شباب وبنات (988)

طرق لاختيار الماسك المناسب لبشرتك

لهن - تلجأ كثير من الفتيات إلى تجربة أي ماسك سواء كان طبيعياً أو مستحضر تتبادله الصديقات ، ولكن تؤكد خبيرة التجميل أمينة شلباية أن لكل بشرة قناع يناسبها بحسب نوعها وحالتها وعمر المرأة ، ولكي يعمل بشكل جيد لابد من الاختيار السليم ، وتقدم…

أمينة شلباية

إكتئاب المراهقين خطر يجب الإنتباه له

لسوء الحظ تعتبر حالات الإكتئاب التي يمر بها الكثير من المراهقين مشكلة غير معترف بها عادة، فبينما يعتقد الآباء أنها مجرد حالة من الحزن إلا أن الأمر يتخطي ذلك بكثير، فتلك الحالة تتراوح بين تقلبات مزاجية قصيرة المدي ومشاعر مزمنة متكررة من قلة الحيلة واليأس.…

مذاكرة طالبة تحت العشرين

طرق لتنظيم وقتك وأسلوب حياتك قبل الامتحانات

لهن - مع اقتراب الامتحانات يحتاج الطالب إلى جو خاص للتفوق ، والسؤال الذي يدور يشغل بال كل طالب مجتهد ما هي أفضل الأوقات المثمرة للمذاكرة ؟ الدكتورة سامية خضر رئيسة قسم الاجتماع والفلسفة بكلية التربية - جامعة عين شمس في تؤكد أن أوقات المذاكرة…

مذاكرة تفكير حيرة عمل

تعرفي على استخدامات جديدة لطلاء الأظافر

لهن - يبدو أن لأدوات التجميل استخدامات اخرى لا تعرفها المرأة ، فعلي سبيل المثال يمكنك استخدام طلاء الأطافر في بعض الأغراض الأخرى منها : 1.إصلاح التمزّق في شبك النافذة أو الباب: عندما تلاحظون تمزّقاً صغيراً في الدرفة الشبكيّة التي تمنع دخول الحشرات من النوافذ…

بنات تحت العشرين عناية اهتمام أظافر بشرة شعر مانكير.jpg

بالفيديو..المدرب فؤاد حجازى: ممارسة الجودو تحميكِ من التحرش

هل تعلمين أن بإستطاعتك التغلب على المشاكل التى تواجهك فى المجتمع وخاصة التحرش الجنسى التى تعانى منها الكثير من الفتيات والسيدات فى المجتمع ، والحل يأتى بممارسة رياضة الجودو التى تستطيعين من خلالها حمايتك من أى اعتداء أو عنف تحدث لكِ . ويقول مدرب الجودو…

رياضة الجودو

بالفيديو..منسق (شفت تحرش):حاربي التحرش بإبرة المنجد

صرح فتحى فريد – المنسق الإعلامى لمبادرة شفت تحرش - : المرأة تتعرض كل يوم فى الشارع لإنتهاكات جنسية ، فى ظل غياب كامل من الدولة عن تجريم التحرش الجنسى . وأوضح فريد أن التحرش الجنسى ليس ظاهرة الآن بل كان ظاهرة من 2005 عند…

تحرش جنسى

الفشل خطوة فى طريق النجاح

هل فكرتى يوماً أن الفشل قد يؤدى بكِ إلى النجاح ؟!، أو يكون هذا الفشل خطوة من خطوات نجاحك فى المستقبل ، وقد تتذكرينه فيما بعد بأحلى الذكريات . يقول خبير التنمية البشرية - أنور الملكى - : لا يوجد فشل ولكن يوجد نتائج وخبرات…

عمل مرأة نجاح

بالصور:معرض مشغولات سودانية ببيت السناري

نظم بيت السناري الأثري بحي السيدة زينب بالقاهرة، التابع لمكتبة الإسكندرية؛ بالتعاون مع موقع صوت الجالية، ودار السودان بالقاهرة، وجمعية صاي الخيرية، والنادي السوداني "عين شمس"، ورابطة الطلاب السودانيين بالجامعات المصرية، حفل ختام "المهرجان الثقافي للجالية السودانية" . وأتي برنامج الحفل بمعرض للمشغولات اليدوية السودانية،…

معرض الجالية السودانية بيت السنارى

فى ذكرى وفاة العندليب..أمتع الناس بالحب وعاش يبحث عنه

عاش العندليب عبد الحليم حافظ  يغرد ويًُمتع الجماهير بالحب والأمانى والآهات والأشواق ، ويصور للناس جميعاً جمال الحياة بوجود الحب ، ولكنه على المستوى الإنسانى عاش يتألم من مرارة الحب والمرض . فالمطرب عبد الحليم حافظ الذى أمتعنا بأحلى أغانيه بدايةً من ( على قد…

عبد الحليم حافظ

أحذرِ الأغانى الحزينة تصيبك بالسلبية

كثيراً من الناس عندما تتعرض لحالة لمشكلة ما أو ضغوط كثيرة ، دائماً ماتلجاً إلى الإستماع إلى الأغانى الحزينة على إعتبار أنها مناسبة للحالة المزاجية ولكن هذا يؤدى إلى السلبية وإزدياد تلك الحالة التى عليها . وينصح خبير التنمية البشرية – أنور الملكى – عدن…

موسيقى استرخاء