طبيبك (1404)

طرق علاج القولون العصبى

 لهن - يتسائل الكثيرون عن كيفية علاج مرض القولون العصبى ، و يجيب عن هذا السؤال الدكتور محمد مدحت، استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد، قائلا: إن القولون العصبى مرض وظيفى وليس مرضا عضويا، وينقسم إلى ثلاثة أنواع تختلف باختلاف الأعراض التى تظهر على المريض…

بطن ألم وجع تعب دورة

تعرفي علي الغذاء الأفضل لعلاج التهاب المفاصل

إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، وشخّص الطبيب وجود الالتهاب لديك إذن أنت بحاجة للتغلب على هذه الحالة، لأنها تسبب ضعفاً عاماً إلى جانب الآلام وعدم الراحة أو القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. يمكنك إدارة حالة التهاب المفاصل عن طريق تناول الأطعمة المناسبة للحالة. إليك…

طهى طعام خضروات فاكهة مطبخ

توقف عن هذه العادات بعد الأربعين

إذا كنت تريد أن تبدو شاباً بعد الـ 40 عليك أن تتوقف عن بعض عادات سن الـ 20 والـ 30، وتغير نمط حياتك نوعاً ما. الهدف كما يوضحه تقرير موقع مجلة "تايم" الإلكتروني هو مزيد من الوقاية ضد الأمراض المزمنة مثل السكري والقلب وضغط الدم.…

رياضة جرى طاقة حذاء

هل ينام الجنين في بطن أمه؟

لهن - هل‬ ‏الجنين‬ ‫‏ينام‬ ‫‏في بطن‬ ‫‏أمّه‬ ؟ ومتى‬ ‫تبدأ‬ ‫‏الحركات‬ ‫الفاعلة‬ له؟ أجاب على هذا السؤال د.جميل القدسي قائلاً : نعم ينام الطفل كما أثبت العلم الحديث في بطن أمه ، لكن نومه ليس مرتبطا‬ بنومها ، وهذا يعني أنه يمكن ان ينام…

جنين - حمل -  رحم.jpg

الباذنجان الاسود يحارب الكوليسترول والسرطان

يحتوي الباذنجان على عناصر تحمي من السرطان، وتخفض مستوى الكولسترول، إلى جانب فوائد أخرى للصحة العامة. بمجرد أن تعرف أهمية الباذنجان ستعمل على أكل المزيد منه. يوفر الباذنجان للجسم فيتامينات "ب" و"سي" و"أ"، ويحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور السعرات. يمتاز الباذنجان…

بالصور لفائف الباذنجان باللحم المفروم

الزبيب منشط طبيعي لخلايا المخ

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن السكر يعد بمثابة غذاء المخ، حيث أنه يساعد على تنشيط المخ ورفع درجة التركيز. لذا يمكن مواجهة ضعف التركيز من خلال تناول حفنة من الزبيب أو التين المجفف، والتي تمد المخ بكمية مركزة من السكر، كما أنها تتيح للجسم امتصاص…

زبيب

السعادة أفضل علاج لمرضي القلب

قال باحثون من جامعة بنسلفانيا إن التفكير الإيجابي يمكن أن يؤدي إلى اتباع عادات جيدة وتحقيق نتائج صحية أفضل لمرضى القلب. تنضم نتائج هذه الدراسة التي نشرتها دورية "سيكوماتيك ميديسن" إلى مجموعة من الدراسات والتقارير المثيرة للجدل في السنوات الأخيرة حول قيمة ودور ما يُعرَف…

استرخاء راحة هدوء استجمام سعادة

أنتي الأهم:التوعية هي الخطوة الأولى في المعركة ضد سرطان الثدي

تهتم حملة أنتى الأهم ومؤسسها د.عمرو حسن - سفير التنمية العربية ,  مدرس و استشاري النساء و التوليد – بالتوعية ضد مرض سرطان الثدى خاصة فى شهر أكتوبر المعروف بشهر التوعية ضد هذا المرض اللعين . ويقول د. عمرو حسن : لا تعيش أغلب السيدات…

سرطان الثدى

هذه الأطعمة تحارب السكري

أفضل طريقة للسيطرة على مستوى السكر في الدم وتجنب مضاعفات مرض السكري هي التحكم في النظام الغذائي. على مريض السكري مراعاة كميات الطعام، ونوعيتها، لأن ما يأكله قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر أو بقائها عند المعدل الطبيعي.  إليك بعض الأطعمة التي تساعد على ضبط…

بشرة شعر ماسك عناية تجميل تجاعيد ماكياج ليمون

بالإنفوجراف .. اخفضي وزنك ونظمي حياتك

لهن - هناك بعض الإنذارات التي يفسرها المخ بطريقة مختلفة ، على سبيل المثال إذا شعرتِ بالجوع فربما أنتِ مصابة بالجفاف بدرجة أو بأخرى ، وفي هذه الحالة لا تقومي بتناول الطعام ، وبدلاً من تناول وجبة خفيفة تنصحك اخصائية التغذية وعلاج السمنة الدكتورة إيمان…

دايت مشروبات رشاقة رجيم