شباب وبنات (985)

الموسيقى تزيد الانتباه وتجدد الذاكرة

كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية عن أن الموسيقى تؤثر في مناطق معينة من الدماغ وتساعده على زيادة الانتباه والتنبؤ وتجديد الذاكرة.وذكر باحثون في قسم الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية بولاية كاليفورنيا، بعد دراستهم صور أشعة لأدمغة أشخاص استمعوا إلى سيمفونية من القرن الثامن…

موسيقى - استماع - هدوء - استجمام - نغم.bmp

إليكِ .. خمس طرق لتذكر تناول الدواء

جميلتي.. حفاظاً على صحتك، وحرصاً على حياتك، ينصحك الأطباء بضرورة أخذ الدواء في المواعيد المحددة له ودون أي تأخير.لذا يقدم لكِ الأطباء، حسب ما ورد بجريدة " القبس " خمس طرق لتذكر تناول حبة الدواء ولتفادي مشاكل عدم أخذه:- سجلي ما تحتاجين أخذه من دواء…

شرب مياه ماء شرب صحة دواء تناول.jpg

البالغون في بريطانيا يمارسون الكذب باحتراف

كشفت دراسة بريطانية جديدة نشرتها صحيفة مترو أمس الأول عن أن نصف البالغين البريطانيين يكذبون على رؤسائهم في العمل وجيرانهم وأصدقائهم.وذكرت الدراسة التي أجرتها شركة التأمين (رويال أند صن ألاينس)، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الشبان البريطانيين لا يشعرون بوخز الضمير عند…

شقاوة إغراء سعادة شباب تحت العشرين شمس بشرة شعر حيرة

‏مع اللبن .. جهاز مناعتك أقوي

كشف بحث علمي جديد عن أهمية كوب اللبن للأطفال والشباب، وذلك لاحتوائه على ‏40‏ إنزيماً مختلفاً في غاية الأهمية ويعزز جهاز المناعة‏. ‏وذكر رءوف حمدي مدير جمعية تطوير صناعة الألبان، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " أن كوب اللبن يحتوي علي المجموعات الغذائية الرئيسية…

تناول شرب اكتئاب لبن سعادة صحة رشاقة.jpg

رفع الأثقال رياضة تخلصك من النحافة

بعض الشباب يعانون من النحافة الزائدة، ولا يجدون لها حل مرضي، ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الحالة تحتاج إلى برنامج منتظم بمعنى أن يتم وصف برنامج غذائي ورياضي.وذكرت جريدة "الرياض" أنه يجب إدخال بعض المدعمات الغذائية ولكن يجب التأكد من سلامة العضلات وكميتها، مع متابعة…

رجل شاب تحت العشرين فرح تفاؤل رياضة نشاط نظارة ابتسامة نجاح

بالكافيين والرياضة .. حاربي سرطان الجلد

أفاد باحثون بأن ممارسة التمرينات الرياضية وتناول الكافيين باعتدال قد يساعدان في الوقاية من مرض سرطان الجلد الذي ينتج عن التعرض لأشعة الشمس، لكنهم حذروا في الوقت نفسه من التخلي عن المستحضرات الواقية من أشعة الشمس.وذكر علماء في جامعة روتجرز في نيوجيرسي، حسب ما ورد…

تدريبات تمارين رياضية رشاقة تخسيس جيم حديد شد عضلات سمنة رياضة.jpg

المشاجرات بين الأم وابنتها المراهقة ظاهرة صحية

أثبت بحث بريطاني لجامعة كامبردج أن المشاجرات بين الأمهات وبناتهن المراهقات تؤتي ثمارها مع البنات متقلبات المزاج.وأكد البحث أن المراهقين يستخدمون المشادات كوسيلة اتصال، حيث الطبيب النفسي الدكتور تيري ابتر إلى أن " المشاجرات غالبا تبدأ بسبب شيء لا يذكر إلا أنها تتصاعد لدرجة ان…

عناية بالأم - ابنة - مراهقة - تحت العشرين - أمومة - ماكياج - مكياج

لسلامة عينيكِ .. ابعدي عدساتك اللاصقة عن مياه الصنبور

عزيزتي.. هل تعلمين أن تعرض عدساتك اللاصقة إلى مياه الصنبور قد يعرض عيناكِ إلى أمراض خطيرة أنتِ في غني عنها؟ نعم إنها حقيقة.وقد ذكر خبير من الاتحاد الألماني لأطباء العيون بدسلدورف، حسب ما ورد بجريدة " الغد الأردنية " أن مياه الصنبور عادة ما تحتوي…

عدسات لاصقة - عين - رمش

لرجيم صحي .. إليكِ هذه الإرشادات

جميلتي.. قبل أن تبدأى في إتباع رجيم معين لإنقاص وزنك، ولضمان حمية غذائية سليمة ومفيدة، يقدم لكِ أخصائي التغذية بعض المعلومات التي يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم.- لابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية المقبلة على الرجيم، وبعد…

سلطة رشاقة رجيم حمية تحت العشرين.jpg

الماء الدافئ يحافظ على نضارة بشرتك

عزيزتي.. غسل الوجه عدة مرات في اليوم تكفي لتخليص بشرتك من الدهون الزائدة، وفتح المسامات وتنظيفها، ولكن عند بعض الأشخاص الذين يملكون بشرة دهنية لا بد من غسل الوجه مرات أكثر، وخاصة بعد التعرض للحر أو للرطوبة.ويمكنك معرفة ما إذا كانت بشرة وجهك دهنية أم…

جمال مكياج العناية بالبشرة غسل الوجه بالماء ابتسام اشراق 5