رشاقة ورجيم (1852)

وصفة سهلة للتخلص من 7 كيلو في الأسبوع

جميلتي.. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح، فلا داعي للقلق، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع، وإليكِ الطريقة:السبت\ الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال، تفاح، كثرى، يوسفي، خوخ)ماعدا الموز والمنجا، أما…

سلطة رشاقة رجيم حمية تحت العشرين.jpg

لتحسين أسلوب حياتك .. إليكِ هذه الإرشادات

عزيزتي.. حرصاًً على حياتك، ولكي تنعمي بصحة جيدة، تقدم لكِ باميلا بيك الأستاذ المساعد في جامعة ميرلاند بعض النصائح المفيدة التي تساعدك على تحسين أسلوب حياتك وهي كالتالي:- أنتِ بحاجة إلى ست ساعات على الأقل من النوم ليلاً حتى يتمكن جهازك المناعي من تجديد نفسه…

غضب ارهاق مرأة ضغوط مشاكل الحياة

بالتمرينات الرياضية تخلصي من الزوائد الدهنية

يؤكد د. غاري بيركورن الطبيب الجلدي، أنه لا يوجد مستحضر يصنع المعجزات في تصحيح شكل الجسم والتخلص من الدهون.ويذكر د. غاري، حسب ما ورد بجريدة الغد " الأردنية " " لكي يستطيع المرء الحصول على جسد مشدود خال من السيلوليت عليه أن يقوم بعدة أمور…

تدريبات تمارين رياضية رشاقة تخسيس جيم حديد شد عضلات سمنة رياضة.jpg

للحصول على الرشاقة المطلوبة قبل الزواج .. إليكِ هذه الخطوات

زيادة الوزن مشكلة تؤرق معظم الفتيات، وخاصة إذا كانت الفتاة مقبلة على مرحلة جديدة في حياتها وهي " مرحلة الزواج " فتبدأ الفتاة في إتباع بعض الحميات القاسية لكي تحصل على الوزن المناسب قبل الزواج، ولكن دون الوصول للنتيجة المرجوة.لذا ينصح خبراء الرجيم بالتركيز بشكل…

حرمان من الطعام - رجيم - رشاقة - حمية - بدانة.jpg

بالخيار .. تغلبي على مسامات جلدك الواسعة

عزيزتي.. إذا كنتِ تعانين من إتساع مسامات جلدك، التي تسبب لكِ بعض المتاعب والمشاكل النفسية، فلا داعي للقلق والحيرة، ينصحك خبراء التجميل باستخدام الخيار لشد مسامات الجلد الواسعة، وإليكِ الطريقة:- امزجي بذور الخيار وكمية مماثلة من بذور الشمام المطحونة بالحليب خالي الدسم.- ثم ضعي هذا…

مراهقة خيار قناع بشرة تحت العشرين بشرة ماسك نضارة شعر

رجيم خاص وبسيط للأجسام العنيدة

عزيزتي حواء.. إذا كنتِ ممن يتبعن نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد، ولاحظتي أنه لم يقدم لكِ أي نتيجة، فلا داعي للقلق والحيرة، يذكر خبراء الرجيم أنه في وقت من أوقات الرجيم يصبح الجسم عنيداً، ويصبح من الصعب جداً إنقاص الوزن رغم الإلتزام بالرجيم.لذا يقدم…

سلطة رشاقة رجيم حمية تحت العشرين.jpg

خبيرة ماكياج Bourjois تعرض ألواناً جديدة لهذا الموسم

تستضيف شركة أبو شقرة خبيرة الماكياج Sibille Buchholzer-Juen المتخصصة في مستحضرات Bourjois العالمية.وتعلن شركة "أبو شقرة"، حسب ما ورد بجريدة " الغد الأردنية " أن الخبيرة العالمية ستحل ضيفة على فرع الجاردنز معظم ساعات هذا اليوم ولعدة ساعات.وسوف تعرض Buchholzer-Juen ألوان ماكياج بورجوا لهذا الموسم،…

مرأة ـ جمال ـ ماكياج ـ عيون ـ رموش ـ نضاره ـ العنايه بالبشرة ـ كريم ـ تجميل

الوزن الزائد يزيد احتمال إصابتك بالسكر

عزيزتي.. هل تعلمين أن زيادة الوزن 5 كيلوجرامات في العشرينات أو الثلاثينات يمكن أن تزيد احتمال إصابتك بالسكر وكلما ارتفع الوزن الزائد، ازداد الخطر.نعم إنها حقيقة، وقد ذكر الأطباء أن زيادة الوزن تزيد أيضاً خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والسكتة والتهابات العظم والمفاصل…

خوف-من-البدانة---تفكير-في-

الشاي الصيني يقضي على الوزن الزائد

الشاي له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، وقد أكد علماء صينيون أن احتساء الشاي يمكن أن يجعل المرء أكثر رشاقة.وأفادت صحيفة " تشاينا ديلي " بأن باحثين عكفوا على دراسة البدانة وخصوصاً في الأطفال على مدى خمس سنوات.وأضافت الصحيفة لقد وجد الباحثون أن مركب البوليفينول…

شاى كاركديه مشروب

الساونا لا تعالج السيلوليت

بعض السيدات يلجئن إلى الحقن الموضعية لعلاج "السيلوليت" من اجل تنشيف الاحتقان المائي وإزالته، ولكن يؤكد الأطباء أن هذه الحقن لم تحقق نجاحا، ولكنها قد تكون مفيدة في الحد من انتشار الدوالي وتضخم الأوردة في الساقين.ومن المعتقدات الخاطئة أيضاً استخدام "الساونا" كعلاج اعتقاداً منهن أنها…

استحمام نظافة خوف قلق روب حمام.jpg