صحة وجمال (5713)

التمرينات الخفيفة تقيكِ من الإجهاد

التمرينات الخفيفة مهمة جداً للأشخاص الذين لا يميلون إلى الحركة والذين يشكون من شعورهم بإجهاد طوال الوقت.وقد وجد فريق في جامعة جورجيا أن التمرينات الدورية قليلة الكثافة مثل المشي الخفيف يمكن أن تعزز من مستويات الطاقة بنسبة 20% ويقلل من الشعور بالإجهاد بنسبة 65%، حسب…

تدريبات تمارين رياضية رشاقة تخسيس جيم حديد شد عضلات سمنة رياضة.jpg

الأسبرين يقيكِ من الأزمات القلبية

أكد الدكتور فايز فائق أستاذ الأمراض القلبية أن تناول الأسبرين بصفة منتظمة ربما يقي من التعرض لأزمات قلبية.وذكر د. فايز أن الأبحاث القديمة والحديثة علي السواء أكدت بصورة حاسمة أن تناول الأسبرين بجرعات صغيرة حوالي‏150‏ ملليمتراً بما يساوي نحو قرصين أسبرين الأطفال تعد بمثابة درع…

دواء شراء طبيب مريضة مرض حمل دكتور صيدلية

انتبهي .. البدانة تهدد قلبك

نظراً لوجود تزايد مطرد للأزمات القلبية، ونتيجة لمدي خطورة البدانة على الصحة، فقد حذرت نتائج دراسة طبية من أن البدانة ترفع من فرص تعرض السيدات في مرحلة منتصف العمر إلى الإصابة بالأزمات القلبية.وأكد الباحثون أن السمنة في منطقة البطن وعدم مزاولة الرياضة بصورة منتظمة من…

سمنة بدانة

احذري الفيتامينات بدون استشارة طبيب

تتناول بعض السيدات الفيتامينات بدون استشارة طبيب متخصص ولكن يعتمدن على سماع نصيحة من احدى الفضائيات أو وصية عابرة من إحدى الصديقات.ويشير الأطباء إلى أن هناك بعض الفيتامين كـ "ث" ولا اعتراض على أخذه يومياً لسبب بسيط هو أن الفائض منه يستطيع الجسم طرحه الى…

هرمون-فيتامين-حبوب-دواء.jpg

الرياضة لا تسبب سقوط الرحم

تعتقد بعض السيدات أن هناك رياضات قد تؤدي إلى سقوط الرحم، ولكن ينفي الأطباء هذا صحة هذا الاعتقاد، وقد يحدث ذلك فى حالة واحدة وهي رياضة القفز على الحبل وخاصة إذا تمت ممارستها في فترة الحيض.وذكرت جريدة "الحياة" ان هبوط الرحم يحدث بسبب ارتخاء أربطة…

تمارين رياضية رياضة تحت العشرين لياقة

مشروبات الطاقة تهدد صحة الشباب

يلجأ الشباب لتناول مشروبات الطاقة بصورة كبيرة التى عادة ما تحتوي على كمية عالية من السكر والكافيين وبعض الإضافات الأخرى مثل مركب "تاورين" وهو حمض أميني ونبات القوارانا وهي مادة منشطة، فكمية السكر في هذه المشروبات تعتبر كبيرة جدا.وتحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من…

شرب عصير تحت العشريت شباب مراهقة صحة رجيم رشاقة كاركاديه طماطم.jpg

التهاب القولون التقرحي غير معلوم الأسباب

يعاني كثيرون من مرض "التهاب القولون التقرحي" وهو مرض مزمن يصيب الطبقة الداخلية لجدارالقولون، ويتعرض له الشباب على وجه الخصوص بين 15- 30عاما.ويرتبط حدوث التهاب القولون بزيادة التوتر، وتغيرات نمط الحياة والعادات الغذائية واقترابها من النمط الغربي بالإضافة لتطور وسائل التشخيص واكتشاف حالات كانت تمر…

ألم - مغص - غازات - معدة

التمارين الرياضية مفيدة جداً للجنين

نظراً لما تقدمه التمارين الرياضية من فوائد أثناء فترة الحمل، فقد أكدت دراسة حديثة لمستشفي الجلاء التعليمي للولادة بالقاهرة عن أهمية ممارستها للزوجة الحامل.وأشارت الدراسة التي أشرف عليها أ. د. عبد الحكيم عبد المنعم أستاذ أمراض النساء والتوليد إلى أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل ولكن…

حمل سعادة أمومة فرحة ابتسامة حامل

دمك مؤشر لصحة جنينك

أشارت دراسة علمية حديثة نُشرت نتائجها بمجلة لانسيت الطبية، وقام بها بعض العلماء وذلك عن طريق اختبار فحص دم الأم للكشف عن صحة الجنين داخل الرحم إلى ان الاختبار واعد وسيفتح آفاق حقبة جديدة من رصد الأجنة، ولكن مازال يتعين التغلب على بعض العقبات الفنية…

حمل سعادة أمومة فرحة ابتسامة حامل

الأسابيع الأولي لا تشخص وضع الحمل

يشك بعض الأطباء بوجود حمل خارج الرحم لبعض السيدات، وخاصة إذا لم تظهر الأشعة الصوتية صورة للجنين، مما قد يستدعي البعض بإجراء عملية تستدي لشق جراحي بالبطن ، ويعتبر هذا الأمر من الأخطاء الشائعة لبعض الأطباء والطبيبات قليلي الخبرة والتي تسبب مشاكل كبيرة في المستقبل…

حمل صدمة مغص دورة شهرية استحمام مشاكل زوجية عنف زوجة.jpg