طبيبك (906)

معطر الجو خطر علي مرضي الحساسية

يستخدم كثيرون معطر الجو لخلق مناخ لطيف في المنزل أو لإزالة رائحة كريهة، ومع ذلك قد يمثل معطر الجو مشكلة صحية لبعض الأشخاص، مثل مرضى الحساسية. وقالت أخصائية التدليك بالزيوت العطرية إليانه تسيمرمان إن معطر الجو المناسب يساعد على تحسين الحالة المزاجية، والعمل على تحريك…

بالزنجبيل والفجل والعسل تغلبي على حساسية الربيع

7 نصائح تخلصكم من الشخير

لنكن واقعيين وصادقين مع أنفسنا؛ كم مرة اشتكى إخوتك أو زوجتك من صوت شخيرك الذي لا يُطاق؟ من الطبيعي أن تنكر وتتهمهم بالتجني عليك، لكن الحقيقة المرة تبقى أنهم فعلاً يعانون من الصوت المزعج الذي تصدره أثناء نومك. بعد الاعتراف بوجود المشكلة، يصبح البحث عن…

شخير نوم زوج ازعاج

12 ساعة من الصوم تبطئ الشيخوخة

الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وقد وجد باحثون مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الإنسان عن الطعام لمدة ما بين 8 و12 ساعة يساعد على إبطاء الشيخوخة، لأنه يحوّل عملية التمثيل الغذائي في الجسم باتجاه مسار آخر هو حرق الدهون المخزّنة في الجسم. وبحسب…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

متلازمة حساسية الصوت قد تؤدي للانتحار

الميزوفونيا حالة يعاني فيها الشخص من كراهية لأصوات معينة، وبالنسبة إلى الكثير من المصابين قد تكون هذه الحالة سيئة إلى درجة أنهم قد يفكرون في الانتحار. وتختلف الأصوات التي تثير الميزوفونيا من شخص لآخر، ومنها الأصوات المرتبطة بالفم كالمضغ أو التنفس أو السعال أو الأكل…

زوج شاب حزن صدمة طلاق تفكير صدمة صداع تعب مرض

بعض الفيتامينات خطر علي الصحة

يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على شكل حبوب مركزة، تحتوي على نسب عالية من المواد المغذية التي يحتاجها الجسم، لكن الخبراء يعتقدون أن شراء بعض هذه المكملات مضيعة للمال، بل وربما تشكل الجرعات الزائدة منها خطراً على الصحة. وفيما يلي، مجموعة من المكملات…

فيتامينات - علوم

علاجات مفيدة للحد من الانسداد الرئوي

يصل معدل انتشار مرض الانسداد الرئوي المزمن في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا إلى حوالى 4 في المئة عند البالغين الذين تخطّوا سنّ الأربعين. أما المشكلة الكبرى في لبنان فتكمن في عدم توافر معلومات كافية حول المرض وغياب طرق التشخيص الموحدة، مما يعيق تحديد عدد…

برد زكام تعب مرض صحة انفلونزا

العزلة الاجتماعية خطر علي كبار السن الرجال اكثر من النساء

كشفت دراسة أميركية حديثة أن واحدا من بين كل 5 بالغين مسنين يعاني من عزلة اجتماعية عن العائلة أو الأصدقاء؛ مما يعرضه لزيادة مخاطر صحية، خاصة في ما يتعلق بالصحة العقلية والجسدية فضلا عن ارتفاع معدلات الوفيات. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الطب…

سن اليأس شرب شاي قهوة شيخوخة

كيف يحدث الدوار الانتصابي

قال البروفيسور أولف لاندميسر إن الدوار الانتصابي هو الشعور بالدوار عند الانتقال من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي، كما هو الحال عند النهوض من وضع الاستلقاء. وأوضح اختصاصي القلب الألماني أن السبب في ذلك يرجع إلى توقف الدم في الساقين وعدم إمداد الرأس بالدم على…

صداع ألم تعب

الاشخاص سريعو الانفعال أكثر عرضة للامراض المزمنة

خلصت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا على مدى عقد من الزمان، إلى أن الأشخاص الذين يغضبون بسهولة أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل. ووجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 1000 شخص أن أولئك الذين يهتاجون ويغضبون بسرعة لديهم أجهزة مناعية ضعيفة…

قبل اندلاع الحرب وإعلان حالة النكد تخلصي من الغضب لإنقاذ حياتك الزوجية

ليلة واحدة بلا نوم تزيد خطر الزهايمر

وجد باحثون أن نقص النوم يؤثر على الدماغ بزيادة المادة الكيمياية التي تسمّى بيتا أميلويد، وهي المادة التي ترتبط زيادتها بالإصابة بالزهايمر. ولاحظ الباحثون من خلال تجربة تم فيها قياس مستوى هذه المادة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يؤدي إلى ارتفاع نسبتها بالدماغ. أجريت…

نوم قيلولة اختراع عمل