صحة وجمال (7741)

اليوسفي يقيكِ من السرطان

أكد باحثون يابانيون أن تناول اليوسفي قد يفيد في الحد من أخطار سرطان الكبد والأمراض الأخرى المتعلقة به , وذلك لأنه غني بمركبات فيتامين "آي" والمسماة كاروتينويدات والتي تعطي اليوسفي لونه البرتقالي.وأشار العلماء إلى أن أكل اليوسفي يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد وتصلب الشرايين ومقاومة…

برتقال يوسفي ـ موالح ـ عصير

صغر حجم الجنين مؤشر خطر

يؤكد الأطباء أن الوزن الطبيعي لأي مولود هو ما بين 2. 5 إلى 3. 5 كيلوجرام وذلك خلال الشهر التاسع من الحمل أما إذا كان المولود أقل من ذلك فيجب التأكد من أن حساب الحمل لم يكن فيه خطأ وأن الطفل ليس خديجا.أما إذا كان…

طفل - رضيع - مولود -أمومة - حديث - الولادة - جنين

تفاحة يومياً تقيكِ من سرطان الثدي

أفاد باحث أمريكي بأن تناول تفاحة واحدة في اليوم، بالإضافة إلى غيرها من الخضار والفاكهة، تخفض بالفعل مخاطر إصابة المرأة بسرطان الثدي.وذكر روي هاي ليو من جامعة كونيل في مدينة إيتاكا في نيويورك أن دراساته الست تعطي دليلاً متزايداً بأن أكل تفاحة يوقف نمو الأورام…

تفاح رجيم شراهة تحت العشرين أصفر أخضر تناول

انتبهي .. الغفوة تصيبك بالأرق المزمن

أفاد باحثون أمريكيون بأن اللجوء إلى النوم لفترة قصيرة أو أخذ غفوة بسيطة من أجل التخلص من آلام رأس مزمنة ناجمة عن الضغوط يؤدي إلى حالة من الأرق المزمن.وقام الباحثون في المركز الطبي في جامعة راش في شيكاغو بمقارنة مجموعة مؤلفة من 32 امرأة تأكدت…

نوم أرق قلق توتر حب تفكير حيرة

أطعمة بديلة عن الأدوية

حرصاً على صحتك وحفاظاً على حياتك، يحدد لكِ علماء الأغذية عدداً من الثمار التي من شأنها أن تؤدي وظيفة الدواء في حال تعرضك لأي مرض من الأمراض المعروفة.ويذكر العلماء أن هذه الأدوية أفضل من الأدوية وذلك لاحتوائها على مواد طبيعية تكافح الأمراض وتقضي عليها تماماً،…

غيرة - زملاء عمل - حقد - جشع - رجل - مرأة - تفكير

البيض يحافظ على كولسترول الجسم

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الكولسترول الموجود في البيض لا يؤثر على الكولسترول في الدم بشكل كبير، مشيرة إلى أن الثلث فقط من الكولسترول الموجود في الجسم يعزى إلى الغذاء.وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة "سرى" ببريطانيا أن من العوامل التي تؤثر على الكولسترول في الدم…

جوع - تناول طعام - بيض -تأمل - رجل - شاب.jpg

المشي يقيكِ من سرطان القولون

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة المشي بانتظام يمكن أن تخفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 25%.وذكر باحثون في الدراسة التي نشرت في "مجلة السرطان البريطانية"، أن ممارسة الرياضة بانتظام ومن ضمن ذلك المشي يمكن أن يخفض احتمال الإصابة بواحد من بين أكثر أمراض…

سعوديات يمارسن رياضة المشي في الشوارع

التمارين الرياضية تقوي نظرك

أفاد باحثون أمريكيون بأن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد تخفض خطر الإصابة بمرض الكاتاراكت، أو عتامة عدسة العين، وقد تقلل أيضاً من مستوى الاضطراب الذي يؤثر على البقع الداكنة في العين macular degeneration.وتابعت دراستان أعدهما مختبر لورانس بيركلي الوطني للطاقة في أمريكا لـ تقريبا 41…

أطفال  الصين والتمرينات الرياضية طفل28-5-2002 ص ص

صحتك وجمالك بالطب البديل

عن فوائد الطب البديل لحواء أصدرت الدكتورة العراقية نجاة السماوي كتاباً حقق نجاحاً كبيراً، أشارت من خلاله أن العرب هم أول من أقدموا علي العلاج بالاعشاب والزيوت والمواد الطبيعية مثل نبات الحلبة‏، كما كانت كليوباترا منذ قرون تستحم في الحليب لأن الحامض الأسيدي يخلص البشرة…

سلطة طماطم خضروات رجيم صحة تناول

خل التفاح يجدد نشاطك

لتجديد النشاط وللتخلص من التعب والإجهاد بعد يوم طويل وشاق، ينصحكِ الخبراء بعمل حمام طبيعي لبشرتك يحتوي على خل التفاح.ويؤكد خبراء الطب الطبيعي بتأثير خل التفاح السحري على منح الحيوية والنشاط للجسم، فإذا أضيف لماء الحمام (حوالي ملعقتين كبيرتين) فإنه يبعث النشاط في الجسم، ويزيد…

20مرأة ـ أناقه ـ رياضه ـ نشاط ـ لياقه بدنيه ـ تمارين