رشاقة ورجيم (1517)

طبيب: نحت الـ4D يعيد تشكيل عضلات الجسم ويخفض الدهون

يعتبر نحت الجسم رباعي الأبعاد "4D"هو أحدث ماتوصل إليه طب التجميل والرشاقة ، حيث يطلق علية رباعي الأبعاد لأنه يستخدم الطول والعرض والعمق، وأيضاً الحركة الديناميكية. مما يجعل عملية شفط وتوزيع الدهون تنعكس بشكل واضح و طبيعي علي عضلات الجسم. يقول دكتور " إبراهيم كامل…

الدكتور إبراهيم كامل

الصيام المتقطع أفضل وسيلة لخسارة الوزن

تخيل لو كان لديك مقبس تغيير بإمكانه أن يحول جسدك إلى جسد يتألق عن بعد اميال خلال فترة قصيرة وسهلة، بدون استخدام مجموعات التخلص من السموم Detox المكلفة؟ يمكنك فعلها الآن ، وهي مجانية. لطالما فاجأنا مشاهير مثل بيونسي، سيلينا غوميز، ،كريستيان بايل، توم هاردي،…

8 خطوات للحصول علي قوام رشيق بجراحات الـ 4D

اصبح الحصول على جسم ممشوق حلم الجميع بعد اتشار الاهتمام بالصحة العامة، وزيادة الرغبة في الظهور بمظهر صحي يتمتع برونق الشاب لأطول فترة ممكنة ، ولكن قد يكون طريق الرشاقة طويل بأتباع الأنظمة الغذائية ليكون الحل المثالي والذي يعتبر احدث صيحات التخلص من الوزن "…

ترهل بطن رجيم تخسيس كرش سمنة

أعمال المنزل أفضل وسيلة لحرق الدهون

قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن "شغل البيت" المزعج سلاح فعال لحرق السعرات الحرارية، حيث أن المجهود البدني المبذول أثناء التنظيف الشاق يضاهي تأثير الرياضة. وأوضحت أن المرأة، التي يبلغ وزنها 70 كيلوغراماً، يمكنها حرق نحو 75 سعراً حرارياً من خلال مسح بلاط الحمام لمدة…

تنظيف نظافة شغل بيت عمل

نظام الديتوكس لوزن مثالى وجسم صحى

لهن - أصبح نظام الديتوكس Detox من أشهر طرق الحمية ، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات وذلك عن طريق مساعدة أعضاء الجسم على تحفيز عملية التخلص من السموم باتباع نظام غذائي صحي خالي تماما من المأكولات المصنعة والإضافات الكيميائية الموجودة في بعض…

ديتوكس

5 نصائح لتجنب زيادة الوزن

يقدم الدكتوركميل كامل استشارى الباطنه وعلاج السمنه، بعض النصائح المفيده لتجنب زيادة الوزن خاصة لغير القادرين على الالتزام بنظام غذائى محدد. وتتمثل تلك النصائح فى الآتى: اولا :عند تناول الطعام فى عزومه خارج المنزل خدى معاكى قرص زنيكال (او أورلى)وقطعة شبكولاته غامقه (دارك)وقبل الاكل خدى…

صحة رشاقة رجيم جمال نشاط

تعرفي علي عدد السعرات الحرارية في الخضروات

تحث التوصيات الغذائية الصحية على تناول 3 حصص من الخضروات في اليوم، بينما يرتفع العدد إلى 9 حصص في حال الإصابة بالسرطان. فالخضروات مصدر رئيسي للألياف والفيتامينات والمعادن، إلى جانب أنها منخفضة السعرات، ما يساعد على تحسين الصحة دون زيادة الوزن. لكن هناك فروق بين…

دايت رجيم رشاقة خضروات فاكهة

10 طرق لنظام يومى يساعدك على التقدم بحياتك

لهن - كل منا له عادات يومية يتبعها في حياته، كبيرة كانت أو صغيرة، مفيدة أو ضارة، تجتمع تلك العادات معاً لتشكل روتين حياتنا الذي نقوم به غالباً بشكل تلقائي بلا أي تفكير، لهذا السبب كان من المهم أن تتوقف قليلاً وتفكر في روتين حياتك…

رجيم رشاقة طعام غذاء خضار

تطبيق يضع خطة متكاملة للتغذية والرياضة على أسس علمية

أطلقت مجموعة فتنس يارد، المتخصص في اللياقة البدنية والصحة الجسدية تطبيقاً جديداً لمساعدة المستخدمين في المنطقة العربية على تغيير نمط حياتهم نحو الأفضل، عبر نظام غذائي وتمارين رياضية مناسبة تحقق نتائج مضمونة على أسس علمية صحية، وضعت بالتعاون مع منظمات ومؤسسات علمية رائدة عالمياً. ويمتاز…

رشاقة رجيم نضارة صحة

دهون البطن خطر علي الحياة

تعد دهون البطن مشكلة صحية شائعة في الوقت الحاضر بسبب نمط الحياة غير الصحي، والذي يتمثل في التغذية غير السليمة وقلة الحركة. ولا بأس من أن يعاني المرء من بعض الدهون في البطن، ولكن إذا تجاوزت الدهون حداً معيناً، فإنها تشكل خطراً يهدد الحياة. وقال…

رجيم دايت وزن  صحة رشاقة كرش بطن