صحة وجمال (7136)

البروتين يتحكم في شهيتك ويحافظ على صحتك

الوجبات التي تحتوي على بروتين مفيدة لصحة الإنسان، والسر في البروتين هو ان الحمض الاميني Amino acid المسمى (ليوسين) Leucine الموجود في اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والسمك حيوي من اجل تطوير الكتلة العضلية وتنظيم انطلاق الهرمونات التي تتحكم في شهية الإنسان وقدرته على حرق السعرات…

بروتين نباتي 25-8-2001صص

الضحك يقاوم الأورام السرطانية

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن الضحك مفيد لصحة الإنسان، كما انه يقوى جهاز المناعة فى الجسم، وينشط الغدد الليمفاوية التى تهاجم الخلايا السرطانية فضلاً عن بروتين جاما - انترفيرون المضاد للفيروسات التى تهاجم الخلايا الذى يساعد فى القضاء على الأورام.وفي دراسة ألمانية أخري تفيد…

ضحك ـ ابتسامة ـ سعادة ـ مرأة ـ مرح

الجزر يحسن الرؤية الليلية

الجزر له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها، ويحتوي أيضاً على فيتامينات كثيرة أهمها: أ- ب - ب2 - ب6 – ج – و -…

جزر اصفر خضروات فواكه فيتامينات 10

لتجنب آلام الظهر.. إليكِ هذه التمارين

عزيزتي.. إذا كنتِ تعانين من آلام ظهرك، ينصحك الأطباء بممارسة التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية عضلات الظهر، لأنه حين تكون عضلات ظهرك قوية، فإنها تساعدك على الوقوف بشكل صحي وتشد بطنك بحيث تبدين أكثر نحافة، حتى لو لم تفقدي شيئاً من وزنك.لذا يقدم لكِ…

الآم الظهر ولادة تعب ألم مفاصل.jpg

الحبوب تقي من أمراض السرطان

لدعم طاقة الجسم والحفاظ على صحة القلب، ينصح الأطباء بتناول ثلاث إلى أربع وجبات يومياً من منتجات الحبوب الصحيحة.ويشير الأطباء، حسب ما ورد بجريدة " القبس " إلى أن تناول الحبوب قد يساعد على تفادي أمراض السرطان وتساعد أيضاً على طول الإحساس بالشبع، مما يساعد…

توابل عطرية رف حبوب خزين بقوليات

سوء تغذية الأطفال يكلف أمريكا خسائر بمليارات الدولارات

في محاولة لزيادة وتعزيز الإجراءات التي ترمي لمحاربة الجوع وسوء التغذية، أفاد تقرير للأمم المتحدة بأن سوء تغذية الأطفال يكلف أميركا الوسطى خسائر بمليارات الدولارات سنوياً وهو ما يمثل عبئاً يقوض الجهود الرامية للقضاء على الفقر.وأكدت دراسة مشتركة أعدها برنامج الغذاء العالمي التابع للأمم المتحدة…

طفلة ـ طفل ـ امومة ـ رعاية ـ تغذية ـ مرح

مركز البحوث الزراعية يبتكر أرز ذهبي مزود بالفيتامينات ‏

‏ حفاظاً على صحة الأطفال، وحرصاً على حياتهم، ابتكر مركز البحوث الزراعية عدة أنواع جديدة من الأرز مزودة بالبروتين والفيتامينات ومقاومة لأمراض السكر والكلي وترفع القيمة الغذائية في وجبات الأطفال‏. ‏وأفاد د‏. ‏ عبد السلام دراز رئيس البرنامج القومي للأرز، حسب ما ورد بجريدة "…

أرز طعام

النظافة تحمي أسرتك من الجراثيم

عزيزتي الأم.. لا تنسي أن الجراثيم تحيط بأسرتك في كل مكان لذا عليكِ الاهتمام بالنظافة لأنها السبيل الفعال لمحاربة الجراثيم والأمراض.لذا احرصي على التأكد من غسل أيدي أطفالك مرات عدة يومياً، وتطهير محيطكم ك المطبخ، المراحيض، الحمام، غرفة النوم بانتظام.انتبهي إلى نظافة المطبخ ويجب عليكِ…

طهى أعمال منزلية تنظيف غسيل أطباق ربة منزل زوجة سعادة مطبخ

الليمون مقو للمعدة والقلب

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها الليمون لصحة الإنسان، فقد توصل علماء الطب والنباتات والأغذية، إلي أنه مقو للمعدة وللقلب، كما أنه يساعد علي إنقاص الوزن.وأفاد العلماء، حسب ما ورد بجريدة " الراية " بأن تناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة، منها…

ليمون - انتعاش

حرصاً على صحتكِ .. لا تتناولي الطعام وأنتِ واقفة

عزيزتي.. عادة الأكل و الشرب وأنتِ واقفة تعتبر خطيرة علي صحتك وخاصة على سلامة جدران المعدة، وقد أكد الدكتور إبراهيم الراوي أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة، مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول…

تناول رجيم غذاء حمل حامل خضروات سعادة