صحة وجمال (7736)

عفرا المري: البساطة عنوان جمال المرأة العربية

قال خبيرة التجميل عفرا المري، إن المرأة العربية معروفة بالمحافظة على التقاليد في استخدام الميك أب وأدوات التجميل وكذلك الملابس المحافظة، لافتة إلى أن الكثير من السيدات لا يحتجن لاستخدام ميك أب. وأوضحت خبير التجميل afra bauty center، أن الاعتماد على أسلوب البساطة في استخدام…

رشاقة موضة فستان جمال كيرفي جسم

منتجات الألبان تقلل مستويات السكر وضغط الدم المرتفع

واشنطن - كشف باحثون أمريكيون أن تناول وجبتين يومياعلى الأقل من النظام الغذائي الغني بالألبان مرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكر وضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى تقليل مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (متلازمة التمثيل الغذائي). وقد اشتملت منتجات…

البن والسكر أفضلها طرق سحرية للتخلص من مشاكل البشرة

نقص معدن الزنك ينقص مناعة الجسم

يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن للعمل على النحو الأمثل، ويعتبر معدن الزنك أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم والذي يتواجد بكميات صغيرة في الطعام. وبالرغم من أن الجسم لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الزنك ، لكن من الممكن أن يسبب نقصه…

عمل تعب إرهاق فشل قلق

ابتعدوا عن اللحوم.. نصائح للأكل أيام صيام الست من شوال

نصحت الشيف السعودية دارين شاكر، بعمل أكلات وطبخات خفيفة بعد رمضان وخلال صيام الست من شهر شوال والابتعاد عن الأكلات الدسمة، حتى تتقبل المعدة تدريجيا اختلاف مواعيد الأكل بعد انقضاء الشهر الفضيل. أضافت: ينبغي في الأيام الأخيرة، الاعتماد بشكل كبير على الخضروات والسلاطات ويفضل الابتعاد…

لحوم حمراء بيف

حسب عمرك .. مشروبات تساعدك على حرق سعرات كحك العيد

تشعر المرأة بالرغبة في تناول ما يحلو لها من كعك وحلويات العيد إلا أن زيادة الوزن تقف حائل دون ذلك، إلا أن هناك بعض الحيل يمكن اتخاذها مع تناول كحك العيد وتجنب زيادة الوزن، والمساعدة في الحد من السعرات الحرارية العالية التي يحتويها كحك العيد…

شاي أخضر تناول مشروب

نصائح لتناول الحلويات باعتدال خلال أسبوع العيد

نسرف في تناول الكحك والبسكوت والغريبة وغيرها من الحلويات خلال أسبوع عيد الفطر المبارك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، إلا أن دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أكدت أنه من الممكن تناول الكحك وحلويات العيد التي نريدها ولكن بضوابط محددة ويعتمد ذلك…

دايت رجيم وزن حلويات سمنة

يابانيون يحذرون من الإجهاد الحرارى الناجم عن ارتداء الأقنعة في الصيف

طوكيو - دعا خبراء طبيون يابانيون إلى مزيد من اليقظة فيما يتعلق بالأمراض المرتبطة بالحرارة هذا الصيف، وسط مخاوف متزايدة من أن ارتداء أقنعة الوجه لمنع انتشار الفيروس التاجي الجديد يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس والجفاف. وذكرت وكالة أنباء كيودو اليابانية أن المدن في…

كورونا

الأرق يدفع كبار السن إلى الاكتئاب

أكدت دراسة جديدة أن الأرق قد يدفع كبار السن إلى الاكتئاب، حيق قام الباحثون بتحليل البيانات لما يقرب من 600 شخص فوق سن الستين ممن زاروا مراكز الرعاية الأولية في مدن، نيويورك، فيلادلفيا، وبيتسبرج.. وجميعهم لديهم مستوى من الاكتئاب. وبمقارنة المرضى الذين تحسن نومهم، كان…

عجوز شيخوخة مسنة حماة أم يأس حزن

نصائح منظمة الصحة للتعامل مع العملات في زمن الكورونا

نصحت منظمة الصحة العالمية أنه لا يوجد حاليًا أي دليل على أن فيروس كوفيد-19 ينتقل عن طريق العملات المعدنية أو الأوراق النقدية، ولكن لابد أن : لا تلمس عينيك أو فمك أو أنفك أو وجهك أثناء تداول المال أو بعد تداوله اغسل يديك بالصابون مباشرة…

مصروف - منزل - زوج بخيل - مزيانية - نقود - فلوس - حب المال

نصائح للحفاظ علي نوم منتظم خلال فترة العزل

نمضي ثلث حياتنا تقريبًا في النوم. والنوم مهم للمحافظة على توازن أجسادنا ولتجديد الأنسجة وتعزيز جهازنا المناعي فضلاً عن المحافظة على حالتنا المزاجية الجيدة. منذ بدء ملازمة المنزل، تلقت شبكة "مورفي" عددًا هائلاً من المكالمات من أشخاص يعانون من مشكلات متعلقة بالنوم. فقد يواجه الفرد…

نوم راحة تعب