صحة وجمال (6391)

دراسة : الإسبرين لا يمنع النوبات القلبية

واشنطن - أفادت دراسة طبية أمريكية بأنه لا توجد أدلة كافية تظهر أن الأسبرين يمكن أن يساعد فى منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ولكن من المعروف أنه يسبب نزيفا حادا ، وفقا لإرشادات جديدة نشرت فى مجلة "الكلية الأمريكية لأمراض القلب".. لذلك ، يقول…

دواء رجال مانع حمل كبسولات علاج حبوب مرض تعب

افضل طريقة لإزالة الشعر بطريقة طبيعية

للحصول على بشرة ناعمة ملساء وخالية من الشعر نقدم لكِ نصائح لإزالة الشعر والتخلص من الجلد الميت بالحلاوة، والتّخفيف من تهيّج الجلد الناجم بعد استخدامها: عندما تصبح حرارة الحلاوة آمنةً تُوزّع على الجلد باستخدام عصيّ البوظة الخشبيّة، ويمكن استخدام الشرائط الشمعيّة أو القماشيّة النظيفة للضغط…

ابتسامة حب أسنان شعر بشرة مراهقة

8 أخطاء .. تجنبيها عند تنظيف بشرتك

في خضم عملية عنايتها بمظهرها وصحتها، ترتكب المرأة في الكثير من الأحيان أخطاء قد تؤدي إلى الحصول على نتائج سلبية تؤثر على صحتها ومظهرها بشكل عكسي. وبما أن عملية تنظيف الوجه من الواجبات التي تقوم بها المرأة بشكل يومي، لا بد من تفادي العديد من…

إستحمام ماء بشرة شعر

نصائح لتجنب الام المفاصل

من منا لا يعاني من الام فقرات الرقبة او الظهر بعد بذل اي مجهود في العمل او القيادة ، إليكم بعض النصائح الهامة لتجنب آلام المفاصل 1- خذ قسطاً كافياً من الراحة عند الالم الشديد اسفل الظهر و الم عرق النسا. استعمال كمادات الثلج ضروري.…

نصائح للتغلب على صعوبة النوم

إيقاع الحياة الحديثة، وهموم العمل اليومي قد لا تتيح لنا الوقت الكافي للخلود إلى الراحة، والحصول على عدد كاف من ساعات اليوم، لكن الحقيقة التي يجب أن تدركها مهما كانت أعباؤك، هي أنك كلما نمت بشكل كاف زادت قدرتك على أداء أعمالك بصورة أفضل، وكلما…

نوم قيلولة اختراع عمل

الإفراط في تناول البيض خطر علي القلب

جددت دراسة جديدة الجدل حول ارتباط أكل البيض بأمراض القلب بعدما توصلت إلى نتائج تفيد بأن تناول أكثر من 4 بيضات في الأسبوع يهدد صحة القلب ويرتبط بالوفاة المبكرة. ويوجد الكثير من الكولسترول في البيضة الواحدة، وتعتبر زيادة الكولسترول من العوامل الرئيسية وراء انسداد الشرايين…

بيض ملون

تناول الفاكهة المجففة باعتدال يحمي من الامراض

ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي لتجنب الإصابة بداء السكري الذي بات مرضاً شائعاً في جميع أنحاء العالم. وعلى الرغم من أن استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة والمجففة قد يساهم بشكل فعال في الوقاية من مرض السكري، إلا أن بعض هذه الفواكه قد يكون لها تأثير…

ياميش مكسرات رمضان مشمشية

هذه الأطعمة تحارب الاكتئاب وتحمي من السرطان

ثمة أطعمة تزخر بالكثير من المواد المغذّية الضرورية لصحتنا ورفاهتنا، وأظهرت الدراسات العلمية قدرتها على محاربة السرطان والاكتئاب بفاعلية كبيرة. فما هي “السوبر” أطعمة؟ لا شك في أن الغذاء الصحي المتوازن والجيد النوعية يحفز الصحة الجيدة، ويحول دون تعرّضنا للكثير من الأمراض. في ما يأتي…

صحة تناول خضروات فاكهة شباب رجيم

٥ أسباب لتناول التونة بصفة مستمرة

لهن - التونة من أهم الوجبات التى توفر للجسم العديد من الفوائد ، لذلك عليك أن تجعلها في حساباتك وتتنازلها مرة اسبوعيا على الاقل للاسباب التالية : ١- التونة بتساعد قلبك! النسبة العالية لل Omega 3 بتعمل توازن في الأوعية الدموية و بتخفض الكولسترول في…

مطعم تناول غداء رشاقة وجبات جاهزة

مضادات الاكتئاب ليست العلاج الوحيد

قال البروفيسور توم بشور، إن مضادات الاكتئاب لا يجب أن تمثل الخيار الوحيد لعلاج هذا المرض النفسي، بل جزءاً مكملاً للعلاج النفسي. وأوضح الطبيب النفسي الألماني أنه يمكن مواجهة الاكتئاب البسيط بالعلاج النفسي، ويمكن اللجوء إلى مضادات الاكتئاب في المراحل المرضية المتقدمة. وأضاف بشور أن…

انتحار حزن هم قتل موت