صحة وجمال (7741)

الفاكهة بدون تقشير أكثر فائدة

تلجأ كثير من ربات البيوت إلى تقشير الفواكه والخضروات قبل تناولها، ولكن هذا الأمر يفقد الطعام قيمته الغذائية لأن معظم الإنزيمات والمعادن والفيتامينات تتركز خارج قشرة الفواكه والخضار وبالتالي عندما تقوم بتقطيعها وأكلها سوف تفقد جزءاً من عناصرها المهمة.ويشير خبراء التغذية إلى أن تناول التفاح…

تفاح عصير رجيم عصير

الوراثة أحد أسباب تكون حصوات الكلي

يعرف الأطباء حصيات الكلى بأنها عبارة عن تجمعات صلبة من ترسبات بلورية مكونة من الكالسيوم والأكسالات تنمو وتعمل على سد القناة التي توصل وارد البول للكلى.تنشأ حصوات الكلي لعدة أسباب منها الاضطرابات الأيضية في الجسم وأيضاً عامل الوراثة وتناول بعض الأدوية يؤدي لتكون الحصى في…

شرب مياه ماء شرب صحة دواء تناول.jpg

الرياضة تخلص طفلك من السمنة

مع انتشار الوجبات السريعة بين المراهقين والأطفال وتراجع دور الآباء فى تقويم تلك السلوكيات، أصبحت السمنة ملحوظة بين الأطفال بصورة كبيرة ، ويؤكد الأطباء أن هناك بعض طرق للحد من السمنة أهمها:1 - ممارسة الرياضة: معظم المشاكل التي تواجه المراهقين هو انخفاض ونقص اللياقة، وبالتالي…

سمنة فجعة تناول شراهة

احذري .. ارتفاع الكوليسترول يضعف الذاكرة

أكد باحثون أمريكيون من جامعتي ساوث كارولاينا الطبية وأريزونا ستايت أن تناول مأكولات تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم يضعف الذاكرة.وقد توصلت الدراسة إلى هذه النتيجة بعد تجربة على قوارض وضع في طعامها مواد غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول فتبين…

رأس ألم مرض  تفكير حيرة

انتبهي .. قلة الكربوهيدرات تضعف ذاكرتكِ

أفاد باحثون بأن الحمية الغذائية التي تعتمد على الابتعاد عن استهلاك المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات قد ينجم عنها حرمان المخ من الطاقة اللازمة لأداء مهامه على النحو الصحيح.وأوضحت الدراسة التي أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 22 إلى 50 عاماً، أن اللواتي اعتمدن حمية تعتمد…

تفكير-حيرة-مراهقة-قلق-حب-ذه

اللحوم تهدد مريض الكبد بالأخطار الصحية

في عيد الأضحي يسرف كثيرون فى تناول اللحم الأمر الذي يسبب مشاكل صحية كبيرة تنعكس على جميع أعضاء الجسم والجهاز الهضمي والكبد على وجه الخصوص. ‏ويشير د‏. ‏ سمير قابيل رئيس الجمعية المصرية لأمراض الكبد إلى أهمية التغذية لمريض الكبد‏,‏ حيث إن هذا المريض يحتاج…

تناول فجعة كرش التهام طهي زوجة زوج مكرونة سمنة نشويات

لماذا تحدث هزة النوم؟

تحدث بعض الظواهر الغريبة أثناء النوم يعجز الإنسان عن تفسيرها فى كثير من الأحيان كالشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم، أو حدوث اهتزاز بالجسم بالكامل تستيقظ من خلاله لتجد نفسك ترقد في الفراش وكل ما حولك ساكن.الجميع قد مر بهذه التجربة…

زواج مرض جنس فشل زفاف خلاف انفلونزا زوج زوجة نوم مرض نفسي

الصوت .. آخر صيحات الرجل الجذاب

أشارت دراسة ألمانية إلى أن اللهجة التي يتكلم بها الرجل وسرعة نطقه للكلمات يؤثران في سرعة إنجذاب المرأة للرجل‏,‏ كما أوضحت الدراسة أن الرجال ينجذبون لصوت المرأة الشاب والرياضي بينما تظل الأصوات البطيئة غير جذابة بالنسبة للجنسين‏.وأكدت الدراسة كما ذكرت جريدة "اليوم" أن الصوت العميق…

سر اكتشاف لغة حيرة تفكير رجل زوج استرخاء

انتبهي .. مستحضرات التجميل تهيج الجلد

لسلامة بشرتك والحفاظ عليه، يذكر أطباء الأمراض الجلدية بأن مستحضرات التجميل الطبيعية يمكن أن تحدث تهيجات وحساسية جلدية مماثلة لما تتسبب به منتجات التجميل العادية.وأشارات طبيبة الأمراض الجلدية أنتي-أولريكه فاجنر في مقال بمجلة ألمانية متخصصة إلى أن المستهلكين يجب أن يتوخوا الحذر عند اختيار منتج…

بشرة تنظيف غسيل شباب تحت العشرين غسول تجاعيد كريم.jpg

البدانة تهدد رشاقة النساء العاملات بأمريكا

أفادت باحثة أمريكية بأن المرأة التي تكدح خارج منزلها من أجل دعم عائلتها وتوفير متطلباتها الحياتية اليومية لا يمكنها الاحتفاظ طويلاً برشاقتها وتناسق جسدها لأن طبيعة العمل الذي تقوم به في معظم الأحيان يجعل وزنها يزداد بسبب تراكم الدهون في محيط بطنها.وأرجعت الباحثة إليزابيث كاشدان…

سمنة بدانة