صحة وجمال (5463)

ماسك الجرجير للشعر

طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر سهلة ويمكن القيام بها في البيت، ويعتبر ماسك الجرجير من الماسكات المفيدة جداً للشعر، ويساعد ماسك الجرجير في تطويل الشعر وزيادة نعومته وكثافته، ويؤكد خبراء التجميل أن الجرجير يحمل الكثير من الفوائد للشعر ولجماله، – المكونات: حزمة جرجير+ قليل من…

عناية بشرة شعر تجميل ماسك قناع

نصائح للوقاية من جفاف البشرة فى الشتاء

تُعتبر مشكلة جفاف البشرة واحدةً من المشكلات التي تواجه البشرة في الشتاء، ولذا يجب أن توفري العناية الكافية لها وتقومين بتوفير الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء من خلال إتباع مجموعة من النصائح التي توفر لبشرتك الحماية الكافية: • احمي بشرتك من أشعة الشمس التي…

ابتسامة حب أسنان شعر بشرة مراهقة

للتخفيف من نزلات البرد إتبع الآتى

نزلات البرد شر لابد منه في فصل الشتاء , وللأسف لا يوجد حتي الآن علاج أو مصل يقي من الإصابة بالعدوي ولكن توجد بعض الأدوية والعلاجات الطبيعية التي تساعد علي تقليل أعراض البرد وتقصر فترة الإصابة. فإذا وقعت في فخ نزلات البرد اتبع النصائح التالية…

برد مرض صحة

أطعمة صحية لبشرة مثالية

تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة من المسببات الأساسية لظهور العديد من المشكلات الجلدية كحب الشباب، البثور والتجاعيد المبكرة نظرًا لاحتواءها على نسب هائلة من الدهون المشبعة والسكريات. إليكِ أهم الأطعمة الصحية التي ينصح بها خبراء العناية لتحسين مظهر بشرتك وعلاج مشكلاتها. 1- الطماطم الطماطم من…

رجيم مطعم أكل طعام

تعرفى على فوائد الكمون المذهلة

تبحث المرأة دائماً عن الطرق والوسائل الانسب للمحافظة على وزنها الطبيعي او الحصول على وزن مثالي واتباع نظام غذائي يساعدها في عملية التخسيس بأسرع وقت ممكن، حيث أنّ السمنة تسبب الكثير من الازعاج للشخص، واسبابها كثيرة منها تناول الكثير من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والتي…

كمون توابل قرفة

البابايا مضاد طبيعي للالتهابات

تتميز البابايا بغناها بالألياف مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول. كما أنها تحتوي على أنزيمات تمنع أكسدة الكوليسترول، ممما يساعد في تأمين الوقاية من أمراض القلب ، ولها عدة فوائد أهمها : - يمكن استعمال قناع البابايا للتخلص من البثور ومن الالتهابات الجلدية. كما انه…

بابايا

الكرفس يخفض الوزن ويعالج الأرق

هل تعلم أن "الكرفس" هو الخيار الأمثل إذا كنت ترغب في فقدان وزنك ،فالساق الواحد من الكرفس يحتوي علي 10 سعرة حرارية ، لذلك ينبغي عليك إضافة الكرفس إلي قائمة التسوق الخاصة بك ويمكنك الإستمتاع به في السلطات والشوربات ومع البطاطس . يقلل الكرفس من…

تفكير تخطيط عمل تنمية بشرية خطط نجاح

تعرفى على فوائد البنجر الصحية

يتميز الشمندر أو البنجر باستخداماته الكثيرة، على كافة الاصعدة، فهو من جهة أولى غنيّ بالمعادن والفيتامينات، والمغنيسيوم، ومضادات الاكسدة المُفيدة لجسم الانسان وصحته، والضرورية له، وهو من الثمار التي تضاف الى الاطعمة والسلطات، وتزين فيها اشهى الاطباق. من جهة ثانية، يتمتع الشمندر بفوائد جماليّة كثيرة…

بنجر شمندر عصير بنجر

7 فوائد لتناول البرتقال فى الشتاء

يُنصح دائماً الأطباء وخبراء التغذية بضرورة تناول البرتقال باستمرار طوال فصل الشتاء، وذلك لأنه يحتوى على العديدي من الفوائد الصحية للجسم، وتتمثل الفوائد فى الآتى . 1- يحتوي البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة كما أنها تحميك…

برتقال فيتامين سي

5 حيل لتناول الماء فى الشتاء

نعانى جميعاً من تناول الماء فى فصل الشتاء، نظراً لبرودة الطقس والمناخ قد تشعرين بالملل من تناول الماء بارداً الذى قد يتسبب فى مرضك، لذا نأتى لكِ بمجموعة من الحيل لشرب الماء بطريقة جيدة فى الطقس البارد . زجاجة أنيقة لاجبار نفسك على الاكثار من…

ماء شرب عطش