صحة وجمال (5666)

هل تنظيف الأمعاء يحمي الجهاز الهضمي

تعتبر الأمعاء المسؤولة عن استخراج المواد الغذائية من الطعام وامتصاصها، ولا تقتصر وظيفة الأمعاء على أنها مجرد عضو في الجهاز الهضمي، بل إنها ترتبط بجهاز المناعة والإمداد بالفيتامينات، حتى أنها ترتبط بقوة التحمل. ودائماً ما يروّج أخصائيو الطب البديل لعملية تنظيف الأمعاء، تماشياً مع الاعتقاد…

صحة تناول خضروات فاكهة شباب رجيم

10 عادات يومية تقلل ذكاءك وتركيزك

لهن - هناك الكثير من العوامل والعادات الحياتية اليومية غير المتوقعة التي تؤثر سلبيا على القدرات العقلية للبشر ووظائف أدمغتهم، مما قد يضع العديد من العراقيل أمام تقدم الإنسان في المجال العملي والاجتماعي. وفي الكثير من الأحيان يكون الإنسان هو المسؤول الأول عن انخفاض قدراته…

عمل تفكير ملل موظفة

دراسة: ابتعد عن فيسبوك ٥ أيام لتقلل توترك

لهن - الانتقادات الموجهة حاليا لشبكة التواصل الاجتماعي “فيسبوك” لم تعد قاصرة على اختراقه لخصوصية مستخدميه، خاصة بعد فضيحة تسريبات كامبريدج أناليتيكا، لكنها امتدت إلى التداعيات السلبية التي يتسبب فيها فيسبوك، فقد خلصت دراسة جديدة إلى أن أخذ استراحة من فيسبوك قد يكون المفتاح لخفض…

مذاكرة طالبة تحت العشرين شات كمبوتر فيسبوك

3 خطوات لازالة الماكياج من بشرتك

لهن - تقدم لكِ الاعلامية أمينة شلباية 3 خطوات لازله الميك آب وتنظيف البشرة من أثره بروتين سهل وبسيط : 1. مزيل مكياج عيون : نضع كميه معقوله علي قطعه قطن نسيبه علي العين لمدة 30 ثانيه حتي يذوب المكياج،ثم ازالته بقطعه من القطن في…

بشرة نضارة جمال عيون عناية

أي العلاجات أفضل لخفض الضغط شرب الشاي او التمارين

سعت دراسة استطلاعية أجريت في جامعة يال الأمريكية إلى تقييم خيارات المرضى بخصوص علاج ارتفاع ضغط الدم وتأثير ذلك على طول العمر. وتم إجراء الاستطلاع لأشخاص غير مصابين بارتفاع الضغط لمعرفة النمط العلاجي الذي يختارونه من بين 4 أنماط وفقاً لطول العمر المحتمل عند تناول…

سن اليأس شرب شاي قهوة شيخوخة

عنصر غذائي ضروري للحامل والحائض

أوردت مجلة "بريجيت" الألمانية أن عنصر الحديد يتمتع بأهمية كبيرة لصحة المرأة أثناء فترة الحيض وفترة الحمل. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه أثناء فترة الحيض يفقد جسم المرأة عنصر الحديد مع فقدان الدم، بمعدل يتراوح بين 15 و30 ملليغراماً تبعاً لشدة الحيض. وأثناء الحمل…

حمل حامل دايت رشاقة

6 أطعمة ومشروبات تعكر مزاجك

يعتقد البعض أن أهمية الطعام تكمن فقط في مد جسم الإنسان بالفيتامينات والعناصر المهمة دون أن يدري أن الطعام قد يكون أحد المؤثرات الهامة على الحالة المزاجية، سواء بالسلب أو الإيجاب. قد يشعر البعض بالضيق والحزن دون سبب دون أن يدري أن ما تناوله منذ…

اتيكيت أكل طعام  رجيم دهشة

خلطة طبيعية لتطويل الأظافر

لهن - لا شك أن الأظافر الطويلة تمنح المرأة مظهر أنثوي جذاب، مما يدفعنا جميعا للبحث عن أفضل طرق تطويل الأظافر وتقويتها. الأظافر القوية تدل على مدى صحة الجسم، كما تدل على مدى عناية المرأة بنفسها لينعكس ذلك على جمال يديها وأظافرها. مع ذلك، هناك…

طلاء أظافر تجميل قص

الزنك فوائد صحية هامة جداً

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الزنك يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعمل على تقوية المناعة ويساعد على التئام الجروح، كما أنه يحظى بأهمية كبيرة لصحة وجمال الشعر وإنتاج الحيوانات المنوية. وأوضحت أن الزنك يلعب دوراً حاسماً في عملية الأيض، خاصة أيض البروتين وانقسام الخلايا،…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

صحة شعرك تبدأ من فروة رأسك

أوردت بوابة الجمال "هاوت.دي" الألمانية أن صحة الشعر تبدأ من فروة الرأس، لذا ينبغي العناية بها جيداً والابتعاد عن كل ما يضرها. وأوضحت أنه في المعتاد يكفي غسل الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام، للحد من خطر جفاف الخصلات الطويلة والأطراف. وينبغي أيضا ترطيب فروة…

خوف شعر قلق حيرة