تنمية بشرية (526)

5 اشياء يجب أن تفعليها صباحاً ليوم حيوي جميل

الانطلاقة الصباحية هي العامل الأساسي الذي يحدد مسار اليوم، ايجاباً أو سلباً، لهذا السبب من الضروري القيام بأمور صباحية جيدة لصحتك وجمالك، لتنعمين بيوم هادئ بعيداً عن الضغط النفسي والتوتر. اليكِ أهم الخطوات التي يجب القيام بها كل صباح موعد النهوض من السرير: حاولي أن…

نوم صحيان استيقاظ تثاؤب

5 أشياء يحكم بها الآخرون عليك

منذ لحظة اللقاء الاولى و يبدأ الاشخاص في الحكم على بعضهم بناء على بعض الاشياء البسيطة ولكنها تؤثر في الحكم على شخصيتك و بناء عليه على طريقة التعامل معك إذا أنتبهت إلى هذه الاشياء و ركز ت على إظهارك بشكل جيد فستعطي عند الآخرين إنطباع…

عمل عاملة موظفة وظيفة

5 انواع من الصديقات تحتاجينها

تختلف الصداقات بين النساء عن صداقات الرجال، نتيجة لاختلاف النشاطات التي تمارسها المرأة عن الرجل، وتباين الاهتمامات والطباع بين الجنسين. وكما هو الحال بالنسبة للرجل، لا يمكن للمرأة أن تعيش في المجتمع دون تكوين صداقات مع نساء يشتركن معها في بعض الصفات والميول. وفيما يلي…

صداقة شاي زملاء عمل

10 وسائل تخلصك من الملل .. ليس من بينها الرجل

تعاني المرأة أحياناً من رتابة الحياة اليومية، مما ينعكس على نفسيتها ويشعرها بالملل والإحباط فتدور في حلقة مفرغة قد توصلها في بعض الأحيان إلى الاكتئاب. وفي الوقت الذي تختار فيه بعض السيدات أن تغير شكلها الخارجي لتشعر بالتجدد، تفضل أخريات اعتماد خطوات أكثر ديمومة لا…

تفاؤل سعادة أمل مرح

تعلم مع د.أحمد عمارة كيفية التعامل النفسي مع الذنوب

لهن - نشر الدكتور أحمد عمارة استشارى التنمية البشرية بالطاقة الإيجابية فيديو جديد له على صفحته بموقع التواصل اﻻجتماعي فيس بوك من تونس الخضراء عن كيفية التعامل النفسي السليم مع الذنوب والمعاصي. وشرح د. أحمد عمارة خلال الفيديو حوالي ساعة كيفية خروج الإنسان من حالة…

دكتور أحمد عمارة

5 مهارات توصلك للشهرة والنجاح

كثير من النساء العصاميات في العالم استطعن تحقيق الشهرة والنجاح دون الاعتماد على أحد، توفقن لأن لديهن الكثير من الحماس والذكاء وشيء من الاصرار والتحدي كما أنهن قهرن المستحيل، والأمثلة في العالم. فإذا كنت من المتحمسات لتحقق ذاتك، وترغبين في أن تكوني واحدة من هؤلاء…

عمل عاملة موظفة وظيفة

28 نصيحة لحياة أسعد

هل تريد أن تكون أكثر سعادة في حياتك ؟ أصدرت أحدى المؤسسات العالمية و التي تهتم بالصحة النفسية قائمة تحتوي على 28 عنصرا إذا أتبعتها ستصبح حياتك أكثر سعادة مما هي عليه الآن و قد قسمت هذه العناصر على 6 جوانب هي (الاجتماعي ، في…

تفاؤل سعادة أمل مرح

دراسة .. الأذكياء أكثر تشتتاً أثناء العمل

كشفت دراسة حديثة أن الأذكياء أكثر قابلية للتشتت أثناء العمل من غيرهم، نتيجة ازدحام الأفكار في أدمغتهم، والتي تمنعهم في كثير من الأحيان من التركيز على عمل واحد. وتشير الدراسة إلى أن أدمغة العباقرة والأذكياء تعمل باستمرار، وفي كثير من الأحيان لا تدل قلة التركيز…

قراءة عمل نجاح عاملة نظارة

تجربة ريتشارد جير مع التشرد!

لهن - قام ﺍﻟﻤﻤﺜﻞ اﻷمريكي ﺍﻟﺸﻬﻴﺮ ﺭﻳﺘﺸﺎﺭﺩ جير يتجربة غريبة ، وقام بوضع نفسه لمدة يوم واحد في ظروف المشردين وعلق على هذه التجربة قائلاً :"ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻜﺮﺕ ﻛﻤﺘﺸﺮﺩ ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﻟﻢ ﻳﻨﺘﺒﻪ ﺇﻟﻰّ ﻭﺟﻮﺩﻱ ﺃﺣﺪ ﺷﻌﺮﺕ ﺣﻴﻨﻬﺎ ﻣﺎﺫﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺘﺸﺮﺩﺍً ، ﻛﺎﻥ…

ريتشارد جير

رغم مساوئها .. 7 فوائد لألعاب الفيديو

على الرغم من الانتقادات الكثيرة التي تُوجه إلى ألعاب الفيديو وربطها أحياناً بالعنف في العالم الحقيقي، فإن دراسات علمية عدة تناولت فوائدها بالنسبة إلى صحة الفرد الجسدية والنفسية. واخترنا لكم أبرز الدراسات التي تناولت فوائد ممارسة ألعاب الفيديو، وهي: 1- توصلت دراسة أجراها باحثون بريطانيون…

تكنولوجيا أطفال فيس بوك محمول كمبيوتر