صحة وجمال (7741)

الابتعاد عن المقليات يخفف نسبة الكولسترول

يحتاج ارتفاع الكولسترول في الدم إلى اتباع بعض النصائح الغذائية، أهمها "التنظيم" والتخطيط ببرنامج غذائي يعتمد على التقليل من استخدام الدهون والمقليات بصفة خاصة.بالإضافة إلى استخدام زيت الزيتون في الطهي وتناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهن مرتين فقط في الأسبوع، ويشير الأطباء إلى أهمية تناول…

رجيم تناول فاكهة خضروات سعادة دايت بنات تحت العشرين تناول

الأطعمة الدهنية تجعل جنينك أكثر بدانة

أفاد باحثون بأن تناول المرأة أطعمة غنية بالدهون خلال فترة الحمل قد يحدث تغيرات في أدمغة جنينها ويجعل طفلها شرها وبديناً في مراحل الحياة الأولى.وأظهرت فحوصات أجريت على فئران ولدت لأمهاتٍ قدمت إليها أطعمة غنية بالدهون أنه كانت لديها - أي للفئران الصغيرة - خلايا…

طفل امومة نوم رضيع جنين براءة

تنشيط الدورة الدموية يعالج تورم الساقين

تعاني بعض السيدات من تورم وانتفاخ الساقين والقدمين بالإضافة إلى آلام في الركبتين والساقين، البعض منهن لديهن درجات مختلفة من خشونة الركبة وهشاشة العظام تكون مسؤولة عن الآلام، إلا أن هذه الأعراض ليست شرطاً أن يكون لها علاقة بالخشونة والهشاشة وانما يكون ناتجاً عن تجمع…

ضجر ضيق تفكير عميق مشاكل تألم - الندم على الاخطاء

الموسيقى .. أحسن علاج لطنين الأذن

لعلاج طنين الأذن، اكتشف باحثون ألمان شكلاً من العلاج بالموسيقى قد يساعد من يعانون من هذا المرض.وقام باحثون في مركز أبحاث العلاج بالموسيقى في هايدلبيرج بالتطوير وتوصلت دراسة حديثة جرت على 132 من المشاركين إلى أن الضوضاء انخفضت في أذن 80% منهم.وذكرت جماعة الصليب الأخضر…

طبيب أنف وأذن وحنجرة - إلتهاب الأذن - كشف - مرض - مريض- طفلة

الخس يكافح العطش والسعال

كشفت دراسة حديثة عن أن الخس غني جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل، كما أنه غني بالألياف الغذائية المفيدة لعمل الأمعاء، ويعمل كمهديء ومسكن للألم، ويقاوم العطش والسعال الجاف، كما أنه مدر للبول ويهديء الأعصاب.وأوضح الباحثون أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون، وذلك لأنه…

التهام الطعام - تتناول الخضروات - رشاقة - طفاسة - رجيم - نباتية - سعادة.

الترمس .. مقو جيد للأعصاب

أكد باحثون أن الترمس يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة 30%، كما أنه يحتوي على مادة الليسيتين وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور ولهذا فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب.وفي الطب الشعبي القديم كان يعتبر الترمس أقرب إلى الدواء من الغذاء وله فوائد علاجية…

جمال أناقة نحافة رشاقة رجيم سعادة مشاهدة شعر بشرة صبغة

الطماطم تعالج آلام ما بعد الجراحة

إضافة إلى الفوائد العديدة التي تحويها الطماطم للصحة والجسم، أكد الخبراء أنها يمكن يمكن استخدامها لعلاج الأسباب الشائعة لآلام البطن لاحتوائها على ‏مضادات الأكسدة الكيميائية. ‏وبحسب الدراسة الصادرة من جامعة واين ستيت الأمريكية‏,‏ فإن الأطعمة الغنية بالطماطم أو منتجات الطماطم قد تكون السبيل إلي التحكم…

اكل الخضروات الطازجة طماطم مفيد للصحة و البشرة طعام غذاء

للحامل فقط .. إليكِ هذه النصائح

عزيزتي الحامل.. إذا كنتِ حامل للمرة الأولي وتحتاجين إلى نصائح مهمة لإتمام عملية الحمل بسلام، فلا داعي للقلق، تقدم لكِ استشارية أمراض النساء والولادة والعقم ماجدة اليتامى هذه النصائح.- تناولي الغذاء الصحي وابتعدي عن الغذاء الملوث بالألوان والكيماويات وتناولي الأغذية الطازجة، فمعظم الحوامل يعانين فقر…

تناول غذاء الحامل طعام سعادة ابتسامة حمل

في كندا .. النساء يجهلن الأمور الصحية

كشف استطلاع للرأي عن أن 73% من النساء الكنديات يعتقدن أنهن يعرفن الكثير عن الأمور الصحية في حين أن ذلك قد يكون في أحيان كثيرة مغايراً للواقع.ووجد الاستطلاع، الذي أعده مستشفى كلية النساء في تورنتو، ونقلته وكالة «يو بي أي» أن 48% من النساء يعتقدن…

صداع صدمة ألم مرض نفسي تعب

رياضة المشي تخلصك من إدمان الشيكولاتة

أكد الباحث أدريان تايلور أن ممارسة رياضة المشي السريع لحوالي ربع ساعة يومياً يمكن أن يحد من اللهفة على أكل الشيكولاتة.وذكر الباحث أدريان تايلور، من جامعة أكستر، أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد المدمنين على التحكم بمستوى النيكوتين والمخدرات التي يتعاطونها.وطلب تايلور من 25…

تناول شيكولاتة مراهقة تحت العشرين فرحة سعادة ابتسامة