صحة وجمال (5781)

نصائح بسيطة للتخلص من حرقة المعدة

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إنه يمكن مواجهة حرقة المعدة ببعض التدابير البسيطة، أبرزها الابتعاد عن أغذية معينة، مثل الأطعمة المقلية، والدسمة، والوجبات الثقيلة، والقهوة والمشروبات المحتوية على حمض الكربونيك والحلويات. كما ينبغي تخصيص وقت كاف لتناول الوجبات الرئيسية مع مضغ الطعام جيداً لإتاحة الفرصة…

10 نصائح للحفاظ علي صحة الفم والأسنان

أكد الدكتور ناصر فودا أهمية العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان، من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة والتمتع بنفس منعش. ويقدم أخصائي أمراض وجراحة اللثة في مركز سنو دينتال للأسنان النصائح التالية للحفاظ على صحة الفم والأسنان خلال الشهر الكريم: - تنظيف الأسنان بالفرشاة…

فم أسنان

زيوت تعالج الصلع وتحفز نمو الشعر

تُستخدم الزيوت الأساسية للتغلب على مشاكل صحية عديدة، ومنها الحد من تساقط الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس. وتدخل هذه الزيوت في مكونات منتجات للعناية بالشعر مثل الشامبو ومرطب الشعر. إليك مجموعة من الزيوت الأساسية توفرت أدلة على أنها تحد من الصلع، وتحفّز نمو الشعر: زيت…

ابتسامة حب أسنان شعر بشرة مراهقة

نصائح لصحة أفضل يقدمها خبير تغذية

الوقاية خير من العلاج  مقولة صحيحه تربيناعليها كما يقول خبير التغذية سعيد متولي ...ومع لك العلاج دوما يكون بعد المرض و المرض ينتج عن مدخلات غير طبيعيه للجسم البشرى الذى خلقه الله بكمال الصنعه وليس به اى اعوجاج ولكن يمرض الجسم عندما لا يحكم العقل…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

التمر طاقة رائعة وهضم سليم

يعتبر التمر أحد أفضل الأطعمة في تنظيم عملية الهضم وتزويد الجسم بالمواد المغذية. وهو مثالي لمكافحة الإسهال أو الإمساك، وعلاج فقر الدم، والوقاية من مشاكل القلب، والحماية من التهابات الأمعاء والقولون وبعض سرطانات الجهاز الهضمي. يزخر التمر بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وهو مثالي للحصول على…

تمر بلح رمضان صيام حجاب

رمضان فرصة عظيمة للإقلاع عن التدخين

يحاول ملايين المسلمين خلال شهر رمضان الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي يواظبون عليها خلال بقية شهور السنة، ومن بينها التدخين الذي يسبب مئات الأضرار الصحية gمستهلكه، خاصة الأمراض المرتبطة بالرئة والتنفس، ويمكن أن تصل حد الإصابة بالسرطان في الكثير من الحالات. هدى أمين لذا،…

صحة سيجارة تدخين

10 نصائح صحية فى رمضان

للحفاظ على صحتنا اثناء الصيام يقدم استشارى وخبير التغذية العلاجية د.سعيد متولى مجموعة من الوصايا الرمضانية والنصائح الصحية التى لابد من مراعاتها فى شهر رمضان المبارك . وتتمثل فى : 1-عدم التعرض للشمس لفترات طويله قدر الامكان لتجنب فقد الماء من الجسم خاصه لمرضى الكلى…

رجيم دايت وزن قلق حيرة أكل صحة رشاقة

تعرفى على فوائد السوبيا

لهن - تختلف الآراء حول مشروب شهير على موائد رمضان وهو "السوبيا" حيث يراه بعض الأطباء أنه يمد بالسعرات الحرارية، ولكن لا يستطيع أحد إنكار فوائده. و تحتوى "السوبيا" على اللبن، النشا، الفانيليا، السكر، جوز الهند، والماء، حيث يتم خلط السكر والفانيليا وجوز الهند معًا…

لبن حليب سعادة رجيم رشاقة

تناول بيضة يوميًا تحميك من أمراض القلب

لهن - الاتهام الجاهز لتناول البيض بأنه يزيد معدلات الكوليسترول في الدم، يبدو أنه سيكون بحاجة إلى إعادة نظر بعد الدراسات الحديثة التي قام بها قام بها باحثون صينيون، وأشارت إلى أن تناول بيضة واحدة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ في الحد من…

بيض

تناول البيض يحمي من أمراض القلب

أفادت دراسة جديدة قام بها باحثون من مركز العلوم الصحية بجامعة بكين، بأن تناول بيضة واحدة بشكل يومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلى حد بعيد. في حين يعتبر البيض مصدراً هاماً للكولسترول الذي قد يتسبب بأمراض القلب والشرايين، إلا أنه يحتوي…

أشكال بيض