تنمية بشرية (501)

مفاتيح السعادة مع إبراهيم الفقى

لهن - قدم الدكتور إبراهيم الفقى – خبير التنمية البشرية – رحمه الله مجموعة من المفاتيح الخاصة بالسعادة والتى تجعلك تشعر بالسعادة دائما . 1- خصص من وقتك 10إلى 30دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك…

أسنان تجميل عناية بشرة سعادة

10 نصائح تخلصك من التوتر

ما الذي يجعلك متوتراً؟ إذا كنت تعاني من التوتر، سواء بسبب عملك أو لسببٍ شخصي أكثر، فإن الخطوة الأولى لتحسين شعورك هي تحديد السبب. إن أكثر شيء غير مفيد يمكنك القيام به هو اللجوء إلى شيء غير صحي لمساعدتك في التغلب على المشكلة، مثل التدخين…

رجيم دايت وزن قلق حيرة أكل صحة رشاقة

متى تكون مستعداً لتأسيس شركة خاصة بك؟

متى أكون مستعداً لتأسيس شركة ؟ يشير خبير التمية البشرية أحمد جمعة إلى أن القرار ليس سهلاً علي الإطلاق فتأسيس شركتك الخاصة يكون الهدف منه بدء تحقيق الثراء ولكن إندفاعك نحوه دون وعيٍ قد يؤدي إلي العكس وقد ينتهي بك الأمر في السجن إذا إعتمدت…

تفكير دهشة قلق

تعلم كيف تتقن فنون الكلام مع المدرب أحمد جمعة

لهن - كيف اتقن فن الكلام ؟ هذا التساؤل مسار اهتمام كثيرون ، وبما أن الكلام وسيلة تواصل في جميع مناحي الحياة ، فإتقانه يعني النجاح في الحياة العملية واﻻجتماعية ، وخاصة إذا أدركت كيف تستغل كﻻمك في محله في اﻷوقات المناسبة. يقول مدرب التنمية…

صداقة شاي زملاء عمل

البكاء قد يفضي إلي السعادة

توصل باحثون هولنديون إلى نتيجة مفاجئة، اذ اكتشفوا أن البكاء يخفف من الضغوطات ويوصل إلى السعادة لاحقاً. وفسر الباحثون من جامعة تيلبورغ الهولندية النتائج التي توصلوا إليها، اذ اكدوا أن البكاء قد يساهم في تغيير كيمياء المخ لدفع الأشخاص إلى السعادة باستعمال شتى الطرق بعد…

سمنة تحرش بكاء اكتئاب حب صدمة انهيار

طريقك إلي السعادة في 6 خطوات

رغم تعقيدات ظروف الحياة في زمننا الحالي، وتعاظم المآسي من حولنا، إلاّ أن بعض الناس يجدون طريقهم إلى السعادة وينجحون في تحصين أنفسهم من كل ما يجري خارج دوائرهم الشخصية. والمثير أن مفاتيح سعادة هؤلاء بسيطة على عكس ما نظن ويمكن تطبيقها في حياتنا اليومية.…

سعادة مرح انطلاق بسمة ابتسام

قواعد الأتيكيت أثناء غذاء العمل

إن تناول الطعام مع أحد رؤسائك خلال غداء عمل ربما يكون مربكا بعض الشيئ خصوصا إذا كان هذه أول مرة تلتقي به فيها لأنك ستحاول ترك إنطباع ممتاز عن نفسك و في نفس الوقت سيحاول هو أن يتعرف عليك أكثر من خلال تصرفاتك . إليك…

صداقة شاي زملاء عمل

بالصور:(لأن الحلال أجمل) خطوات تقودك إلى النجاح فى حياتك الزوجية

مهما كنت شخص ناجح أو مهتم بمجال عملك أو كنت عبقرينو في جامعتك مسيرك هتمشي في طريق إختيار شريك حياتك ، لكن هل تعرف ماهى المعايير التى يجب توافرها فى شريك حياتك ؟ وفترة الخطوبة الصحيحة ومعاملة الزوج أو الزوجة بطريقة سليمة لبناء زواج ناجح…

حب خطبة زواج

7 فوائد للوحدة .. استثمريها

ذكر موقع "لايف هاك" الأمريكي أن "كونك بمفردك" لا يعني بالضرورة أن هذا أمر سيء يشير إلى أنك غير اجتماعي أو غير مرغوب فيه، لأن هناك فوائد عدة تظهر فور تعلمك اعتناق الوحدة. وفيما يلي عدة أشياء سوف تحدث في حياتك عندما تبدأ الاستمتاع بالوحدة،…

ريموت استرخاء تليفزيون

6 خطوات تتخطين بها أزماتك

تنصح خبيرة التنمية الذاتية الأمريكية، سارة دانيال، بخطوات رئيسية لتخطي الأزمات، وتقول في مدونتها: "فكر على الدوام أن لكل سؤال جواب، ولكل محنة مخرج، عليك فقط أن تجد الطريق، وكن واثقاً من انك ستعثر على هذا الطريق". وتضيف دانيال: "عليك بالتروي والبحث والتفكير المنطقي، وهناك…

استرخاء راحة هدوء استجمام سعادة