صحة وجمال (6680)

الرياضة الجماعية مفيدة لكبار السن لهذه الأسباب!

لهن - أوضح الاتحاد الألماني للرياضات الأولمبية أن الممارسة الجماعية تُسهل عودة كبار السن لممارسة الأنشطة البدنية مرة أخرى، ومن الأفضل أن يتم الالتحاق بأحد الدورات الرياضية، حيث غالباً ما يتم دمج الأشخاص الجدد بسهولة. وأشار الاتحاد الألماني أيضاً إلى أهمية أخذ مواصفات مكان التدريب…

تجول سفر مشى رياضة استرخاء سفارى متعة اجازة

لماذا نشعر بالعطش حتي رغم شرب الماء

يعتبر العطش إشارة على حاجتنا للماء الذي يساعد الجسم على تأدية كافة وظائفه بشكل صحيح، ومن الطبيعي أن يشعر المرء بالعطش على فترات، وخاصة بعد ممارسة نشاطات مثل التمارين الرياضية، أو بعد تناول طعام حار أو بعد الاستيقاظ صباحاً. وفي بعض الأحيان، يكون عطشنا أكثر…

شرب ماء عطش صحة

حقائق صحية لكِ حول الدورة الشهرية بعد الولادة تعرفى عليها!

لهن - كثيراً ما تتساءل المرأة عن موعد عودة الدورة الشهرية بعد الولادة، ويختلف موعد هذه العادة بين سيدة وأخرى وفقاً لطبيعة الجسم وغيرها من العوامل. ويؤكد المختصون أن لجوء المرأة إلى الرضاعة الطبيعية لطفلها، يساعد على تأخير عودة الدورة الشهرية وطالما استمرت في الرضاعة…

بنات مراهقة حب صدمة عاطفية حزن حيرة

تخلصي من عيوب البشرة بالعسل والليمون

لهن - نأتى لكم اليوم قناع لصاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة و من أهم فوائده أنه ينقي البشرة ويخلصها من الشوائب ويعالج عيوبها. ولن يتطلب منك الكثير من المجهود فهو سهل التحضير والتطبيق وستستخدمينه فقط كل 15 يوما. لتحضير هذ القناع تحتاجين إلى : -…

بشرة كريمات

النعناع الاخضر علاج فعال للأمراض وفوائد أخرى

لهن - تُعد استخدامات النعناع الأخضر الطازج كثيرة ومتعددة، ففوائده لا تنتهى، ويساعد فى شفاء الكثير من الأمراض. النعناع الأخضر الطازج يعد من أفضل الأعشاب الورقية التى تدخل فى علاج الكثير من الأعراض المرضية، ورائحته النفاذة، وزيته الطبيعى يفيد الجسم ويساعد على تخفيف آلام بعض…

نعناع - طب بديل - علوم

زيادة الوزن وقلة الحركة من أهم أسباب آلام الظهر

أفادت الرابطة الألمانية للعمود الفقري أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور آلام الظهر منها: الجلوس لفترات طويلة الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي على المدى الطويل إلى التحميل غير الملائم للعضلات، كما أنه يتسبب في توتر العضلات وظهور آلام. وللتغلب على هذه المشكلة…

ألم تعب صحة

في الصيف احمي نفسك من الفطريات

لهن خاص - يشير استشاري الأمراض الجلدية دكتور هاني الناظر إلى أن كثرة العرق والماء مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الايام يساعد علي نمو الفطريات خاصة في مناطق الثنايا ، مثل بين أصابع القدم وبين الفخذين وتحت الإبط والثدي، مما يؤدي الي التهابات شديدة مؤلمة…

عرق رائحة حر

إدمان العمل يؤثر علي صحة النساء

أكدت دراسة يابانية سابقة كانت قد طرحت في هذا الصدد أن الأشخاص الذين ينهمكوا كثيرا في العمل وينسون حياتهم الخاصة ومسؤولياتهم الإجتماعية هم الأكثر عرضة لخطر الموت كما أن إنتاجياتهم للعمل ستقل بعد ذلك بسبب عدم التركيز وكثرة الأخطاء وأكدت دراسات أخرى على أن إدمان…

مقابلة عمل فشل

خرافات عن الشيخوخة لا تصدقونها

يشعر كثيرون بالخوف والقلق من الشيخوخة، بسبب المعتقدات المرتبطة بها، مثل الشعور بالضعف والإصابة بالأمراض. إلا أن الأمر في الواقع يمكن أن يختلف، بفضل نمط الحياة، والمدوامة على الرياضة والطعام الصحي، والابتعاد عن العادات السلبية مثل التدخين وتعاطي الكحول وغيرها. وفيما يلي مجموعة من الخرافات…

حب بعد الخمسين زوج زوجة شيخوخة

ماء الأرز سر نقاء وشباب البشرة

لهن - ذكرت مجلة “بريغيت” الألمانية أن ماء الأرز يعد بمثابة سر نقاء وشباب البشرة؛ حيث أنه يعمل على تنقية البشرة من الشوائب والأوساخ ويحارب الشيخوخة. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن ماء الأرز يحتوي على حمض الفوليك، الذي يمتاز بتأثير مضاد للالتهابات، كما…

بشرة نضارة جمال عيون عناية