صحة وجمال (6885)

البطاطا الحلوة تحارب الشيخوخة وأمراض أخرى!

البطاطا الحلوة هي المصدر الأغنى بالبيتا كاروتين. فكمية 100 جرام من البطاطا الحلوة تحتوي على 9444 ميكروجرام من البيتا كاروتين. وكمصدر غني بمادة البيتا كاروتين . فإن البطاطا الحلوة معروفة أيضا بأنها مصدر غني بفيتامين C،D ، B6، والعديد من المعادن كالماغنسيوم والحديد. البطاطا الحلوة…

بطاطا

تعرفي علي اتجاهات الموضة لمكياج خريف و شتاء 2020

  صيحات الماكياج لموسم خريف وشتاء 2019 جاءت غنيّة ومتنوّعة بحيث تلبّي مختلف الأذواق. بشرة ناعمة، نفحات برونزية، الكثير من الابتكار في ماكياج العيون، ألوان ظلال ناعمة والكثير من البنفسجي والوردي... اتجاهات كثيرة ستعنون خياراتك في الموسم المقبل وتزيّن إطلالاتك في أهم المناسبات. البشرة بشرة…

مكياج ماكياج تجميل مانيكير أحمر شفاه بودرة

صحتك.. في هذه الأرقام السحرية

لعبة الأرقام لعبة ساحرة، لكن عندما يتعلق الأمر بالصحة فإن الموضوع يصبح له أبعاد أكثر جدية، خاصة إذا كانت تلك الأرقام يمكن اعتبارها مؤشرا على تمتعك بالصحة أو بداية اختلالات مزعجة. وكشف تقرير لصحيفة "ميرور" البريطانية نقلا عن خبراء في مجال الرعاية الصحية والتغذية عن…

ضغط دم صحة

البرتقال فاكهة صحية وعلاج للأمراض

لهن - البرتقال يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع عند الإنسان، بسبب ما يحتويه من عناصر مثل: الفلافونويد، والمغنزيوم، وغيرهما، ويقي الإنسان من آلام المفاصل . وذلك بسبب خواصه المضادّة لحدوث الالتهابات المختلفة، ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء عند الإنسان بسبب فيتامين C، ويساعد على…

برتقال فيتامين سي

التين الشوكى منجم فوائد لصحتك

لهن - التين الشوكي المعروف أيضا باسم الصبار، هو نبات شائك يؤكل في الصيف يتميز بطعمه الحلو ويعتبر صحيا جدًا يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية وهي.. فوائد التين الشوكى لعلاج الإمساك الألياف الغذائية هو شكل من أشكال الكربوهيدرات الموجودة في النباتات، مثل الفواكه والخضار…

التين الشوكى

السجائر الإلكترونية في قفص الاتهام بعد سقوط أول الضحايا!

صدمة حقيقية واجهها المدافعون عن السجائر الإلكترونية باعتبارها بديلا أقل ضررا من السجائر التقليدية، فقد سقط الأسبوع الماضي أول ضحية للسجائر الإلكترونية، الأمر الذي جدد الحديث عن الأضرار الفادحة لهذا النوع الجديد من التدخين. وأعلن المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أنه يعمل مع…

تدخين مدخن سجائر

البانثينول وعلاقته بصحة الشعر والبشرة

البانثينول هو فيتامين B5، المعروف أيضاً باسم حمض البانتوثنيك، وهو موجود في جميع الخلايا الحية تقريباً. يُشارك البانثينول في عدد من الأدوار الهامة في الجسم ، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي، تخليق البروتين ، و إفراز الهرمون. واستيعابهم في الجسم منِ المصادر الغذائية بما…

بشرة جمال تفكير حيرة قلق

اكتشفي سر نضارة بشرة فيكتوريا بيكهام

كشفت فيكتوريا بيكهام أن سر بشرتها النقية التي لا تشوبها شائبة يكمن في تناول أربع حبات من الأفوكادو بشكل يومي. ولكن على الرغم من أن الأفوكادو فاكهة مليئة بالفوائد الغذائية، فقد حذر خبراء التغذية، من أن اتباع الحمية التي تلتزم بها فيكتوريا بيكهام لا يقدم…

فيكتوريا بيكهام

الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يضر بالعين هذه طرق الحماية!

لا يكاد معظمنا يفارق النظر إلى الأجهزة الإلكترونية معظم ساعات النهار، فما بين التحديق في شاشات الكمبيوتر في العمل، إلى النظر لساعات طويلة في شاشات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية، تبدو العين وقوة الإبصار هي الضحية الأولى، فكيف يمكن إذن الموازنة بين الالتزام بإنجاز الأعمال المطلوبة…

هواتف نقال محمول موبايل تليفون هاتف خلوي

هذه أعراض نقص فيتامين د!

من الشائع بشكل لا يصدق ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالباً ما تكون خفية وغير محددة مما يعني أنه من الصعب معرفة ما إذا كانت ناجمة عن انخفاض مستويات فيتامين د أو أي شيء آخر عوامل الخطر لنقص فيتامين د إذا كنت لا…

علاج صحة مرض تعب