طبيبك (1666)

قل لى ماذا تعمل اقل لك ماذا تأكل ! ..أكلتك من مهنتك

  كثيرا ما تشكى بعض النساء من صعوبة فى التركيز اثناء العمل وفقدان الاعصاب والقدرة على التحكم بمشاعرها وربما يصيبها الاحباط واليأس ، ولكنهم لم يبحثا يوما عن اسباب تلك الحاله ، ينصحك خبراء التغذية العلاجية بالانتباه ومراجعه قائمة طعامك ومن ماذا تتكون ,,, فالدراسات…

ماء شرب يشرب غذاء طعام تغذية

طرق بسيطة لتوازن هرموناتك طبيعيا!

عندما يحدث خلالاً معيناً في هرمونات الجسم، فإن الحياة كلها يختل توازنها، حيث أن الهرمونات يمكنها التأثير على الجهاز المناعي، ولهذا السبب فإن العمل على إحداث التوازن بها يتركك في حالة نفسية وبدنية جيدة. ولإحداث توازن طبيعي في هرموناتك، إليك الآتي: - الحفاظ على وزن…

طعام غذاء تناول خضار خضروات رشاقة

كيف تحمي طفلك من برد الشتاء

يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشتوية بسبب تواجدهم بالأماكن المزدحمة والمدارس والروضات كما يعد هذا المرض السبب الرئيسي فى غياب الطفل مرات عديدة فى السنة وتكون الوقاية منه أما عن طريق إعطاء الطفل فيتامين" سى "أو إعطائه تطعيما وقائيا من الأنفلونزا ومن هنا التقى…

أمومة رضيع طفل تناول

علاجات منزلية لا تفكري في تجربتها أبداً

لا أحد يستطيع أن ينكر قوة المداوه السرية الموجودة في بعض المواد التي نستخدمها بشكل يومي. فالماء المالح، علي سبيل المثال، يمكنه أن يخفف من إلتهاب الحلق. والإستحمام بدقيق الشوفان يمكنه أن يخفف من الاكزيما. إذا ماذا عن تهدئه الحروق بإستخدام الزبد؟ لا وألف لا.…

صداقة بنات حجاب مطعم مشاركة وجبات سريعة عصير سلطة رجيم دايت سعادة

9 أطعمة تساعدك علي النوم بشكل كافٍ

هل قمتي بوضع قناع على عينيك لحجب الضوء، وضعتي سدادات الأذن لتجنب صوت الجيران المزعج ؟ وحاولتي أخذ فترة من الاسترخاء وتوقف عقلك عن التفكير في جدول أعمال وما تريدين أن تفعليه في الغد ؟ حسنا بعد كا هذا لم تستطيعي النوم , هل أنت…

A Generic Photo of a woman sleeping. See PA Feature BEAUTY Sleep. Picture credit should read: PA Photo/JupiterImages Corporation. WARNING: This picture must only be used to accompany PA Feature BEAUTY Sleep.

هل أعرض طفلي على طبيب نفسي؟

لهنّ - ابنى يبلغ من العمر 4 سنوات ، والمشكلة أنه عنيد وعصبي جداً ، ولديه رعب شديد من أصدقائه في مثل عمره ولا يدافع عن نفسه في حالة الاعتداء عليه بالضرب في الحضانة ، هل حالة طفلي تحتاج إلى طبيب نفسي أم لازال صغيراً…

10 أغذية ومشروبات مسكنة للألم .. تعرفى عليها

يعانى الكثير من الأثار السلبية نتيجة استخدام الأدوية التى تسكن الالم نتيجة الإصابة ببعض الامراض الزمنة وغيرها مثل الصداع والتقلصات المعوية,والتهابات المفاصل لكن نتيجة حدة الالم التى تصيب الانسان بسبب هذه الامراض فيلجأ إليها ولا يستطيع الاستغناء عنها لذا يضع بين يديكى "لهن" قائمة من…

شاي أخضر تناول مشروب

مفاجأة..الفياجرا تخفف من آلام الدورة الشهرية!

بعد أن تسببت في إنعاش الكثير من الأرواح حول العالم، اكتشف الباحثون الآن أن الفياجرا تساعد في الحد من آلام الدورة الشهرية. واكتشف علماء أمريكان أن هناك العديد من النساء التي أفادت تعافيها من آلام الدورة الشهرية المتوسطة والشديدة بعد تناولها لعقار الفياجرا، ويكمن السبب…

ألم مغص دورة شهرية مرض

قاومى التوتر العصبى باليوجا والغذاء

من منا لم تعانى من العصبية المفرطة ، التوتر والقلق الشديد ، من منا لم تفقد اعصابها وتثور لاتفه الاسباب ، قبل ان تجيبى بنعم ام لا فكرى قليلاً هل انتى بحاجة للاسترخاء وتجديد النشاط ، ينصح مختصين بضرورة تغير نمط وستايل حياتك لتنعمى بالاسترخاء…

رشاقة خضار خضروات يوجا رياضة

أغذية سحرية تجنبك زيارة الطبيب شتاءً

عادة ما يزداد تردد اغلب الاسر على الأطباء خلال فصل الشتاء وذلك لتقلب الجو وضعف المناعه مما يجعلهم أكثر عرضه للاصابة بامراض الجهاز التنفسى والحساسية والانفلونزا ونزلات البرد المتكررة ، وللتغلب على تلك المعاناة يقدم لكى اخصائيو التغذية العلاجية مجموعة ذهبية من النصائح تجنبك زيارة…

برد مرض انفلونزا تعب حرارة برد ترمومتر مرأة رشح