طبيبك (931)

هل أعرض طفلي على طبيب نفسي؟

لهنّ - ابنى يبلغ من العمر 4 سنوات ، والمشكلة أنه عنيد وعصبي جداً ، ولديه رعب شديد من أصدقائه في مثل عمره ولا يدافع عن نفسه في حالة الاعتداء عليه بالضرب في الحضانة ، هل حالة طفلي تحتاج إلى طبيب نفسي أم لازال صغيراً…

10 أغذية ومشروبات مسكنة للألم .. تعرفى عليها

يعانى الكثير من الأثار السلبية نتيجة استخدام الأدوية التى تسكن الالم نتيجة الإصابة ببعض الامراض الزمنة وغيرها مثل الصداع والتقلصات المعوية,والتهابات المفاصل لكن نتيجة حدة الالم التى تصيب الانسان بسبب هذه الامراض فيلجأ إليها ولا يستطيع الاستغناء عنها لذا يضع بين يديكى "لهن" قائمة من…

شاي أخضر تناول مشروب

مفاجأة..الفياجرا تخفف من آلام الدورة الشهرية!

بعد أن تسببت في إنعاش الكثير من الأرواح حول العالم، اكتشف الباحثون الآن أن الفياجرا تساعد في الحد من آلام الدورة الشهرية. واكتشف علماء أمريكان أن هناك العديد من النساء التي أفادت تعافيها من آلام الدورة الشهرية المتوسطة والشديدة بعد تناولها لعقار الفياجرا، ويكمن السبب…

ألم مغص دورة شهرية مرض

قاومى التوتر العصبى باليوجا والغذاء

من منا لم تعانى من العصبية المفرطة ، التوتر والقلق الشديد ، من منا لم تفقد اعصابها وتثور لاتفه الاسباب ، قبل ان تجيبى بنعم ام لا فكرى قليلاً هل انتى بحاجة للاسترخاء وتجديد النشاط ، ينصح مختصين بضرورة تغير نمط وستايل حياتك لتنعمى بالاسترخاء…

رشاقة خضار خضروات يوجا رياضة

أغذية سحرية تجنبك زيارة الطبيب شتاءً

عادة ما يزداد تردد اغلب الاسر على الأطباء خلال فصل الشتاء وذلك لتقلب الجو وضعف المناعه مما يجعلهم أكثر عرضه للاصابة بامراض الجهاز التنفسى والحساسية والانفلونزا ونزلات البرد المتكررة ، وللتغلب على تلك المعاناة يقدم لكى اخصائيو التغذية العلاجية مجموعة ذهبية من النصائح تجنبك زيارة…

برد مرض انفلونزا تعب حرارة برد ترمومتر مرأة رشح

وصفات د.سمر العمريطي لتفتيح بشرتك والأماكن الحساسة

مع بداية فصل الشتاء تبدأ مشاكل جفاف الجلد ، وخلال هذه الأيام الباردة قد تدور اسئلة كثير في ذهنك حول اختفاء جزء كبير من جمالك ، ولكن قد ترجع الأسباب إلى زيادة الضغط والتوتر وقلة الاهتمام بنفسك لذلك عليك أولاً الانتباه إلى حالتك النفسية. حماية…

بشرة قناع ماسك شباب تحت العشرين

40 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق

لديك العديد من رسائل البريد الالكتروني عليكِ مراجعتها ؟ , لابد من غسيل ملابسك اليوم ؟ لديك اجتماع هام بعد دقائق , حسنا فهذا الوقت المثالي للاسترخاء , عندما تشعري بأنك منكهة ومتعبة عليكِ أخذ استراحة والسفر بعيد علي سبيل المثال تقضية عطلة نهاية الاسبوع…

هدوء استرخاء تفكير

وصفة طبية تخلصك من الوسواس القهري

تشعرين بالقلق الدائم و بالتوتر و الشك فى اقرب الاشخاص لديك و عدم الثقة بالنفس ، و غسل يديكى باستمرار ، و التحديق فى أعين الاشخاص ، كلها اعراض تشير الى اصابتك بمرض " الوسواس القهرى " ، لا تقلقين فهذا المرض يعانى منه اكثر…

تفكير شباب تحت العشرين حزن طلاق

أسئلة شائعة عن الفارق بين النزيف والدورة الشهرية

تعاني المرأة كل شهر من الالام الحيض والتقلصات التي تصاحب هذه الفترة ويدور في بالها الكثير من الاسئلة بخصوص الدورة الشهرية وكثيرا من الاحيان يتكون لديها هاجس الخوف , لذا جمعنا إليك يا سيدتي في هذا المقال أسئلة وأجابات عن فترة الحيض (الدورة الشهرية )…

ألم مغص دورة شهرية مرض

طريقك لحياة صحية سعيدة

إليكِ يا سيدتي 40 خطوة عليكِ أتباعها لتمتعي بحياة صحية سعيدة عن طريق 4 محاور رئيسية في حياتك وهم صحتك , شخصيتك , مجتمعك وأخيرا حياتك المحور الأول : الصحة - أشربي الكثير من الماء. - تناولي وجبات وكأنك ملكة بالصباح في الافطار وكأميرة في…

جري مشي رياضة رشافة مرح انطلاق