخاصة تعسر الولادة ، لذا نقدم للمرأة الحامل أسباب الولادة المتعسرة للتعرف عليها وتتجنب الوقوع فيها .   يقول الدكتور محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - : إن الجنين متى اكتمل نموه يخرج خارج جسم الأم…

حمل ولادة تعب