صحة وجمال (6006)

الحبوب الكاملة تحمي من مرض السكر

توصلت نتائج دراسة موسّعة إلى أن أكل الحبوب الكاملة غير المقشورة يوفر وقاية جيدة من مرض السكري الذي يعتبر انتشارة ظاهرة عالمية. وتمتاز الدراسة الجديدة التي أجريت في السويد بأنها على عكس معظم الدراسات السابقة أجريت خارج الولايات المتحدة، ويعتبر القمح أهم الحبوب في أمريكا…

جنين القمح

بياض البيض يخلصك من الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء من المشكلات التي تحتاج التعامل معها بصورة دائمة فهي تعاود الظهور مرة أخرى كلما أختفت. ومع الإفراط في استخدام ماسكات التقشير. للتخلص من الرؤوس السوداء قد نواجه مشكلة جفاف البشرة .و ظهورها بمظهر باهت . و للتخلص من الرؤوس السوداء . بطرق فعّالة…

بشرة شعر تجميل ماسك قناع تجميل

خطوات بسيطة للحصول على أظافر لامعة وقوية

لهن - تهذيب الأظافر هو أحد أهم السبل كي تظلي بمظهر جميل خلال العيد، فيجب أن تقومي ببردها بمجرد أن تنمو و عندما تقومين بالبرد تجنبي قدر الإمكان أن تبرديها في اتجاهين بل احرصي على أن يكون البرد في اتجاه واحد و يجب أن تقومي…

طلاء أظافر تجميل قص

هذا ما يحدث فى جسمك عندما تتوقف عن شرب القهوة!

ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﻫﻮ ﻣﺎﺩّﺓ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﻓﻌﻼً ! ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺴّﻦ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ، ﻭﻳﺠﻌﻠﻚِ ﻣﺘﻨﺒّﻬﺔ ﺃﻛﺜﺮ، ﻭﻟﻜﻦ ... ﺗﺴﻤﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻤﻦّ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺷﻌﺮ ﺑﻔﻮﺍﺋﺪ ﻋﺎﺭﻣﺔ ﺑﻌﺪ ﻗﻴﺎﻣﻪ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ . ﻧﻌﻢ، ﻟﻠﺘﻮّﻗﻒ ﻋﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻣﺤﺎﺳﻦ ﻋﺪّﺓ ﻭﺃﻳﻀﺎً ﻣﺴﺎﻭﻯﺀ، ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻤﻴﻦ ﻣﺎ ﻫﻲ؟ ﺇﻗﺮﺋﻲ…

قهوة شرب تناول

بشرتك أحلي بالمشروم

الفطر أو (المشروم) هو المصدر النباتي الوحيد لفيتامين "د"، والذي تتوالي الأدلة على أنه يلعب أدواراً عديدة في الجسم أكثر مما كنا نعتقد، سواء بالنسبة للمناعة، وحرق الدهون، ومقاومة الالتهابات. لكن مكاسب أكل الفطر لا تقتصر على هذا الفيتامين وحده، فهذا الطعام الغني بالمغذيات يمنح…

رول الارانب المحشى بالمشروم والجبنة

بالعسل تخلصي من مشاكل بشرتك

يعمل العسل على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها وإضفاء اللمعان والنضارة عليها. كما يداوي العسل من حروق الشمس ومن التهيّجات التي تصيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن العسل مكوّن أساسي في الوصفات الجمالية من قبيل الماسكات المغذية والتقشير، بالإضافة لمداواة البشرة من التصبّغات والتبقّعات،لذلك احرصي على…

عسل

دواء جديد لإطالة العمر ومحاربة الشيخوخة

طور علماء عقاراً ثورياً جديداً، يمكنه إطالة عمر الإنسان وتجديد خلايا أعضاء الجسم ومكافحة الشيخوخة. طور باحثون من جامعة هارفارد وباحثون من جامعة نيو ساوث ويلز العلمية الجديدة، تقنية جديدة تسمح بإعادة برمجة الخلايا. وقال رئيس الباحثين الدكتور ديفيد سينكلير، إن التقنية يمكن أن تسمح…

شيخوخة بشرة شحوب خمسين

تعرفي على آلية الشعر المقلوب لزيادة طوله

لا شك في أنّ الحصول على شعر صحيّ وسليم وطويل هو حلم كل فتاة، ولتحقيق هذا الحلم لا بد من العناية بالشعر عن طريق تناول الغذاء الصحيّ السليم الذي يحتوي على كافة الفيتامينات والبروتينات والمعادن مثل البيض والحبوب والخضراوات والفواكه وكمية كافية من المياه، وأيضاً…

عناية شعر روبيرتا كاباروس

دراسة تحذر من مخاطر علميات التجميل علي يوتيوب

كشفت دراسة حديثة عن أن التسجيلات المصورة عن جراحات تجميل الوجه، والتي تحصد مئات الملايين من المشاهدات على موقع يوتيوب، تقدم عادة معلومات طبية غير دقيقة. وقال المشاركون في الدراسة في تقرير نُشر في دورية "غاما لجراحات الوجه والتجميل" إن المشاهدين يتلقون في أغلب الأحيان…

بشرة تجميل عناية جسم جمال حقن ميزوثيرابي

نصائح لحمام شمس دون أضرار

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية ثلاث نصائح لتجنب حساسية الشمس، والتي تظهر أعراضها على شكل حكة بالبشرة واحمرار بالجلد أو تكون فقاعات بعد حمام الشمس. يتعين عدم أخذ حمام الشمس كاملاً على الفور، ولكن يتعين تدريب الجسم على التعود على الأشعة فوق البنفسجية بالتعرض لجرعات بسيطة،…

ماء سباحة بحر صيف