رشاقة ورجيم (1534)

نصائح مهمة .. تخلصك من وزنك الزائد

الوزن الزائد مشكلة تؤرق معظم الفتيات، فإذا كنتِ ممن يعانين من هذه المشكلة، وتودين أن تنقصي وزنك بأيسر الطرق، يقدم لكِ خبراء الرجيم بعض النصائح المهمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد:ـ تناولي الحليب المنزوع الدسم بدلاً من الحليب المحتوي على 2% من الدسم،…

رجيم  انقاص وزن

جراحات خفض الوزن تزيد الخصوبة

أشار علماء من كلية "بايلور" بولاية تكساس الأمريكية إلى أن خفض الوزن من خلال العمليات الجراحية في الجهاز الهضمي يساهم في تحسين خصوبة المرأة وزيادة احتمالية حملها لاحقاً.وذكرت جريدة "اليوم" أن السمنة تؤثر في هرمونات الجسم باعتبار أن الدهون تساهم في تحويل "الاستروجين" هرمون الأنوثة…

عملية شفط دهون

انتبهي .. الخبز الأبيض يزيد وزنك

كشف تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية، عن أن الخبز الأبيض والمعجنات يتصدر قائمة الأغذية التي تسبب اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر.وقد وجد الباحثون الأمريكيون بعد دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات، أن من يتناولون كميات أكبر من الخبز…

جمال أناقة نحافة رشاقة رجيم سعادة مشاهدة شعر بشرة صبغة

الرشاقة اختيار النساء الأفضل

تكافح بريطانيا البدانة بكل الوسائل الممكنة لحماية مواطنيها من الأضرار المترتبة عليها، حيث تشهد أكبر نسبة في الإصابة بها خاصة بين النساء والفتيات صغيرات السن، فعددهن في زيادة ملحوظة.وأصبحت المرأة الأوروبية تحاول جاهدة لفقد عدة جرامات من الوزن، وتخصيص جزء لها من ميزانيتها، وشاركتها المرأة…

تذوق رجيم رشاقة سلطة خرشوف سعادة مطبخ طهي تناول.jpg

رشاقتك دائمة .. بهذه النصائح

عزيزتي.. لحصولك على الرشاقة المطلوبة التي تتمنيها، ينصحك الخبراء بضرورة تصحيح عاداتك الغذائية الخاطئة.ويقدم لكِ خبراء الرجيم بعض النصائح المهمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وبكل سهولة:- احرصي على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الإحساس بالشبع.- احرصي على تناول…

تناول غذاء صحي ريجيم رشاقة سعادة تحت العشرين

رياضات .. للرشاقة والنضارة

سيدتي.. إذا كنتِ تحرصين على ممارسة الرياضة بهدف الرشاقة فقط فأنتِ مخطئة، فرياضة الرجبي على سبيل المثال يؤكد الخبراء الأوروبيون أنها تسهم كثيراً في شد البشرة وزيادة بهائها نتيجة الاحتكاك مما يؤدي إلى إذابة الدهون تحت الجلد وتقويته وزيادة تماسكه ورونقه.وتتوفر في النوادي الآن أحزمة…

شباب تحت العشرين مراهقة رياضة جيم رجيم  شرب ماء فوطة إجهاد تعب حيوية سادة ابتسامة

في بريطانيا .. "الحمية" تكلف المرأة 150 ألف جنيه إسترليني

وصل هوس إتباع الحميات للتخلص من الوزن الزائد إلى حد الجنون في بريطانيا، حيث أكدت دراسة جديدة أن كل امرأة بريطانية تنفق نحو 150 ألف جنيه إسترليني، أي ما يعادل 300 ألف دولار أمريكي، في حياتها على الحمية، واعتبرت أن المبلغ يعادل سعر منزل في…

خصر نحيل رشاقة رجيم عارضة بدلة أسود موضة

التدليك يخلصك من الكرش

الكرش مشكلة مزعجة لكل من الرجال والنساء، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق ستخدام الأجهزة الإلكترونية حيث أنها لا تمثل أي خطر على الجسم بمساعدة التمارين الرياضية.ويؤكد الأطباء أن تأثير هذه الأجهزة على تخفيف الكرش ليس بالصورة التي تعرض في الدعاية مما وأن هذه الذبذبات…

سمنة - بدانة - كرش -.bmp

بالأعمال المنزلية .. تخلصي من وزنك الزائد

توصل باحثون أمريكيون في جامعة هارفارد بعد دراسة شاركت فيها نحو 84 متطوعة من ربات البيوت في فترة مبكرة من العام الحالي، إلى أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن.وخلال التجربة، حضر نصف هؤلاء النسوة محاضرة هو كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية، وتأكد…

الأعمال المنزلية تساعد على الرشاقة - رياضة التنظيف - مسيح - منزل - أعمال منزلية.jpg

برجيم الماء .. أنتِ أكثر رشاقة

أطلق بعض خبراء التغذية الأمريكيون تقليعة جديدة تدعو من يريد الحفاظ علي شبابه إلي إتباع نظام غذائي خاص يعتمد علي الماء والحساء‏. ‏ولاقت هذه الدعوة مردوداً إيجابياً واضحاً بين النساء اللاتي أقبلن علي المراكز الصحية التي تعلم كيفية تطبيق هذه النظرية وتتابع الحالات التي تتردد…

شرب ماء - تناول - رشاقة - رجيم - حمية.jpg