شباب وبنات (964)

النشر الالكتروني من أهم أدوات تمكين النساء والفتيات في مختلف المجالات

إحتفل العالم يوم 23/4/2018 باليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف ، من أجل تعزيز القراءة ونشر الكتب وحماية الملكية الفكرية من خلال حقوق المؤلف. وقد إختارت منظمة اليونسكو مدينة أثنيا "عاصمة عالمية للكتاب لعام (2018)" تكريماً لجودة برامجها الرامية الى دعم قطاع الكتاب، والتي يسرت إنتفاع…

كمبيوتر لاب توب مرأة شات انترنت

5 طرق للتغلب على القلق فى الإمتحانات

لهن - ينتاب الطالب فى فترة الإمتحانات شعور بالقلق والتوتر والخوف أحياناً، لذا يقدم الدكتور وليد علي أخصائي الأمراض النفسية نصائح ذهبية للطلاب لتنظيم أوقاتهم خلال فترة الإمتحانات. وتتمثل تلك النصائح فى الآتى : * عدم مذاكرة مادة واحدة في اليوم حتي يتجنب الطالب الملل…

دراسة مذاكرة تعب ارهاق امتحانات

دراسة: ابتعد عن فيسبوك ٥ أيام لتقلل توترك

لهن - الانتقادات الموجهة حاليا لشبكة التواصل الاجتماعي “فيسبوك” لم تعد قاصرة على اختراقه لخصوصية مستخدميه، خاصة بعد فضيحة تسريبات كامبريدج أناليتيكا، لكنها امتدت إلى التداعيات السلبية التي يتسبب فيها فيسبوك، فقد خلصت دراسة جديدة إلى أن أخذ استراحة من فيسبوك قد يكون المفتاح لخفض…

مذاكرة طالبة تحت العشرين شات كمبوتر فيسبوك

اضطراب فرط النشاط يزيد حوادث السيارات

قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا إن اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه من العوامل التي تزيد احتمالات حوادث السيارات لدى الشباب تحت سن الـ 20 مقارنة بأقرانهم. ويعتبر هذا الاضطراب حالة عقلية تسبب نقصاً في التركيز، ويؤدي إلى حوادث مميتة خاصة لدى قائدي السيارات…

سيارة فولكس

3 أسباب أساسية لعدم انتظام الدورة عند الفتيات

لهن - هناك أمر شائع لدى الفتيات وهو اضطراب الدورة الشهرية وعدم انتظامها بعد سن البلوغ وحتى سنتين أو ثلاث، وذلك لا يدعو للقلق ولا يتطلب أي نوع من العلاج الطبي. ويحدث بسبب عدم نضج المبيض بشكل كامل وبالتالي لا ينتج هرمونات بطريقة منتظمة. أما…

خجل قلق دورة مراهقة

هل أنتِ واثقة من نفسك .. اكتشفي ذلك

خلال فترة المراهقة تحدث للفتيات حالة من التخبط في اتخاذ القرارات نظراً لعدم اكتمال ثقتهن بأنفسهن، لكن عندما يتعرفن على المجالات المؤدية إلى طريق النجاح لتكوين شخصيات صاحبات قرارات، يتولد لديهن الثقة بالنفس، التي هي أمر مهم وليس بالمُحال.. إن المواقف والقرارات تحدد ثقتنا بأنفسنا..…

تفكير سعادة اتسامة انطلاق دهشة مرأة بنات تحت العشرين

في الشتاء بشرتك تحتاج عناية قبل ممارسة الرياضة

قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن البشرة تحتاج إلى عناية خاصة قبل ممارسة الرياضات الشتوية، موضحةً أنه عند ممارسة رياضة التزلج على الجليد في المرتفعات الجبلية مثلاً، تتعرض البشرة لعوامل إجهاد عديدة، مثل البرد الشديد والرياح القوية والهواء الجاف وأشعة الشمس الكثيفة.وحتى تصمد البشرة…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

الحجاب فريضة أم لا؟ سؤال يتردد مع موضة خلع الحجاب!

الحجاب فريضة ولا ليس فريضة ؟؟!! يجيب عن هذا التساؤل بإستفاضة الشيخ أحمد البهى - إمام وخطيب مسجد سيدي جابر بالإسكندرية - وأيضاً يوضح لنا الأفكار المغلوطة حول الحجاب فى الشرائع المختلفة . يقول البهى : تخيل إننا يصل بنا الحال لطرح مثل هذا السؤال…

دعاء عبادة رمضان صيام حجاب

التغذية المثالية خلال فترة الإمتحانات

من الأشياء المهمة التي تنعكس بشكل إيجابي على الأبناء خلال فترة الامتحانات أن يشعرو بوجود جو مثالي في البيت ، وأن الحياة تسير بشكل هادئ ، وأنه لا يوجد ضغط أو تعنيف أو تخويف كما يفعل بعض الآباء أيام الامتحانات . و للاهتمام بالتغذية المتوازنة…

دراسة مذاكرة تعب ارهاق امتحانات

المراهقون يتأثرون باكتئاب الآباء

توصلت دراسة إلى أن الاكتئاب عند الآباء وكذلك الأمهات يؤثر على الأطفال، على الرغم من أن الأمهات يكن هن غالبا محور التركيز عند معالجة الاكتئاب لدى المراهقين. وبحثت الدراسة، التي أجرتها جامعة يونفرسيتي كوليدج لندن، حالة 14 ألف عائلة في بريطانيا وأيرلندا. وأشارت الدراسة إلى…

مراهقة بنات بكاء صدمة عاطفية حب