رشاقة ورجيم (1630)

أحذري .. زيادة وزنك تحرمك من الإنجاب

تصاحب متلازمة تكيس المبايض السمنة نتيجة الإفراط في تناول الأكل في أو وراثيا أو نتيجة اضطراب بالغدد الصماء.وأكدت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن واضطرابات الدورة الشهرية وضعف كفاءة البويضات، مما قد يؤدي إلى تأخر الإنجاب، ويجب أولا تشخيص سبب الزيادة وعمل فحوص…

بدانة طفاسة - سمنة - أكل - شراهة

وصفة سحرية تخلصك من وزنك الزائد

جميلتي.. إذا كنتِ تعانين من وزنك الزائد، وتبحثين عن طريقة بسيطة وسهلة للقضاء على هذه المشكلة، فلا داعي للحيرة يقدم لكِ خبراء التغذية هذه الوصفة السحرية.وتعتمد هذه الطريقة السحرية على تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص الوزن، وإليكِ الوصفة:- احضري كمية من بذور…

رشاقة - رجيم - فقدان الوزن الزائد - مرآة.jpg

مع استخدام المحفزات ..أكياس المبايض تختفي تلقائياً

تتعرض بعض السيدات لتكون أكياس مع علاجات تنشيط المبايض، ويشير الأطباء أن هذا الأمر شائع وخاصة مع استخدام محفزات التبويض نتيجة لارتفاع مستوى بعض الهورمونات.وعن العلاج الأمثل يؤكد الأطباء أن هذه هذه الأكياس تختفي تلقائيا أو باستخدام بعض العلاجات مثل هورمون البروجسترون و يفضل عدم…

كسوف خجل حزن ضعف ألم حمل حمام اضطراب استحمام زوجة مشاكل.jpg

الرياضة تقي من التهاب المفاصل

يؤكد الأطباء أن فوائد الرياضة تتعدي الرشاقة فممارستها بطريقة معتدلة ومنتظمة يساعد على إعطاء مرونة وصلابة للأوتار والأربطة والغضاريف التي تتكون منها المفاصل ويجب مراعاة عنصر السن في نوع الرياضة التي يمارسها الشخص وذلك لتتناسب مع قدرة تحمل العظام والمفاصل لهذه الرياضة.وذكرت جريدة "الرياض" أن…

صداقة - سعادة - موبايل - وكمان - رياضة - سعادة - رشاقة تحت العشرين - شعر - ضفيرة.bmp

حتي لا يفقد شعرك بريقه أثناء الرجيم

لينمو شعرك بطريقة طبيعية لابد من توافر البروتينات مع المواد الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن لضمان النمو الطبيعي لبصيلات الشعر، ومن هنا كنا ننصح دائما بأن يكون الرجيم منظماً ومبنياً على أساس علمي، وتحت إشراف اختصاصي تغذية.ولكن هناك من يقوم بعمل الريجيم بمجهوده الشخصي وباجتهاده الخاص،…

1شعر

شروط الحمية الناجحة

إذا كنتِ تحتارين في اختيار حمية غذائية تضمن لكِ خسارة سعرات حرارية كافية هذا الصيف، ينصحك الخبراء بضرورة إتباع خطة تحتوي على الكثير من الفواكه والسلطة والحساء ومشروبات الطاقة.وعليكِ إتباع حمية خاصة مع طبيب متخصص تتضمن الكثير من الأطعمة الغنية بالسوائل والألياف، التي تساعد في…

تناول - طعام - فجعة - مشاهدة تلفزيون - دجاج - فيلم رعب - بدانة -طفاسة

في أستراليا .. طريقة جديدة للقضاء على الوزن الزائد

في محاولة جديدة للقضاء على الوزن الزائد، اكتشف علماء أستراليون طريقة لمساعدة الناس على خفض أوزانهم من دون الحاجة إلى التقليل من تناول الطعام.وأشار باحثون في ملبورن إلى أن التلاعب بالخلايا الدهنية لمجموعة فئران في المختبر مكنّهم من تسريع عملية الاستقلاب metanbolis لدى هذه القوارض.وبعد…

وزن - رجيم - رشاقة - حمية - سعادة.jpg

أقراص الضغط تخفض الوزن الزائد

كشف باحثون أستراليون عن أن الأقراص التي يتناولها المرضى لخفض ضغط الدم يمكن استخدامها لمساعدة الراغبين في خفض أوزانهم.ونجح مايكل ماثاي وفريقه البحثي بمعهد هوارد فلوري بملبورن في استراليا بفضل عقاره من جعل فئران التجارب تتخلص من إنزيم (إيه سي إي) المسئول عن انقباض الأوعية…

رشاقة - رجيم - فقدان الوزن الزائد - مرآة.jpg

السباحة تحقق لكِ الرشاقة

يؤكد الخبراء أن السباحة أحد الرياضات الفعالة في برامج إنقاص الوزن وخاصة للذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن.ولكن يجب الانتباه إلى أن درجات حرارة المياه التي تستخدم في السباحة تأثيرا على نجاح البرنامج المستخدم في علاج السمنة وزيادة الوزن، كما…

ماء - بشرة - شاطئ - استحمام - منتجع - استجمام - سباحة - مرأة - نيل - بحر - سعادة - استمتاع

رياضة الأيروبكس تؤخر الشيخوخة

أكدت دراسة جديدة أن رياضة (الأيروبكس) في منتصف العمر وما بعده قد تؤخر مرحلة الشيخوخة أكثر من عشر سنوات· وقبل 20 عاماً لمح الدكتور آ. رجيه شيفارد من جامعة تورونتو في أونتاريو وزملاؤه إلى أن ممارسة تمارين هوائية ملائمة عنصر هام في مساعدة الطاعنين في…

رياضة أمرأة  نشاط حيوية