صحة وجمال (7729)

الليمون .. علاج فعال للجهاز التنفسي

الليمون له فوائد عديدة، حيث أكد باحثون أنه يعمل كمضاد للروماتيزم وطارد للبلغم، ويعتبر فيتامين (ج) مرققاً للمخاط ومذيباً له حيث يخرجه من الشعب الهوائية من الرئة، ولذلك فإن الليمون من أفضل المواد للجهاز التنفسي.وأشار الباحثون إلي أن عصير الليمون مفيد لعلاج الأنفلونزا والبرد وأمراض…

ليمون - انتعاش

حاربي الشيخوخة بالطعام الصيني

لكل بلد أطعمة تميزها وعادات غذائية خاصة بها، ولأن معظم أطعمتنا "الشرقية" تحتوي على كميات كبيرة من الدهون ولا تتسم بالصحية على الإطلاق علينا البحث عن بدائل أخرى، فهناك شعوب أطباقها تتمتع باللذة والصحة فى وقت واحد هذا تماماً ما ينطبق على أكلات المطبخ الصيني،…

تناول حب مشاركة زوج زوجة زواج تناول طعام صيني

الإفراط في الطعام يصيبك بأمراض القلب

أفاد باحثون أمريكيون بأن الإفراط في تناول الطعام يجعل المخ مشوشاً بما يؤدي إلى أضرار ربما تتسبب في الإصابة بالبول السكري وأمراض بالقلب وغيرها من العلل.وذكر دونجغ شينج كاي من جامعة ويسكونسين ماديسون وزملاء له أن الافراط في تناول الطعام ينشط فيما يبدو من مسار…

سمنة تناول مشاهدة شراهة متابعة وزن ريجيم فجعة.jpg

بالقهوة والشمس .. تغلبي علي اكتئاب الشتاء

عزيزتي.. هل تعانين من الاكتئاب في فصل الشتاء؟ إذا كانت إجابتك " نعم " فلا داعي للقلق، ينصحك الدكتور رأفت عسكر من مستشفى الطب النفسي بشرب القهوة في الصباح الباكر والإكثار من الكافيين، والتعرض لأشعة الشمس أطول فترة ممكنة عند شروقها، وذلك للتغلب على هذا…

حيرة - تفكير - اكتئاب - عنوسة - تخطيط - انتقام - جمال - بني

"الربو التحسسي" ..خدعة!

أشارت دراسة كندية إلى أن ثلث الذين شخص اطباؤهم اصابتهم بالربو الشعبي التحسسي (ازما) في كندا لا يعانون من هذا المرض، في حين أرجع الباحثون الزيادة في انتشار حالات الربو الى الفحوصات الخاطئة.وتبين من خلال الدراسة التى نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية ان "حوالى…

ربو الأطفال ـ طفولة ـ مرض الربو عند الاطفال

البروكلي يحمي المدخنين من السرطان

تعمل بعض الخضروات على وقاية الإنسان من الإصابة بالسرطان كالبروكلي والخضراوات المشابهة كما أنها تمنح المدخنين حماية خاصة ، حيث وجد الباحثون بمعهد روسويل بارك للسرطان بنيويورك ان مدخنين سابقين وخصوصا الذين لايزالون يدخنون بشراهة حصلوا علي فائدة لافتة من جراء تناول تلك الخضراوات‏,‏ حيث…

بروكلي يقي من الامراض.jpg

الشاي الأخضر يقوي أسنانك

الشاي الأخضر يمكن أن يكون مفيداً للأسنان، فهو لا يحتوي فقط على كميات صغيرة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان كالشاي الأسود بل يحتوي على كميات أكبر.وقد أظهرت دراسة أجريت مؤخراً في جامعة ايلينوي في كلية شيكاغو لطب الأسنان أن الشاي الأخضر يمنع نمو البكتيريا المسؤولة…

ابتسامة ضحك أسنان شفاه.jpg

الفيتامينات تكافح الأنفلونزا

تنتشر نوبات البرد والأنفلونزا مع بداية موسم الشتاء، وللتغلب على الأعراض ينصح الأطباء بالاهتمام بتناول الأغذية العالية بالفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الخضروات والفاكهة وخاصة تناول العصائر المخلوطة لأنها تمد الجسم بطاقة وتساعد في تقوية المناعة مثل خلط (الكيوي- الأناناس- الموز -التفاح الأخضر- البرتقال) حيث إن…

سلطة طماطم خضروات خيار  بصل سمنة سعادة رشاقة رجيم صحة تناول

الابتعاد عن المقليات يخفف نسبة الكولسترول

يحتاج ارتفاع الكولسترول في الدم إلى اتباع بعض النصائح الغذائية، أهمها "التنظيم" والتخطيط ببرنامج غذائي يعتمد على التقليل من استخدام الدهون والمقليات بصفة خاصة.بالإضافة إلى استخدام زيت الزيتون في الطهي وتناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهن مرتين فقط في الأسبوع، ويشير الأطباء إلى أهمية تناول…

رجيم تناول فاكهة خضروات سعادة دايت بنات تحت العشرين تناول

الأطعمة الدهنية تجعل جنينك أكثر بدانة

أفاد باحثون بأن تناول المرأة أطعمة غنية بالدهون خلال فترة الحمل قد يحدث تغيرات في أدمغة جنينها ويجعل طفلها شرها وبديناً في مراحل الحياة الأولى.وأظهرت فحوصات أجريت على فئران ولدت لأمهاتٍ قدمت إليها أطعمة غنية بالدهون أنه كانت لديها - أي للفئران الصغيرة - خلايا…

طفل امومة نوم رضيع جنين براءة