صحة وجمال (6049)

الموز .. 5 استخدامات يومية لجمالك

يُعد الموز من الفواكه الشهية التي يرغب الكبار والصغار بتناولها، وهو في نفس الوقت مصدر هام للكثير من الفيتامينات والمعادن وفي مقدمتها البوتاسيوم الضروري لصحة القلب. وإلى جانب فوائده الغذائية، يمكن استخدام الموز في العديد من وصفات التجميل والعناية بالبشرة، وفيما يلي أهمها، بحسب صحيفة…

موز

وسائل تجنبك الإعياء في رحلات السفر الطويل

يحلم الكثيرون بالسفر إلى الخارج وزيارة مواقع غريبة، ولكن رحلات الطيران الطويلة غالباً ما تترافق مع الشعور بالتعب والإعياء نتيجة تغير المناطق الزمنية. وتقول كريستينا روسيتو الباحثة في قسم علم النفس بجامعة سوراي البريطانية، إن سر تجنب الشعور بالمرض في الرحلات الجوية له علاقة بأنماط…

سفر أمل

قشر الرمان يدمر الخلايا السرطانية

نحب جميعاً تناول الرمان اللذيذ والمفيد للصحة. لكن، هل فكرتم يوماً في الاستفادة من قشور الرمان، لاسيما وأنها تكشف عن فوائد صحية وجمالية كثيرة؟ بالفعل، تساعد قشور الرمان على تعزيز الصحة الإجمالية وعلاج بعض الأمراض بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويد ومجموعة منوعة من المعادن، مثل…

رمان

لهذه الأسباب اشربي المزيد من الماء

حثّت نتائج دراسة جديدة النساء على شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء كل يوم لتقليل مخاطر التهابات المثانة. وتحتاج المرأة إلى شرب مزيد من الماء يومياً مقارنة بالرجل للوقاية من هذه النوعية من الالتهابات التي تصيب أكثر من نصف النساء مرة واحدة…

عطش شرب ماء

نصائح للحفاظ علي البشرة متألقة

تحتاج البشرة إلى العناية اليومية للحفاظ على نضارتها وتألقها، ما يفرض الالتزام بروتين يومي صارم لتحقيق هذا الهدف. ويقدم موقع لايف سيل سكين، نصائح تساعد للحفاظ على نضارة وتألق البشرة على الدوام: 1- تدليك البشرة يساعد التدليك على تحفيز خلايا الجلد وتحرير الكولاجين الذي يعيد…

بشرة نضارة جمال عيون عناية

هل شرب القهوة يسبب السرطان؟

من منا لا يحب شرب القهوة صباحاً فور الاستيقاظ من النوم؟ من منا لا يحب ذلك الإحساس الرائع الذي ينتابنا بعد شرب فنجان واحد فقط من القهوة؟ نشعر أننا تغلبنا على النعاس، وأن جسمنا بات نشيطاً وعلى استعداد للانطلاق في يوم جديد. ما سرّ ذلك…

قهوة راجة نسكافيه

بذور الشيا لبشرة نضرة بلا عيوب

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أنه يكثر الحديث حالياً عن بذور الشيا باعتبارها أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي تساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى التخلص من البثور ومكافحة حب الشباب. وأضافت المجلة الألمانية أن بذور الشيا تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية…

بشرة جمال

خبير تغذية يقدم نصائح للغذاء السليم لكبار السن

لهن- تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء والأداء الجسدي، الامر الذي يتطلب معه  أهمية العناية بالتغذية الجيدة كما يقول خبير التغذية المعروف سعيد متولي :  ويشرح خبير التغذية قائلاً :غن النعاية بالتغذية السليم في هذه المرحلة ضروري لحدوث تغيرات فيسيولوجية للفرد خلال مرحلة…

سن اليأس شرب شاي قهوة شيخوخة

عصائر لنضارة البشرة والشعر

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى احتواء بعض وصفات العصائر، على عناصر غذائية قادرة على تعزيز العناية بجمال البشرة والشعر. إليك وصفات العصائر: الفطر الهندي ويتم تحضير العصير بإضافة كوبين من الفطر الهندي قليل الدسم مع نصف كوب من المانجو المجمد ونصف كوب من الخوخ المجمد…

عصير عصائر كيوى فراولة

الرجال أكثر عرضة لمخاطر الكسور مقارنة بالسيدات

أوتاوا - أفادت دراسة طبية أن الرجال لديهم مخاطر أكبر بثلاث أضعاف للتعرض للكسور الثانوية خلال عام واحد من التعرض للكسر مقارنة بالنساء. وفى أوسع دراسة من نوعها حول مخاطر الكسور اللاحقة فى الفخذ والعمود الفقرى والساعد والجزء العلوى، أجرى الباحثون أبحاثهم على 17،721 رجلاً…

مشي رياضة