رشاقة ورجيم (1616)

الشمر ولسان الحمل‏.. ‏ نباتات تخلصك من السمنة

كشفت دراسة مصرية حديثة للمركز القومي للبحوث عن فاعلية كل من نبات الشمر ولسان الحمل في علاج السمنة المفرطة‏، ‏ وأرجعت ذلك إلي احتوائهما علي مركبات فعالة ظهر تأثيها واضحا في خفض نسب الدهون المتراكمة بأنسجة الجسم بنسبة تصل إلي‏80%، كما سببت انخفاضا في دليل…

سمنة تناول حرمان خضار رجيم رشاقة حزن اكتئاب

طرق تخلصك من تكتلات السيلوليت المزعجة

السيلوليت هو تجمع شحوم مع ماء نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد، فيتحول شكل الجلد الأملس إلى نغزات متجعدة تشبه قشرة البرتقالة، هذا المظهر المزعج ليس قاصراً على السمينات فقط، ولكن يصيب الرشيقات أيضاً فى بعض المناطق وخاصة الأرداف.ويؤكد الخبراء أن تراكم السيلوليت له 3…

رجيم - حمية - رشاقة - فستان جديد - مرآة - لبس- ارتداء - هوس الأزياء الموضة

4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن الزائد

قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ،…

رجيم استرخاء سعادة شاى أخضر

الرياضة المحسوبة تحارب وزنك الزائد

التمارين الرياضية هي الوسيلة الأنجح لإنقاص الوزن الزائد والقضاء عليه، فإذا كنتِ من المهووسات بالرشاقة وتحاولين الحفاظ على وزنك دون نقصان، فعندها يكفيك 30 دقيقة من التمرين يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع.أما إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد فأنتِ تحتاجين إلى 250 دقيقة على…

تدريبات تمارين رياضية رشاقة تخسيس جيم حديد شد عضلات سمنة رياضة.jpg

ودعي السمنة واحصلي علي قوام ممشوق ‏

جميلتي.. الرشاقة والجسم الممشوق هدف كل فتاة تبحث عن الجمال والتألق والتميز، فلماذا لا تكوني أنتِ أيضاً من المتميزات وتتابعي معنا السطور التالية، يقدم لكِ فيها د‏. ‏ محمد عبد المجيد استشاري السمنة وعلاج آلام الظهر 7 خطوات تفيدك في تحقيق الرشاقة سريعا أهمها‏: ‏تغيير…

حرمان من الطعام - رجيم - رشاقة - حمية - بدانة.jpg

سر من أسرار الماء البارد!

يؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء البارد يفيد فى تقليل الوزن، حيث يعمل على حرق سعرات حرارية لرفع درجة حرارة الماء لدرجة حرارة الجسم‏، أما شرب الماء الدافئ فلا يحدث شيئا حيث يفقد الماء درجة حرارته تدريجيا في الجسم‏، ‏ لذلك ننصح كل من يريدون…

شرب مياه ماء شرب صحة دواء تناول.jpg

حمية رائعة تخفض وزنك 5 كيلو أسبوعياً

لهــنّ - فادية عبـودمع نهاية الشتاء تتصدمين بحقيقة زيادة وزنك عند ارتداء ملابس الصيف، إنها فاضحة لكل عيوب الجسم، حسناً ما رأيك أن تتخلصي من وزنك الزائد مبكراً هذا العام، كما يمكنك اغتنام فرصة اتباعك للحمية بالتخلص من السموم الموجودة في الجسم، فالخبراء يؤكدون أن…

التهام الطعام - تتناول الخضروات - رشاقة - طفاسة - رجيم - نباتية - سعادة.

احذري تناول طعامك ليلاً

الرجيم بأنواعه يشغل بال كثير من السيدات سواء كن يعانين السمنة أم لا، ولكن الخطر يكمن في الاستعانة ببعض المحفزات الأمر الذي يسبب مشاكل صحية بعد التوقف عن الحمية.ويؤكد د‏. ‏ وليد عبد الفتاح العسيلي استشاري الصحة العامة والتغذية الإكلينيكية وعضو الجمعية المصرية لبحوث أمراض…

خوخ فاكهة رجيم تناول سلطة وزن

الزبادي يمنحك الرشاقة ويحسن علاقتك الزوجية

أكدت مجموعة من الدراسات على أهمية تناول الزبادي للحصول على الرشاقة والصحة ، وكشف أحد الأبحاث أن الشخص الذي يتناول خلال السنة حوالي 20 كيلو زبادي يستفيد جسمه من 20 مليار نوع من البكتريا المفيدة، والتى يطلق عليها الخبراء "بكتريا الرشاقة والجمال" لاحتوائه على البروتين…

لبن زبادي تناول رشاقة رجيم بنات تحت العشرين

تخلصي من الكرش وانعمي بالقد الممشوق

عزيزتي.. إذا كنتِ تعانين من ظهور الكرش الذي يسبب لكِ الإحراج، وتبحثين عن طرق مختلفة للقضاء على هذه المشكلة والتخلص منها نهائياً، فلا داعي للقلق والحيرة، تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها بعض الطرق والتمارين البسيطة التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة والقضاء…

سمنة - بدانة - كرش -.bmp