طبيبك (1109)

تعرفى على أعراض انقطاع الدورة الشهرية

لهن - انقطاع الدورة الشهرية هو حدث فسيولوجي طبيعي مثل أي تغير يحدث في الجسم، قد تصاحبه بعض الأعراض مثل الشعور بالسخونة في الجسم, نتيجة عدم الثبات في الدورة الدموية أو يحدث بعض القلق أو الاكتئاب أو الأعراض الجسمانية المختلفة .  ويقول الأطباء: تعتمد شدة…

حزن اكتئاب فشل صدمة عاطفية زوجة طلاق

أطعمة تتناولينها تحتوي علي ريش وديدان وسم حشرات

 هل فكرت يوما إذا ما كانت الأطعمة التي تتناولينها تحتوي علي مكونات غريبة ومقززة؟، ستتفاجئين إذا علمتي أن بعض من الأطعمة المفضلة لديك مليئة بالمكونات المقززة والتي من المحتمل أن تكون مكونات ضاره جداً أيضاً. وبعد قرأتك لهذا الموضوع قد يتغير رأيك في بعض الأطعمة…

رشاقة طعام  تناول غذاء أكل

تعرفى على أسباب السيلوليت وكيفية علاجه

 كثير من الفتيات والسيدات التى تعانى من السمنة  تعانى أيضاً من وجود السيلوليت ، وهو تجمع الدهون والماء بين أنسجة طبقات الجلد بشكل عشوائي نتيجة تضخم الخلايا الدهنية وعدم وصول كمية مناسبة من الدم المحمل بالأكسجين اللازم للحفاظ على تجانس ومرونة الجلد مما يؤدى إلى…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة

قل لى ماذا تعمل اقل لك ماذا تأكل ! ..أكلتك من مهنتك

  كثيرا ما تشكى بعض النساء من صعوبة فى التركيز اثناء العمل وفقدان الاعصاب والقدرة على التحكم بمشاعرها وربما يصيبها الاحباط واليأس ، ولكنهم لم يبحثا يوما عن اسباب تلك الحاله ، ينصحك خبراء التغذية العلاجية بالانتباه ومراجعه قائمة طعامك ومن ماذا تتكون ,,, فالدراسات…

ماء شرب يشرب غذاء طعام تغذية

طرق بسيطة لتوازن هرموناتك طبيعيا!

عندما يحدث خلالاً معيناً في هرمونات الجسم، فإن الحياة كلها يختل توازنها، حيث أن الهرمونات يمكنها التأثير على الجهاز المناعي، ولهذا السبب فإن العمل على إحداث التوازن بها يتركك في حالة نفسية وبدنية جيدة. ولإحداث توازن طبيعي في هرموناتك، إليك الآتي: - الحفاظ على وزن…

طعام غذاء تناول خضار خضروات رشاقة

كيف تحمي طفلك من برد الشتاء

يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشتوية بسبب تواجدهم بالأماكن المزدحمة والمدارس والروضات كما يعد هذا المرض السبب الرئيسي فى غياب الطفل مرات عديدة فى السنة وتكون الوقاية منه أما عن طريق إعطاء الطفل فيتامين" سى "أو إعطائه تطعيما وقائيا من الأنفلونزا ومن هنا التقى…

أمومة رضيع طفل تناول

علاجات منزلية لا تفكري في تجربتها أبداً

لا أحد يستطيع أن ينكر قوة المداوه السرية الموجودة في بعض المواد التي نستخدمها بشكل يومي. فالماء المالح، علي سبيل المثال، يمكنه أن يخفف من إلتهاب الحلق. والإستحمام بدقيق الشوفان يمكنه أن يخفف من الاكزيما. إذا ماذا عن تهدئه الحروق بإستخدام الزبد؟ لا وألف لا.…

صداقة بنات حجاب مطعم مشاركة وجبات سريعة عصير سلطة رجيم دايت سعادة

9 أطعمة تساعدك علي النوم بشكل كافٍ

هل قمتي بوضع قناع على عينيك لحجب الضوء، وضعتي سدادات الأذن لتجنب صوت الجيران المزعج ؟ وحاولتي أخذ فترة من الاسترخاء وتوقف عقلك عن التفكير في جدول أعمال وما تريدين أن تفعليه في الغد ؟ حسنا بعد كا هذا لم تستطيعي النوم , هل أنت…

A Generic Photo of a woman sleeping. See PA Feature BEAUTY Sleep. Picture credit should read: PA Photo/JupiterImages Corporation. WARNING: This picture must only be used to accompany PA Feature BEAUTY Sleep.

هل أعرض طفلي على طبيب نفسي؟

لهنّ - ابنى يبلغ من العمر 4 سنوات ، والمشكلة أنه عنيد وعصبي جداً ، ولديه رعب شديد من أصدقائه في مثل عمره ولا يدافع عن نفسه في حالة الاعتداء عليه بالضرب في الحضانة ، هل حالة طفلي تحتاج إلى طبيب نفسي أم لازال صغيراً…

10 أغذية ومشروبات مسكنة للألم .. تعرفى عليها

يعانى الكثير من الأثار السلبية نتيجة استخدام الأدوية التى تسكن الالم نتيجة الإصابة ببعض الامراض الزمنة وغيرها مثل الصداع والتقلصات المعوية,والتهابات المفاصل لكن نتيجة حدة الالم التى تصيب الانسان بسبب هذه الامراض فيلجأ إليها ولا يستطيع الاستغناء عنها لذا يضع بين يديكى "لهن" قائمة من…

شاي أخضر تناول مشروب