رشاقة ورجيم (2264)

عالجى النحافة بالطرق الآتية

لكل من تعانى من النحافة وتريد ان يزيد وزنها بعض الكيلو جرامات ، إليكِ البرنامج الغذائى الخاص بالنحافة تقدمه د. ولاء ابو الحجاج - نائب رئيس الجمعية المصرية للسمنة وامراضها- ويساعد على علاج النحافة وجعل الجسم متوازناً .   نظام علاج النحافه :   ربع…

طعام رشاقة صحة

تناول وجبة الغداء يومياً يفقدك الوزن

لهن - كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا قد يشكل في الواقع استراتيجية فعالة لفقدان الوزن.   ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن نفس وجبة الغداء يوميا لمدة أسبوع نقص وزنهم بصوره اسرع و ايضا الاشخاص الذين…

تناول سلطة رجيم دايت وزن

رجيم طلبة المدارس والجامعات الأسبوعى

لهن - تعانى فئة من الطلبة والطالبات من السمنة ومنهم من يريد التخلص منها وفى ذات الوقت ينصح خبراء التغذية طلاب المدارس والجامعات بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة المفيدة ، ذلك لأن العقل والذاكرة لابد لها من تغذية سليمة لإعمالها بفعالية . لذا نقدم إليكم طلاب…

تناول دايت رجيم سمنة رشاقة حلويات سلطة رياضة

العسل يقضى على دهون البطن والأرداف

كشفت دراسة طبية حديثة ان ملعقة من العسل يوميا تعمل على اذابة الدهون المتراكمة حول البطن والارداف ومساعدتك علي سد شهيتك نحو الطعام.  ويقدم الدكتور كميل كامل - استشارى الباطنه وعلاج السمنه - طرق بسيطة وفعالة لاستخدام العسل فى سد الشهية وتسريع حرق الدهون وإنقاص…

تناول دايت رجيم سمنة رشاقة حلويات وزن

رجيم الأسبوع لتقليل الوزن بسهولة

لكل من تعانى من الوزن الزائد والسمنة وفشل جميع الأنظمة الغذائية ، تقدم لكِ د. ولاء ابو الحجاج - نائب رئيس الجمعية المصرية للسمنة وامراضها و إستشارى التغذية العلاجية - نظاماً غذائياً اسبوعياً يساعدك فى تقليل الوزن بطريقة فعالة .   الافطار اليومى موحد: عصير…

رجيم طعام أكل سعادة دايت بشرة

وصفة الليمون لإذابة دهون البطن

كثير من الفتيات والسيدات تعانى من تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف وتستخدم كثير من الأنظمة الغذائية دون فائدة .   ويقدم الدكتور كميل كامل - استشارى الباطنة وعلاج السمنة – وصفة جديدة وهى إستخدام الليمون لإذابة الدهون المتراكمة ، حيث يقول: أن الليمون يعد…

بشرة شعر ماسك عناية تجميل تجاعيد ماكياج ليمون

النوم فى إضاءة قوية يصيب النساء بالسمنة

لهن - أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن النوم مع وجود إضاءة قوية داخل الغرفة يزيد خطر إصابة النساء بالسمنة .    وقال القائمون على الدراسة : "إن التعرض بشكل كبير للإضاءة ليلا أثناء النوم أدى إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم وحجم الخصر لدى أكثر من…

نوم استرخاء

لحرق الدهون بسهولة إتبعى الآتى

تعانى بعض الفتيات والسيدات من تراكم الدهون فى بعض الأماكن وخاصة البطن والأرداف ، وأيضاً المعاناة من إتباع كثير من الأنظمة الغذائية ولكن تأتى دون جدوى . لذا ينصح الدكتور أحمد صبرى - عضو الجمعية الامريكية لدراسة السمنة – 12 نصيحة وطريقة تساعد فى حرق…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن

الأرق يسبب زيادة الوزن

من المشكلات التى تواجه الكثيرين الأرق حيث تؤدى إلى وجود آثار سلبية على الجسم، وخاصة الوزن والرشاقة، و السهر لفترات طويلة . ويقول الدكتور كميل كامل - استشارى الباطنه وعلاج السمنه - : الأرق يؤدى إلى وجود اضطرابات داخل الجسم حيث يزداد هرمون الجوع "الجرين"،…

وزن رشاقة دايت رجيم سمنة صحة حلويات تناول

تعرفي علي المشروب السحري للرشاقة

إذا كنت ممن لا يستطيعون تمالك نفسه من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح أو الحلويات، فما عليك إلا تناول عصير السبانخ. يحتوى عصير السبانخ على مستخلص أوراق خضراء تسمى أغشية «الثايلاكويد» تقلل من الشعور بالجوع والرغبة فى تناول الطعام من أجل المتعة…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن عصير خضروات