صحة وجمال (6391)

نصائح للحفاظ علي صحة العيون

يعاني الملايين في العالم من مشاكل البصر بدءاً من المشكلات البسيطة مثل احمرار العينين وانتهاء بالحالات الأكثر خطورة مثل الغلوكوما. وقد أوردت صحيفة ميرور البريطانية مجموعة من النصائح التي تهدف لتفادي المشاكل الصحية في البصر والحفاظ على عينين سليمتين لسنوات طويلة: 1- إضافة التوابل إلى…

بشرة نضارة جمال عيون عناية

السهر والاستيقاظ مبكرا يقللان فاعلية حرق الدهون

أثبتت مجموعة من الدراسات وجود علاقة متشابكة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملية التمثيل الغذائي والهضم وهذا يعني أن توقيت تناول الوجبات والفترة المحددة لراحة المعدة يلعبان دورا في تحديد الوزن. كشف تقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية بي.بي.سي، عن ظهور أدلة جديدة أثبتت أن توقيت تناول…

تعب إرهاق نوم نعاس

طريقة بسيطة لتنظيف جسمك من السموم

يتعرض الجسم للكثير من السموم، سواء نتيجة تناول أطعمة غير مناسبة، او حتى نتيجة استنشاق هواء ملوث، ورغم أن بعض أجهزة الجسم وخاصة الكلى والكبد تعمل على تنقية الجسم من تلك السموم، لكن الجسم يحتاج إلى عناية خاصة واتباع نظام غذائي صحي يساعد على تنظيف…

جسم صحة طعام رشاقة رجيم فواكه خضروات

إحذرِ هذه الأطعمة تثير القولون العصبى

لهن - يعانى كثير من الناس من القولون العصبى، وهناك أغلب الأطعمة التي تثير القولون العصبي وتسبب له المشكلات، وتتمثل فى الآتى : منتجات الألبان، كاللبن والحليب، التي يتحسس بعض مرضى القولون العصبي عند تناولها. الشوكولاتة بأنواعها قد تسبب مشكلة القولون العصبي وتثيره. الأطعمة الدسمة…

بطن ألم وجع تعب دورة

علماء يكتشفون إكسير الحياة لمدة 200 سنة

لهن - كثير من الأعمال الأدبية والفنية حاولت أن تداعب خيال الإنسان ورغبته في الحياة لمدة أطول، وكان البحث عن “إكسير الحياة” عاملا مشتركا بين الكثير من تلك الأعمال التي حاولت مرات أن تربطه بالماضي من خلال أسرار التاريخ، وأن تربطه مرات أخرى بالمستقبل من…

تفكير دهشة قلق

الإفراط في مشاهدة التلفزيون خطر لهذا السبب!

لهن - لم يعد التليفزيون وسيلة لارتفاع ضغط الدم ومصدرا للتوتر فحسب، بل أصبح أيضا أداة لاستنزاف ذاكرتك، فقد حذرت دراسة بريطانية من أن الأشخاص الذين يشاهدون التليفزيون لأكثر من 3.5 ساعة يوميا، وتزيد أعمارهم على ٥٠ عاما، أكثر عرضة لفقدان الذاكرة. ونقلت صحيفة "ديلي…

مشاهدة تليفزيون أفلام إباحية

الحرمان من النوم سبب رئيسي في تشتت الانتباه

النوم الذي يخضع لنظام ساعاتنا البيولوجية حيث يبدأ في ساعات الليل الأولى وينتهي عند الفجر، ساعات السكينة هذه التي أصبحت حلما هي الأخرى في بيئة ملوثة بالمشتتات والضجيج الخالص. الحرمان من النوم، هو الخصم الرئيس في معركتنا ضد تشتيت الانتباه. هكذا أشارت نتائج دراسة حديثة…

نوم راحة تعب

ضعف الذاكرة دليل علي الذكاء

خلصت دراسة حديثة أجراها فريق من العلماء في قسم العلوم البيولوجية في جامعة تورونتو الكندية إلى وجود صلة وثيقة بين الذاكرة السيئة والذكاء. وبحسب الدراسة، فإن الذاكرة الضعيفة قد تكون دليلاً على أن الدماغ يركز على الأشياء الأكثر أهمية، وتقوم بإنفاق الطاقة على تخزين المعلومات…

رائد أعمال عمل تفكير حيرة

تناولي هذه الأطعمة فهي مضادة للشيخوخة وتحارب التجاعيد

تتصدر موناكو واليابان وسنغافورة قائمة الدول الأطول عمراً وفقاً لإحصاءات عام 2015، ويزيد متوسط الأعمار في هذه الدول عن 84 عاماً. ويلعب الطعام دوراً هاماً في مقاومة مظاهر التقدم في العُمر وإطالته، إلى جانب ضمان شيخوخة سعيدة. إليك أهم الأطعمة التي تبين أنها ترتبط بطول…

نضارة ابتسامة فاكهة جمال صحة

صيام البشرة .. أحدث صيحات التجميل

يمثل "صيام البشرة" أحدث اتجاهات عالم التجميل حالياً. فما هو؟ للإجابة على هذا السؤال أوضح فنان التجميل الألماني بيتر شميدينجر أن "صيام البشرة" هو نوع من أنواع "الديتوكس" لتخليص البشرة من السموم، وبالتالي من الشوائب، مما يُعيد لها نضارتها وإشراقتها. وأضاف شميدينجر أن "صيام البشرة"…

بشرة جمال تفكير حيرة قلق