تنمية بشرية (422)

القراءة بصوت عال تحفز الذاكرة

لطالما اعتبرنا أنّ القراءة بصوتٍ عالٍ تُساعدنا على حفظ المعلومات وترسيخها في دماغنا. وبالفعل، هذا ما أثبتته دراسة حديثة نشرتها مجلّة الذاكرة، مُعلنةً أنّ "الفرد يتذكّر معظم المعلومات التي أدلى بها بصوتٍ عالٍ". وكشفت الدراسة أنّ القراءة بصوتٍ عالٍ تحفّز وتزيد من نسبة الذاكرة اللفظية،…

قراءة كتاب استرحاء

أسباب عديدة تجعلك تتزوج من المرأة القارئة

عادة ما يبحث الرجل عن امرأة مناسبة تشاركه حياته وتقاسمه أفراحه وأتراحه، إلا أن عملية اختيار الزوجة المناسبة قد تبدو صعبة ومعقدة بالنسبة للكثير من الرجال، لذا لا بد من أن يقع الاختيار على المرأة التي تُناسب ثقافتها وظروفها وشخصيتها، ثقافة وظروف وشخصية الرجل. وتعتبر…

قراءة عمل نجاح

5 خطوات بسيطة وفعالة للجمع بين العمل والصحة الجيدة

قد لا يختلف اثنان على أن الجلوس ساعات طويلة أثناء العمل والتمتع بقوام رشيق معادلة بالتأكيد ليست سهلة التحقيق. ويقدّم موقع ألماني 5 خطوات بسيطة وفعالة للجمع بين العمل والصحة الجيدة. العمل المكتبي غالباً ما يتطلب القيام بمجهود ذهني وجسدي كبير يؤثر على الصحة، على…

مرأة عاملة عمل انطلاق نشاط صباح

5 نصائح لتعيشين بسعادة في العام الجديد

نشر موقع "Medical News Today" تقريراً، كشف من خلاله عن 5 خطوات للعيش بسعادة في عام 2018 المرتقب. ونقل الموقع عن مهندس رفيع المستوى، يُدعى مو جودت Mo Gawdat، نصائحه الخمس، التي نشرها في كتابه "Solve for Happy"، للعيش بسعادة. وجاء في اللائحة ما يلي:…

انطلاق مرح حيوية

افضل الوسائل لمواجهة الفوبيا المختلفة

تندرج الفوبيا ضمن أمراض الخوف والقلق، وتصل أنواعها إلى 250 نوعا. ويمكن مواجهة الفوبيا من خلال العلاج السلوكي المعرفي، بالإضافة إلى إمكانية تعاطي مضادات الاكتئاب. وأوضح البروفيسور يورغن مارغراف، أستاذ علم النفس بجامعة بوخوم الألمانية، أن الفوبيا أو الرهاب هي مرض نفسي يُعرف بأنه خوف…

خوف تفكير عنف رعب

أشياء غير متوقعة تصيبكم بالأرق

لا شك أنه من دون النوم، صحتك سواء النفسية والجسدية، فضلاً عن قدرتك على التركيز سوف تعاني بشكل خطير. ودعونا نكُن صادقين، هناك البعض يلجأ لعدد قليل من الطرق المجربة للحصول على نوم أفضل، مثل عدم تناول الكافيين بعد ساعة محددة، أو غلق الأجهزة مثل…

قطط

كتابان جديدان للأديبة فاطمة ناعوت بمعرض القاهرة الدولي للكتاب

لهن - خاص يصدر خلال أيام للشاعرة فاطمة ناعوت ديوان شعري جديد بعنوان: "شُرفني محطُّ العصافير"، وكتاب فكري عن دولة الإمارات العربية المتحدة بعنوان: "إنهم يصنعون الحياة- بناء الإنسان في الإمارات"، كتبته ناعوت خلال زيارتها العام الماضي وإقامتها هناك ثماية شهور، رصدت فيه ملاحظاتها عن…

كتب فاطمة ناعوت

خطوات لأقصي استفادة من اجتماعات العمل

تعتبر اجتماعات العمل في كثير من الأحيان مضيعة للوقت، لأنه غالباً ما يتم التحدث خلالها لفترات طويلة جداً ولكن دون قول شيء مجدٍ حقاً، كما أنه غالباً لا يعقبها أيضاً اتخاذ أي إجراء. وأكدت خبيرة التوظيف الألمانية أوته بولكه، أنه يمكن للمديرين وكذلك للموظفين الإسهام…

مقابلة عمل فشل

بالصور ..لقطات من الصالون الثقافي للكاتبة فاطمة ناعوت

قالت الكاتبة والأديبة فاطمة ناعوت : أعتزُّ كثيرًا بكلمة كابتن طيار "محمد رياض السنباطي" نجل الموسيقار الخالد "رياض السنباطي"، الذي حضر صالون ديسمبر وقال: "حضرتُ العديد والعديد من الصالونات الثقافية، لكنني لم أر زخمًا فكريًّا وثقافيًّا وحضاريًّا بقدر ما شهدتُ في هذا الصالون." وعقبت الكاتبة…

صالون فاطمة ناعوت

تقرير : الإمارات أفضل الدول العربية للباحثات عن الوظائف

المساواة بين الرجل والمرأة في العمل إشكالية تقليدية يُتهم بها العالم العربي، في وقت أصبحت تحظى بأولوية في العالم، خاصة بالدول المتقدمة. وبينما تتصدر أجندةَ الدول الغربية حالياً مسألةُ القضاء على عدم المساواة في توفير فرص العمل للجنسين، والترقيات، إضافة إلى إجازات الأمومة والولادة- فإن…

عمل عاملة تركيز رمضان صيام