طبيبك (1650)

نصائح للحصول على فيتامين D كافى

لمن لا يعرف فوائد فيتامين D ، عليه أن يستفيد من هذا الموضوع للحصول على قدر كافى من فيتامين D والذى يحافظ على صحتك مع تقدم العمر من أمراض متعددة ، منها : إرتفاع ضغط الدم و ومرض السكر . وينصح الأطباء بتناول  فيتامين D…

وزن رشاقة دايت رجيم سمنة صحة حلويات تناول سندوتشات

د. سمر العمريطي : بالأغذية خففي من حدة آلام المفاصل

آلام المفاصل من أكثر أمراض العظام شيوعاً ، ولا ترتبط بعمر معين ، فمن الممكن أن يصاب بها الشباب أيضاً ، حيث أكدت دراسة طبية أن تزايد الانفعالات النفسية والتوتر تضاعف من آلام التهابات المفاصل. ويأتي ذلك في الوقت الذي يرى فيه الأطباء أهمية خضوع…

رياضة ألم ارهاق دايت رجيم وزن

مع إقتراب الربيع..إحمى نفسك من حساسية الأنف

لهن – نتيجة لهواء الربيع الكثيف والرياح المليئة بالأتربة ، تنتشر حساسية الأنف عند كثير من الناس  وتقول جيلان عاطف – خبيرة تجميل -  مع ارتفاع وتيرة التلوّث الهوائي المنتشر حتّى في أصغر غرف المنـزل، أصبحت حساسية الغبار نتيجة يصعب تلافيها ولكن الحلول لا تزال…

برد مرض انفلونزا تعب حرارة برد ترمومتر مرأة رشح

عادات غريبة .. لكن عليك اتباعها!

قد تأكل جيدا، تمارس التمرينات الرياضية، تحافظ على الفحوصات الطبية بإنتظام، كل ذلك تبد عادات جيدة، ولكن فلماذا تشعر بالملل إذا؟! فيمكنك البقاء بصحة جيدة من خلال وجود المزيد من الجنس واتخاذ المزيد من القيلولة وهي وسيلة أكثر متعة! وإذا لم تصدقنا في ذلك، فلقد…

حب رومانسية زوج زوجة مرح شاي قهوة

ثقب اللسان .. الأعراض الوقاية وطرق العلاج

شأنه شأن ثقب أي جزء في الجسم، فإن اللسان ينبغي أن يلتئم بسرعة دون أي مشاكل، ولكن نظرا لكونه من أكثر المناطق الحساسة في الجسم، فلابد أن تكون على دراية واسعة بشأن بعض المخاطر التي قد تعود من جراء ذلك. فإن معرفة أعراض وعلامات الإصابات…

ثقب اللسان مرض نزيف دم

إحذر..الإجهاد الحراري يُسبب الوفاة

مع إقتراب فصل الصيف وإرتفاع درجات الحرارة يعانى كثير من الناس من الإجهاد الحرارى ، والذى يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، إلا أنه أقلها ضرراً، وينشأ من ارتفاع حرارة الجو، وازدياد نسبة الرطوبة مع العمل الشاق وارتداء الملابس الثقيلة . ويقول الأطباء : إذا…

عطش حرارة تعب إجهاد إرهاق

هوس تفسير الأحلام

تمثل الأحلام للكثيرين منا جانب علي درجة كبيرة من الأهمية فالبعض يقلق والبعض ينشغل والبعض يغير حياته حسب حلم رآه والبعض يتوتر ، وقد اصيب الكثيرين بهوس تفسير الاحلام ، واصبحت مواقع التواصل الاجتماعي تعج بالكثيرين ممن يدعون القدرة علي تفسير الأحلام  . فتقول "هند…

نوم استيقاظ صباح نشاط

22 عادة يفعلها التعساء فقط !

في رأي، فإن السعادة لا تعتبر شيئا نولد به، ولكنها الشيء الناتج عن سلسلة من الخبرات التجارب والعادات التي نمر بها على مدار حياتنا. وما نحن بصدده الآن هو ليس دليلا لمحاولة إصلاح الأشخاص المحبطين، ولكنها مجموعة من الأشياء التي تعلمناها في حياتنا وشكلت النظرة…

حزن اكتئاب صدمة عاطفية

80 % من الصلع لدى النساء وراثي

  يعد الشعر هو الجزء الأساسي الذي تهتم به المرأة، فهو تاجها، الذي لا يجب ان تقصر في العناية والاهتمام به، لكن تعانى الأن بعض النساء من تساقط الشعر بصورة كبيرة، يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الصلع وتوضح دكتورة الجلدية منى السباعي، ان…

شعر عناية بشرة تجميل

جنين القمح والشوفان علاج للبشرة الباهتة

مع انتشار فيرس الإنفلونزا هذه الأيام، قد تعانى المرأة من تأثير الشتاء وموجات الإصابة بالأنفلونزا على الجلد فطبقا لدكتورة أيناس بدر، الصيدلانية متخصصة في العلاج بالأعشاب ان الأجسام في هذه الفترة اكثر عرضه للإصابة بالبكتريا والميكروبات، التي تعيش بين درجات حرارة من 5 إلى 50…

برد زكام أنفلونزا حرارة مرض