صحة وجمال (7741)

نصائح لتناول الحلويات باعتدال خلال أسبوع العيد

نسرف في تناول الكحك والبسكوت والغريبة وغيرها من الحلويات خلال أسبوع عيد الفطر المبارك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، إلا أن دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أكدت أنه من الممكن تناول الكحك وحلويات العيد التي نريدها ولكن بضوابط محددة ويعتمد ذلك…

دايت رجيم وزن حلويات سمنة

يابانيون يحذرون من الإجهاد الحرارى الناجم عن ارتداء الأقنعة في الصيف

طوكيو - دعا خبراء طبيون يابانيون إلى مزيد من اليقظة فيما يتعلق بالأمراض المرتبطة بالحرارة هذا الصيف، وسط مخاوف متزايدة من أن ارتداء أقنعة الوجه لمنع انتشار الفيروس التاجي الجديد يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس والجفاف. وذكرت وكالة أنباء كيودو اليابانية أن المدن في…

كورونا

الأرق يدفع كبار السن إلى الاكتئاب

أكدت دراسة جديدة أن الأرق قد يدفع كبار السن إلى الاكتئاب، حيق قام الباحثون بتحليل البيانات لما يقرب من 600 شخص فوق سن الستين ممن زاروا مراكز الرعاية الأولية في مدن، نيويورك، فيلادلفيا، وبيتسبرج.. وجميعهم لديهم مستوى من الاكتئاب. وبمقارنة المرضى الذين تحسن نومهم، كان…

عجوز شيخوخة مسنة حماة أم يأس حزن

نصائح منظمة الصحة للتعامل مع العملات في زمن الكورونا

نصحت منظمة الصحة العالمية أنه لا يوجد حاليًا أي دليل على أن فيروس كوفيد-19 ينتقل عن طريق العملات المعدنية أو الأوراق النقدية، ولكن لابد أن : لا تلمس عينيك أو فمك أو أنفك أو وجهك أثناء تداول المال أو بعد تداوله اغسل يديك بالصابون مباشرة…

مصروف - منزل - زوج بخيل - مزيانية - نقود - فلوس - حب المال

نصائح للحفاظ علي نوم منتظم خلال فترة العزل

نمضي ثلث حياتنا تقريبًا في النوم. والنوم مهم للمحافظة على توازن أجسادنا ولتجديد الأنسجة وتعزيز جهازنا المناعي فضلاً عن المحافظة على حالتنا المزاجية الجيدة. منذ بدء ملازمة المنزل، تلقت شبكة "مورفي" عددًا هائلاً من المكالمات من أشخاص يعانون من مشكلات متعلقة بالنوم. فقد يواجه الفرد…

نوم راحة تعب

4 نصائح لوضع الماكياج خلال رمضان

قدمت خبيرة التجميل عفرا المري، أربعة نصائح للسيدات بكيفية استخدام أدوات التجميل بشكل غير مثير، وبما يتماشى مع عاداتنا وتقاليدنا الشرقية. وقالت عفرا، إن أول شيء في "عفرا بيوتي سنتر" تنصح به السيدات هي الثقة والإيمان بأنها كأنثى جميلة ومقبولة، وأنها أذا كانت تحتاج لبعض…

ماكياج بودرة بشرة تجميل

هذه إحتياجاتك الغذائية الأساسية لجسمك في رمضان

النشويات: تعمل كوقود الجسم حيث أنها تمده بالطاقة التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بصورة طبيعية، كما أن النشويات تلعب دورا مهما في الحفاظ على معدل السكر في الدم. تشتمل المصادر النشويات خبز القمحة الكاملة، الأرز الأسمر، والمعكرونة السمراء. لا تنسي التمر، الفاكهة المجففة الأخرى والفاكهة الطازجة…

جسم صحة طعام رشاقة رجيم فواكه خضروات

نصائح هامة لوضع الماكياج خلال رمضان

وضعت الميك أب أرتست السعودية نوف الشعلان، بعض النصائح للتجميل في رمضان بشكل مناسب لا يثير الآخرين خصوصا للسيدات والفتيات اللائي يخرجن للشارع في نهار رمضان سواء للعمل أو الدراسة. وقالت الميك أب أرتست السعودية نوف الشعلان، إن أول نصيحة هي الإيمان المطلق أن الجمال…

مكياج ماكياج تجميل مانيكير أحمر شفاه بودرة

الشيف عبدالعزيز السيف يضع روشتة للأكل الصحي خلال الصيام

قال الشيف السعودي عبدالعزيز السيف، إن جسم الإنسان يحتاج بشكل خاص في شهر رمضان إلى الغذاء الصحي، الذي يفيده في بناء الجسم وأيضا لا يثقله أو يشعره بالتخمة. وأوضح أن اختيار الطعام الصحي في العموم ينشط الجسم، ويجعل ذهنه يقظا حتى لا يؤثر عليه أثناء…

تمر بلح رمضان صيام حجاب

خبيرة تجميل: هذه الفيتامينات مطلوبة للحصول على بشرة مشرقة

قالت الميك أب أرتست السعودية نوف الشعلان، إن البشرة في فصل الصيف تحتاج لتوعية من نوع خاص لأن الحر يسبب مشاكل كثيرة وقد يطفي ويزيل النضارة من البشرة. وأوضحت أن أهم ما تحتاجه البشرة في الصيف بعيدا عن الميك اب، هو الفيتامينات التي تحافظ على…

مكياج تجميل شقاوة بنات حيرة بشرة