تنمية بشرية (621)

بالفيديو .. تخلص من الأفكار السلبية مع هنا كمال

لهن - قدمت مدربة اليوجا والمعالجة النفسية هنا كمال مؤسسة ( ٣٥ب ) مملكة اليوجا للسيدات فقط ، أول حلقاتها في شهر رمضان عن كيفية محاربة الأفكار السلبية وبرمجة العقل للتخلص منها نهائياً خلال روشتة صغيرة ومختصرة تابعيها خلال الفيديو التالي :

هنا كمال مدربة يوجا

سن الـ 30 أفضل من الـ 20 للأسباب الآتية

لهن - هل تعلمين أن سن ال30 أفضل من سن ال20 ، ستتعرفين معنا عن تلك الأسباب والمقارنات بين المرحلتين العمريتين والفروق بينهما مما يجعل سن الـ30 مميز عما قبله . في ال 20 .. تمتلكين مجموعة من الاصدقاء الرائعين . في ال 30 ..…

مرح سعادة حرية

السلوك الاجتماعي يؤثر على راحة الإنسان وعمره

سواء كان جين السعادة أو جين الوفاء أو جين الحنان، فإن مخ الإنسان يكون عددا من الناقلات العصبية التي تؤثر على راحة الإنسان وسلوكه الاجتماعي. برهن باحثون من بريطانيا على أن مهام بعض هذه المواد تميز صفات اجتماعية بعينها وأن بعضها مهم لمستوى جودة علاقة…

سعادة مرح انطلاق بسمة ابتسام

نصائح لتطوير الذات وكسب الثقة

 يسعى الأفراد بطبيعتهم إلى تطوير ذواتهم وبناء شخصيات قوية، ولكن الأمر لا يبدو سهلاً بالنسبة للجميع، فهناك صعوبات وتحدّيات تواجهك في طريقك إلى ذاتك، هذا الطريق المحفوف بمطبات لا يمكنك تجاوزها دون إرادة قويّة، ومعرفة كافية، ما رأيك عزيزي القارئ أن نسلك الطريق الأقصر معاً؟…

عمل عاملة موظفة وظيفة

هنا كمال تقدم 10 أسرار عن طاقة القمر الهائلة

لهن - لكل شيء طاقة تؤثر علينا بالسلب والإيجاب ، لكن هل فكرت يوماً في مدي تأثير القمر الذي تتغزل به وتتعلق به عينيك في منتصف كل شهر هجري وهو كاملا في السماء. تؤكد هنا كمال مدربة اليوجا وخبيرةالعلاقات الإنسانية أن الـ Full Moon أو…

هنا كمال مدربة يوجا

6 نصائح لتحسين المزاج

هناك بعض التصرفات والروائح والأطعمة القادرة فعلاً على تحسين المزاج عبر التأثير في إنتاج الدماغ للأندورفينات، تلك المركبات الكيميائية التي تجعلنا نشعر بالرفاهة والارتياح. 1 الضحك تبين أن الأطفال يضحكون 300 مرة في اليوم تقريباً، فيما يضحك الراشدون خمس مرات فقط في اليوم. في الواقع…

مرح سعادة حرية

تخلصي من الطاقة السلبية في منزلك بهذا المزيج

تشعرين أحياناً بأنّ الطاقة السلبيّة تحيط بك من كل جانب. وترين أنها قد تؤثر على حياتك وعلى الأشخاص الذين يعيشون في محيطك. لذا، من الضروري أن تتخلّصي منها. ولذلك، ليس عليك سوى أن تحضّري هذا المزيج. -أضيفي القليل من الملح إلى كوب من الماء والخل…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

إصنع عالمك بـ5 خطوات مع أنور الملكى

تستطيع أن تحيا في العالم الذي تريده وتصنعه أنت بنفسك ولا تكون منساقا الى كل ما يجري حولك وتتحكم فيك الظروف المحيطة هذا ماوضحه لنا خبير التنمية البشرية – أنور الملكى عن طريق إتباع مجموعة من الخطوات . يمكنك صنع عالمك بنفسك واكثر بالخطوات الآتية…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

5 نصائح للمسافرين للبلدان الخطرة

يسافر الناس عادة لأسباب عديدة، كالسياحة أو العمل، أو لاستكشاف ثقافات جديدة، أو للتطوع في منظمة إنسانية في المناطق التي تشهد حروباً وكوارث طبيعية. وبالنسبة لأولئك الذين يسافرون إلى البلدان التي تشهد حروباً وكوارث طبيعية، قد يشكل السفر خطراً على حياتهم بشكل متكرر، لذا لا…

سفر ترحال مرح سعادة اجازة

المشاعر والأفكار الإيجابية تحفز الشفاء من الأمراض

تلعب المشاعر والأفكار دوراً هاماً على صحة الإنسان. إذ تتحفز قوى الشفاء الذاتي بالأفكار الإيجابية واعتقاد المريض بالشفاء، غير أن ذلك لا يغني عن زيارة الطبيب عند الشعور بوعكة صحية. لدى أي شخص قوى شفاء ذاتية، إنه شفاء طبيعي. إذ أن " طبيبك الداخلي" يعتني…

سعادة مرح موضة