صحة وجمال (5864)

مشروب مدهش يخلصك من آلام القولون في دقيقة

تعد آلام القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين الكثيرين بسبب كثرة الضغوط الحياتية يمكنك التخلص منها بمجموعة حيل سريعة يقدمها موقع "powerofpositivity". -احذرى إدخال كميات من الهواء أثناء ﺗﻨﺎول الطعام عليك مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ جيد وبطء. -أكثرى من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر والسلطات…

شاي أخضر تناول مشروب

الكونسيلر يخفى العيوب ويضر بشرتك

بيعتبر "الكونسيلر" من أهم أساسيات الماكياج الناجح، الذي يعمل على إخفاء عيوب البشرة والهالات السوداء، ويعطي إطلالة مشرقة ومتألقة لبشرتك ويظهرها بشكل متوازن وخال من الشوائب. 1- الاستعمال المتكرر ل“الكونسيلر” يؤدي إلى ظهور بقعة فاتحة اللون تحت العين التي تبرز الهالات السوداء. يسبب “الكونسيلر” ظهور…

كحل ماكياج تجميل

خبيرة تغذية: كُل سمك وإبدأ الحياة بلا إكتئاب

تقول خبيرة التغذية العلاجية هدير جميل: كنت أقف ونحن صغارًا في طابور ملعقة زيت السمك المر في الصباح! وكان والدي يصر على تناولها مهما كانت الحِجج وكنا نحاول الهروب من هذه العلقة اليومية دون مفر. وكنت لا أعرف لماذا يصر عليها؟ وتضيف: اليوم ذهبت لألقي…

سمك روج أحمر شفاه  شفايف مكياج

الحليب منجم فوائد لشعرك

لهن - يساهم الحليب في تعزيز جمال الشعر وجعله صحي ولامع وخالياً من أي مشكلة جمالية قد تصيبه فهو يمتلك الخصائص القوية في تنعيم بصيلات الشعر من جذورها وهو مفيد جدًا لصاحبات الشعر الجاف والخشن كما أنه يحد من التهابات فروة الرأس ويمنع من تساقطه…

رجيم صحة حليب لبن رشاقة

القهوة والشاي الأخضر يؤخران الشيخوخة

اتباع نظام غذائي صحي هو مفتاح لحياة أطول، ولكن هذا لا يعني أنك دائماً بحاجة لإدارة ظهرك للأطعمة التي تحبها. وحالخبر السار هو أن الشوكولاتة والقهوة والشاي الأخضر والثوم والبيض تعد من بين الأطعمة التي توصف لطول العمر. وفقاً لأخصائية التغذية الأسترالية الدكتورة جوانا ماكميلان،…

بن قهوة

أهم الفيتامينات التى يحتاجها جسمك

لهن - الفيتامينات هي مركّبات عضوية بالغة الأهمية التي يحتاجها جسمك للقيام بوظائفه الحيوية والخلوية المتنوّعة. إليك سلسلة من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك بالإضافة إلى الأطعمة والمأكولات التي تحتوي عليها في هذا المقال من عائلتي: ما هي أهمية الفيتامين د للرضع؟ مضادات الأكسدة: تلعب…

فيتامينات

دراسة تربط بين تغذية الأم فترة الحمل والتوحد

واشنطن - كشف دارسون أمريكيون في جامعة (ميريلاند) الأمريكية أن هناك علاقة بين مرض التوحد وطبيعة تغذية الأم أثناء الحمل، حيث وجدوا أنها تلعب دورا أساسيا في تغذية المشيمة التي يعتمد عليها الجنين في نموه طوال فترة الحمل. وأوضح الدارسون أن تعاطى الحامل للكحوليات وتعرضها…

حامل حمل أمومة

اطعمة تقضي علي الإمساك

تزداد صعوبات الإخراج ومشاكل الإمساك في الصيف، ويرجع السبب إلى عدم شرب ما يكفي من الماء، ونقص الألياف في الطعام. لكن نظراً لأن معظم الأطعمة التي تخفّف الإمساك من فواكه الصيف يمكنك علاج الأمر بسهولة، فقط اشرب كوبين أو 3 أكواب إضافية من الماء خاصة…

عنب قوس قزح

نصائح للعناية بصحتك خلال العمل

لهن - من الممكن إنهاء اليوم دون ألم ظهر، الام رقبة أو الام عضلات أخرى ومع ابتسامة عريضة من خلال ملاءمة بيئة العمل والعمل نفسه بصورة صحيحة. وفيما يلي عدد من الإرشادات التي ستساعد في المحافظة على جسم صحي في العمل أيضا: 1- للعاملين في…

عمل تعب رياضة

6 اطعمة تحمي من الصلع

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك. وفي حين يصعب التحكم بالعوامل الوراثية، لا يزال بالإمكان التعامل مع النظام الغذائي، وتناول أطعمة تحمي من تساقط الشعر وبالتالي الإصابة…

رجل تفكير قلق هم