طبيبك (1109)

مفاجأة..الفياجرا تخفف من آلام الدورة الشهرية!

بعد أن تسببت في إنعاش الكثير من الأرواح حول العالم، اكتشف الباحثون الآن أن الفياجرا تساعد في الحد من آلام الدورة الشهرية. واكتشف علماء أمريكان أن هناك العديد من النساء التي أفادت تعافيها من آلام الدورة الشهرية المتوسطة والشديدة بعد تناولها لعقار الفياجرا، ويكمن السبب…

ألم مغص دورة شهرية مرض

قاومى التوتر العصبى باليوجا والغذاء

من منا لم تعانى من العصبية المفرطة ، التوتر والقلق الشديد ، من منا لم تفقد اعصابها وتثور لاتفه الاسباب ، قبل ان تجيبى بنعم ام لا فكرى قليلاً هل انتى بحاجة للاسترخاء وتجديد النشاط ، ينصح مختصين بضرورة تغير نمط وستايل حياتك لتنعمى بالاسترخاء…

رشاقة خضار خضروات يوجا رياضة

أغذية سحرية تجنبك زيارة الطبيب شتاءً

عادة ما يزداد تردد اغلب الاسر على الأطباء خلال فصل الشتاء وذلك لتقلب الجو وضعف المناعه مما يجعلهم أكثر عرضه للاصابة بامراض الجهاز التنفسى والحساسية والانفلونزا ونزلات البرد المتكررة ، وللتغلب على تلك المعاناة يقدم لكى اخصائيو التغذية العلاجية مجموعة ذهبية من النصائح تجنبك زيارة…

برد مرض انفلونزا تعب حرارة برد ترمومتر مرأة رشح

وصفات د.سمر العمريطي لتفتيح بشرتك والأماكن الحساسة

مع بداية فصل الشتاء تبدأ مشاكل جفاف الجلد ، وخلال هذه الأيام الباردة قد تدور اسئلة كثير في ذهنك حول اختفاء جزء كبير من جمالك ، ولكن قد ترجع الأسباب إلى زيادة الضغط والتوتر وقلة الاهتمام بنفسك لذلك عليك أولاً الانتباه إلى حالتك النفسية. حماية…

بشرة قناع ماسك شباب تحت العشرين

40 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق

لديك العديد من رسائل البريد الالكتروني عليكِ مراجعتها ؟ , لابد من غسيل ملابسك اليوم ؟ لديك اجتماع هام بعد دقائق , حسنا فهذا الوقت المثالي للاسترخاء , عندما تشعري بأنك منكهة ومتعبة عليكِ أخذ استراحة والسفر بعيد علي سبيل المثال تقضية عطلة نهاية الاسبوع…

هدوء استرخاء تفكير

وصفة طبية تخلصك من الوسواس القهري

تشعرين بالقلق الدائم و بالتوتر و الشك فى اقرب الاشخاص لديك و عدم الثقة بالنفس ، و غسل يديكى باستمرار ، و التحديق فى أعين الاشخاص ، كلها اعراض تشير الى اصابتك بمرض " الوسواس القهرى " ، لا تقلقين فهذا المرض يعانى منه اكثر…

تفكير شباب تحت العشرين حزن طلاق

أسئلة شائعة عن الفارق بين النزيف والدورة الشهرية

تعاني المرأة كل شهر من الالام الحيض والتقلصات التي تصاحب هذه الفترة ويدور في بالها الكثير من الاسئلة بخصوص الدورة الشهرية وكثيرا من الاحيان يتكون لديها هاجس الخوف , لذا جمعنا إليك يا سيدتي في هذا المقال أسئلة وأجابات عن فترة الحيض (الدورة الشهرية )…

ألم مغص دورة شهرية مرض

طريقك لحياة صحية سعيدة

إليكِ يا سيدتي 40 خطوة عليكِ أتباعها لتمتعي بحياة صحية سعيدة عن طريق 4 محاور رئيسية في حياتك وهم صحتك , شخصيتك , مجتمعك وأخيرا حياتك المحور الأول : الصحة - أشربي الكثير من الماء. - تناولي وجبات وكأنك ملكة بالصباح في الافطار وكأميرة في…

جري مشي رياضة رشافة مرح انطلاق

احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان

هناك محاذير كثيرة قد تقع فيها المرأة أثناء إعداد أو طهي أو غسل الطعام ما قد يعرضها وأسرتها للإصابة بالأمراض الخطيرة والسرطانات "لهن"لك سيدتى هذه الطرق الخاطئة ونصائح الاطباء لتجنبها وكيف يمكن استبدالها بطرق صحية من خلال هذا التقرير أغذية الموت وتقول الدكتورة جيهان سعيد…

طماطم سلطة طهي طبخ ربة منزل دايت رجيم

طرق سحرية تخلصك من اكتئاب الشتاء

عادة ما تشعر حواء برغبة فى العزلة والانزواء والجلوس وحيده خاصة مع دخول فصل الشتاء الذى ارتبط فى اذهان البعض بفصل الضباب والذى يكثر فيه الاصابة بالاكتئاب والشعور بالضيق والميل الى الوحده لقصر فترة النهار وطول فترة الليل .. اذا شعرتى بتلك الاعراض فينصحك المتخصصين…

 حياة سعادة انطلاق راحة استرخاء