صحة وجمال (7741)

السمك يحمي النساء من كيد الرجال

لإنقاذ السيدات من كيد الرجال‏ ومن ارتفاع ضغط الدم بين آخر بحث أجرته عدة مراكز بحثيه في أوروبا علي‏1482‏ سيدة‏ ,‏ أن‏66%‏ منهن مصابات بارتفاع مؤقت في ضغط الدم‏.وبدراسة السبب تبين أن نقص فيتامين د هو السبب، لذلك ينصح أطباء القلب والأوعية الدموية وضغط الدم…

تناول غداء مطعم سعادة رجيم شباب تحت العشرين

بالرياضة .. حاربي سرطان الثدي

لمكافحة سرطان الثدي والتصدي له، تنصح د. رباب جعفر أستاذ طب الأورام بمعهد الأورام القومي المرأة بممارسة أي نشاط رياضي لأن نسبة الإصابة بسرطان الثدي في المرأة شكلت‏37%‏ من حالات أورام النساء ‏.وتذكر د. رباب أن السبب يرجع إلي إهمال الرياضة والإقبال علي أكل الدهون…

تمارين رياضية رياضة تحت العشرين لياقة

الوخز بالإبر يخلصك من الصداع المزمن

لتقليل حدة وتكرار نوبات الصداع المزمن، يؤكد الأطباء أن العلاج بالوخز بالإبر يعمل بشكل أفضل من عقاقير مثل الأسبرين للحد من هذه النوبات.وأجرى فريق الباحثين في جامعة ديوك مراجعة لدراسات شملت 4 آلاف مريض مصابين بصداع نصفي والصداع الناتج عن التوتر وأشكال أخرى من الصداع…

اكتئاب - شعر أجعد - مجعد - توتر - صداع

بالغذاء المتوازن حافظي على نضارة وجهك

قبل أن تنفقي أموالك الخاصة على كريمات الوجه الخاصة بمنع تجاعيد الوجه، ينصح الخبراء النساء الراغبات بالحفاظ على نضارة وجوههن التقيد بحمية غذائية متوازنة وسليمة وممارسة الرياضة بانتظام بدلاً من إنفاق المال على شراء مثل هذه المستحضرات.ووجدت الدراسة أن المواد المضادة للأكسدة، التي تشكل العنصر…

شباب تحت العشرين مصيف لون برونزية بشرة شمس نوم استرخاء بحر انطلاق شعر حجاب

شاي الخبيزة يخفض ضغط الدم

أكدت دراسة حديثة، أجريت في بوسطن مؤخراً، أن شرب شاي الأعشاب الذي يحتوي على نبات الخبيزة، يمكن أن يساعد على خفض الضغط الشرياني لدى شاربه.وتذكر الدكتورة ديان من جامعة تفتس في بوسطن، والمشرفة على الدراسة: « أن معظم أنواع شاي الأعشاب المستخدم في الولايات المتحدة…

قهوة ـ شاي ـ فتاة

صحة طفلك ترتبط بنوعية طعامك

أفادت دراسة حديثة بأن نوعية الأطعمة التي تتناولها الأم خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق الولادة لها تأثير على صحة طفلها ونموه وقدراته العقلية في ما بعد.وذكر البروفيسور وعالم النفس دافيد بنتون، الذي يتخذ من بريطانيا مقراً له أن الأطعمة التي تتناولها الحامل خلال الأشهر الثلاثة…

حمل سعادة أمومة فرحة ابتسامة حامل

محيط البطن يزيد كآبة العجائز

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين الكآبة عند العجائز والبدانة في منطقة البطن دون غيرها.وأجرى الباحث نيكول فوجيلزانغز من المركز الطبي في جامعة "في يو" في أمستردام دراسة شملت 2088 بالغاً تتراوح أعمارهم ما بين 70 و 79 عاما حيث تم ترتيب لقاءات معهم…

رجل - رجيم - رشاقة - حمية -.jpg

لرائحة فم جميلة .. اهتمي بتنظيف لسانك

للتخلص من رائحة الفم الكريهة، أوصت مبادرة صحة الأسنان ومقرها مدينة كولونيا الألمانية بتنظيف اللسان بالفرشاة مثل تنظيف الأسنان تماماً مرتين يومياً لان البكتيريا التي تسبب رائحة النفس الكريهة تتجمع أيضاً على اللسان.وذكرت مبادرة صحة الأسنان أن إزالة طبقة البكتيريا يمكن أن تقلل من الغازات…

اطول لسان فى العالم 20-12-2001صص

البروكلي يحمي المدخنين من سرطان الرئة

أكدت دراسة أمريكية لمؤسسة روزويل بارك للسرطان في (بوفالو- نيويورك) أن تناول البروكلي للمدخنين أو المقلعون عن التدخين يقلل من نسبة حدوث سرطان الرئة.ويشير الباحث "لي تانج" إلى أن الخطوة الأولى في الوقاية هي الإقلاع عن التدخين، لأنها الطريقة المثلى للتقليل من نسبة خطورة حدوث…

تدخين مدخن سجائر

النوم 7 ساعات يحمي من السرطان

أكدت دراسة أمريكية لمعهد السرطان القومي أن ممارسة التمرينات الرياضية تعمل وبقوة على الحد من أخطار الإصابة بمرض السرطان، لكن تلك التمرينات تكون أكثر فاعلية إذا اقترنت بالحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.وأشار الباحثون الذين أجروا تلك الدراسة على مدار عشرة أعوام إلى…

نوم - بشرة - استجمام - استمتاع -