صحة وجمال (5722)

أسباب زيادة الوزن فى رمضان

لهن - رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل . وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل، من أهمها عدم اتباع نظام غذائي سليم بين وجبتي الإفظار والسحور، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية…

رجيم دايت وزن قلق حيرة أكل صحة رشاقة

3 نصائح لتحضير جسمك لصوم رمضان

لهن - مع حلول شهر رمضان المبارك، لا بد أن تبدئي التحضير جيداً لاستقبال الشهر الفضيل من خلال مساعدة جسمك على التمكن من الصيام بشكل جيد. علماً أن الشهر الفضيل يحل هذا العام مع درجات حرارة مرتفعة ما يتطلب منك تأهيل الجسم إلى الصيام، خصوصاً…

حيرة تفكير رجيم

طبيب مصرى يحذر من الوقوع فى براثن السمنة فى رمضان

ضغط الدم ، أمراض الكلى ، زيادة مخاطر الإصابة بالأورام ، والشخير ، وغيرها من الأمراض ترجع بشكل أساسى إلى الإصابة بالسمنة التى باتت من أخطر أمراض العصر، لكونها ظاهرة مرضية راجعة لتغيير نمط الحياة ونوعية الوجبات و توفر الأطعمة غير الصحية مصحوبة بقلة النشاط…

رجيم دايت وزن  صحة رشاقة كرش بطن

جهزي بشرتك لفصل الصيف

استقبلي الصيف بفرح، واستعدّي للتمتّع بقبلات الشمس، نسمات الهواء الجبلية، وانتعاش مياه البحر... شفاه نضرة اختاري لفصل الصيف ألوانًا مبهجة لتلوين شفتيك. خلال النهار، فضّلي الألوان الزاهية والتركيبات القشدية أو ملمّعات الشفاه المنعشة. وفي المساء، استعيني بأحمر الشفاه السائل المطفأ، واختاري ألوانًا حيوية ولافتة للسّهرات.…

ماكياج تجميل بشرة

3 خطوات تخلصك من جفاف بشرتك في رمضان

  من الممكن جداً أن تعاني بشرتك من الجفاف خلال شهر الصوم. والسبب نومك المتقطع وعدم شربك كمية كافية من الماء. ورغم هذا يمكنك أن تعيدي إليها إشراقها ورطوبتها وإشراقها بـ3 خطوات فقط. 1 - نظفي بشرتك الجافة: ولتفعلي ذلك وتخلصيها من الأوساخ، اختاري لها…

ابتسامة حب أسنان شعر بشرة مراهقة

خطوات لزيادة جاذبيتك في رمضان

يتغير نمط حياتك في رمضان. فأنت لا تتناولين طعامك في الأوقات الاعتيادية. كما أنّك لا تنامين بطريقة منتظمة. وهذا يؤثر على جمال نظراتك وقد يسبب ظهور علامات التعب على عينيك. ولتعيدي إليها حيويتها، ننصحك بأن تقومي بهذه الخطوات البسيطة. 1 - حضري جفنيك للماكياج بمستحضر…

ماكياج تجميل بشرة

كيف تختاري إطلالتك الرمضانية

لأيام رمضان إطلالاتها الخاصة. فخلاله لا تتخلين عن أناقتك، لكنّك تتبعين أسلوباً مختلفاً يليق بأجواء هذا الشهر. ولهذا تختارين ملابسك وطريقة تطبيق ماكياجك بعناية. وتحرصين على أن تتمتعي بمظهر راق وبعيد عن المبالغة في الوقت نفسه. لمسات ماكياج ساحرة إذا أردت قضاء أيام رمضان بإطلالة…

بشرة نضارة جمال عيون عناية

نصائح لتجنب العطش في رمضان

لهن - يأتي شهر رمضان هذا العام في شهور الصيف، ويشهد الشهر الفضيل موجة من ارتفاع درجات الحرارة، لذلك سيكون العطش هو التحدي الرئيسي للصائمين، خاصة مع امتداد عدد ساعات الصوم إلى 16 ساعة تقريبا. لذلك يمثل الحفاظ على منسوب السوائل في الجسم مسألة ضرورية…

شرب ماء عطش صحة

دراسة:الميكروويف أخطر من عوادم السيارات

لهن - حذرت دراسات وأبحاث طبية حديثة من استخدام جهاز "الميكروويف"، في إعداد الطعام أو تسخينه، لما له من أضرار بالغة على صحة الإنسان. وكشفت دراسة صادرة عن جامعة مانشستر في بريطانيا عن انبعاث معدلات ثاني أكسيد الكربون من الميكروويف، تعادل العوادم المنبعثة، من عشرات…

ميكرويف مايكرويف قطة قط

د.محمد العالم: هذا ما تفعله المكسرات وياميش رمضان فى أسنانك

خاص لهن  - تزداد نسبة السكريات والحلويات والمكسرات والياميش فى شهر رمضان اكثر من العادى، لكن هل فكرت يوما ماذا تفعل كل هذه السكريات فى أسنانك؟ هذا التساؤل اجاب عليه دكتور محمد العالم طبيب وجراح الاسنان حيث بدأ حديثه قائلا " تنقسم هذا الاطعمة الى…

د.محمد العالم