رشاقة ورجيم (1693)

دهون الأارداف قد تحميك من مرض السكر

كشف باحثون أن النساء اللاتى لا تتراكم لديهن الدهون فى منطقة الأرداف قد يتعرضن لمخاطر الإصابة بالسكر والنوبات القلبية. وحذر خبراء الصحة منذ فترة من أن وضع الوزن أمر خطير على الصحة، ولكن الأبحاث الجديدة تعزز النظرية القائلة بأن الجزء الذى يتراكم فيه الدهون له…

رجيم وزن رشاقة دايت سمنة

الرياضة والغذاء علاج رائع للذاكرة الضعيفة

توصلت تجارب جديدة إلى نتائج مثيرة لعلاج التدهور المعرفي متوسط الشدة المرتبط بالتقدم في العمر، فقد تبين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 6 أشهر يعالج الحالة. وتوصف حالة ضعف الذاكرة وتراجع القدرة على الاستجابة في الشيخوخة بـ "التدهور المعرفي"، شرط ألا تكون مصحوبة بالخرف.…

رياضة تمارين

السمنة خطر يواجه العالم!

لهن - كل شعوب الأرض تزداد سمنة، 40% من البالغين على كوكب الأرض يعانون بالفعل من زيادة الوزن أو السمنة، وينضم آخرون إلى صفوفهم كل يوم، وهذا للأسف مدفوع بالنجاح الاقتصادي، فالأثرياء يأكلون أكثر، ولكن الأمر السيء أن تكاليف البدانة تُقدر بنحو 2 تريليون دولار…

ترهل بطن رجيم تخسيس كرش سمنة

د.محمد عماد:عمليات تنسيق القوام تحتل المركز الأول على مستوى العالم

قال الدكتور محمد عماد الدين استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، إن هناك أنواع عدة من عمليات التجميل ولكن تنسيق القوام تحتل المركز الأول فى العالم وتعد من أشهر العمليات اللاتي تسعي السيدات لفعلها. وأوضح الدكتور محمد عماد الدين، أن عملية شفط الدهون ونحت الجسم هي…

لأصحاب القد المياس والقوام الفتان الحزام موضة الجميلات

البصل الأخضر يقضى على دهون الجسم

يقول الدكتور كميل كامل استشارى الباطنه وعلاج السمنه: البصل الأخضر مزيل طبيعي للمواد الدهنيه، و له فوائد للجسم عامة وللرجيم خاصة . وتتمثل تلك الفوائد فى : البصل الأخضر يحتوي على مادة الكيرسيتين وحمض الفيريوليك اللذين يساعدان على تقليل تخزين الدهون وزيادة استخدامها لإنتاج الطاقة…

بصل أخضر طهي

مشروب سهل يخلصك من الدهون والسموم

تبحثين مثل الكثيرات عن طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن. وهو ما يمكنك تحقيقه من خلال اعتماد وصفات طبيعية شرط أن ترفقيها باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وفي هذا الإطار ننصحك بأن تحضري خلطة بيكربونات الصودا وعصير الليمون التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة…

 رجيم دايت حيرة أكل صحة رشاقة

زيادة النشاط و الحركة نهاراً يحسن المزاج

كشفت دراسة أميركية حديثة أن زيادة النشاط الحركي خلال النهار يرتبط بتحسن المزاج خاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب وهو حالة مرضية مرتبطة بالاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بكلية الصحة العامة بجامعة جونز هوبكنز الأميركية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية…

رياضة جرى رجيم دايت وزن صحة رشاقة

السمنة تؤثر سلبا علي خصوبة الرجل

صرح الدكتور أحمد المصرى أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وعضو الجمعية الاوروبية والمصرية لجراحة السمنة ان السمنة تقلل من مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون، فكل ما كان محيط الخصر أكبر كل ما انخفض مستوى التستوستيرون. وكل زيادة بمقدار 4 بوصات في محيط الخصر تزيد…

كرش زوج زوجة سمنة دايت

نصائح لتخسري وزنك دون حرمان أو ملل

من منا لا يحلم بالتخلص من الكيلوجرامات الزائدة سريعاً لتجنب الشعور بالملل؟ تعرفي هنا إلى الأساسيات التي تساعدك على خفض وزنك والتخلص من 3 كيلوغرامات خلال 15 يوماً لا أكثر. -في الفطور: يبقى سر خفض الوزن السريع بحسب الاختصاصيين في وجبة الفطور التي يهملها كثر،…

صحة تناول خضروات فاكهة شباب رجيم

3 فوائد لمشروب الديتوكس الأخضر

تنصح  أخصائية التغذية هالة عقيقي بتناول مشروب  "مشروب الديتوكس الأخضر" المصنوع من الخضار الورقية الخضراء من خسّ وكرّات وخضار أخرى، وهو يُساعد على خسارة الوزن وتحفيز الجسم على رفع عملية الإيض. معظم السوائل يمتصّها الجسم بسهولة وسرعة وهذا ما يُشعرنا بالشبع، كما أنّ هذا المشروب…

تناول حلويات فجعة شراهة رجيم دايت رشاقة سمنة وجبات سريعة وزن عصير خضروات