رشاقة ورجيم (1693)

الكرش خطر علي الرجال اكثر من النساء ..تحذير من خبير تغذية

  لهن - يمثل الكرش خطر كبير علي صحة الرجال أكثر من النساء وذلك حسبما يقول خبير التغذية المعروف سعيد متولي وذلك للاسباب التالية : . 1-كبر حجم المعده لتناول كميات كبيره من الاغذيه المتنوعه (مايؤكل او يشرب ).. 2- ترجع الى زيادة معدل تخزين…

رجيم دايت وزن  صحة رشاقة كرش بطن

هل الرجيم النباتي يحقق الرشاقة

يظن الكثيرون أنّ الحمية الغذائية النباتية أو الـ Vegetarian Diet هي الطريق الأمثل والافضل للتخلص من الوزن الزائد ولاعتماد وجبات تتضمن وحدات وسعرات حرارية أقل من تلك الغنية بالبروتينات الحيوانية.إلّا أنّ أخصائية التغذية هلا عقيقي، تشير إلى أنّ الحمية النباتية لا تساعدنا في إنقاص الوزن،…

اتيكيت أكل طعام رجيم

(تحوير المعدة) أحد التقنيات الجراحية للتخلص من البدانة

صرح الدكتور أحمد المصرى أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وعضو الجمعية الاوروبية والمصرية لجراحة السمنة أن جراحات السمنة متعددة وكثيرة وتختلف بإختلاف طببيعة كل حالة وبالرغم من كثرة أنواع جراحات علاج السمنة ما بين تكميم المعدة وبالون المعدة وربط المعدة وغيرها، إلا أن…

رجيم دايت وزن صحة رشاقة

6عادات صباحية تسبب زيادة الوزن

لا شك أن عاداتنا اليومية تلعب دوراً هاماً في زيادة الوزن، وخاصة عند اتباع نظام غذائي غير صحي وإهمال ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات البدنية. وفيما يلي، مجموعة من العادات الصباحية التي تتسبب في زيادة الوزن، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز: 1- النوم لساعات إضافية…

نوم راحة تعب

اخسري وزنك ببذور الكتان

تعتبر بذور الكتان مصدراً جيداً للألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لها العديد من الفوائد الصحية، أبرزها المساهمة في تخسيس البطن وخسارة الوزن.توفير الإحساس بالشبع بفضل الألياف الموجودة فيها، كما تعمل على خفض مستوى السكر والكولسترول في الدم وتلعب دوراً كبيراً في تمييع الدم وخفض…

2بذور الكتان - طب بديل - علوم

المصرى: فقدان الوزن مفيد فى الحد من هجوم النقرس

أكد الدكتور أحمد المصرى أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وزميل كلية الجراحين الملكية بانجلترا أن هناك صلة وطيدة بين السمنة والاصابة بالنقرس كما ان الناس الذين يعانون من مقاومة الانسولين عندما تتراكم لديهم الدهون وخاصة الدهون في منطقة البطن لديهم فرصة أكبر للاصابة…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

أبرز أسباب أمراض السمنة

قال الدكتور محمد تاج الدين مدرس واستشاري جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر، إن الوقاية من السمنة وأمراضها شيء سهل للغاية ولكن مع التشخيص السليم ووضع خارطة علاج صحيحة وخاصة أن أسباب السمنة تختلف من شخص لآخر قد تكون نفسية أو وراثية أو عضوية. وأوضح، أنه…

دايت رجيم وزن حلويات سمنة

الفرق بين شد البطن وشفط الدهون

أكد الدكتور شادى سامى أخصائى جراحات التجميل وتنسيق القوام أن عملية شد البطن تعتبر عبارة عن تدخل جراحي في الجسم لمحاولة تغيير شكله والتخلص من أجزاء زائدة من جلده وعضلاته وشد المتبقي منها ليناسب الواقع وهي عملية تجميلية تعود بالجسم إلى سابق عهده أو أفضل…

صحة رشاقة رجيم جمال نشاط

نصائج لتحصلي علي التغذية السليمة

تلعب التغذية السليمة دوراً محورياً في ضمان الصحة والعافية والرشاقة. وقال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن التغذية الصحية تشترط خاصةً التخلي عن الوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون، والسكر، والملح، والسعرات الحرارية. وأضاف زايتس أنه يجب استبدال الأغذية الغنية بالسعرات…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

أخطاء تقعين فيها أثناء إنقاص وزنك

أثناء اتباع أنظمة غذائية معينة لإنقاص الوزن، يرتكب الكثيرون أخطاء قد تعطي مفعولاً عكسياً، وتفسد عليهم خطتهم في خسارة الوزن. لذا فقد أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية، 4 أخطاء غذائية يرتكبها الكثيرون أثناء محاولتهم فقدان الوزن، على النحو التالي: 1- الاعتقاد بأن جميع السلطات مفيدة…

أكل رجيم رشاقة حيرة قلق