رشاقة ورجيم (2264)

10 أطعمة خفيفة وسريعة لحرق الدهون

لهن - يعتقد كثير من الناس الذين يعانون من السمنة ان بعض الاكلات تسبب تكاثر الدهون وتراكمها الا ان هناك 10 وجبات سريعة وخفيفة تساعد فى حرق الدهون ونسفها ظن عكس مايعتقد الناس وهى : 1_ الحليب الخالي من الدسم والتفاح “تقريبا أي نوع من…

دايت رجيم رشاقة سمنة وزن بقدونس خضار خضروات

بالفيديو .. افقدي وزنك برجيم اللقيمات

لهن : الرشاقة بين يديكِ ، لكن ربما لا تلفتي إليها ، هذا مايؤكدة د.محمد عبدالقادر الهاشمي استشاري التغذية وعلاج السمنة ، ومخترع رجيم اللقيمات الناجح عالمياً ويتميز بمفعوله السحري بدون حرمان. يقول د. محمد الهاشمي :عجبت لمن ابتلى بالبدانة لاسرافه في الطعام ، ولم…

طعام رشاقة صحة

خطوات لبطن مشدود ودهون أقل

مع التقدم في العمر، قد يكون تراكم الدهن في مساحة البطن أمراً حتمياً عند المرأة. إلا أن الغذاء المتوازن والتمارين الرياضية المنتظمة والنوم لساعات كافية ليلاً كفيلة بالقضاء، أو على الأقل التخفيف من كمية الدهن المتراكمة حول البطن. 1. تناولي الغذاء المتوازن المشتمل على الكثير…

بنطلون جينز ضيق سمنة رجيم

إليك فيتامينات الرشاقة والصحة

مع اقتراب فصل الصيف، نشعر بحاجة كبيرة إلى الكشف عن جسم رشيق وحيوية كبيرة للتماشي مع الأجواء المرحة والمتفائلة. إليك لمحة عن الفيتامينات والمعادن المعززة للرشاقة والصحة... الماغنسيوم يحارب الإجهاد عند الإحساس بالإرهاق والإجهاد بشكل دائم ومستمر، إضافة إلى تشنجات القدمين ليلاً، أو رعشة في…

فيتامينات

رجيم الأسبوع الثالث للدكتورة سمر العمريطي لنسف الأرداف

لهن - بإمكانك نسف الأرداف والمؤخرة برجيم لمدة شهر واحد فقط تقدمه لكِ دكتورة سمر العمريطي اخصائي الروماتزم وآلام الظهر والسمنة. تابعي ريجيم اﻻسبوع الثالث ولأفضل نتيجة احرصي على اتباع رجيم الأسبوع الأول والأسبوع الثاني أولاً رجيم الأسبوع الثالث *قبل الفطار:- كوب ماء دافئ مع…

دايت رجيم رشاقة

القهوة الخضراء هل تنقص الوزن !

حبوب القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم يتم تحميصها ويتم طحنها ونقعها بالكحول ومعالجتها كيميائيا لاستخلاص حمض الكلوروجينيك ، ويعتقد أن هذا الحمض في القهوة الخضراء له فوائد صحية لأمراض القلب ، والسكري ، وارتفاع ضغط الدم , وفقدان الوزن ، وغيرها . و…

قهوة استمتاع استرخاء

نصائح دكتور وليد ابراهيم لتجنب السمنة

دكتور وليد ابراهيم استشارى جراحات السمنة في مصر يقدم لك عدةن نصائح لتجنب السمنة شتاء : في ظل البرد القارس و احتياج الجسم للسكريات، و قبل تناولك لقطعة الحلوى او شرب الشاي المحلى بالسكر الابيض لحظة من فضلك اقرا هذه السطور القليلة و من ثم…

بالصور: ألترا برازيري بدبي ..وجبات لجميع أنواع الرجيم

لهن-  افتتح مطعم "ألترا برازيري" المتخصص في تقديم أصناف المأكولات المحضرة من منتجات عضوية محلية فرعاً جديداً له في منطقة مرسى دبي المزدهرة "المارينا" بعد النجاح الباهر الذي حققه في "منطقة مربع إعمار" للمال والأعمال بجانب دبي مول وبوليفارد محمد بن راشد. وقد جاء افتتاح…

مطعم ألترا برازيري بدبي

دراسة : التقدم في علاج السمنة بطيء جداً

قال باحثون في سلسلة دراسات نشرت في دورية لانسيت الطبية إنه في اقل من جيل زادت بشكل كبير معدلات السمنة بين الاطفال في العالم رغم ان بلدانا قليلة اتخذت خطوات تنظيمية لحماية الاطفال ونفذت السياسات الموصى بها للغذاء الصحي. مؤكدين أن مشكلة السمنة "بطيء بشكل…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن

رجيم الأسبوع الثاني لتنحيف الارداف والخصر

لهن - استكمالاً لرجيم د.سمر العمريطي اخصائي الروماتزم وآلام الظهر والسمنة للتخلص من الارداف وتنحيف الخصر لمدة شهر فقط ، نقدم لكِ النظام الاسبوع الثاني ، في حال التزامك بنظام الاسبوع الماضي * وجبة الفطار: كوب ماء دافئ به معلقه عسل ونصف ليمونة + 2…