طبيبك (1017)

حاربي ضغط الدم بالبروتينات

بحسب دراسة حديثة صادرة عن كلية الطب في جامعة بوسطن يساهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات في خفض مستوى ضغط الدم. إذ ينخفض مستوى ضغط الدم بنسبة 40 في المئة لدى الأشخاص الذين يتناولون حوالي 100 غ من البروتينات في اليوم أو اكثر مقارنةً مع…

طعام فاكهة خضار حيرة رجيم سمنة

الطعام الغني بالبوتاسيوم يحميكٍ من جلطات المخ

يعتبر النساء اللواتي يكنّ في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة مقارنةً بالنساء اللواتي يأكلن كميات أقل من هذه الأطعمة. ويبدو الأثر الغيجابي لهذه الأطعمة أوضح لدى النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم. وكانت دراسات سابقة…

طهى طعام خضروات فاكهة مطبخ

تعرفى على أسباب تأخر الدورة الشهرية

هل كنتِ تتوقعين قدوم دورتك الشهرية، لكنها لم تأتي في موعدها المحدد. إلى جانب الأسباب الواضحة لتأخر الدورة الشهرية، هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ليس من بينها الحمل.    ويقدم الدكتور محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - الأسباب…

تعرفي علي أسباب تورم القدمين

تورم الكاحلين والقدمين هو من الحالات الشائعة التي لا يجب عادة أن تسبب القلق، وخصوصا إذا كان المرء قد تعرض للوقوف لفترات طويلة أو مارس المشي كثيرا. ولكن إذا ظل القدمان والكاحلان منتفخين لفترة زمنية أو كان تورمهما مصحوبا بأعراض أخرى، فإن الحالة قد تكون…

صنادل احذية قدم

بعض الأسماك خطر علي الحوامل

أكدت التوصيات الحديثة لجمعية حماية المستهلك بالولايات المتحدة حول تناول الحوامل للأسماك والحيوانات البحرية الأخرى علي بعض أنواع الأسماك الممنوعة بالنسبة للحوامل والصغار نتيجة احتوائها  علي الزئبق، وهي سمك السيف والقرش والماكريل وأسماك تايل من خليج المكسيك. كما أنهما يُضيفان في نصيحتهما للنساء الحوامل أن…

حمل حامل تعب صداع

البيض.. فوائد صحية وقيمة غذائية

يحتوي البيض على مركبات مفيدة لصحة القلب: البروتينات، فيتامينا «بي12» و«دي»، الريبوفلافين، والفوليت. ورغم ذلك، فإنه ساد الاعتقاد بأن التأثيرات السلبية للكولسترول تفوق التأثيرات الإيجابية للمركبات المفيدة. وقد اكتشفت الأبحاث اللاحقة أمرا متناقضا، وهو أن الدهون المشبعة الموجودة في الغذاء ترفع من مستويات الكولسترول الكلي،…

بيض

تعرفى على عوامل حدوث الإجهاض وتجنبيها

80% من الأمهات يتعرضن للإجهاض قبل الطفل الأول وليس معنى إجهاضك مرة أو مرتين أنك سوف تستمرين في حالة الإجهاض ولن تنجبين طفلًا .   يوضح ذلك الدكتور محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - : فقط قومي ببعض التحاليل وعندما تكون نتيجتها سليمة…

حمل حامل تفكير ولادة جوع رجيم طبيب

كيف تستعد مريضة السكر للحمل؟

إن مريضة السكر يمكنها الحمل وإنجاب مولود صحيح ولكن مع الكثير من الحذر والاهتمام، فبالرغم من التقدم العلمي في مجال علاج مرض السكر ، إلا أن المولود يُصاب بأمراض كثيرة .   ويقول الدكتور محمود غنام – إخصائى أمراض النساء والتوليد - : الأطفال الذين…

أم أمومة حمل حامل تعب

السمنة خطر يهدد صحة المصريين

شهدت فعاليات المؤتمر السنوي الثالث لـ»القسم المصري لجمعية كليّة الجراحين الأميركيّة» منح وزير الصحّة والسكان الدكتور عادل عدوي «جائزة القيادة الجراحيّة- 2014»، لعدد من أبرز الجراحين المصريين في مقدمهم وزير الصحّة الأسبق الدكتور إبراهيم بدران، ونائب رئيس جامعة عين شمس الدكتور عبدالوهاب عزت، ورئيس «كليّة…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن

تعرفى على الفرق بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب

تحتار المرأة الحامل دائماً عند الولادة فى طلق الولادة الذى يصيبها قبل الولادة بيوم أو اثنين اذا كان كاذباً أم حقيقياً .   ويوضح الدكتور – محمود غنام – إخصائى النساء والتوليد – أنه مع بداية الشهر التاسع يبدأ الرحم في الانكماش والتقلص وتسمي هذه…

حمل ولادة تعب