صحة وجمال (7741)

الفول السوداني يقيك من الأمراض

أكد خبراء التغذية أن الفول السوداني يمكن أن يكون وجبة خفيفة يومية لأنه غني بمواد مفيدة تبعد عنك شبح الأمراض.وذكر الخبراء أنه يساعد تناول مقدار كفة يد من الفول السوداني يومياً في حمايتك ضد الإصابة بأمراض القلب والسكري ومرارة الكبد والسمنة المفرطة، وأصبح الفول السوداني…

سوداني

النشاط الاجتماعي يحمي ذاكرتك من الخرف

أثبتت دراسة حديثة أن الحياة الاجتماعية الحافلة بالنشاطات والعلاقات تحمي المرء من الإصابة بالخرف.وأشارت الدراسة التي نشرت في دورية الجهاز العصبي {نيورولوجي} أن الشخص النشيط اجتماعياً الذي لا يصاب بالتوتر بسهولة، تقل لديه مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة 50%، مقارنة بالرجال أو النساء الذين يميلون إلى…

تفكير حيرة عيون بنات تحت العشرين

الزنجبيل يسهل الهضم

نظراً إلى فوائد الزنجبيل العديدة، يقول القدامي: إذا امتكلت صحة جيدة فلابدّ من أنك تناولت الزنجبيل في صغرك.ويشير الخبراء إلى فوائده، موضحين أنه يستخدم لتطييب نكهة الطعام، ويطرد الغازات، كما يدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، ويستعمل في تركيب وصفات زيادة القدرة الجنسية.ويدخل الزنجبيل…

إمساك حمام معاناة تعنية عسر هضم إسهال مغص ألم قيئ عمل حمل

زيادة دم الدورة الشهرية يسبب فقر الدم أحياناً

تشكو بعض السيدات من زيادة دم الدورة الشهرية عن معدله الطبيعي الأمر الذي يزعج المرأة ويشعرها بالقلق، وعن هذا العرض يؤكد الأطباء أنه إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أي تحدث شهريا فإن الأسباب في هذه الحالة تخص الرحم ولا تتعلق بالمبيض لأن الدورة الشهرية منتظمة.وذكرت…

نوم مساج استرخاء تعب حمل مستشفي مرض مركز تجميل مراهقة حلم

تعرفي على علامات الطلق الكاذب

فى الأشهر الأخيرة من الحمل يحدث الطلق الكاذب لدي معظم السيدات ويزداد في نهاية الشهر التاسع، حيث تعاني المرأة الحامل من آلام تشبه آلام الطلق التى تسبق الولادة، ولكن تكون هذه الآلام غير منتظمة رغم شدتها في بعض الأوقات ولا تؤثر في انفتاح عنق الرحم…

تدريب الأزواج والزوجات على مراحل الولادة

انتبهي .. القلق يصيبك بالزهايمر

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن الاسترخاء ومحاولة التخفيف من الضغط النفسي الذي تسببه الحياة المعاصرة للناس يخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر إلى مستوى النصف.وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الأعصاب، فإن القلقين والخجولين بشكل عام هم أكثر عرضة للإصابة بالتوتر النفسي والخرف في مراحل…

اعباء ضغوط يومية ونفسية ضغط ارق تعب عاملة ضغوط العمل

التمرينات الرياضية تقي من الجلطات

أكدت جمعية طب الأعصاب الألمانية ومقرها برلين أن التمرينات الرياضية والوجبة المتوازنة هما أفضل الاحتياطات ضد الجلطات الدماغية.وفي إشارة إلى دراسة أمريكية حديثة نشرت في دورية الرابطة الطبية الأمريكية توضح أن الفيتامينات غير مؤثرة في تقليل خطورة الجلطات أو الأزمات القلبية، نصحت الجمعية بعدم تناول…

حب شيخوخة بعد الستين رومانسية زوج زوجة جد جدة

زيت الكزبرة ينعش البشرة وينشطها

عزيزتي.. حفاظاً على نضارة بشرتك ونعومتها، ينصحك الخبراء باستخدام زيت الكزبرة فهي غنية جداً بالأحماض التي تكون العناصر المكونة للإفرازات الدهنية الجلدية مما يجعلها علاجاً ممتازاً لجفاف البشرة وتشققها‏.كمل يفيد زيت الكزبرة العطري في تنشيط الجسم بشكل عام‏، ويكفي وضع بعض قطرات منه علي الرسغين…

بشرة تنظيف غسيل شباب تحت العشرين نعومة غسول.jpg

القرنفل يساعدك على الاسترخاء والراحة

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يحويها القرنفل للصحة والجسم، يؤكد الخبراء أن زيته العطري يوصف أيضاً لعلاج حالات الأزمات فهو مهديء طبيعي يساعد علي النوم والاسترخاء وتسكين الألم.ويذكر الخبراء أنه يستخدم في تركيبة مستحضرات التدليك المضادة للإرهاق وفي تركيبة الكريمات التي تساعد علي إزالة التشنجات…

شباب تحت العشرين مصيف لون برونزية بشرة شمس نوم استرخاء بحر انطلاق شعر حجاب

البكاء يحسن نفسيتك

أكدت دراسة علمية لباحثون من جامعة جنوب ولاية "فلوريدا" الأميركية وجامعة "تيلبيرج" الهولندية أن غالبية الناس يشعرون بتحسن في المزاج بعد البكاء في حين تتدهور حالة شخص واحد من أصل عشرة فقط بعد ذلك.وخلال الدراسة وجد العلماء أن الأشخاص الذين بكوا ولقوا دعما اجتماعيا تحسنت…

بكاء فشل عاطفي صدمة حب طلاق فتاة تحت العشرين مراهقة دموع